Faʻafefea Ona E Faʻamamaina le Ita ma le Ita i se Mafutaga?

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 18 Iuli 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Se! e faigata, o Mafutaga
Ata: Se! e faigata, o Mafutaga

Anotusi

O le ita o se lagona masani ma masani. E lapataia i tatou i se tulaga tatou te iloa o ni mea le tonu, le talafeagai, ma atonu e le o mafai ona tatou pulea. E mafai ona tatou lagonaina le ita pe a fai o se mea tatou te lagona ai le le atoatoa, agavaʻa, i se tulaga le mautinoa pe leai foi.

O le lagonaina o le ita o se mea tatou te faia i le taimi nei, ae mafai ona fesoʻotaʻi ma se mea na tupu i se taimi ua leva. A tatou faʻataʻamilomilo lo tatou ita, e mafai ona i ai se aafiaga leaga ia tatou ma a tatou fegalegaleaiga faaletagata.

Faʻafefea ona e faʻamamaina le ita ma le le fiafia? Sei o tatou iloiloina nei lagona ma vaai i auala e mafai ai ona tatou iloa uma pe aisea tatou te feitai ai ma saili ni togafiti e tuu ai.

O le mafuaʻaga o le ita

Atonu e foliga feteʻenaʻi, ae o le ita e avea ma mafuaʻaga i o tatou olaga.

  1. E galue o se buffer e taofia le mea ono sili atu le lelei lagona lagona i se mamao. Oe lagona le ita ina ia e te le tau alu i le loloto ma lagona le sili atu muamua, lagona tiga tiga. Faʻataʻitaʻiga: Ua iloa e Alisa i le taimi o le maliu o lona tina ua aveʻesea o ia mai le loto. Na vave ona ita ma ita. O lenei ua faʻaleaogaina le tiga o le mafaufau e le alofa lona tina ia te ia - na ia tuʻuina mea uma i lona tei. Ua taulaʻi Alice i le amoina o le ita nai lo le feagai ma ona lagona o le le alofagia.
  2. O le ita e avatua ia te oe le lagona faʻaalia o le faʻatonutonu. Atonu e te le mafai faʻatonutonu le mea na tupu e mafua ai le ita, ae e te manatu e mafai ona e faʻatonutonu le tali atu i ai (le ita lava ia).
  3. E faʻatonutonu le vaʻai i fafo i tulaga faʻailoaina, fafo (tagata, vaega faʻaupufai, malo malo). E toeititi lava faigofie ma sili atu le mafanafana e taulai atu i gaioiga a isi nai lo le taulai ia te oe lava.

O le a le eseesega i le va o le ita ma le inoino?

O lagona fesoʻotaʻi nei, ae o le ita o se mea e te lagonaina tele i le taimi nei, ae o le inoino e lagonaina i se mea na tupu i taimi ua tuanaʻi. O le inoino o le ita mai le taimi ua tuanaʻi aveina atu i le lumanaʻi, pei o se mamafa ato o ato e mamafa oe i lalo i taimi uma.


A e mafaufau i se mea le tonu ua leva ma ua amata ona e lagonaina le lolovaʻa o le faʻatamaia, o le le fiafia lena. E mafai e tagata ona tumau i le inoino mo le tele o tausaga. Tatou te iloa uma lava se tasi, atonu o se aiga poʻo se tagata taʻutaʻua, o le sa i ai se vavalalata aiga-aiga na vaeluaina i latou mo le tele o tausaga, a ea?

O le ita umi na fai e tiga ai le tagata o loʻo tago i ai, o le mea lea ua fai mai ai le upu "" O le taofi mau i le le fiafia e pei o le inu 'ona ma faatalitali mo le isi tagata e oti. "

Faʻafefea ona lafoai le ita ma le inoino

O le ita ma le lagona le fiafia e mafai ona avea ma mafuaaga talafeagai. Aua le tigaina i le mauaina o nei. Ole auala e te agaʻi ai i luma ma latou e taua. Seʻi tatou vaai pe faʻafefea ona tuʻu le ita ma le le fiafia.

Ia e iloa o loo e puleaina. O le ita ma le le fiafia o ni lagona malosi. E masani ona tatou lagona pei o latou faʻatonutonuina i tatou. O lenei e le maloloina, aua o le tuʻuina atu o lou faitalia. E aoga le manatua o oe o i le avetaavale nofoa, ma e mafai ona e pulea le auala e te tali atu ai i fafo atu malosiaga, o tagata poʻo ni mea na tutupu.


Faʻafefea ona e faʻamamaina le ita ma le le fiafia?

1. Faʻamau le igoa ile 'What'

Faʻailoa ma taʻu le mafuaʻaga ua e ita pe itagofie. O le a le mea e te tiga ai pe fefe ai? O lenei suia le taulaʻiga mai le ita i le mafuaʻaga o le ita.

2. Ia e i ai ma le ita ma le inoino

Naʻo lou nofo ma sina taimi. Matau i ai. Faataga ia i ai. Taʻu ia oe lava ua e vaai i ai, oe faʻaaloalo i lana aia tatau e te i ai iina. Vaʻai faalemafaufau o loʻo i ai i lona lava avanoa, ma se puipui puipui faataamilo ia te ia, faʻatagaina ia i ai iina ae le faʻalavelave i lou manuia.

3. Fesili ifo ia te oe lava pe i ai sau vaega i lenei tulaga o le ita-ita

Lenei e manaʻomia le saua faamaoni, ae e fesoasoani le iloiloina pe na e saofaga i nei tulaga. Ave le tiutetauave.


4. Faʻataʻitaʻi faʻaali mea i le ita Ma le ita

  1. Aapa atu i lau kulupu o uo lagolagosua ma taʻu atu ia i latou le mea o loʻo tupu ai lou ita.
  2. Tusi ou mafaufauga.
  3. Alu e savali saosaoa po o se toleniga i lau faletaalo po o le vai taele.
  4. Taumafai e savali i le togavao; e faigata ona pipiʻi i le le fiafia peʻa faʻataʻamilomiloina e le ea fou ma le natura matagofie.
  5. Auai i totonu o agafesoʻotaʻi activism gaioiga, lea o loʻo e galue agai ai i se sili atu lalolagi ma isi tutusa manatu.

5. Faʻafilemu lou mafaufau e lafoai le ita ma le le fiafia

Sui mafaufauga ita i ofu lelei. Faʻataʻitaʻi ni metotia e faʻafilemuina ai oe lava, pei o le manava liʻo, mafaufau loloto, yoga, mafaufau loloto, tumau i le taimi nei. Alu e fai sau faʻamama malolo, se ipu ti lauti. Aloese mai mea inu malosi ma caffeine aua o nei mea o le a siitia ai le tata o lou fatu lea i se isi taimi e mafai ai ona e osooso ma popole.

6. Aua le maileia i le lotogatasi ita ma itagofie

Afai e faitio pea au uo faigaluega i tulaga o falefaigaluega, poʻo le le saʻo o le faiga a le pule ia te i latou, e mafai ona faʻaosooso le auai atu i totonu. Taumafai e aloese mai lenei mea ina ia mafai ai ona e taulaʻi atu i le auala e maua ai suiga lelei nai lo le na ona tosina atu i le tala faatino E sili atu le maloloina mo oe le avea ma sui taʻitaʻi nai lo le na o le nofo faataamilo e faʻaalia le le saʻo o le olaga ma le faʻafefea ona e le faia se mea e uiga i ai.

Faʻamama le ita ma le le fiafia, e aoga ia te oe. Faʻataʻitaʻi ia motugaafa ii, ma o le a e iloa ai ua e malamalama, sili atu le fiafia ma sili atu le lelei, tusa lava pe feagai ma faigata tulaga.