Anotusi
- Teteʻa togafitiga togafitiga # 1:Primal Togafitiga
- Teteʻa togafitiga togafitiga auala # 2: O le avanoa avanoa
Afai na e i ai mo soʻo se ituaiga o ulugaliʻi faufautua, teteʻa togafitiga pe oʻo lava lautele togafitiga oe iloa o fomaʻi le na ona faʻalogo i lau tala e fai atu.
E i ai foi a latou filifiliga o metotia i totonu o a latou 'kit' latou te faʻaaogaina e fesoasoani ai ia te oe a latou tagata faʻatau tuʻufaʻatasia se mafaufauga poʻo se vaʻaiga fou pe faʻalelei a latou feʻau.
O le teteʻa togafitiga e le faʻapitoa i lenei auala, ma e tele metotia faʻamalositino togafitiga e mafai ona e aʻoaʻoina nei e fesoasoani ai i lau teteʻa gaioiga pe fesoasoani i faʻafitauli o isi tagata o siomia oe.
O le mea moni, o se polofesa faʻapitoa e poto masani o le a atoa le tele o teteʻese mataupu ma faʻatasi ai ma le 'eseʻese o tagata eseese o loʻo tupu teteʻaga ma aʻoaʻoina lau oe lava teteʻa togafitiga togafitiga e le mafai ona faʻataʻitaʻia le tomai o se polofesa fomaʻi.
Afai la e te taumafai e faʻaoga se teteʻese togafitiga togafitiga i lau oe lava sootaga, e taua lou le mafaufau o lau faʻalapotopotoga e mautinoa e faʻatamaia ona o le teteʻa togafitiga auala na le galue.
Nai lo lena, ave o se faʻailo atonu e te manaʻomia se fesoasoani mai fafo e ono aumaia oe toe faʻatasia pe fesoasoani ma faʻalelei le tatalaina o gaioiga - ina ia mafai ona puipuia le soifua maloloina ma le manuia o itu uma e lua i le tele e mafai ai.
Nei o nisi o le matou fiafia i ai teteʻa togafitiga togafitiga faʻataʻitaʻiga i le aso:
Teteʻa togafitiga togafitiga # 1:Primal Togafitiga
Primal therapy mafai ona lagona sina fefinauai, ma le mafuaʻaga e ala ai ona taofi lona faʻaaliga i le ulutala - e matua 'muamua.'
O le metotia e aofia ai le faʻaaogaina o mea e te manatuaina ina ia mafai ai ona e toe foʻi i se taimi o lou olaga na mafua ai oe feteʻenaʻi, ita, le fiafia, ma isi A o e mauaina lena lagona, oe faʻaalia ou tagata i lau sili muamua uiga - e masani lava e ala i le ee ma le 'alaga.
O le manatu o lou faʻamatuʻuina o le lagona ootia ma le faʻatiga o loʻo e uʻuina o se iʻuga o ou poto masani ma mafatiaga, faʻatagaina ia faʻaalia atoatoa ia lava i se siosiomaga faʻatonutonu ma lagolagoina, o loʻo i ai lau fomaʻi ma oe, fesoasoani oe e toe aumaia oe i le moni pe a ua e sauni.
O lenei metotia e mafai ona galue lelei o se teteʻa togafitiga togafiti auala aua e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamatuʻu uma lou lagona mutimutivale i le taimi o le teteʻa ina ia mafai ona e faʻatautaia lau teteʻa faʻagaioiga ma se mafaufau manino ma paleni mafaufau.
E mafai foi ona fesoasoani i le teteʻaina o teteʻa, aemaise pe a fai o loʻo i ai taimi i le taimi sa faigata ai mo se tasi po o oulua uma o se ulugaliʻi e feagai ai ma ua mafua ai ona teteʻa.
Teteʻa togafitiga togafitiga auala # 2: O le avanoa avanoa
O le leai o se nofoa auala o se tasi atonu na e faʻalogo ai ona o se sili sili ona fiafia i ai togafitiga togafitiga.
E le na o se teteʻa togafitiga togafitiga ae mafai ona tautuaina le tele o faʻafitauli e mafua mai i fesoʻotaʻiga mataupu. O ana faʻavae o loʻo taʻoto i le Gestalt Therapy ma o se auala faigofie e tautuaina lelei ai oe, tusa lava pe e te le o mafaufau e teteʻa.
O le faʻatinoina o lenei metotia e faigofie; ae ui i lea, o taunuʻuga, penefiti, ma faʻagaioiga e aumaia e le Nofoa o le Taʻitaʻifau e faigata ma e sili ona togafiti, ae maise lava pe a oʻo mai i faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga ma faʻafitauli uma i le va fealofani, o le mafuaʻaga foʻi e lelei ai foʻi le teteʻa ma togafitiga faʻamalositino.
Lenei o lau mea e fai (o lenei metotia mafai ona fesuiaʻi faʻalagolago i le sitaili o le fomaʻi ma mea o loʻo latou galulue faʻatasi ma oe):
Tuu se nofoa i ou luma ma vaai faalemafaufau o le tagata o loʻo e feagai ma se faʻalavelave o loʻo nofo i le nofoa. I le tulaga o teteʻa, o le a avea ma lou toʻalua ioe!
Faʻailoa i le tagata o loʻo ia oe 'nofo i le nofoa' mea uma e te manaʻomia e alu ese ai mai lou fatafata ma latou faʻalogo ia te oe.
Fai ma le loto atoa e aunoa ma le taofiofi, ma faia pea seʻia e lagona le fiafia ua e faia uma mea e te manaʻo e tautala ai.
E mafai ona e faia lenei mea i lou mafaufau, poʻo le tautala e le afaina poʻo le a le auala e te faia ai pe a na ona e faia ma le fiafia!
Leisi faʻasilasilaga faʻafefea e le tagata o loʻo nofo i luga o lou nofoa faʻaaloalo ia te oe ma faʻailoa o lenei poto masani e moni mo oe.
Faʻatagaina le tagata i le nofoa e faʻaali lelei mai ia te oe pe faʻafefea ona e faʻatosinaina latou lagona ma le naunautai e pei ona e faia ma pei ona latou faia, faʻaalia ma le onosaʻi o lo latou iloa lea.
Aveese lou mafaufau mai le nofoa i le taimi nei ma matau le toʻafilemu e te lagonaina i totonu.
Faʻapea foʻi, maitau le mea na fai atu ai lau paʻaga ia te oe ma ou lagona ina ua latou faia a o faʻailoa atu o lau lava manatu lenei, faʻavae i luga o le auala e te faʻamamaina ai faʻamatalaga ma ou poto masani ma lau paga.
Aʻo e maitauina lenei mea, oe ono amata ona maua se nofoaga o le filemu ma ni tulaga tutusa.
Mulimuli ane, toe foi i le nofoa ma taʻu i lau paʻaga uma le alofa, ma le faʻaaloalo ma le agaga faʻafetai ua e mauaina mo i latou, tusa lava pe na latou le mafai ona taliaina, faʻafetaia pe maitauina ma maitau pe faʻafefea ona latou taliaina ma faʻafetaia nei.
Ona toe fai lea o lenei gaioiga ae o le isi auala e faʻatagaina ai lau paʻaga e faʻailoa mai lo latou talisapaia o oe.
A o e faʻamutaina lenei mea, oe o le a toe faʻafetaui ni mea tiga, faʻamalieina ou lagona faʻaletonu ma ono iloa le tele o lou iloa e uiga i lau paʻaga ma pe o a latou lagona mo oe tusa lava pe e te le taliaina i le taimi.
O lenei metotia e avea o se teteʻese togafitiga togafitiga e matua mataʻutia mo le mauaina o le tapunia, soifua lelei, faʻasaʻoloto le ita, faʻanoanoa, fefe, ma le tausalaina ma le matua faʻamamaina o laupepa ina ia mafai ai ona e agaʻi i luma ma se moni fou amataga.