Anotusi
Taua o fautuaga faʻapitoa
O le teteʻa o se tasi o sili ona faʻatigaina lagona e mafai e se tasi ona onosaia.
Pe o e mafaufau i se teteʻa pe ua e filifili e valaʻau loa, e taua le sailia o se faʻatinoga fesoasoani e fesoasoani ia te oe e uia le tatalaina o gaioiga pe toe faʻaleleia lau faʻaipoipoga, pe a e loto i ai.
O le au atamamai e talepe pe faʻafefea e ulugaliʻi fautuaga ona fesoasoani ia oe e sefe le faʻaipoipoga faʻaipoipoga, fuafua mafuaʻaga o le motusia sootaga, ma filifili poʻo le fea gaioiga e tatau ona e faia - vaeluaina pe toe faʻatasia.
O tagata atamamai e ofoina atu le sili teteʻa fautuaga mo ulugaliʻi i itu uma o le fusi o alaleo.
Ia i latou o loʻo vaʻavaʻai solo ina ia malamalama i le mea ua mafua ai finauga faʻaipoipoga ma o loʻo vaʻavaʻaia i le toe faʻamalieina o le fiafia i le latou ulugaliʻi, ma i latou o loʻo manaʻo e faʻamuta le faʻaipoipoga.
E tele fesili taua e suʻesuʻe pe faʻafefea ona maua e le ulugaliʻi le fiafia se lua loloto. Fesili e fesoasoani ia te oe ia malamalama pe i ai se avanoa mo toefuatai se fiafia faʻaipoipoga pe leai.
Ua faʻailoa mai foi e le au atamamai fautuaga sili ona teteʻa e fesoasoani ai ia te oe e vaʻai faʻalelei i le tulaga, pe a e vaʻai atu i le faʻamutaina o le faʻaipoipoga.
A maeʻa se faʻaipoipoga, e taua le aua neʻi aveina ato mai le faʻafitauli o loʻo i ai i le isi. E taua lou le maeʻa o lou ulu pe a maeʻa le teteʻa, ma aʻoaʻo e faʻamalosia oe lava.
E tutusa foi le taua o le aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻasaoina tamaiti mai le faʻamaoniga o mea ua malepelepe ma faʻaauau pea le tausiga lelei a matua.
Tomai faʻapitoa - Faʻapitoa fautuaga ile teteʻa
Faitau le sili fautuaga teteʻa mo ulugaliʻi e tagata atamamai ia malamalama i le faʻafesoʻotaʻiga malosi i se le fiafia faʻaipoipoga, ma aapa manino e uiga i le auala e te filifili ai e agai i luma.
Amanda Patterson
Saili fautuaga a le ulugaliʻi ma faʻaalu uma au taumafaiga ae e te leʻi filifili e valaʻau.
Ia e nofosauni e iloa o fautuaga a le ulugaliʻi e mafai ona toe faʻaleleia ai ni manuaga ogaoga o faʻalavelave, pei o mataupu, tuʻulafoaʻi, ma fusuʻaga faifai pea. Tweet lenei
Saili se faufautua faʻaipoipoga ua aʻoaʻoina i se ituaiga faʻapitoa o le faʻaipoipoga faufautua.
Fanafana Uliuli
O se faiā e pei o se isi lava mea i le olaga o se tomai e mafai ona aʻoaʻoina.
E i ai mafuaʻaga ma aʻafiaga i le taʻalo i mea uma.
Afai oe mafaufau i se teteʻa, na o le pau le mea e tatau ona e faia o le suʻesuʻeina uma mafuaʻaga e taitai atu ai oe i le le manaʻomia taunuʻuga oe feagai ma nei. Tweet lenei
A maeʻa lena, e tatau ona e fausiaina ni mafuaʻaga fou e ono maua ai ni iʻuga lelei e te manaʻo ai.
Ae faʻafefea ona fai lena mea?
1. Fesili ifo ia te oe lava "aisea" 5 taimi ina ia e taunuʻu ai i le mafuaʻaga autu aisea ua e i ai i lenei tulaga i le muamua
O le mafuaʻaga e ala ai ona toe faia 5 taimi o le muamua nai tali i lena fesili o le a naʻo le mauaina o luga luga faʻafitauli faʻafitauli.
I le averesi, pe a uma ona eli loloto ma fesili pe aisea i mafuaaga mulimuli ane tatou te iloa ai, ua tatou latalata atili ma latalata i le aʻa mafuaʻaga.
Talu ai matou te le mananaʻo e togafitia faʻailoga, e taua tele le togafitia ole mafuaʻaga, aua o faʻafitauli o le a aliaʻe ona aliali mai i le anoanoaʻi o isi auala.
2. Malamalama lelei o faʻaipoipoga lelei o se iʻuga o le malamalama saʻo i le va fealofani
Ina ua maeʻa mauaina le mafuaʻaga o le mafuaʻaga na matua leaga ai le tulaga, ou te fautua e tusi i lalo ma amata tago latou taʻitasi.
Nai lo le na o le tuʻuaʻia e le tasi o le isi, e mafai uma ona oulua taliaina le tiutetauave mo le mea o loʻo tupu.
E mafai ona e vaʻai faʻapitoa i le tulaga. O lenei ua i ai moni sau mea e mafai ona e galue faʻatasi, o se seti o faʻafitauli e mafai ona faʻatautaia ma foia.
Ou te fai atu oe mafai foi ona fiafia e uiga i ai ona o lenei mafai ona avea o se tamai poloketi e mafai ona e galue ai o se ulugaliʻi, ma o lenei lava mafai ona aumaia oe latalata.
I leisi itu, oe mafai foi ona iloaina i lenei taimi o le teteʻa o le auala e alu ai, ma o lena ituaiga o le manino o le a tipiina tele tua ma tua.
3. Amata e tuʻu faʻatasia se fuafuaga e foia ai le aʻa autu o faʻafitauli o loʻo feagai ma oe
Seʻi tatou fai atu na tatou mauaina le mafuaaga autu; ua oʻo nei i le taimi e maua ai le malamalama saʻo - e ono avea ma faʻatalanoaga, kosi i sootaga, ma isi.
Mo se faʻataʻitaʻiga - seʻi tatou fai atu na tatou o atu i le 5 whys ma iloa ai e leai se vavalalata i totonu o le mafutaga ona o se ulugaliʻi amata ave le tasi i le isi mo le taua, ma lagona na latou fefaʻasoaaʻi uma ua mou atu.
A maeʻa ona maua le malamalama saʻo mai vasega pe faʻafefea ona toe faʻaolaola le aloiafi i se mafutaga ma isi mea e mafai ona e amata amata faʻatasia se fuafuaga e sefe ai lau faʻaipoipoga.
E mafai ona avea ma se talanoaga faʻamaoni e uiga i ni mausa fou ma amioga ma osigataulaga ua e naunau e faia mo le tasi ma le isi.
O na mea o le a faʻamalosia ai oe o se ulugaliʻi ma mafai lemu ae mautinoa faʻalelei le aʻa mafuaʻaga autu mafuaʻaga (mafaufauina teteʻa).
Toe foʻi mai i le faʻataʻitaʻiga o le leai o se vavalalata - oe mafai ona faʻatulaga i luga o le kalena se taumafataga o le afiafi i Aso Sa uma i se alofa faleʻaiga. E mafai ona e faʻatulagaina i le tolu masina i luma atu o le taimi, ma le mea o totoe o le a sau i luga o lau telefoni ma boom o lo oe sefeina lau faʻaipoipoga tasi taumafataga i le taimi.
A maeʻa lau suʻesuʻega, oe ono iloa foi o le mea faʻafitauli o se tasi o oe e masani ona i luga o le telefoni. O se auala olaola o le feagai ai ma lena o le na o le setiina o le leai-telefoni tulafono e tatau ona lua tausisi uma i ai.
O le mea e manaʻomia muamua o lenei e mautinoa lava le naunau e mafai uma e tagata uma ona tuʻu ese a latou lava faʻataʻitaʻiga ese ma ia lava le tausiga mo le tasi ma le isi e faʻalelei mea pe a fai e mafai ona vaʻaia le malamalama i le pito o le faʻatanoa.
A aunoa ma lena, o le a ou taofia le sootaga ma le na o le le vaʻai pe valaʻau le tasi i le isi mo le vaiaso ina ia iloa ai pe faʻapefea o matou lagona i le toesea o le toalua. E mafai ona avea ma se vaʻaiga lelei o lagona o le teteʻa mo ni nai masina.
O lena malepe lava ia e mafai ona lava e toe faʻaola ai le aloalo ma vaʻaia tuʻufaʻatoʻilaloina o le tasi ma toe maua le vaaiga o le mea taua.
Laura Miolla
O le teteʻa e leai se mea e sili atu nai lo le faʻamamaina faʻatulafonoina o se feagaiga o le faʻaipoipoga, ae ui i lea, o le tele o tagata e talitonu e matuaʻi leaga lava. E leai. Ma, o le mea muamua ou te manaʻo laʻu tagata faʻatau e faia, pe a mafaufauina teteʻa, o le faʻailoa ma faʻamama soʻo se faʻailoga poʻo manatu muaʻi latou faʻapipiʻi atu i ai. Afai e te manatu o le a le lelei, o le a. I se isi itu, afai e te talitonu o le a maua ai ni suiga lelei mo oe ma lau fanau, ona e alu lea e maua le malamalama. Aʻoaʻo e uiga i le teteʻa faʻagasologa ma filifili pe faʻapefea ona e manaʻo e agaʻi i luma,
sitepu ma lea laasaga. O le malamalama e faʻaititia ai le fefe, ma o le a faʻamalosia ai oe nai lo le avea oe ma se tagata manua.Tweet lenei
Ilene S. Cohen
O le teteʻa o se mea taua tele le mafaufauina. O le iʻuga o se sili ona taua ma taua sootaga. E atili faʻalavelave foʻi pe a fai e aʻafia tamaiti.
Nai lo le sailia o fautuaga mai uo lelei-fuafuaina ma pele, e taua le fesili ia te oe lava i ni fesili, vaai i totonu, ma sau ma au lava tali. Tweet lenei
Lenei o le lisi o nisi o fesili taua e mafaufau i ai ae le i sainia le pepa teteʻa:
- O le a le mea e uiga i loʻu toʻalua na mafua ai ona ou faia se tautinoga mo ia i le olaga atoa?
- O le a se mea e mafai ona ou faia ese, pe a fai e i ai, ina ia aoga lenei faaipoipoga?
- Ua na ona ou ita i le taimi nei, pe o le teteʻa o se mea ou te manaʻo moni i ai?
- Na faʻapefea ona ou saofaga i le ono tatalaina o teteʻa?
- O le a le mea ou te leʻi faʻataʻitaʻia?
- O oʻu saogalemu ma loʻu toʻalua?
- Ua ou aveina tele i loʻu toalua i tulaga e le mafai ona soalaupuleina mo aʻu?
- Afai ou te filifili e teteʻa, o le a se mea e mafai ona ou faia e lelei ai aʻu sauniuniga, aemaise pe a fai o loʻo aafia ni tamaiti?
- Mafaufau pe o le a le ituaiga o teteʻa e te manaʻo ai, faʻatalanoaga, felagolagomaʻi, ma isi?
- Mafaufau e aapa atu i se polofesa ma saili pe faʻapefea ona mafai ona galue i lau faʻaipoipoga?
- Mafaufau pe o le a le ituaiga tagata e te manaʻo ai e te i ai i lenei tulaga, ma poʻo a ou sini uumi taimi umi.
Dr. Margaret Rutherford
Lima mea e mafaufau i ai pe a mafaufau e teteʻa
Iloilo ma le faʻatatau i le mea e te mafaia pe o lou le fiafia o loʻo taʻoto i se mea e te leʻi talanoa ai ia te oe lava.
Ia e iloa pe a fai na e faʻamoemoe e olaola le faʻaipoipoga e aunoa ma le fafagaina.
Ia e iloa o oe o se vaega o le faʻafitauli, ma a le faʻataʻitaʻia oe, o le a e tauaveina lena faʻafitauli i totonu o le isi au fegalegaleaiga. Tweet lenei
Maua ni manatu faʻaalia mai se fomaʻi nai lo le faʻamoemoe i aiga ma uo e ono i ai se lisi o mea e talanoaina.
Talanoa i se loia e faʻatauaina le faʻatulafonoina aʻafiaga aofia ai.
Karen Finn
O le mafaufau loloto i teteʻaga e ese mai le filifili i le teteʻa. O le mafaufau loloto i teteʻaga e taʻu mai ai e le o mautinoa e le ulugaliʻi pe o le galuega talafeagai e faasaoina ai la laʻua faaipoipoga e aoga. Tweet lenei
Ina ia fesoasoani faʻavasega i le le mautonu, le ulugaliʻi manaʻomia le suʻesuʻeina fesili e lua:
O latou mitamita i a latou taumafaiga e faʻamalosia le faʻaipoipoga? A leai, o lona uiga o le galulue faʻatasi ma se ulugaliʻi fesoasoani o se isi laʻasaga sili lea. E faigofie lava ona mautinoa o le teteʻa o le tali saʻo aua ua uma ona faʻataʻitaʻia e le ulugaliʻi mea uma nai lo le mate lona lua i laʻua ina ua maeʻa le teteʻa.
Faʻafefea ona suia o latou olaga pe a latou teteʻa?
O le teteʻa e le faigofie. O se tasi o sili ona faigata aafiaga o iai. Mauaina ma faia se fou olaga e manaʻomia le galue - tele o ia.
E leai ni tali faigofie mo ulugaliʻi mafaufau teteʻa. Peitaʻi, i le faʻaaluina o le taimi e vaʻai ai i filifiliga o le nonofo faʻatasi pe vaeluaina mai le tele o itu e mafai ai, o ulugaliʻi uma mafai ona o mai ma le tali sili ona lelei mo a latou faʻaipoipoga.
Nando Rodriguez
O le mafaufau loloto i le teteʻa e le o se mataupu mama, ma e tatau ona mafaufauina mai itu uma i le taimi e le faʻatupuina ai itu e lua.
Ma i lenei "le faʻaosofia" tulaga o le mafaufau, fausia se talanoaga i totonu o le malo o le fia iloa ma le limafoai ma fai fesili nei e lua (ma ia "fiafia" i tali i tau uma).
O le a le mea o loʻo e taofia?
O le autu o lenei fesili o le mauaina o le auala i le auala e te "faʻaali atu" mo lenei tagata. E i ai le "auala o le i ai" i le faʻaipoipoga na e mafua ai i lou toʻalua - ono mataʻutia ma i luga atu o le pito, o lea latou te le taʻuina atu ia te oe ni mea ona o le fefefe neʻe se tasi o lau tele vaega.
Ma, ioe, latou te taofiina lagona o le tuʻulafoaʻi, fefe, po o faʻafitauli tau tupe. Sa e mafaufau ea pe aisea i lau faʻaipoipoga, e masani ai ona faia toʻatasi e lou toʻalua mea?
Faʻatau faleoloa, faia o malaga, poʻo le faia o feau? Mata ona o lou "faʻaali atu" o se le fiafia ia i latou? Oe faʻaali mai o "Ou te le popole tele ia te oe ma ou manaʻoga," o lea ua latou aʻoaʻo ai naʻo latou i le faʻaipoipoga. Tweet lenei
Moni ia "faʻalogo mo" pe faʻapefea ona e faʻaali ma i ai ma lena. E le o tele na latou mea mulimuli ane taʻu atu ia te oe; o le uiga ia te oe e tatau ona faʻalogo i ai.
O a mea e te le o faʻamaeʻaina?
O le avanoa lenei e fausia ai (atonu mo le taimi mulimuli) o se auala moni fesoʻotaʻiga i le malamalama pe faʻapefea ona avea au gaioiga afaina ai le faʻaipoipoga ma le isi tagata.
Faʻapea foi, e le o se taimi e puipuia ai pe taʻuamiotonuina ai gaioiga ae o se taimi e "faʻalogo ai" moni lava i lenei tagata (o le na e alofa muamua ono faia) o loʻo taʻu atu ia te oe e uiga i le auala na latou aʻafia ai i mea oe i ai pe o iai 'ua maeʻa.
E taua le faia o lenei talanoaga ma ia maeʻa ma le tele o mataupu e te lua mafaia; ese, oe o le a aumaia i latou ma oe i le isi fegalegaleaiga.
Aua le faʻateʻea ato a lenei faiā i luga o lauisi mea. Faʻamata o le mea lea ua tupu nei?
Ma o ai na te iloa, atonu o le ae mauaina se mea fou e uiga ia te oe lava i le talanoaga e taitai atu ai oe i se fou tulaga o oe lava iloa.
E leai se tasi faʻafanua auala e uia pe a o e i luga o le ala i le teteʻa, ae o le moni talanoaga i totonu o le agaalofa ma le tiute o le a fesoasoani ia te oe i le "faʻafefea ona i ai" pe a faia le isi sitepu pe o le teteʻa o se mea lua te lagona uma e tatau.
SARA DAVISON
Faʻafefea ona iloa pe o le teteʻa e mo oe?
O loʻo tatou ola i se tu ma aga e matua lafoa i nei aso pe a tatou le mananaʻo i se mea, ua tatou suia.
I le tele o tulaga, matou te le mafaufau umi ma faigata e uiga i ai pe taumafai foi e faʻataʻitaʻia - na ona matou fesuiaʻi mo se isi mea, o le sili ona fou telefoni feaveaʻi, pea o faiaoga, pe o tafafao faamasani i Tinder.
O aso o le faʻaipoipoga e mo le olaga ua leva ona mou atu, ma e le o toe avea tatou o se augatupulaga o "seʻia oʻo i le oti tatou valavala" faʻatuatua. Faʻatasi ai ma fua faatatau teteʻa i Peretania i le 42% ma i le US toeititi atoa le 50%, o le mea moni faʻamaonia o le faʻaipoipoga e le toe mo le olaga, ma afai tatou te fiu, tatou o ese.
Ou te iloa faʻafiafiaina pe faʻafefea ona matou faʻaaluina le tele o taimi e mafaufau ai e uiga ia matou matata ma le fuafuaina o le matou isi siʻitia ma pe faʻafefea ona faʻafiafiaina le pule. Ae a oʻo mai i fegalegaleaiga i le taimi lava tatou te faaipoipo ai, tatou nonofo i tua ma na ona faʻamoemoe o le a sologa lelei e aunoa ma se taumafaiga!
E leitioa a paʻuʻu uili i se mea i lalo ifo o le laina.
Peitai, o le tatalaina o le teteʻa e le o se faigofie filifiliga e faia. E taua le malamalama i mea o le a e feagai ai ae e te leʻi faia le filifiliga e teteʻa.
E umi se taimi e faʻamautu ai i le faʻaipoipoga, o lea e tatau ai ona faʻaalu totoʻa le alu.
Afai o loʻo e tauivi e faia le faʻaiuga, atonu ona e le o lava au faʻamatalaga manino e faia ai lau filifiliga ma o loʻo tosoina pea oe i itu ese lagona.
O lagona o le tausalaina ma le le mautonu e mafai ona puaoa ai lau faʻaiuga, o lea i le i ai o le sili manino i le mea o le gaioiga foliga, oe o le a faʻaititia le lofituina ma le popole ma mafai ai ona e faia se sili atu filifiliga.
Na ou faia se metotia faigofie taʻua o le "Leai se Faanoanoaga," o le a atili ai ona e manino pe o le teteʻa o le auala saʻo lea i luma mo oe.
I se ata lelei, e aofia ai oe nonofo i lalo ma lau paʻaga e saili se auala e galulue faʻatasi e faia le mea sili e faʻasaoina le faʻaipoipoga mo se vaitaimi o le tolu masina.
Peitai, o le a galue foi e aunoa ma le galulue faatasi o lau paaga ma o le a mafai ai ona e mafai ai ona faia se sili atu malamalama faʻaiuga filifiliga o le a le tuua ai oe ma le faʻanoanoa poʻo le fesili ifo ia te oe lava, "faʻafefea pe ana ou faia lenei po o lena?"
Sitepu 1: Fausia se taimi e te nofo ai i lalo ma lau paga, lea e te le faʻalavelave ai. Afai o loʻo e faia lenei toʻatasi, ona saili lea o sina taimi filemu e aunoa ma ni faʻalavelave.
Sitepu 2: Amata ile tusi i lalo mea e te alofa ai e uiga i lau paʻaga ma mea e te fiafia ai e uiga i lau va fealoaʻi.
E taua le taulaʻi muamua ile itu lelei; ae ui i lea, faigata lenei mea pe a fai na e i ai i se taimi o le vaʻaia na o le vaʻaia o le le lelei. Talanoa lemu i lau paʻaga pe a o latou iai ma fesili ia latou e faia le faʻamalositino e tasi.
Laasaga 3: Tusi i lalo se lisi o vaega e manaʻomia le faʻaleleia atili ma e te le o fiafia i ai.
Afai o loʻo e galue ma se paʻaga, faia le mea sili e faʻauiga ai nei mea i se le finauvale auala. Ou te ioe e te le tuuaʻia le tasi ma le isi ma taulaʻi pea i le iʻuga o le sailia lea o se auala e sefe ai le lua mafutaga.
Sitepu 4: Ia, galue mo ni gaioiga se 5 e te malie iai e fai e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tulaga o le lua mafutaga.
Afai o loʻo oulua galulue faʻatasi, ona e malilie lea e taofi le tasi i le isi i le agalelei i au gaioiga e lima ma ia faia le mea sili e te mulimuli ai i le atoa tolu masina.
Afai o loʻo e galue na o oe i lenei faʻamalositino, e tatau ona e faʻamaoni i lau matafaioi i le talepeina o lau faʻaipoipoga ma laa i totonu o seevae o lau paʻaga e vaʻai pe faʻafefea ona sili ona e toe faʻaleleia mataupu.
Ua ou vaai i le tele o taimi o le tasi paaga na amataina lenei toʻatasi taʻaloga, ma e leʻi umi, ae maitauina e le latou paʻaga se suiga lelei ua amata ai foʻi ona latou taumafai faʻamalolosi foi.
O le tala lelei e tele mea e mafai ona e faia e laveaʻi ai le faʻaipoipoga faʻaipoipoga, tusa lava pe na o le toatasi le tagata e faʻamaoni e faia lea. Tweet lenei
O laʻu fesoasoani pito i luga e aofia ai:
- Mafaufau loloto ma fai se mea i aso uma e faʻailoa ai i lau paga e te alofa ia i latou. Galue o le agalelei, tusa lava pe laʻititi, e mafai ona tele uiga ma faʻamanatu i lau paʻaga le tele o lou popole mo i latou.
- Taofi le ola alofa. E faigofie lava ona paʻu'ū i se mea masani o aso uma, ma e faʻalavelave le olaga.
Fai se taumafaiga e faʻamalieina e ala i le faʻaaluina o le taimi lelei naʻo oe, aunoa ma tamaiti ma telefoni feʻaveaʻi. Pe o se tafaoga faamasani po po o se mafanafana po i, e taua le manatua pe aisea na e alofa ai i le muamua.
- Avea le tasi ma le isi 'aufaʻamalosi tino ma sili fiafia ili! Ia lagolago lau paʻaga, faʻamalosi ia latou, ma ia mimita pe a latou manuia. Fautuaina o latou tua ma lagolagoina i latou i taimi uma ia avea ma tagata sili ona lelei e mafai ona avea ai.
- Talanoa lelei. E taua le mafai ona talanoa faʻalautele faʻatasi ma ia mafai ona lagona le leo o le tasi. Tatala ma faʻailoa atu ia latou latou lagona.
- Talitonu i lau paʻaga. Talitonuga o le faʻavae mo soʻo se fiafia ma soifua maloloina sootaga. E tatau ona e lagona le saoloto e avea oe ma oe ma alofagia mo lou tagata.
- Aua le faʻatamaʻia faafitauli. Afai e i ai ni faʻafitauli, sii i latou ma lau paʻaga ma galulue faʻatasi e faʻavasega i latou i luma o le i ai se ono toe faʻaleleia mea.
- Fai se taumafaiga e aulelei foliga faʻataʻitaʻi i lau paʻaga. O le mea moni, latou te vaʻai muamua ia te oe i le taeao ma au mea faʻafiafia - ae ia e mautinoa o loʻo e mitamita i ou foliga vaaia mo na taimi faʻapitoa ma tausisi i ou tulaga maualuga.
- Fai faatasi mea. E faigofie ona tafetafea ese ma fai a oe lava mea i se mafutaga, ia e mautinoa ia e mauaina mea e fai faʻatasi o se ulugaliʻi. Afai e mafai ona e mauaina ni gaioiga malie e te fiafia uma e fai i ou taimi avanoa, o le a faʻaopoopoina ai sina feilafi. E oʻo foʻi i le faʻatau faʻatasi poʻo feʻau masani o le a fesoasoani e faʻaolaola ai lau fesoʻotaʻiga.
- Taofi le ola fealofani. O le tele o taimi, e mouʻese lenei mea pe a maeʻa tausaga o faʻatasi. Ma talanoa pe faʻafefea ona e tausia lenei itu o lau vaʻaiga faʻamalieina mo o oulua uma. Manatua pe na faʻapefea ona i ai ma faʻaalu se taimi e toe faʻafiafia ai na taimi.
- Ia e taalo. O le olaga e mafai i nisi taimi lagona matua ogaoga uma. Faʻaola le taʻalo ola ma faʻataʻitaʻi leo malie, mea e ofo ai, ma le tele o 'ata.
Afai e i ai sau fanau, o le a tele atu mea e tatau ona mafaufau iai a o le a tatau ona e mafaufau e ala i le aʻafiaga ia latou foi. O aʻu o se tagata talitonu tele o le teteʻa e le tau faʻaleagaina ai tamaiti, ae e faʻamoemoe i matua ma le latou amio.
E tele taimi latou te sili atu ona maufetuunaʻi nai lo le mea oe mafaufauina, ae o le a faʻamoemoeina i o la tausaga ma o laʻua uiga foi; e leai se tamaititi e tali tutusa i le auala lava e tasi, o lea e taua ai le faia o le mea sili e teuteu ai pe faʻapefea ona fesoasoani ia latou faʻafetauia foi le malepeina foi.
Aua le faʻavalea e le Hollywood malamalama o le "le malamalama uncoupling" pe o atu i lau isi paʻaga i totonu o le fatu o le avea nofofua.
E le tupu faʻapea i le mea moni. O le mea moni o le teteʻa o le lona lua sili ona afaina olaga tupu mea tutupu pe a mavae le maliu o se pele.
O se rollercoaster lagona ma ei ai se tele gaugauina aafiaga i soifuaga o tagata, aafia ai le mafaufau ma le tino soifua maloloina, olaga, masani o aso uma, tamaiti, galuega-olaga, uo, ma aiga.
O laʻu fautuaga ia galue i taimi uma i le va ma aua le fiu. Peitaʻi, e iai taimi e manaʻomia ai ona e lototele ma faʻafesagaʻi ma le mea moni e leʻo ola.
Afai o loʻo e i ai ma se paʻaga e le alofa ia te oe, o le a faʻaleagaina ai lou talitonuina ma lou talitonu ia te oe lava. Afai latou te le toe mananaʻo e toe mafuta ma oe, o le faʻamalosia o latou e nonofo e le taitai ona e maua ai le fiafia.
O le teteʻa e le o se filifiliga faigofie, tusa pe faʻafefea ona toe fuataʻi ma suia tulafono. E tatau ona iloilo totoʻa, ma i loʻu manatu, e taua le aua le tuʻua ma faʻanoanoaga. Fai mea uma e te mafaia e sefe ai le faʻaipoipoga.
A e faia lenei mea, a faʻapea e taunuʻu, e mafai ona e savali ese ma lou ulu ua ea i luga ma lou iloa na e faia mea uma e te mafaia e sefe ai. Afai e te manatu o oe ono alu atu mo teteʻa, o laʻu pito i luga fesoasoani mo pe faʻafefea ona amata i le sili ona lelei auala o:
- Faʻatulaga lau 'au lagolago i le mea e tu ai. E faigofie ona lofituina i le teteʻa gaioiga mai se tulaga tautupe, faʻatulafono, ma lagona, aʻo taumafai e faʻatumauina lau masani masani foi.
Ma ia faʻataʻitaʻi tagata atamamai ia te oe e mafai ona fesoasoani e tali uma au fesili ma ia te oe le sili fautuaga. O lenei fesoasoani puipuia mea e sili ona e fiafia iai ma vili i lalo lou popole, iloa oe mafai ona taliina au fesili.
- Maua le manino i mea e te faʻaaluina i masina taʻitasi ina ia mafai ona e malamalama i au faʻatupeina faiga.
Fausia se laupepa faʻasalalau mo au tupe faʻaalu i vaiaso ma masina. Oe manaʻomia le umiaina o lenei, o lea e te lagona sili tutoʻatasi tutoʻatasi ma i le faʻatonutonuina.
Malilie faatasi ma lau paga le mea e fai atu ai i tamaiti e uiga i le malepe.
E lelei i taimi uma le nonofo faatasi i lalo pe a mafai ma taʻu faʻatasi ia latou. Faʻamautinoaina e alofagia i latou ma e le o la latou sese lea o le ki.
Ia fealofani ma le agalelei ma le agalelei. E mautinoa o le ae le malie i se taimi, ma afai e te malie e fefaʻasoaaʻi le tasi i le isi, e mafai ona e tausia ia agamalu pe a mafai.
Aua neʻi galo e teu malie i lou olaga. E mafai ona avea o se rollercoaster o lagona, o lea ia mautinoa oe maua ni auala e talie ai ma fesoʻotaʻi ma i latou e te alofa i ai.
Aua le talanoa e uiga i lou teteʻa i tagata uma e te feiloai i ai.
Faasoa ou lagona i uo vavalalata poʻo aiga, ae aua le faʻasusu i se lalolagi e na o le pau le mea e te talanoa ai o lou vaeluaina.
O le 'ai lelei ma faʻamalositino e taua tele i le taofi o se mafaufau malosi ma mafai ai ona e faia ni faʻaiuga sili atu.
Tusi se lisi o mea uma sa e le fiafia i ai i lau va feagai a o e toʻese ese le matatioata lanu samasama. Afai o oe o loto nutimomoia ma faigata ona faʻamavae lau ex, o se sili lelei faʻamalositino.
A tatou toe manatua e uiga ia tatou paʻaga, e faigofie ona taulaʻi i luga o mea lelei uma ma fiafia i mea. Ae o lenei mea o le a taofia ai oe tumau i taimi ua tuanaʻi, ma e le o taimi uma e moni ai o lenei lisi o le a faʻaalia.
Fesili atu mo se fesoasoani. Afai o loʻo e tauivi e faʻafetauia lagona le lelei, ia e mautinoa ia e fesili mo se fesoasoani. O nisi tagata e faigata ona aapa atu, ae o loʻo i ai tusi i fafo e mafai ona fesoasoani ia te oe e agaʻi i luma pe a maeʻa le malologa, faʻapea foʻi ma tagata atamamai e faʻapitoa i lenei itu.
Fai ni fuafuaga faagaeetia ma faatino. Afai o loʻo e sailia se lagolago ma lou motusia, o lona uiga la o laʻu tusi fou, "Le Vaeluaina - 30 aso mai le Breakup i le Breakthrough," ua i fafo nei i le Amazon.
O le a avatua ia oe lau laʻasaga ma lea laʻasaga 30 Aso Fuafua e faʻafetauia ai lou malepe ma mautinoa oe tausia lou malosi agaʻi i luma.
O le teteʻa e le tau manaʻomia e faʻamisa vavaeʻese pe a fai e te faia se gaioiga e mafaufau ai pe faʻafefea ona sili ona lagolagoina tagata uma ae e te leʻi faia le faʻaiuga.
O le agalelei ma faia le mea saʻo o le a tautua lelei ai oe i se taimi umi. Afai e i ai sau fanau ma ua e lagona le tausalaina, ona mafaufau lea o le a le savali o loʻo e aʻoaʻoina ia latou e ala i le tumau i se faʻaipoipoga le fiafia.
Manatua, o oe o latou faʻataʻitaʻiga, ma o le a latou taʻimua ia te oe.
E i ai le malamalama i le pito o le ana, ae ui i lea, ma e moni e na o le tasi le taimi tatou te nonofo ai, o lea e leai se aoga e tumau ai i se faʻaipoipoga le fiafia.
Ou te matua talitonu o le teteʻa mafai ona avea ma sili mea na tupu ia te oe ona o le mea moni e avatua ia te oe se avanoa e toefaʻailogaina ai lou olaga i le auala e te manaʻo ai.
E moni o nisi taimi, mea lelei e malepelepe ina ia sili atu mea e mafai ona tuʻufaʻatasia.
Lalo o lalo
Pe oe filifili e toe avatua lau faʻaipoipoga se isi fana pe alu i luma ma le teteʻa po o le teteʻa, sailia le lagolago mai au uo ma aiga, faʻatasi ai ma se fesoasoani faʻapitoa i le tulaga o teteʻa fautuaga, e sili ona taua i lou manuia.
E taua le aua neʻi le amanaʻia le sini autu. O oe ma lou toʻalua faʻaipoipo o loʻo vaʻavaʻai i le fiafia ma fofo.
A oʻo loa i ou tua le teteʻa ma le lototiga i le faʻaipoipoga, o le a faʻasolosolo lava ona mafai ona e pikiina fasipepa ma toe fausia se olaga fiafia. Faʻatasi pe taʻitoʻatasi.
Aua le mafaufau loloto i le naunautaiga o le faia o faaiuga le mautinoa, mafaufau loloto i ai, ma mulimuli i le fautuaga saʻo ma laʻasaga ina ia mafai ai e le teteʻese gaioiga ona sili atu ona mafai ona toe faaleleia pe toe faaola le ulugaliʻi, neʻi e filifili e faalelei.
Fai le filifiliga saʻo.