Anotusi
- Le faʻamaoniga faʻasaienisi
- Lima aoga o le alofa mamao
- 1. Faaleleia atili fesootaiga
- 2. Faʻateleina le tuinanau ma le manaʻo
- 3. Faʻaititia le popole
- 4. Sili atu 'oe' taimi
- 5. Tautinoga loloto
- Faʻafefea e i latou e le o i se mamao mamao mafutaga mafai ona faʻamanuiaina
O le mamao mamao le alofa e masani ona vaʻaia i se le lelei malamalama pe a fai e i ai ona aoga. A e mafaufau i le auala tatou te faifaimea faʻatasi, pe faʻafia ona tatou fiafia e faifaimea faʻatasi ma tagata lava e tasi ma le auala tatou te tali atu ai peʻa oʻo i se tasi e pei o se fale talimalo overstays lona taliaina, e le faigata ona malamalama. Matou te alolofa i tagata io matou olaga ae o lena alofa e le o lona uiga tatou te mananaʻo ia latou i taimi uma. Ma le alofa mamao, o loʻo ia te oe lena avanoa manaʻomia. O i latou i se mamao mamao vavalalata mafai ona matua tosina atu i a latou paʻaga, atoatoa i le alofa, mafai ona fesoʻotaʻi luga o le atamai tulaga ma fiafia i lagona o loʻo i luga o le taualuga ma le faitau afe o maila i le va o latou.
Le faʻamaoniga faʻasaienisi
E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia e le vaega suʻesuʻe na taʻitaʻia e le Queen's University psychologist Emma Dargie, o tagata e leʻi faʻaipoipo i ni feʻau mamao (LDRs) latou te le mauaina le maualalo o le va fealoaʻi nai lo i latou e le o faia i se mamao mamao. O le suʻesuʻega na aʻafia ai 474 fafine ma le 243 aliʻi i ni feʻau mamao faʻapea foi 314 fafine ma 111 aliʻi na nonofo latalata i le latou paʻaga na latou mauaina e tutusa uma le lelei. E sili atu ona manaia, o ulugaliʻi mamao na nonofo mamao mai le tasi ma le isi na sili atu le lelei i tulaga o fesoʻotaʻiga, vavalalata, ma le faʻamalieina atoa. Afai e le lava le faʻamaoniga, o se suʻesuʻega lomia faasalalau i le Tusi o Fesootaiga ia Iuni o le 2013 maua ai e ui lava i talitonuga lauiloa, alofa mamao e mafai ona sili atu ona faʻamalieina. O le taimi lelei e sili atu lona taua nai lo le aofaʻi.
Lima aoga o le alofa mamao
1. Faaleleia atili fesootaiga
Fesoʻotaʻiga o le numera tasi numera mataupu i fegalegaleaiga ae o lenei e laʻititi o se mataupu ma mamao mea. O le mafuaʻaga e mafua ona o itu uma e lua o faia le taumafaiga e faʻafesoʻotaʻi le tasi ma le isi talu ai o le latou autu autu o le fusia faʻatasi a o toesea. Pe faʻafesoʻotaʻi e ala ile leo leo, tusitusiga, imeli poʻo le Skype, o paʻaga uma e sili atu ona matele i le fesoʻotaʻiga lelei ona,
1. Le mamao ole laufanua
2. I latou i mamao mamao fegalegaleaiga maua itiiti ifo feutanaiga i aso uma ma a latou tagata faʻapitoa, ma
3. Latou te mananaʻo e tuʻu o latou ola i luga o le laulau e tausi a latou paʻaga faʻafouina ma tausisi i se soifua maloloina, matala, ma faamaoni sootaga.
Faʻatasi ai ma le faʻaleleia o fesoʻotaʻiga, fegalegaleaiga e sili atu ona taua. O ulugaliʻi i le vavamamao o fegalegaleaiga mamao e tele atu ni talanoaga anoa e fesoasoani i le faatumauina o se sootaga malosi. Sili atu, latou aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaalia o latou lava lagona ma faʻalogo. O i latou i le LDR faʻaaogaina fesoʻotaʻiga e fefaʻasoaaʻi o latou lagona mo le tasi ma le isi i se loloto tulaga talu ai o loʻo i ai se vaʻai faʻafanua ma maua ai le faʻateleina malamalamaaga o le tasi i le isi o se iʻuga.
2. Faʻateleina le tuinanau ma le manaʻo
Tuinanau ma manaʻoga tumau ola pe a le mafai ulugaliʻi ona faia faʻafesoʻotaʻiga tino i soʻo se taimi latou te mananaʻo ai. O se vavalalata vavalalata faʻalauteleina faʻalauteleina atili faia vasega aua paʻaga manaʻomia le avanoa e faʻafesoʻotaʻi tino ma e tau atu ai i le galo afiafi o le vavalalata. O lenei mafuaʻaga e mafua mai i le moʻomoʻoga ma le naunautaʻiga e fausiaina a o le mamao ese mai le tasi ma le isi. O lenei faʻamoemoe sa pa i le taimi e toe faʻatasia ai ni tagata se lua e faʻamalieina, sili ona faʻamalieina, ma naʻo le vevela lava. E faigata mo aloiafi e faʻapipiʻi pe a le faʻaaluina e tagata e lua lena taimi tele faʻatasi. O le le lava o le taimi e faʻatumauina ai le fou o tagata uma ua faʻafiafiaina i le amataga o se mafutaga.
3. Faʻaititia le popole
A itiiti-lauiloa penefiti o le mamao mamao alofa o le itiiti popole. O loʻo iai se fesoʻotaʻiga tuʻusaʻo i le va o le faʻamalieina o le va ma le faʻafitauli. Sa suʻesuʻe e le au suʻesuʻe i le Kolisi o Pomona lenei fesoʻotaʻiga e ala i le tilotilo totoa i le, "manogi faʻafesoʻotaʻi" poʻo le faʻaaogaina o mea e manatua ai e tumau ai se malosi lagona faʻafesoʻotaʻiga pe a fai e leai se feiloaʻi faʻafesagai. Na tuʻuina e le 'au suʻesuʻe mataupu i se faʻataʻitaʻiga o faʻafitauli faigata i se siosiomaga faʻatonutonuina e iloa ai pe o le faʻafesoʻotaʻiga o se lagona lelei na sili atu le lelei o le faʻamama avega ma mate le a? Sa faapena. Mamao faʻamalosia ulugaliʻi e taulaʻi i luga o le lelei ma le lelei aʻafia a sootaga i le sili auala mafai ao saofaga i le fiafia o tagata uma e aofia ai.
4. Sili atu 'oe' taimi
Le isi faʻaopoopoina o le mamao mamao alofa o le i ai o le tele o taimi ia te oe lava. Le i ai se taua tele isi i taimi uma taimi ei ai ona aoga. Ona o le faʻaopoopo taimi avanoa, tagata taʻitasi maua tele itula e tuʻu ai i o latou foliga vaaia, faʻamalositino malosi, ma gaioiga latou te fiafia e faia naʻo latou. O tagata uma e tatau ona fai ma latou manatu faʻapito i nisi taimi ma i LDR e leai se mafuaʻaga e maua ai lagona leaga e uiga i ai. Naʻo le taimi e fesoasoani tele i le soifua manuia o le tagata ma lona agaga atoa. O lena saofaga o le a mulimuli ane faaleleia uma sootaga, uma faaleuo ma leai.
5. Tautinoga loloto
O le tuʻuina atu i se paʻaga mamao e manaʻomia se loloto tautinoga i se lagona. E feagai tagata taʻitoʻatasi ma faʻaosoosoga, poʻo tuʻulafoaʻi ma taimi na e manaʻo uma ai i le latou paʻaga na i ai ina ia faʻasoa se poto masani. E i ai drawbacks o se mamao mamao sootaga. E ui lava na vaʻaia muamua o ni mea ua faʻaletonu, o latou foʻi na o mafuaʻaga e matua faʻapitoa ai sootaga vavalalata. O le faʻatoilaloina o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma lenei ituaiga o va fealofani o se faʻaaliga matagofie o le faʻamaoni o ni tagata se toʻatasi. O lena naunautaiga e faia mea e galue e sili ona fiafia i ai ma o se mea e mafai ei tatou uma ona aveʻese mai. O sootaga vavalalata ma mamao e manaʻomia taumafaiga i itu uma e lua.
Faʻafefea e i latou e le o i se mamao mamao mafutaga mafai ona faʻamanuiaina
O i latou e le o i se mamao mamao sootaga mafai ona faʻamanuiaina mai luga e ala i le faʻatumauina o latou taʻitoʻatasi. Tagata i fegalegaleaiga tatau ona mauaina se fiafia auala i le va o le i ai i se sootaga ma faia taimi mo latou lava. Faʻaalu ni nai aso vavae ese, alu i se malaga ma uo pe na o le tuʻu ese o ni nai po o le vaiaso e nofo ai na o oe i le fale ma mimilo ma se tusi lelei. O le nofo toʻatasi e pei lava o oe ma isi taua e sili ona maloloina ma o le a faʻaauau ai le alofa mo le taimi umi. E tatau i tagata uma ona ola i lona lava olaga. O le talisapaia i paaga e sili atu le taua nai lo le mamao moni. Taulaʻi i le lelei i se mafutaga ma faʻafetaia moni taimi uma faʻatasi tausia tausia le paʻaga alu malosi.