8 Mafuaʻaga o se faʻaipoipoga le fiafia ma fofo

Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 1 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

O le i ai i se faʻaipoipoga e le o se faʻamaoniga o le a e fiafia. O taimi e faʻasolosolo mea i lalo ma iʻu ai ina faʻavaivaia tagata ma faʻanoanoa pe aisea na latou nonoa ai le nonoa i le mea muamua.

A e savali i le auala, na e folafola lau paʻaga i luma o molimau o le a e i ai i taimi uma iina mo latou i taimi o mafiafia ma manifinifi. Peitaʻi, a o alu le taimi, ua e iloa o lau paʻaga e le o le tagata na e manatu iai o ia, ma ua e tofo foʻi i faʻafitauli mataga i le faʻaipoipoga.

O le mea e tupu o le tele o tagata naʻo le mafaufau e faʻamavae a latou ulugaliʻi galo e leai se faʻafitauli e aunoa ma se fofo.

Afai o oe o se tasi o tagata ua oʻo i se iʻuga ma toeititi lava faʻamavae, ua e sau i le nofoaga saʻo matou te avatua ai ni fesoasoani e sefe ai lau faʻaipoipoga ma toe fiafia

Mafuaʻaga o le le fiafia i le faʻaipoipoga

Ae tatou te leʻi maulu i na fesoasoani e mafai ona e sailia e faʻaleleia ai lau le fiafia faʻaipoipoga, seʻi o tatou iloiloina le mafuaʻaga. A leaga le ulugaliʻi, e faigata ona iloa le faʻafitauli ma faʻafefea ona faʻaleleia.


Peitaʻi, o faʻafitauli e masani ona aʻafia ai ulugaliʻi e aofia ai;

  • Faʻasauā i le tino ma le faʻalogona
  • Le lelei fesootaiga
  • Tupe
  • Le faʻamaoni
  • Lotovale
  • Fusuʻaga
  • Mafuta vavalalata
  • Le lava o tautinoga a le tasi poʻo le toʻalua foʻi

Fautuaga sili ona lelei faʻaipoipoga e faʻaleleia ai ulugaliʻi faʻaipoipo

O lenei ua i ai sau aitia e uiga mafuaʻaga o le le fiafia ulugaliʻi, e lelei le manatua o loʻo i ai ni faʻatafunaga e te ono fetaiaʻi tusa lava poʻo le a le atoatoa ono foliga mai o lau faʻaipoipoga.

I taimi, mafaufauga leaga e mafai ona oso i lou mafaufau ma amata mafaufau, 'o le a le ituaiga o faʻalavelave na ou maua ai aʻu i totonu ??' A e le fiafia ma lotovaivai, na o le pau le mea e te mafaufau i ai o le failaina mo se teteʻa pe vavae ese mai lau lovebird.


Ua galo ia te oe o le faʻaipoipoga e tatau ona avea ma se faʻavae tumau i le va o ulugaliʻi.

Afai o loʻo e tau mafaufau pe faʻafefea ona e feagai ma lau faʻaipoipoga ae o le a e fiu, o auala nei e mafai ai ona e apalai e faʻalelei lau le fiafia faʻaipoipoga

1. Fausia se faʻafesoʻotaʻiga lelei fesoʻotaʻiga

Fesoʻotaʻiga o se taua vaega e tausia faʻaipoipoga maloloina ma fiafia. A le mafai ona e fesoʻotaʻi, ua e faʻaʻonaona le va o oulua.

Afai e te le fiafia, taumafai e faʻafesoʻotaʻi ma lau paga ma o le a e vaʻaia ai suiga lelei. Aua le pisi tele i lau galuega poʻo lau fanau ma galo o loʻo iai lau paʻaga ma oe.

Fausia se taimi ma auai ma lau paʻaga i aso uma. Talanoa i mea e aʻafia ai lau faʻaipoipoga ma aua neʻi galo ona taʻu ia i latou le taua o latou i lou olaga. Afai e te fefe e talanoa saʻo ia latou, tesi pe telefoni i latou ma e mautinoa o le a e pasiina se feʻau o le a toe aumaia ai le fiafia i tua i lau faʻaipoipoga.


Ma matamata: Faʻafefea ona Maua le Fiafia i Lau faʻaipoipoga

2. Aʻoaʻo e faʻamagalo ma galo

Atonu na e faʻalogo ile faʻaupuga 'ole sese ole tagata' ile tele atu o taimi nai lo le mea e te manatuaina, a ea? Afai e te maua, ona tatau lea ona e malamalama e leai se tasi e atoatoa ma e oʻo lava i tagata sili ona atoatoa faia mea sese.

Afai e te manaʻo e toe faʻafoʻi le fiafia i lau olaga faʻaipoipoga, o oulua uma e tatau ona aʻoaʻo e faʻamagalo le tasi i le isi ma o le mea e sili ona taua, faʻagalo le mea leaga sa ia faia. Faʻapea foi, aua le faʻamasinoina lau paʻaga aua o le faia o lea mea latou te lagona ai le leaga ma oe mafai ona aʻafia ai latou i le mafaufau ma le mafaufau.

Afai na faia e lau paʻaga se mea sese, talanoa lelei ia i latou e aunoa ma le palauvale pe leoleoa ia i latou, ma ia latou malamalama i lou leaga lagona e uiga i le leaga mea na latou faia ia te oe, ae taʻu atu oe faʻamagaloina latou.

3. Ia e tuuto i lau mafutaga

E pei ona taʻua muamua, o le le lava o le naunautai o se mea oona lamatia lea e fasiotia ai faaipoipoga. Afai e te manaʻo e toe faʻafoʻi le fiafia i lau faʻaipoipoga, ia e tuuto i lau mafutaga.

O le taimi na amata ai ona e feagai ma le le fiafia o le taimi sili lea e sili atu faʻamaoni i lau paʻaga. Talanoa e uiga i ana sini ma faanaunauga ma ia lagolagosua i taimi uma. O le mea sili e mafai ona e faia o le 'aloʻese mai soʻo se mea e faʻaititia ai le maualuga o le tuʻuina atu o le tasi i le isi ma faʻaali atu ia i latou o loʻo e alofa pea ia i latou.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻafofuina se ipu kofe mo ia pe tuʻu foʻi se tusi tusi i totonu o lana ato. I lena auala, oe tuuina atu ia te oe lava se mafuaaga e toe fiafia.

4. Saili mo se fesoasoani

O nisi taimi o avega avega i le ulugaliʻi mafai ona matua lelava manaʻomia se tasi e faʻasoa atu i; a uma mea uma, o se faʻafitauli ua fefaʻasoaaʻi o le afa foia. Afai e te iloa se ulugaliʻi ua faʻaipoipo fiafia, talanoa ia i latou ma fesili pe faʻafefea ona latou fiafia ia latou faʻaipoipoga.

Fesili atu pe faʻafefea ona latou foia faʻafitauli ma faʻafefea ona latou talanoa le tasi i le isi pe a pesia afā i le latou ulugaliʻi, ma faʻapipiʻi a latou metotia i lau mafutaga. Afai e te manatu o lau faʻaipoipoga manaʻomia tele lagolago, talanoa i se polofesa a le o ia ma lau paʻaga pe naʻo oe.

Talanoa i se polofesa mafai ona fesoasoani i le mauaina le mafuaʻaga mafuaʻaga o lou le fiafia ma avatu ia te oe ni aitia i le auala e faʻaleleia ai.

5. Alofa ma faʻaaloalo i lau paʻaga tusa lava poʻo le a le tulaga

Alofa, alofaaga, ma le uaʻi atu o nisi o poutu e tumau ai le fiafia faʻaipoipoga. A misi se tasi poʻo latou uma, e mou foʻi le fiafia. E tatau ona e tuʻuina uma ia i lau paʻaga tusa lava pe le o lelei le lua itu.

Tuʻu i lau paʻaga le faʻalogo ua tatau ma e sili ona taua, faʻaali iai le alofa. O le togafitia o latou ma le faʻafetai ma le faʻaaloalo e mafai ona mautinoa ai lou le fiafia. Atonu e faigata ona faʻaali le alofa i le tagata na agaleaga ia te oe, ae naʻo le alofa lava e mafai ona fusia faʻatasi ai loto.

Ia agalelei i lau paʻaga ma fai mea lelei ia i latou tusa lava pe o latou o ni aliʻi leaga i lou tulaga. A e faʻaalia le alofa ma le alofa, tali mai lou toʻalua ma le tutusa agaalofa ma o iina o oe, toe fiafia !!

6. Faʻatautaia tulaga uma i le taimi

I taimi e te ono iloa ai le tele o mataupu, atonu o feau i le fale, tiutetauave i le aiga, tupe poʻo le tausiga o le fanau ua uma ona mafua ai le le mautonu i lau faʻaipoipoga.

Taumafai e foia uma o latou i le taimi e tasi o le a le maua ai na o oe se mea ae o le tiga o le ulu ma sili atu faʻalavelave i le va o o lua. O le mea e sili ona lelei o le fofoina taʻitasi o latou ma a oe faʻataʻitaʻia e toe faʻaleleia, see atu i le isi lomiga ma feagai ma ia ulu-i luga.

E mafai ona e faia lenei mea tusa lava pe o le a le umi e foia ai se faʻafitauli e tasi, ae o le mea e sili ona taua, ia e faʻatasi.

A o e mauaina le tali i se tasi faʻafitauli, o le a toe foʻi le fiafia i lau faʻaipoipoga e aunoa ma le maitauina.

Manatu mulimuli

O le faʻaipoipoga e mafai ona sili atu le faigata nai lo le mea na e mafaufauina, ma o le faʻagaeetia e manaʻomia ai le faʻaeteete, taimi, ma le onosaʻi. Afai e te le o mauaina le fiafia, na e maua a o e tafafao faamasani pe pe a e faaipoipo, na ona e iloa o loo i ai se faafitauli.

Mafaufau pe o a mea na amata amata ona oʻona i la oulua mafutaga atonu o le auala i le mauaina o lau faʻafitauli. A maeʻa ona sailia le mea o loʻo i ai le luʻi, mulimuli i luga auala ma o le a e mautinoa le faʻaleleia o le le fiafia faʻaipoipoga ma fiafia i le ola fiafia faʻavavau.