Anotusi
- Taua o le fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga
- Le lava o fesoʻotaʻiga i se vavalalata - mafuaʻaga ma aʻafiaga
- Faʻafitauli masani i fesootaiga
- Faʻafefea ona foʻia faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga
O se faʻanoanoaga peʻa o faʻaipoipoga na tupu muamua i le fesuiaʻi o tautoga ma le tasi ma le isi e mafuta faʻatasi i taimi mafiafia ma manifinifi e faʻavavau, oʻo atu i le augutu o le teteʻa.
O le tali i le fesili masani e uiga i le mafuaʻaga e ala ai ona teteʻa ulugaliʻi e masani lava ona faigofie - o le leai o se fesoʻotaʻiga. Ioe, ulugaliʻi ono i ai ni eseesega faʻafitauli.
Ae ui i lea, o le tasi numera mafuaʻaga e ala ai ona le foia nei faʻafitauli o le le lelei o fesoʻotaʻiga.
Sei o tatou malamalama atili i lenei mea ina ia mafai ai ona e faʻatinoina suiga e puipuia ai lau faʻaipoipoga mai le malepelepe ona o le leai o se fesoʻotaʻiga poʻo ni fesoʻotaʻiga faʻafitauli i le faʻaipoipoga.
Taua o le fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga
Aisea e taua ai tele le fesoʻotaʻi? Atonu e te uuina se ata i lou mafaufau o lou tamamatua, o le na tau le tautala i ni nai upu.
Ma ua faaipoipo o ia i lou tinamatua mo le 60 tausaga, seia oo i lona maliu. O lea la, e te fai mai, o le leai o se fesoʻotaʻiga e leʻo se mea tele.
Ae e moni. Ua suia taimi. Tagata i aso nei le toe nonofo faʻaipoipo pe a fai latou te le fiafia. Le mea sili e aua le umi.
Ma, oe tatau ona galue i luga o le tulaga lelei o la oulua va. O le numera tasi mea e mafai ona e faia e faʻateʻa ai-faʻamaonia lau faʻaipoipoga o le faʻaleleia atili o lau fesoʻotaʻiga.
E tusa ai ma le suʻesuʻega a YourTango.com, o le lua vaetolu o faʻaipoipoga na faʻamutaina i le teteʻa ona o le le lava o fesoʻotaʻiga. Mafaufau i ai!
I le 65% o faʻaipoipoga, o le mafuaʻaga o le malepe o le le lelei o fesoʻotaʻiga. Ma, e mafai ona tatou fai atu - leai se fesoʻotaʻiga i se vavalalata tutusa ma leai se sootaga i le tele o mataupu.
Ma le isi, matamata i lenei vitio ia malamalama i le taua o le fesoʻotaʻiga i fegalegaleaiga:
Le lava o fesoʻotaʻiga i se vavalalata - mafuaʻaga ma aʻafiaga
Aisea tatou te iʻu ai i le fesoʻotaʻiga ma fesoʻotaʻiga faʻaleagaina?
Ae paga lea, pei o le tele o isi maʻi o lo tatou matua, o le mafuaʻaga taoto i lo tatou laiti. Aisea tatou te fai atu ai "leaga"?
Aua o le suia o maʻa-loloto maʻa ma talitonuga na fausiaina i le amataga o a tatou tausaga e fai lava si faigata. Ae mafai ona fai, o lea aua le faʻavaivai.
Mo le toʻatele o tatou, o faʻataʻitaʻiga o lo tatou faʻapipiʻiina o lagona, faʻapena foi ma le auala matou te fesoʻotaʻi ai, na fausia aʻo tatou laiti.
A o matou matauina o matou matua poʻo isi tagata taua i lo matou laiti, matou fausia talitonuga e uiga i mea e tatau ona i ai. Matou te feaveaʻia nei talitonuga e ui lava ua matou matutua.
A leai se fesoʻotaʻiga i se vavalalata, o lona uiga e masani ona faigata a matou matua ona fesoʻotaʻi. Peitai, o le mafuaaga lea. O aʻafiaga e faʻalauteleina i luga o tatou olaga matua.
Ma i olaga o le ma fanau. Aua, mai le maitauina o le le lava o fesoʻotaʻiga i lau faʻaipoipoga, o loʻo latou fausiaina le tutusa fesuiaʻiga mamanu mo latou lava.
Ma faʻapena, leai o se fesoʻotaʻiga i totonu o se vaʻaiga fesiitaʻi i isi augatupulaga. Ia, taofi nei le taʻamilosaga i le taimi nei!
Faʻafitauli masani i fesootaiga
I psychotherapy, ulugali masani lava ona o mai ma se tasi o le mulimuli mai valu le lelei fesoʻotaʻiga mamanu:
- Faʻasau-faʻasauā- A e mafaufau i leai se fesoʻotaʻiga i se mafutaga, oe mafaufau i lenei sitaili - o se tasi o paʻaga filemu e uiga io latou lagona ma toe taui ma sui i se pasiā uiga.
- Alaga - E ui lava o finauga atonu e talafeagai, o le momoli atu e faʻasauā ma faʻatiga, o lea e leai se fesoʻotaʻiga i fegalegaleaiga pei o nei.
- Avea ma se faʻaaloalo- Afai o se tasi o paʻaga ua soʻona mataʻutia, o le aano o le talanoaga faʻaiʻu tuleia i fafo, ma na o le pau na o le tala.
- Tagi faaumiumi- O nisi taimi, o le leai o se fesoʻotaʻiga e sau ma se tasi o paʻaga taʻaalo le tagata manua, malamalama pe leai.
- Taofiofi / pa- E masani lava, o se tasi o toʻalua e taofi o latou foliga, seʻia latou sauni e pa ma le ita.
- Faʻafitauli- O nisi taimi, o se tasi o paʻaga e matua feteʻenaʻi ma a latou savali e faigata ona malamalama. O le mea lea, ua leai se fesoʻotaʻiga.
- Shunning- O nisi tagata e masani ona tapunia pe vavamamao mai faʻafitauli, ma o lenei e masani ona atagia mai i le faʻaipoipoga faʻatalanoaga.
- Fesoʻotaʻiga alu i luga o le popole- I ia ituaiga faʻafesoʻotaʻiga, o se tasi o paʻaga ua i ai se popole osofaʻiga i le taimi o luitauina feʻau o loʻo faʻaalia, lea e le mafai ai ona faia se lelei talanoaga.
Faʻafefea ona foʻia faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga
O le le lava o fesoʻotaʻiga i ulugaliʻi e mafai ona faʻaleagaina ai se mafutaga e masani ona lelei. Aua le faʻatagaina le mea lea mo lau faʻaipoipoga.
Nei o fesoasoani fesoʻotaʻiga mo oe e taumafai pe a fai o loʻo e feagai ma le lelei fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga:
- Faʻaavanoa se taimi e talanoa ai i mataupu taua
Aua le faʻavaivai. A iai se mea e tatau ona talanoaina, malilie o oulua uma o le a tuʻu ese sina taimi filemu e talanoa ai.
- Aloese mai le gagana faʻasuaʻi
Faʻafefea Aua le faʻaaogaina faʻamatalaga pei o le "Ua e faʻatupuina loʻu ita!" Ae taumafai e fai atu: “A e amio faʻapena, ua ou ita.” O se suiga maaleale, ae o le a faia mea ofoofogia mo lau fesoʻotaʻiga.
- Aua le soona faia lautele
O le uiga o le taofi le faʻaaogaina o fuaiupu e amata i le: "Oe le mafai ..." ma le "Oe i taimi uma ..." O na faʻamatalaga e le 100% moni, ma latou tapunia le ala agai i se talanoaga aoga.
- Talanoa i se fesoasoani
O se polofesa e mafai ona vaʻai faʻapitoa i mea ma aʻoaʻo ia te oe ni mea faigaluega faigofie e alu ese ai ma le faʻaaogaina o faʻafesoʻotaʻiga i lau faʻaipoipoga.