5 Uiga o Ulugaliʻi Fiafia

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 12 Iuli 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.
Ata: КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.

Anotusi

“O aiga fiafia e tutusa uma; o aiga le fiafia uma e le fiafia i latou lava. ” E amata la le tala a Leo Tolstoy, Anna Karenina. E leʻi faʻamatalaina e Tolstoy le tutusa o le fiafia o aiga, o lea na ou filifili ai e faia mo ia, faʻavae i luga o laʻu suʻesuʻega o se tagata poto faapitoa i le mafaufau.

Lenei la o oʻu lima uiga faʻaalia fiafia ulugaliʻi. E manino lava, ina ia i ai nei uiga, uma sui o le ulugaliʻi tatau ona maloloina lagona.

1. Lelei iFesootaʻiga

Fiafia ulugali talanoa. Latou tautalagia o latou lagona ae le o le faʻataʻitaʻia. Latou te le pepelo, taofi, faimamago, tuuaia, fasi le tasi i le isi, faatea e le tasi le isi, talanoa e uiga i le tasi le isi i tua o o latou tua, faamaulalo le tasi i le isi, tuu atu i le tasi le le leoa togafitiga, tausalaina malaga, galo le latou aso fanau, alaga le tasi i le isi , valaʻau igoa o le tasi i le tasi, faʻaitemoni le tasi i le tasi, pe faia le tele o isi ituaiga o faʻamalositino e le fiafia ulugaliʻi.


Ae a, pe i ai se latou faʻafitauli ua latou talanoa loa. Latou i ai le faʻavae faʻatuatuaina ma tautinoga e faʻatagaina ai latou e faʻamamaina i latou lava e ala i le tufatufaina o latou tiga ma iloa na tiga o le a mauaina agamalu. O fesoʻotaʻiga a ulugaliʻi le fiafia e tatau ona faʻaaogaina. O fesoʻotaʻiga a ulugaliʻi fiafia o loʻo iai le faʻamoemoe o le fofo o feteʻenaʻiga ma toe faʻavaeina le vavalalata ma vavalalata. E le popole le ulugaliʻi poʻo ai e saʻo pe sese, ona ua latou manatu ia i latou lava o se tasi tino, ma o le mea taua ia latou o le latou sootaga e saʻo.

2. Tautinoga

Fiafia ulugalii e tuuto i le tasi. Afai ua latou faʻaipoipo, latou te faʻataua a latou tautoga o le faʻaipoipoga ma ua tutusa uma a latou tautinoga i le tasi ma le isi e aunoa ma se pe afai, ae, ma faʻafefea. Pe latou te faaipoipo pe leai, latou te maua le malosi tautinoga e le maluelue matua. O lenei tautinoga le maluelue e aumaia le mautu i le sootaga ma tuuina uma tagata le malosi i le feagai ai ma luga ma lalo o so o se sootaga o le a oo i.


Tautinoga o le kelu e faʻamalosia ai se vavalalata. Poʻo a lava faigata o loʻo feagai ma lau paga, o loʻo e i ai iina. O le a leai ni faʻamasinoga, leai ni tuʻuaiga, leai ni faʻamataʻu o le tuʻua poʻo le teteʻa. O na mea e le fesiligia. O le naunautaiga o loʻo i ai iina o se tumau, malosi faʻavae e taofia le vaʻaia i luga o le ala.

3. Taliaina

Fiafia ulugaliʻi talia le tasi ma le isi mo poʻo ai i latou. Leai se tasi e atoatoa ma o le toʻatele o tatou e mamao mai le atoatoa. Fiafia ulugaliʻi talia le tasi le atoatoa le tasi aua ua mafai ona latou taliaina o latou lava le atoatoa. O le ki lea: ina ia mafai ona talia isi i le auala latou te i ai, e tatau ona e taliaina oe lava i le auala o loʻo e i ai. O le mea lea afai o lau paʻaga foliga mai e popole, snore, quibble, gagamu, tautala tele, tautala tele, pe manaʻo tele feusuaʻiga, oe taliaina mea na pei o mea valea, ae le o ni masei.

O ulugaliʻi le fiafia e manatu latou te taliaina i latou lava i le auala o loʻo latou i ai, ae e masani ona latou faʻafitia. E mafai ona latou vaʻaia le fasi mata i le mata o le latou paga, ae le o le faʻataliga i o latou lava mata. Talu ai latou te faʻafitia a latou lava sese, latou te faʻatinoina latou i luga o a latou paʻaga. “E leʻo aʻu le mafuaʻaga o faʻafitauli, o oe!” O le tele o le latou teenaina o latou sese, o le sili atu o le le faʻapalepale o latou o sese o a latou paʻaga. Fiafia ulugaliʻi o iloa o latou sese ma o faʻamagaloina latou; o le mea lea latou te faʻamagalo ma talia sese o a latou paʻaga. E mafua ai i fealofani faʻaaloalo.


4. Tuinanau

Fiafia ulugaliʻi e naunau e uiga le tasi i le isi. La latou mafutaga o le sili ona taua i o latou olaga. O feusuaiga feusuaiga o se mea e ono sau ma alu, ae o le naunau mo le tasi ma le isi ma mo a latou sootaga e tumau. Tele ulugaliʻi amata ma le faʻananau i le taimi o le latou honeymoon phase, ae o lenei ituaiga o tuʻinanau faʻaititia i se mea i le ala. Alofa ma tuinanau mo le tasi ma le isi, pei o le tuinanau mo se mea e fiafia i ai, o se mea e tumau i talaatu o le vaitaimi o le tafaoga.

Passion o le mea e maua ai e se faiā lona malosi. Tautinoga aunoa ma le naunautai e taitai atu ai i se gaogao sootaga. Tautinoga ma tuʻinanau faia mo se faʻataunuʻuina mafutaga. E faʻamalosia le tuinanau i le lelei o fesoʻotaʻiga. A faʻasoa faʻamaoni se ulugaliʻi ma fofo ni feteʻenaʻiga, vavalalata ma tuʻinanau e tumau pea i taimi uma. Passion tausia se sootaga taua ma ola.

5. Alofa

E alu e aunoa ma le faʻapea o se ulugaliʻi fiafia o se ulugaliʻi alofa. E le o le fai atu o le ulugaliʻi e fealofani. Pau le alofa e masani ona sili atu le le maloloina nai lo se mea maloloina. Shakespeare na taʻua o le alofa alofa o se ituaiga o lunacy. O se idealization, faʻavae i narcissistic manaʻoga, e le mafai tumau. O le alofa maloloina o se mea e tupu faʻatasi ma uiga ua lisiina i luga: lelei fesootaiga, tautinoga, taliaina ma tuinanau.

O lo matou poto masani muamua o le alofa o lo matou va ma lo matou tinā. O le talitonuina ma le saogalemu na ia faia tatou te lagona ai o le alofa. O le alofa e le momoliina i upu, ae ala i taga. I le auala lava e tasi, pe a tatou maua le faʻatuatuaina ma le saogalemu ma a tatou paʻaga i le olaga mo se taimi umi o le taimi, tatou te mauaina le tumau alofa. O le alofa tumau o le alofa e taua ai le ola i le olaga.