Anotusi
E le afaina pe o le a lou malosi, latalata, pe latalata ia te oe o se ulugaliʻi. E i ai taimi o tofotofoga ma faigata o le olaga e mafai ona mafua ai ona e faʻagaloina le tasi ma le isi pe faʻatagaina oe e avea ma sina stale.
Aso tafafao po e mafai foi ona avea uninspiring ma o nisi taimi o se tafaoga po, na o le a le toe tipiina. Afai o le tafaoga faamasani po o le a le tipiina, ma e te le iloa le auala e toe foi mai faatasi ai o se ulugalii, aisea e le faataʻitaʻi ai ulugalii solomuli?
Afai o loʻo e sailia ni nofoaga e alu i ai ulugaliʻi, aua le toe vaʻai. Siaki la matou lisi, pe mafai ona e suʻe ulugali solomuli latalata mai ia te aʻu e saili le sili fetaui mo oe lava.
Aumai le taulaʻiga i tua i la oulua va
O ulugalii solomuli, e pei ona taʻu mai i le igoa, o se malologa e mafai e ulugalii eo i ai ina ia mafai ai ona latou taulai atili atu i la latou sootaga.
O nei solomuli mafai ona maua ai se malologa avanoa e alu ese ai mai le olaga ma taulaʻi le tasi i le isi, pe oe mafai ona faʻataʻitaʻia se ulugaliʻi faʻatulagaina solomuli, e tutusa ma nisi ituaiga o togafitiga fonotaga.
Tele o nei ituaiga o solomuli o le ai ai i taimi uma se autu ma taulaʻi ina ia mafai ona e filifili pe mafai ona e teu tupe i le filosofia o ulugaliʻi solomuli e aunoa ma le lagona faʻaletonu tele pe cringy!
I se tusitusiga i le Soifua Maloloina a Tamaʻitaʻi faʻaulutalaina '7 Auala e Paʻu ai i tua i le Alofa ma Lau Paʻaga', Franklin Porter, Ph.D., fautua mai o le alu ese ma lau paʻaga mai faʻafitauli o le olaga e mafai ona aoga tele i lau paleni ma lau faiā
E le gata i lea, fai mai Porter o le fefaʻasoaaʻi o poto masani ma faʻafiafiaga toe faʻaolaola le aloalo sa i ai muamua iina.
O le nofo toʻatasi ma lau paga i luga o se motu matagofie poʻo le matafaga fale o le a faʻatagaina ai oulua uma e maua se fesoʻotaʻiga e te leʻi iloaina e te manaʻomia.
Faʻamalologa mo ulugaliʻi faʻatagaina oe e tuʻua ma lau paga i luga o se matagofie motu poʻo le matafaga fale. O ulugali sili e tafafao e fesoasoani ia te oulua uma ina ia maua se fesoʻotaʻiga e te leʻi iloaina e te manaʻomia.
Uunaia oe e tuu nisi taumafaiga
I le fai atu ioe i ulugali solomuli, oe o le faʻailoa i lau paʻaga iloa le taua tele o lau vaʻaiga e mo oe. O le ulugaliʻi sili paga faʻamavae faamalosia oe uma e faia ni taumafaiga atili i le faia o se sootaga galulue.
Faatasi ai ma le fesoasoani a ulugalii solomuli, o oulua uma o le a mafai ona maulu i mataupu maaleale e pei o feusuaiga, tupe, vavalalata faafitauli, tautinoga faafitauli, ma isi ia atonu e faigata ona talanoaina i le fale.
Tusa lava pe o lau ulugaliʻi faʻamuli vaiaso e puʻupuʻu pei o le lua aso, o le taimi na o oe ma lau paʻaga i se le motusia siʻosiʻomaga o le a faia vavega mo lau vavalalata sootaga.
O ulugaliʻi faʻamuli vaiaso e faʻatagaina ai oe e ufiufi nisi o mataupu sili ona taua e aʻafia ai lau va fealoaʻi.
Ulugaliʻi solomuli aitia
Ua matou lisiina nisi o faʻaipoipoga sili ona lelei faʻatasi ai ma a latou filosofia ma ulugaliʻi tuʻumuli nofoaga, ina ia mafai ai ona e filifilia lau mea e te fiafia iai.
1. Ulugalii Gottman solomuli
Ua fai mai Dr. John ma Julie Gottman o paionia i faʻaipoipoga suʻesuʻe togafitiga.
O Dr. John Gottman na suʻesuʻeina ulugaliʻi i se auiliiliga tele ma taʻutaʻua le faia o le Fa Horsemen o le Apocalypse i fegalegaleaiga, o amioga ia e fa e masani ona maua i luitau fegalegaleaiga.
O nei amioga e fa na maua mai o se sili vavalo vaʻai pe o le a tumau le mafutaga pe leai. Ma afai o loʻo e tau mafaufau poʻo a ia solofanua e fa, o loʻo lisiina ii latou:
Tagata tiʻetiʻe solofanua e fa a Dr. John Gottman
- Faʻaleaga
- Faitioga
- Puipuiga
- Faʻa maa
Lenei ulugaliʻi solomuli o se 2-aso taulaga faʻamoemoe e toe faʻaleleia le malepe lagona i se mafutaga.
I le aluga o le lua aso, ulugali o le a aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻalauteleina la latou faigauo ma pe faʻafefea ona foʻia a latou feteʻenaʻiga. Lenei o se tasi o sili paga tafaoga e galue o se fale aʻoga.
Ma matamata:
2. 3-aso toe faʻafesoʻotaʻi ma lou alofa: Couples Meditation Retreat, NY
Mo outou o nonofo i Niu Ioka, o loʻo iai le malologa a se ulugaliʻi lata mai e mafai ona e alu iai. Lou fale i le gasologa o lenei malologa o le a avea ma matagofie Fale teu Vale i luga o le Pond i Saugerties.
I lenei solomuli, o le filemu siʻosiʻomaga ma elixirs o le a talia oe. O meaʻai o le a latou tuʻuina atu o le vegetarian, vegan, ma le gluten-leai.
O le a aʻoaʻoina oe i le auala e mafaufau loloto ai ma faʻafefea ona filemu ma toe fesoʻotaʻi i se lalolagi pisapisao. Manuia!
3. 7 aso taliaina & alofa o le tasi i le isi ulugali yoga solomuli, Bali
O Bali e lauiloa i ona matafaga ma taumafa masani. Ae o le a le tele o tagata le iloa o le a le atoatoa o lenei taunuʻuga e mo se ulugaliʻi tuumuli.
Lenei ulugaliʻi faʻamavae o se lelei nofoaga e aʻoaʻo ai Hatha yoga ma Thai Massage, aʻoaʻoina e polofesa faʻataʻitaʻi o lenei vaʻa.
E ese mai i le aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻasusu lou toʻalua i lou toʻalua, e mafai foʻi ona e fiafia i le fofola i le matafaga ma 'ai iʻa fou i lau talosaga. Lenei faia mo se tasi o le sili fiafia tafaoga fiafia mo ulugaliʻi.
4. 29 aso yogic nofo i vao vao BC, Kanata
Suʻesuʻega ua maua o maualuga maualuga o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma maualuga atu tulaga o le faʻamalieina o sootaga.
Vaʻai mo se solomuli o le a taofia uma ai oulua mai le grid? Lenei ulugaliʻi solomuli valaʻaulia uma oulua e faatofuina i le togavao ma ia tasi ma le natura.
A faʻapea o outou uma o loʻo tele le taimi lelei, e mafai ona e alu i matu i Kanata ma maua ai sau yoga e 29 aso e nofo ai i le itu matagofie o British Columbia.
O loʻo siʻosiʻomia e laʻau ma lona tau malulu, o oe ma lau paʻaga o le a iʻu lava le taimi e amata ai ona taulaʻi i lau va fealoaʻi.
5. Xinalani Resort, Puerto Vallarta, Mexico
O se tasi o ulugaliʻi sili ona lelei e taunuʻu i ai o Xinalani i Mexico. Xinalani e faʻafaigofie ona ofi atu i ai vaʻa, ma mo le toʻatele, o le lagi yogi.
O le nofoaga e tu i le va o le sami ma le togavao e tusa ma le 12 maila i saute mai le malaevaalele i Puerto Vallarta.
Talu ai ona o Xinalani e faigofie ona ofi atu i ai vaʻa, o le nofoaga e faʻatulaga ai femalagaaʻiga tumaʻoti mai le malae vaʻalele i le latou 250-yard lautele lautele tumatafaga.
E tele nofoaga e filifili ai mo lau yoga faʻataʻitaʻi. Jungle potu potu o se malumalu ma taualuga Mayan, ofe fola, ma se vaaiga ofoofogia mai 215 futu luga i le togavao.
E iai foi Kapeneta Mafaufau Loloto ufiufi i laupama, le Terrace Terrace mo faʻataʻitaʻi yoga i le matafaga, ma O le Greenhouse, o se pupuni vevela ma se maofa vaʻaiga o le sami.
6. Intimacymoons, Crane Beach, Barbados
O lenei tropical tropical resort o loʻo ofaina se faʻapitoa auala i ulugaliʻi ma faufautua faʻaipoipoga, uma seti i totonu o se faʻaupuga parataiso mo le tino ma le agaga. Lenei faia ai o se tasi o sili sili tafaoga mo ulugaliʻi.
O aso uma, mo le umi lava e te nofo ai, e mafai ona e alu i mafutaga vavalalata mafutaga faaleaoaoga. O se poto masani laiseneina feusuaiga ma feusuaʻi therapist faafaigofieina gaoioiga gaioiga.
O gaioiga ua fuafuaina e faʻalauteleina lau fesoʻotaʻiga ma faʻamalosia le fusi i le va o oe ma lau paʻaga.
7. Red Mountain Resort i St.George, Iuta
O lenei nofoaga e latalata i Pine Valley Mountains ma latalata i le faʻafesoʻotaʻiga o tolu nofoaga faʻanatura ma uiga iloga: Mojave Desert, Colorado Plateau, ma Great Basin.
Red Mountain Resort ofaina ni gaioiga eseese ua fuafuaina e faʻaleleia atili ai le tino, mafaufau, ma le soifua maloloina faʻaleagaga. O se tasi o sili ona fiafia ulugali solomuli ma maua ai a 'eseʻese o gaoioiga i fafo.
8. Luxe Couples Retreat i Cancun, Mekisiko
Luxe Couples Retreat o loʻo tu i le ogatotonu o le faletalimalo sone i latalata i faleoloa faʻatau lauiloa pei o Louis Vuitton, Yves Saint Laurent, Cartier, ma isi.
Tapolo vasega, kalapu po, vaitaʻele, ana 'aʻai, ma nofoaga taua faʻasolopito o le a mautinoa le ofoina atu tele i paʻaga o loʻo sailia se auala ola e toe faʻafesoʻotaʻi ma toe faʻaolaola la latou va.
9. Yogascapes Midnight Sun Retreat i Reykjavik, Iceland
Yogascapes ofaina 8 aso o savaliga sopo, taʻele i vai vevela, savalivali solo i le natura faʻafuaseʻi o Iceland's mossy fanua.
O aso uma o le a amata i ulugali yoga e talosagaina ai lou filemu i totonu ma le toʻafilemu. Yogascapes faamaualuga latou lava i le mauaina o nisi o sili yoga faiaoga i le lalolagi.
10. Turtle Bay Resort (Oahu, Hawaii)
E taʻutaʻua le Turtle Bay Resort i le faʻaleleia o le taua o le "tausiga" e ala i le tuʻuina atu i le puipuiga ma le taua o le soifua manuia o ana malo, tagata faigaluega, ma le afioʻaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te faʻapaʻiaina i latou lava i le ofoina atu o gaioiga eseese mo ulugaliʻi pei o le Ocean Vista Experience ma le Beach Cottage Experience.
11. Sanderling Resort (Pato, North Carolina)
Sanderling Resort i Duck, NC, ofaina faamasaniga tafaoga mo ulugaliʻi ma le tolu aso o fuafuaina gaioiga. O le nofoaga o loʻo iai mea e te manaʻomia mo se tafaoga faʻamasani lelei atoatoa: matafaga oneone oneone umi, figota fou o le sami, ma goto matagofie o le la.
O lenei tafaoga e lelei tele mo ulugaliʻi o loʻo vaʻavaʻa e toe fesoʻotaʻi e ala i le lagona o le mafanafana ma ave mea lemu.
12. Tolauapiga afi (Ithaca, Niu Ioka)
O tolauapiga afi e ofoina atu se tulaga tulaga ese o tolauapiga.
Afai e te manaʻo i taimi uma e alu i tolauapiga ae e te leʻi sauni e moe i ni tamaʻi ma le misia o mea masani, Potu afi tolauapi ofo atu se taugata filifiliga ma tupu moega faleie, tumaoti faleie faʻamoe, luluina nofoa, ma eletise.
O tolauapiga o loʻo i tafatafa o le manaia o Vaituloto Finger, wineries, culinary tofo taʻamilo, ma sili atu.
13. Heart Path Journss, Maui, Hawaii
Hearth Path Journeys i Maui ofaina filifiliga faʻapitoa e fetaui ma manaʻoga faapitoa, paketi, ma taimi faʻatulagaina o ulugaliʻi taʻitasi. E mafai foi ona e faʻatulagaina se faʻafouga tautoga i luga o Maui ma sauniga masani i le Togalaʻau Paia.
Oe o le a fiafia i le mea e nonofo ai, o loʻo siʻomia e fugalaʻau fugalaʻau, suamalie fualaʻau, ma toʻafilemu vaitau vaitafe.
14. Faʻatasiga a le faʻaipoipoga a Colorado ma Neil Rosenthal, Westminster, Colorado
Neil Rosenthal o se laisene faʻaipoipoga ma fomaʻi aiga ma le silia i le 40 tausaga o le poto masani i Colorado. O ia foi o se tusitala o se sili ona faʻatau atu, Alofa, Feusuaiga, ma Tumau le mafanafana: Fausiaina o se Vital Vafealoai i luga o sootaga vaʻaia.
Neil ofaina se 5 aso malolo faʻatasi ma le tele o gaioiga e mafai ona faia i Colorado. O na aofia ai le faia o le brunch i le Dushanbe Teahouse ma le aʻea o le tumutumu o Mount Evans i le 14,265 FT.
15. 12 Aso Faʻalilolilo Mafaufauga Faʻalilolilo & Faʻamanuiaga Paia
O ulugaliʻi uma na taumafai e talanoa, ae le toʻatele na taumafai e faʻalologo gūgū faʻatasi.
I Sacred Valley i Peru, e mafai ona e faataʻitaʻi i se ulugaliʻi solomuli i le 12 aso, ma le 3 aso faʻaaluina i le motu Amantani o le a e aʻoaʻoina ai aʻoaʻoga o le mafaufau loloto lemu mai i le aʻai.
E le o le malaga atoa o le a faʻaaluina i le le leoa. O le a e alu taamilo i le Vanu, Cusco, ma Machu Picchu. Moni o se faʻataulaitu nofoaga e mafai ona toe aumaia le togafiti faʻataulaitu i le mafutaga.
16. 6 Day Jungle Love Tantric Retreat mo Ulugaliʻi i Colombia
O isi taimi sili ona lelei iʻuga atonu o le alu muamua i le fesoʻotaiga ma oe i totonu o oe. Lenei tuumuli o loʻo tu i le talafatai togavao o Columbia, tuʻua ma latalata i le natura.
I lenei faʻamavaega, o le a aʻoaʻoina ai oe i mea lilo o le faʻatupuina o le alofa i metotia ma iloa ai le gafatia o lou fafine ma tama tane malosi.
17. Le Willow Retreat i Aialani
Aialani, le laueleele o le lakapi, Guinness, Leprechauns, ma le ofoofogia solomuli. I le Willow Retreat, o le ae faʻasoa ai se avanoa mafanafana ma le matagofie a o e fiafia faʻatasi i meaʻai, savali, ma faia faʻatasi yoga.
I le avea ai o se vaega o le solomuli sauniga, oe o le a aʻoaʻo pe faʻafefeteina sipelaina falaoa ma faʻafofoa se supo supo manaia. O le ae alu foi i se malaga i se Ana malu ma saili vao o le matagofie Burren.
18. O le faʻaipoipoga na malolo faʻatasi ma John Grey
O le polokalame o le malologa a le ulugaliʻi a John e avatua se auala faʻapitoa i ou manaʻoga ma faʻamoemoega. O loʻo fausia e John lana auala e ofi ai i tulaga tulaga ese o faʻaipoipoga ma fegalegaleaiga mo le sili atu i le 30 tausaga.
Na ia ofa lona solomuli i se matagofie Sonoma County i Kalefonia. A maeʻa ona e asia John, o le a e toe foʻi mai i le fale ua faʻaauupegaina i mea faigaluega e faʻalauteleina ai le lua mafutaga.
19. FamilyLife's Weekend Ia Manatua ile 93 nofoaga
O isi taimi e te le maua ai le avanoa o le tele o taimi paganoa, ma na pau le mea e te mafaia o le faaiuga o le vaiaso. FamilyLife's Weekend To Remember e ofoina 93 nofoaga i le salafa o le US mo oe e filifili mai ai.
Oe mafai a le filifili le nofoaga o le sili ona latalata ia te oe, pe atonu o le tasi e te masani ona manaʻo e asia.
20. seevae solomuli solomuli
Sandal Couples Retreats e tu i luga o nisi o nofoaga sili ona matagofie i le salafa o le lalolagi, pei o Jamaica, Bahamas, Antigua, ma Barbados.
O seevae seevae e faʻatatau i faiga faʻapaʻaga ma aiga lauiloa ma feusuaʻiga i le lalolagi, faufautua, ma tagata atamamai i le va fealoaʻi.
21. St Regis Bora Bora Ulugali Tuʻufaʻatasi
O St Regis e lauiloa o se tasi o nofoaga sili ona matagofie i Bora Bora. Lenei o le nofoaga e asiasi i ai pe a fai o suʻe i tua i luga o fale mautotogi ma lalolagi-vasega gourmet 'aiga taumafataga ma se ofoofogia vaʻaiga vaaiga.
St Regis o le a saunia mo oe se fagu o siamapaina, o se moega ufiufi i rosa, ulugali massage, ma oe lava tautua butler.
22. 9 Day Sacred Union Retreat i Pasila
Mo le 9 ao ma le 8 po i Bahia, Pasila, o le a e maua ai le mafaufau loloto, vavalalata, natura, ma faigamalaga. Pasila e lauiloa mo lana aganuu, lea e sili ona faʻatauaina le alofa ma fegalegaleaiga.
Aʻo e suʻesuʻeina le aganuʻu ma le talafaʻasolopito o Salvador, oe o le a suʻea foi lau oe lava paʻaga, uiga, ma galue i le tatalaina o le tolu L-s: Alofa, Tuinanau, ma Longevity.
23. 3 Aso Tantra i Filipaina
I le taimi o le 3 Day Tantra Workshop, oe o le a fagua le tino ma amata fafaguina le malosi feusuaiga malosi. Faʻaosoina lagona o le paʻi atu ma le manava, o le a e oʻo atu i le malosiʻaga o feusuaʻiga malosi.
O se suʻesuʻega na faʻaalia ai o le faamalieina o feusuaʻiga o se tagata vaʻai i lagona vavalalata i fegalegaleaiga. Lenei ulugaliʻi faʻamavae mafai ona seti oe i luga o le ala saʻo e toe fagua ai tuinanauga.
24. 8 Aso Ulugaliʻi Tantric Alofa faia Faʻafitauli i Andalusia, Sepania
I le taimi o lenei malologa, oe o le a faʻatulagaina i le Maota o Malamalama, o se malu malu nofoaga i La Alpujarra i Saute Sepania. O lenei nofoaga na sili ona matagofie i tagata femalagaaʻi faʻaleagaga, o e fai mai o lenei nofoaga e i ai lona malosi olaola.
25. 5 Day Malosiʻaga Faamalologa & Malologa Faʻamalologa mo Ulugaliʻi i Farani
A i ai i Europa, oe mafai ona faʻataʻitaʻia le 5 aso polokalame i Dordogne Vanu i saute Farani. O lenei polokalame e faʻataua i luga o fesoʻotaʻiga, tuinanau, ma mafaufauga loloto.
O se togalaau matagofie 1.5-eka o se nofoaga sili ona lelei e faʻataʻitaʻia ai lou malosi faʻamalolo ma fesoʻotaʻi fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga.
26. 5 Aso Mafuta vavalalata ma le Shadow Tantra Intensive, Austria
O atumauga o se nofoaga lelei e malolo ma toe fesoʻotaʻi ai ma oe ma lau paʻaga. I le 1212m i luga atu o le sami, e mafai ona e mauaina se 500 tausaga le toe solomuli fale, siʻomia e mauga ma vaituloto.
Umi sopo i totonu o le togavao, yoga ma 'ai vegan ma vegetarian meaʻai e fusia e toe faʻamalosia oe ma oe
27. 6 Day Daoist Tantra & Reiki Yoga mo Lovers Retreat, Bella, Italia
Lenei ulugaliʻi solomuli solofanua ofoina se olaga-suia aafiaga. I le latou polokalame, latou aofia aofia ai fonotaga faaleaoaoga, yoga & tantra, leo faamalologa, faatufugaga, tioata, ma sili atu tele.
O se faʻaopoopoga penefiti o loʻo tu i le matagofie ma faʻasolopito taua anamua XII seneturi fale fale o Lombard amataga.
O le matagofie mauga vaʻaiga vaaiga ua fusia e fesoasoani ia te oe fesoʻotaʻi ma le natura, oe lava, ma lau paʻaga.
28. Ala vao Tantra o le Alafaʻi, Netherlands
Lenei Tantra solomuli ua fuafuaina o se lua-tausaga-umi faʻataʻitaʻiga ma taʻitasi fale fausiaina luga o le muamua tasi. E faʻamoemoe e siʻitia au tulaga o le alofa ma le mataala ma fagua loloto loloto alofa mo le tasi ma le isi.
E tutusa tatala mo tagata nofofua ma tagata fiafia.
29. Esalen Institute, Big Sur, Kalefonia
O ulugaliʻi faʻaipoipo a Esalen e avatua se vaitafe vevela, ma e eseese potu e nonofo ai mai potu faʻatau tupe i fale tumaoti. Tusi, massage, ma fonotaga faʻapitoa e aofia ai i le tau.
E ofaina sili atu ma le 600 mafutaga faaleaoaoga i le tausaga ina ia e maua le tele o ituaiga e filifili mai ai.
30. Vaituloto Austin Spa Resort
Lake Austin Spa Resort o se malolo lautele aofia ai oe mafai ona e toaaga pe malolo pei ona e manao ai. Uunaia mo le 360-tikeri manuia, latou maua ai le tele o ituaiga o gaioiga.
E i ai foi le vaituloto taxi e ave oe i le taulaga e suʻe le taulaga lata ane.
DIY ulugali solomuli
O lau paʻaga tatau ona avea ma au uo sili, ma o se tasi o mea sili ona lelei e mafai ona e faia ma lau uo sili o le fuafuaina o se faigamalaga e aofia ai na o oulua.
E tai tutusa lava ma teine 'night-out poʻo tama' out-night, fuafuaina o le faia-ia-oe ulugaliʻi solomuli e faigofie pei o 1-2-3.
Mafaufau ia te outou lava o a outou malaga fuafuaina. Lau tafaoga mafai ona na o se faigofie tafaoga, pe mafai foi ona e faʻamautuina se sili faʻatulagaina auala.
Afai e te manaʻo e galue ma se faʻatele lotu, oe mafai ona vaʻai i le Faith Gateway's "Faʻafefea ona Fuafua se Faia-Oe-faʻaipoipoga Faʻafuaseʻi."
Afai e te le iloa o soʻo se ulugaliʻi solomuli na matou lisiina iinei e aoga mo oe, o loʻo i ai punaoa avanoa i luga o le initaneti, pei o pepa o galuega ma faʻataʻitaʻia fesili e faʻateleina ai le vavalalata vavalalata i le va o oe ma lou toʻalua.