Anotusi
- 'Ai au greens
- Toaga pea
- Ia maua se moe lelei i le po
- Faʻaaloalo i ou lagona uma
- Taofi se tusi o talaaga
- Faalagolago i lau lagolago network
- Fesili i lou toʻalua e fesoasoani
- Vaʻai se fomaʻi
- Alu ese mo se po
- Faʻaavanoa se taimi mo oe
Ua faʻamaonia mai e fuainumera o le faʻamausaliʻaga o loʻo faʻatupulaia lava, ma mafua ai ona maualuga le tulaga o teteʻaga i tausaga uma.
Ae o le a le mea e tatau i se tasi ona fai pe a latou feagai ma le faʻamaoni i la latou faʻaipoipoga?
A faʻapea o loʻo e feagai ma le le faʻamaoni a lau toʻalua, o le a faʻaosoosoina oe i tafatafa o itu.
O le le faʻamaoni i le faʻaipoipoga e tiga, taufaafefe, ma o nisi taimi e ita ai. O se mea masani le lagonaina o se atoaga o lagona.
A e filifili e nofo, e te ono mafaufau pe faʻafefea ona lelei lau faʻaipoipoga. Afai e te filifili e alu, oe o le a fesuiaʻi lagona o le faʻalata ma le faʻanoanoa ma mafaufau pe faʻafefea ona amata toefausia lou olaga.
Poʻo le a lava le mea e tupu, ma le le faʻamaoni faʻaipoipoga, o avanoa o loʻo e lagona ai le mataga i le taimi nei.
Ua oʻo i le taimi e vaʻaia ai oe ma a matou faigofie e mulimuli i fautuaga ile tausiga o oe lava pe a maeʻa le faʻamaoni o lau tane.
Ma matamata: Toe mafaufau i le le faʻamaoni
'Ai au greens
O le le faʻamaoni e ono aʻafia ai le soifua maloloina o tagata matutua.
E faigofie ona faagaloina meaʻai pe a e feagai ma le le faʻamaoni. Atonu e galo ia oe ona 'ai pe maua sou' ai vave ma faigofie meaʻai lapisi.
O le popolevale pe faʻafefea ona faʻatautaia se faʻaipoipoga faʻaipoipo i le faʻaipoipoga e afaina ai lou tino, ma o le 'aiina o mea le maloloina e faʻaopoopo ai le popole ma atili ai ona e lagonaina le leaga.
Muaʻi fuafuaina nisi faigofie ae maloloina meaʻai ma meaai mama, pe ole atu i sau uo e fesoasoani ia oe e sasaina se faaputuga o meaʻai aisa malulu. Lou tino o le a faʻafetai ia te oe.
Toaga pea
Tusa lava, mafaufau pe faʻafefea ona feagai ma le le faʻamaoni a lau tane?
Amata i le tausia o oe lava e te galue ma malosi!
O le faʻamalositino o se malosi faʻamalosia lagona ma o se auala maloloina e galue ai osofaʻiga poʻo le le fiafia i lau tane e aunoa ma le talepeina o lau mea e fiafia i ai ipu.
Taʻalo le faletaalo, pe fai sau vasega faamalositino. Ulu i fafo mo se savaliga po o le savali - o le ea fou o le a fesoasoani faʻamama lou ulu, ao o le faʻagaioiga tino o le a faʻamalosia ai ou lagona ma faʻaitiitia ai le popole.
Ia maua se moe lelei i le po
Faimamago i le faʻaipoipoga e aumaia ai ma le tele o le mafatiaga, lea e aʻafia ai lou gafatia e maua ai se moe lelei po.
Le lava o le moe faia mea uma lagona sili atu leaga. O lou lagona e maualalo, o lou popole e maualuga atu, ma e faigata ona mafaufau manino.
Fuafua mo se moe lelei i le po e ala i le tapeina o lau telefoni poʻo le komipiuta afa itula ae leʻi moe ma le malolo ma se tusi poʻo isi gaioiga filemu.
Tipi le kafeini peʻa maeʻa lau 'aiga o le afiafi, ma ia mautinoa o loʻo i lou potu moe i le vevela saʻo.
O ni suauʻu lavender i luga o lou aluga, se moe poʻo se mea e te mafaufau loloto ai, poʻo se sili atu foi i luga o le fata laulau e mafai ona fesoasoani ia te oe e se ese ai.
Faʻaaloalo i ou lagona uma
O le isi itu o le faʻafitauli ma le le faʻamaoni i le faʻaipoipoga o le faʻailoa atu o ou lagona.
A e iloa o loʻo toʻalua lou toʻalua, o le a e lagona e pei o oe i luga o se lagona faʻasolosolo coaster, ma e matua masani lava. Atonu e te lagona le ita i le minute e tasi, faʻalata le isi, ma le fefe pe faʻanoanoa a maeʻa.
Mafaufau e uiga i le mea e fai atu ai i lau tane faʻimamago ma tuu lau e tafe lagona, ma aua le faʻailogaina se tasi o ia lagona e "leaga." O ou lagona uma e masani ma e manaʻomia ona faʻalogo ma lagona.
Faʻailoa i latou ma faʻalogo i mea o loʻo latou taʻuina atu ia te oe.
Taofi se tusi o talaaga
O le tusiaina o mea i lalo o se auala lelei e faʻamalamalamaina ai ou lagona ma manaʻoga ma avatua ia te oe se mea faigaluega mo le siakiina o lou alualu i luma ma lagona.
Taofi a tusi talaaga e fesoasoani ia te oe e faʻagaioia ou lagona a o e galue e ala i le faʻaletonu o lau tane le faʻamaoni. Afai oe popole e uiga i le le faalauaiteleina, tausi se faaeletonika po o luga o le initoneti api talaaga ma se upu faataga e leai se tasi mafai mate mai.
Faalagolago i lau lagolago network
Oe manaʻomia le lagolago i le taimi nei, o lea aua le fefe e faʻamoemoe i lau lagolago network. Faʻailoa i uo poʻo tagata o lou aiga o loʻo e feagai ma taimi faigata ma e mafai ona faʻaaoga le latou fesoasoani.
Fesili atu mo mea e te manaʻomia, pe o le faʻalogo taliga, se tauʻau e tagi ai, poʻo se fesoasoani aoga. Aua le taumafai e alu i ai na o oe.
Fesili i lou toʻalua e fesoasoani
Faʻafefea ona foʻia le le faʻamaoni?
Afai e te filifili e galue i le sefeina o lau faʻaipoipoga, fesili i lou toʻalua e fesoasoani ma lagolago oe. Ia e manino ma ia e uiga i mea o le a fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ma toe fausia ai lou faʻatuatua ia te ia, ma fai atu ia te ia e faia na mea.
Tasi le upu lapatai: Aua le lolo atu i le faaosoosoga e tofotofo lau tane pe faasala ia te ia.
Ioe, e manaʻomia le galue o ia i le toe mauaina o lau faʻatuatuaga, ae o le malosi o le oona ma le faʻasalaga o le a na ona faʻaopoopoina faʻaleagaina i le faʻaleagaina.
Vaʻai se fomaʻi
E mafai ona fesoasoani se fomaʻi ia te oe e galue i ou lagona ma faʻamaonia oe faʻafefea ona feagai ma le le faʻamaoni o lau tane.
Pe e te filifili e faʻamuta lau faʻaipoipoga pe leai, pe afai e te le iloa le mea e fai, e mafai ona lagolagoina oe e se fomaʻi.
Oe ono mafai foi mafaufau e alu i ulugali togafitiga ma lou toʻalua. Galulue ma se polofesa mafai ona fesoasoani ia te oulua uma faʻaalia ou lagona ma galulue faʻatasi i le auala e alu ai i luma.
Alu ese mo se po
Feagai ma le le faʻamaoni e manaʻomia tele le taimi ma le malosi. Tuʻu ia oe lava se malologa sili ona manaʻomia e ala i le na o le faia o se po le mamao mai lau tane.
Alu, nofo ma sau uo, pe alu i se auala auala ma siaki i se faletalimalo. Oe ono filifili foi e toe foi i le natura ma se po faaalu tolauapiga.
O se po e alu ai o le a fesoasoani ia te oe e kilia lou ulu ma taulaʻi na o oe lava mo sina taimi.
Faʻaavanoa se taimi mo oe
E faigofie ona alu i tulaga faʻaletonu pe a feagai ma le le faʻamaoni a lau tane. Oe sasaa uma lou malosi i le faia o mea aoga fuafuaga ma faia faigata talanoaga.
O mea laiti e pei o le umi o le taele poʻo le uʻu aʻe i luga ma se tusi ono foliga mai e le taua, ae o le mea moni, laʻititi aso gaioiga o oe lava-fesoasoani fesoasoani ia oe e faʻatonutonu lou lagona ma vaʻaia oe lava i se taimi faigata.
O le iloaina o lou toʻalua ua le faʻamaoni e tiga. E leai se mea e te filifili ai, tausiga o oe lava e taua mo lou oe lava faʻamalologa ma le soifua manuia.
Ma, mulimuli i nei fesoasoani ma vaʻai pe o le a le mea e aoga mo oe. Aua le faʻatagaina isi o siomia oe e filifili poʻo le a le mea e lelei mo oe.
Faʻaalu lou taimi e kilia ai lou ulu ma onosaʻi ia te oe lava.