4 Faʻamanuiaga o Fautuaga Faʻaipoipoga

Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 7 Apelila 2021
Faafouga Aso: 26 Iuni 2024
Anonim
What Happens If You Don’t Eat For 5 Days?
Ata: What Happens If You Don’t Eat For 5 Days?

Anotusi

O le penefiti o fautuaga i le faʻaipoipoga o faʻafitia, ae ua avea i latou ma mea manaʻomia i nei aso. Ae ui i lea, laʻititi ifo i le 5% o ulugaliʻi ua faʻaipoipo pe teteʻa, e saili se faufautua faʻaipoipoga e faʻatalanoa ai a latou fegalegaleaiga faʻale tagata.

Fesili vave: O le a le taimi mulimuli na ma o ai ma lou toʻalua e vaai se faufautua o le faʻaipoipoga? Afai o le tali o le "aua" pe "matou te le o iai i se faʻalavelave, aisea la le mea e manaʻomia ai ona matou o?", O se tusitusiga lea e mautinoa e manaʻomia e faitau.

E ui lava e i ai e ono avea ma se manatu o le faʻaipoipoga faufautua e mo naʻo ulugaliʻi i faigata, o le mea moni o le faʻaipoipoga faʻataʻitaʻiga gaioiga o se mea e mafai ona faʻamaonia e aoga mo soʻo se ulugaliʻi pe o latou faʻaipoipo, matua fou pe oʻo foʻi i tane ma ava ua 30 tausaga talu ona faʻaipoipo pe sili atu.


Ae o le fesili la e faapea - e aoga fautuaga faufautua mo le faʻaipoipoga? Naʻo a nisi o faʻamaoniga lelei e o mai ma le alu e vaai se faufautua faʻaipoipoga?

Tatou saili mo tatou lava -

O le tali i le fesili -O le a le aoga o fautuaga i le faʻaipoipoga ua faʻamatalaina i lenei tusitusiga e ala i le talanoa e uiga i le fa o le sili aoga o le faʻaipoipoga faufautua.

Talosia, i le taimi ua maeʻa ona e faitau ai i lenei, o le a e manaʻo e faia se taimi e feiloaʻi ai ma se faufautua faʻaipoipoga i taumafaiga o le faia o lau oe lava faʻaipoipoga sili atu i le vave e te mafaia.

1. E mafai ona fesoasoani ia te oe e foia ai mataupu

Pe o mea tau tupe, vavalalata, fesoʻotaʻiga, faʻavasegaina o taimi, poʻo seisi lava mataupu o loʻo maua ma lou toʻalua, o isi taimi e mafai ona faigata ona oʻo mai i le a iugafono oe lava.

Ae maise lava le tulaga lea pe a fai o oulua uma e matua feteʻenaʻi lava manatu i nei mataupu. A uma mea uma, o se faufautua faufautua faʻaipoipoga e le fesoʻotaʻi lagona i lau faʻaipoipoga, ae, i le taimi e tasi, e suʻesuʻeina ma agavaʻa pe a oʻo mai i ulugaliʻi faʻaipoipoga.


Latou mafai ona avea ma faʻamoemoega pe a oʻo mai i le sailia o se iugafono o le a iʻu ina sili ona lelei mo le mafutaga. E fesoasoani tele lena pe a suʻea e se ulugaliʻi ni fofo i o laʻua faafitauli.

2. E mafai ona fesoasoani ia te oe e 'aloʻese ai mai faʻafitauli tetele i le lumanaʻi

E ui lava e tele faʻasalalau lipoti ua faʻailoa mai ai o se tasi o mea sili e mafai ona e faia mo lau faʻaipoipoga o le vaʻaia o se fesoasoani poʻo se fomaʻi (a itiiti mai nai taimi i le tausaga), nei tutusa suesuega loto foi taʻu atu ia te oe o le vave e te filifili e fai loa, le sili atu.

O le mea e leaga ai, o le tele o ulugaliʻi foliga e faʻatali seʻia oʻo la latou faʻaipoipoga masani lava i luga o le "ola lagolago" ae le i vaʻai i se fesoasoani. O lo latou faʻamoemoe o le fesoasoani e mafai ona "sefe" la latou faʻaipoipoga.

I le taimi nei, e leʻo se galuega lena a le faufautua faʻaipoipoga. E le mafai ona e faʻamoemoeina latou e faʻaoga a latou togafiti faʻataulaitu e faʻateʻa vave ai au feteʻenaʻiga faʻaipoipoga. Afai e te manaʻo e fiafia le penefiti faufautua o le faʻaipoipoga, oe manaʻomia le faʻalatalata ia i latou i le taimi e te masalomia ai o mea ua pa'ū'ū i lau faʻaipoipoga.


E faigofie lava ona fesoasoani faufautua faʻaipoipoga e fesoasoani ia te oe e maua mea faigaluega e te manaʻomia e sefe ai lau oe lava faʻaipoipoga. Ae o le tele ona e mataalia i le vaʻaia o i latou aʻo le i faʻataʻitaʻia mea, o le tele o le latou fesoasoani ia te oe ma le sili atu o oe ma lou toʻalua o le a avea.

3. O se nofoaga saogalemu e alu i fafo

Mai uma aoga o le faʻaipoipoga faufautua taʻua mamao, lenei tasi ono foliga mai o se eseʻese; ae le faʻapea e faʻaititia ai le talafeagai.

Le isi mea sili e uiga i fesoasoani i le faʻaipoipoga latou te mafaia auauna o se puluvaga pe a iai ni mea na e fefe ai ma / poʻo lou toʻalua e faʻasoa pe le mafai ona maua se faʻaiuga manino ma mulimuli.

O le uʻuina o mea i totonu e le lelei mo lou manuia faʻalagona ma o se sauniga faufautua faʻaipoipoga o se tulaga lelei e faʻailoa mai ai. Ma le isi, o le faʻaipoipoga faufautua mafai ona fesoasoani ia oe e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaali ou lagona i se sili atu fua ituaiga o auala.

4. E le taugata pei ona e manatu

Afai e te toeititi talitonuina e tatau ona e alu e vaai se faufautua faʻaipoipoga, ae o lau e utiuti le paketi, o le mea moni le isi lelei lea e sau ma le alu e vaʻai tasi.

O se tasi faʻamanuiaga mo ulugaliʻi faufautua o sauniga e sili atu le taugofie nai lo le vaʻai i se fomaʻi o le mafaufau poʻo le mafaufau, e faʻapea foi ona manaʻomia le laʻititi taimi ma ia sili atu le aoga nai lo le alu e vaʻai se faufautua naʻo ia.

Afai foi e te i ai i se tulaga faigata tautupe, tele faufautua faʻaipoipoga e tatala i le galueina o se peimeni fuafuaga.

Pei ona e iloa, e matua tele lava aoga ole faufautua ile faʻaipoipoga e sau mai le vaʻai ile faufautua. O se tasi lea ki i le mauaina o le ituaiga faʻaipoipoga sa e manaʻomia i taimi uma — ma e matua alagatatau lava i ai!

Ae pei o le tele o isi mea, e i ai se faʻapitoa seti o lelei ma leaga o faufautua faufautua. Ua uma ona matou suʻesuʻeina penefiti o ulugaliʻi faufautua, ua oʻo i le taimi e suʻesuʻe ai faʻaupuga faufautua faʻaipoipoga.

Le lelei o fautuaga faʻaipoipoga

Ae e te le i tusi oe lava i se taimi atofaina ma se fesoasoani, e i ai ni mea mautinoa e tatau ona e mataala i ai - ni nai le lelei o le feiloaʻi ma se faufautua faufautua.

Nei, uma faafitauli o le faaipoipoga e tulaga ese, o loʻo avanoa foʻi fofo e puʻe ai na mataupu e leʻo taʻua. Faʻapena foi, faʻaipoipoga faufautua e le galue i taimi uma ma tele taimi, ua le mafai ona faʻafitauli ni faʻafitauli pe suʻe se tali talafeagai i ai.

E le gata i lea, e mafai lava ona tofoina e se tasi le penefiti o le faufautua faʻafesoʻotaʻiga pe a fai o paʻaga uma e tutusa tuuto i le aumaia o tutusa lelei suiga i le la faʻaipoipoga, tuʻuina atu i le talanoaina o faʻafitauli e leʻo foʻia, ma e faamaoni ia latou tali i fesili a le faufautua.

Fautuaina i le faʻaipoipoga e umi se taimi ma e manaʻomia se aofaʻi tutusa o le faʻapaʻiaina mai uma paaga. Tasi le toʻalua le mafai ona tau mo le naʻo le faʻaipoipoga.

Ma, ae e te leʻi manaʻo e fiafia i faʻamanuiaga o le faʻaipoipoga faufautua, e tatau ona e nofouta i mea taua ma mea leaga o loʻo taua o le faʻaipoipoga faufautua. Ma, e taliina lau fesili, 'e aoga fautuaga a le faʻaipoipoga?' o le tali o le Ioe, ioe e saʻo.