Anotusi
- 1. O feusuaiga o se mea ua tuanaʻi
- Fautuaina - Sefe laʻu vasega faʻaipoipo
- 2. Na oti talanoaga ma le dodo
- 3. O le upu 'housemates' faʻatatau i la oulua va
- 4. O lou gutu lagona ua alaga atu ia te oe ona o se mea o loʻo tupu
- 5. E te taulaʻi tele i manaʻoga o isi
- 6. Ua e taofi le misa
- 7. O le olaga e aunoa ma lou toʻalua o se miti e te fiafia e faʻataʻitaʻia
Afai ua e faʻaipoipo ma o loʻo e lagonaina e pei ua uma ona faia pe ua gagau taimi, o le iloaina le taimi e tuua ai le faʻaipoipoga o se luʻi. Lea e masani ona tuʻufaʻatasia e le mautonu lagona ma le fefe i lau vaega o le a le olaga ono pei o le teteʻa.
E le o se mea e ofo ai le tele o tagata latou te le o iloa le taimi e tuʻua ai le faʻaipoipoga e masani ona nonofo ma faʻamautu mo le le fiafia nai lo le feagai naʻo le olaga.
Ae faʻatasi ai ma suʻesuʻega aloaʻia i le Gottman Institute (faʻapitoa i fegalegaleaiga) faʻaalia ai o tagata i se le lelei faʻaipoipoga faʻaalia tulaga maualuga o le maualalo faʻaaloalo, popolega, ma le faʻanoanoa e masani lava e le o le maloloina filifiliga pe a e filifili e nofo i lenei ituaiga o faʻaipoipoga.
E faʻapefea la ona e iloa le taimi e tuʻu ai le faʻaipoipoga pe aoga le sefeina?
Nei o ni faʻataʻitaʻiga o mafuaʻaga e ala ai ona filifili se tasi e tuʻua le faʻaipoipoga, e fesoasoani ia te oe e faia se filifiliga maumaututu e uiga i le itu e te manaʻomia e ave ai lou olaga i.
1. O feusuaiga o se mea ua tuanaʻi
O se faʻaipoipoga atoa e aunoa ma se fesoʻotaʻiga e uiga i le mafuaʻaga e le faʻaipoipo ai lau faʻaipoipoga mafai ona avea ma lapataʻiga faʻailo e iai se mea sese i lau faʻaipoipoga.
I le uma, o le vavalalata i le va o se ulugaliʻi e suia se sootaga mai platonic i se alofa fegalegaleaiga.
Afai e le mafai ona e oʻo i lalo le mafuaaga o lau faʻaipoipoga e leai se feusuaiga, oe ono ono manaʻomia le mafaufau pe o afea e te tuua ai le faʻaipoipoga pe afai e tatau ona e nofo ma talia le leai o se vavalalata vavalalata.
E ui lava matou te manatu o le nofo ai atonu e le faʻamalieina mo le tele o tagata.
Fautuaina - Sefe laʻu vasega faʻaipoipo
2. Na oti talanoaga ma le dodo
Afai o lau talanoaga na faʻaititia i lalo i ni faʻatonuga pupuu poʻo ni tala e uiga i lou olaga i aso uma ma e leai se loloto iina iina uma, ma oe le manatuaina o le taimi mulimuli na e faia se talanoaga lelei ma lou toʻalua ona avea lena o se faʻaaliga o lena mea o se mea sese i la oulua va.
Afai o lenei tulaga o loʻo tupu i lau faʻaipoipoga, o le laʻasaga muamua e tatau ona o le taumafai e talanoa ma lou toʻalua e uiga i le auala na e seʻe ese ai ma pe faʻafefea ona e fofoina.
E mafai foi ona e sailia ni fautuaga e fesoasoani ia te oe e toe maua ai lou auala i le tasi ma le isi, ae afai e le fesoasoani ia te oe ma mafuli pe afai o loʻo e nofo i se faʻaipoipoga faʻaipoipoga foi, o le fesili masalo e le 'o afea' e tuʻua ai le faʻaipoipoga soʻo se isi mea e foliga mai o le 'faʻafefea' nai lo.
3. O le upu 'housemates' faʻatatau i la oulua va
Ua e liliu i totonu o le fale nai lo tagata alofa i se fegalegaleaiga vavalalata? O loʻo lua tauʻavea lou lava olaga ae naʻo le nofo i lalo o le taualuga e tasi?
Afai o oe o le taimi e faia se talanoaga e uiga i lenei ma taumafai e toe faʻafesoʻotaʻi.
A leai, o le faʻailo lea o le a fesoasoani ia te oe ia iloa le taimi e tuʻua ai le faʻaipoipoga - aemaise lava pe afai oe o loʻo iloaina isi manatu i lenei tusitusiga.
4. O lou gutu lagona ua alaga atu ia te oe ona o se mea o loʻo tupu
E masani lava ona saʻo o tatou lagona faaleatamai; na ona tatou te le manaʻo e faʻalogo i ai pe tatou te le faia le fesoʻotaʻiga i le va o logo faʻailo o lo o tatagi ma le tulaga tatou te maua ai tatou i totonu.
Afai e i ai sau manaʻoga lagona o lau faʻaipoipoga e le galue, atonu i se tulaga e mafua ai ona mafaufau pe o le a le taimi e te tuua ai le faʻaipoipoga, ona ono tatau ona e faia na o lena.
Ae e te leʻi faia ni filifiliga vave, e leai se afaina o le siakiina o oe e oe lava pe o le a le umi na lapataʻia ai oe e lenei uiga i se faafitauli. Talu ai nei talu ai na e seʻe ese pe na e i ai iina iina?
Afai na i ai lava iina, masalo o le taimi e faʻalogo ai ma tuʻua le faʻaipoipoga ae afai na tupu mai talu ona e seʻe ese atonu e mafai ona e taumafai e toe fesoʻotaʻi ae e te leʻi faia mea mulimuli.
5. E te taulaʻi tele i manaʻoga o isi
Tele fafine e masani ona nonofo umi i fegalegaleaiga umi atu nai lo le mea e tatau ona iai aua e masani ona ave le manaʻoga o isi nai lo latou.
Ma talu ai o fafine e masani ona masani ona avea ma tagata tausi, latou te ono leiloa ni vaega o latou lava faʻailoga ma se lagona o latou lava manaʻoga i le gaioiga.
Afai e te mauaina oe lava taulaʻi i olaga o isi nai lo le galue i lou oe lava olaga, atonu o se faʻaaliga o oe o loʻo teʻena, pe faʻalavelaveina oe lava mai se mea taua.
6. Ua e taofi le misa
Afai e te le o fesoʻotaʻi ma lou toʻalua, ma e te le o taua foʻi, e foliga mai ua le toe fiafia ia te oe, ma ua le toe taumafai e faʻatino mea uma. Atonu ua oʻo ile taimi e ifo ai i fafo?
Matou te iloa e faigata ona iloa le taimi e tuʻua ai le faʻaipoipoga, ae afai e te le fiafia ona o lea atonu o le taimi aemaise lava pe a fai e mafai ona e fesoʻotaʻi foʻi i le isi manatu!
7. O le olaga e aunoa ma lou toʻalua o se miti e te fiafia e faʻataʻitaʻia
Afai o lau lumanaʻi lumanaʻi e aunoa ma lou toʻalua e fiafia ma le popole, o loʻo i ai se tele faʻafitauli iinei. Atonu ua e i ai i le gaioiga o le faʻateʻaina oe lava lagona mai le olaga faʻaipoipo.
O se auala e saunia ai oe lava mo le le maalofia ina ia pe a e tuua le faaipoipoga, o le a mafai ona e taulimaina. A le o se faʻailoga lena, ua oʻo ile taimi e alu ai. Matou te le iloa le mea !!