Faʻatonutonuina o Lagona i le Taimi o Faʻalavelave Faʻafuasei

Anotusi

• Le iloa le taua o faʻatonutonu lagona
• Le lava o faʻatonutonu lagona faʻatupuina mala
• Aisea e le galue ai le oofai i foliga fiafia
• O le a le tatou mea e fai e uiga faʻatonutonu lagona?
• Faigata faigata lagona o tagata e le tatau leaga
• Faʻafefea ona e aʻoaʻoina lagona faʻatonutonu
• 1. Aʻo ia fausia le alofa ma le lalelei
• 2. Faʻaaogaina ou lagona
• 3. Tape faiga tuai
• 4. Amata ona fesoʻotaʻi ma outou
• 5. Aua le lafoaia ou lagona faigata

O lenei o se matua ese lava ma faigata taimi mo tagata uma.

Matou te lagona uma le matua gaioi ona o se siama laititi sosolo le kelope o loʻo lamatia ai lo tatou soifua maloloina, e mafua ai i le le lava i le faʻataʻitaʻia o lagona faʻatonutonu ma faʻafitauli leaga i luga o le tatou manuia tautupe.

I taimi o faʻalavelave e mafua mai i fafo mea tutupu, tatou e le o iai le pule, pei o nei, ia mafai ona faigofie ona tali atu e ala i le faʻailoaina o tatou fefe ma vaivai i latou latalata mai ia i tatou.

O le faʻatonutonuina o lagona, tumau faʻatasi i taimi faigata, faʻatoʻilaloina le popolevale lagona, ma le le paʻu'ū i soʻo se uiga le atoatoa na avea ma lafoga uma.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e avea ma le le feitai ita i mea valea, lauiloa i le tele o faaupuga faaupuga o le "lafoa" - pe na o le tapunia o tatou lava.

E ui o lenei auala lona lua o le tagofiaina - pe o le le tagofiaina - faigata lagona ono foliga mai o le sili atu auala, i le mea moni, taofiofia o tatou lagona e tutusa lava le leaga e pei o le tuʻuina latou pa.

E leai se fesili tulafono faatonutonu e taua - lelei uma ma leaga.

Faʻatonutonuina o tatou lagona ma le ufiufiina o faʻasalaga lagona o ni tomai tatou te faʻamoemoe aʻoaʻoina aʻo tatou tuputupu aʻe.

Le iloa le taua o faʻatonutonu lagona

Ae paga lea, o le mea moni o lena tele o tagata e le malamalama i tusi ma latou le iloa tomai faʻatonutonu lagona.

Atonu e leʻi iloa e o tatou matua pe faʻafefea ona iloa ma faʻailoa mai o latou lagona i auala maloloina ma ua le mafai ona aʻoaʻo mai ia matou.

E leai se mea sese i lenei mea - o le iloaina o tatou matua ma tatou lava e le malamalama faitau ma tusitusi e le o lona uiga e tatau ona tatou tuʻuaʻia ma taʻusalaina se tasi mo lo tatou le agavaʻa i lagona faʻatonutonu.

Ae e tatau ona tatou faia aʻoaʻo atili e uiga io matou lagona ma faʻafefea ona faʻaali atu pe a matou manaʻo faaleleia lo matou soifua maloloina ma a matou sootaga ma isi.

I se tulaga lautele, pe a faʻaosoina e tulaga le toʻafilemu ma lagona, tagata foliga mai e tali atu i ni auala se lua: a le o tatou pa ma leai ni "faamama," pe tatou te taofiofia o tatou lagona i se taumafaiga e tausia le filemu ma 'aloʻese mai le lagona faʻaalialia ma vaivai.

Tatou te iloa uma lava afai tatou te sasaina a tatou upu poʻo taga, e mafai ona tatou faʻaleagaina, ae o le toʻatele o tatou e leʻo iloaina le mea moni o le taumafai e tanu pe faʻafitia o tatou fefe, tiga, ita ma o tatou 'le lelei' lagona mafai ona muta i luga sili atu ona faʻaleagaina nai lo le faʻaalia o latou.

Le lava o faʻatonutonu lagona faʻatupuina mala

I le aluga o taimi, o le 'faʻatumuina' o o tatou lagona - iloa o le taofiofia i le mafaufau - mafai ona maua uma ituaiga o faʻafitauli, muamua lava, io tatou lava tino, mafaufau, ma olaga.

Tele ma sili atu suʻesuʻega i lagona faʻatonutonu o loʻo aliaʻe mai e fesoʻotaʻi uma ituaiga o faʻaletino maʻi ma tulaga i repressed lagona, aofia ai:

• Paʻu tua
• Faʻafitauli o mea ua fai ma vaisu
• Kanesa
• Fibromyalgia

O le lotomafatia ma le popole e tele foi taimi o faʻailoga o le taofiofia lagona, lea foi Ua lava na ona taʻua o le faʻatonutonuina o lagona o le ki i le tumau i le mafaufau ma le fiafia.

O le mea lava e tasi e moni i a tatou faiā, aemaise i latou e vavalalata ia tatou. Atonu tatou te talitonu o loʻo tatou faia le mea saʻo e ala i le 'faʻatumuina' o mea o loʻo tatou lagonaina moni ai, ae pei lava o totonu o tatou tino, o le taofiofia o lagona e mafai ona mafua ai le poloka o le malosi e iʻu ai i le faʻatupuina o faʻamaʻi, o le mea lava e tasi e tupu ia tatou sootaga.

O le tafe o fesoʻotaʻiga ma fesoʻotaʻiga na poloka e lo matou manaʻoga e le luelue le vaʻa, mafua ai feteʻenaʻiga, pe faʻaalia i tatou e ala i le faʻamaoni e uiga i le le atoatoa ma le vaivai tatou te lagonaina, lea e iʻu ai i le mafuaʻaga isi, sili atu foi, ogaoga faʻafitauli!

Aisea e le galue ai le oofai i foliga fiafia

A tatou 'faʻatumuina' o tatou lagona ma 'faʻaʻofu foliga fiafia' e taumafai e nana pe faʻapefea o tatou lagona moni, ua tatou tuʻuina atu faʻailo i isi i o tatou olaga ua tatou naunau e faʻalatalata lava.

E ui o le lagona faʻagaeʻetia na fausia e lagona 'faʻatumuina' lagona e mafai ona lagona si saogalemu, i le mea moni, e faʻaleagaina uma fesoʻotaʻiga moni ma tutuli ese tagata.

O le a le tatou mea e fai e uiga faʻatonutonu lagona?

Muamua lava, e mafai ona tatou vaʻavaʻai atu i se taimi faʻapenei, o loʻo luʻiina ai i tatou i se tulaga e laʻititi lava le tatou puleaina.

Toatele o tatou o loʻo pipii i totonu o le fale ma a tatou paʻaga ma pele, Lenei, mea moni, mafai ona avea ma se mea moni avanoa e tuputupu aʻe ai ma faʻamaʻaina la tatou tomai vafealoaloaʻi - sootaga ma tatou lava, ma tatou pele, ma isi tagata soifua, ma ma le paneta atoa.

O lenei siama o loʻo tosina mai o tatou mafaufau i nei sootaga uma ma o loʻo tuʻuina mai ia i tatou taʻitoʻatasi le avanoa e faʻaalu ai se taimi e faia ai ni suiga matuia.

E pei lava ona valaauina i tatou e taofi le faʻafitia, i se tulaga tuʻufaʻatasi, o a tatou gaioiga o loʻo aʻafia ai le soifua maloloina o lo tatou paneta, lo tatou uluaʻi fale, ua valaʻaulia foʻi tatou e vaʻai i mea o loʻo tutupu io tatou olaga taʻitasi.

O a ituaiga siosiomaga oona tatou te faʻatofuina ona o tatou faigata i le mafai ona matua tausia lelei o tatou lava tino, mafaufau, lagona, ma itu faaleagaga.

E masani ona matou manatu o faʻafitauli oona ma siʻosiʻomaga o le fale e naʻo tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli ogaoga o latou uiga ma e matua manatu faapito, faʻasauā pe faʻasese.

Ae e tatau ona tatou nofouta o latou na foafoaina foi e repressing o tatou lagona moni lava, e ala i le teuina o tatou lagona, mumusu e aʻoaʻoina e uiga faʻatonutonu faʻatonutonu ma e ala i le tapunia o tatou lava muamua i tatou lava.

Tatou te aʻoaʻo vave e faʻafitia ma taofiofi lo tatou ita, matauʻa, mimita, ma isi. o na lagona "le lelei" uma na taʻu mai ia i matou e "leaga."

Faigata faigata lagona o tagata e le tatau leaga

Peitai, e manaʻomia ona tatou iloa, o nei faigata faigata uma faaletagata lagona e le o le 'leaga'; e masani ona latou faʻailoaina mai e iai se mea i totonu o tatou poʻo ni o tatou olaga poʻo ni faiā e manaʻomia ona tatou vaʻai iai.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo tatou feita i le tatou paga ma ua tatou tutu e iloilo lo tatou ita mo sina taimi, tatou ono iloa o le mea moni faʻafitauli o lo tatou le lava faʻaaluina o le taimi mo tatou lava, pe ua le mafai ona faia se manino talosaga e uiga i se mea matou te manaʻomia pe manaʻomia.

Pe atonu ua matou 'tapunia' ona ua matou le fiafia ona o la matou paʻaga o e le naʻo le 'laa i luga' mo mea e foliga manino mai ia tatou.

A o lenei ituaiga o le le fiafia faʻaputuputu luga o taimi, tatou iʻu ina tapunia o tatou lava, lagona le leai o se faamoemoe, ma tuʻuaʻia tatou paaga mo lo tatou le fiafia.

O le mea lava e tasi e mafai ona moni e faʻatatau ia tatou galuega, a tatou sootaga ma fanau ma uo ma aiga.

Afai tatou te le o maua se lagona lelei e uiga io tatou olaga po oa tatou sootaga, o le mea muamua e tatau ona tatou faia o le iloaina lena o loʻo ia i matou le paoa e faia ai suiga e manaʻomia e lagona atili lelei ai, fesoʻotaʻi ma punouai, totonu o tatou lava, faʻapea foʻi ma isi.

Ma matamata:

Faʻafefea ona e aʻoaʻoina lagona faʻatonutonu

Lalo o ni nai faigofie ae aoga laʻasaga e mafai ona fesoasoani ia i tatou i le mauaina o le alofa i le taimi o faigata.

O nei laʻasaga i le soifua maloloina faʻatonutonu faʻatonutonu o le a fesoasoani ia te oe e aveina moni oe lava i lou olaga, lou fiafia, au sootaga, ma amata ona fausia le olaga o loʻo e moʻomoʻo iai.

1. Aʻo ia fausia le alofa ma le lalelei

Soo se tagata soifua e moʻomoʻo e lagona latou te alofagia ma alofagia ma e i ai so latou faʻapitoa nofoaga i lenei lalolagi, e ui lava atonu latou te le "atoatoa."

A matou faʻatumuina i se lagona o le alofa ma auai, e ui lava matou te faia ni mea sese, matou te lagona le toʻafilemu ma le faʻamoemoe ma musuia e agaʻi i a matou miti.

O le toʻatele o tatou, e ui lava, e leʻo manatu e alofagia i tatou pe o tatou foi o ni tagata o le aiga.

Sa matou pagatia i le tele o manuʻa ma leiloa, ma masalo ua matou tutupu aʻe i totonu o aiga e le mafai ona aumaia ia i tatou mea tatou te manaʻomia, a le o le mafaufau pe o le tino.

Ma tusa lava pe tatou te ola aʻe i ni aiga alofa, o loʻo tatou tauivi pea ma le faia o tatou olaga ma fegalegaleaiga galue i le auala tatou te manaʻomia latou.

O loʻo matou faia le mea sili matou te mafaia, ae e tele ina matou lagona le vavaeʻeseina mai ia matou lava, ma atili ai ona faigata ona faʻafesoʻotaʻi ma isi, e ui lava o le mea lena e sili ona matou manaʻomia.

E tatau ona tatou iloa e ui lava o soʻo se mea i fafo atu - o se faiā fealofani, o se mea totino, manuia i a tatou matata - mafai ona faʻatumuina le gaogao ma moomooga tatou uma lagona mo sina taimi, i se taimi taimi e le toe galue.

I se va fealofani, mo se faʻataʻitaʻiga, o vaega amata o le alofa faʻaipoipo e matagofie, ma e masani ona faʻafiafiaina ai i matou.

E iʻu lava ina matou faʻapitoa i le vaʻai a se tasi, ma o lenei "tagata" e foliga mai foʻi e matua faʻapitoa lava ia matou. O se lagona matagofie!

Ae e leʻi umi, ae amata loa ona mou le faʻataulaitu, ma ua amata ona tatou vaʻaia o leisi tagata e le o atoatoa e pei ona tatou manatu ai ma ua atili ai ona faigata ma faʻafesoʻotaʻi e pei ona tatou faia muamua.

Aʻo amata ona faʻaputuputu ia laʻititi ma lapoʻa ma faʻaletonu, e mafai ona lagonaina e pei o se vaelua tele lava ua faʻateleina lautele ma lautele.

O le taimi lea e mafai ai ona avea ma sili atu ona faigofie ona talitonuina o le tuputupu ae mamao o se tasi le sese. O nisi o tatou e matele lava i le tuuaʻia o a latou paaga, ae o isi e foliga mai e tuuaʻia i latou lava. Ae o le mea moni e paʻu uma i lalo i le le lava o faʻatonutonu lagona.

Tele o tatou iloa le palu ma toe foi ma i le va o le tusiina o le tamailima i la tatou paaga ma le maasiasi ma tuuaia tatou lava mo le le mafai ona fuafuaina mea i fafo ma faia ia aoga.

Ina ia tatou maua le lagona lelei, tatou te taumafai e piʻo ma faʻamalosi i tatou lava ma isi, ae leai se mea e foliga mai e aoga.

Ae, tatou manaʻomia le taofi ma malamalama pe a tutupu faʻalavelave, feteʻenaʻiga, ma tisiketionnection amata faʻaalia i se mafutaga, ua oʻo mai le taimi e te naunau ai e alu i totonu o tatou lava, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma a tatou Higher Selves, ma alofa ia i tatou lava. Lenei o le a faʻafaigofieina le gaioiga o le totoina o oe lava faʻatonutonu ma lagona faʻatonutonu tomai.

Aua neʻi avea ma sili atu manatu faʻapito ma tipi le isi ese atili, ae ia atili manino, muamua ma mea uma ia i tatou lava, e uiga i mea tatou te manaʻomia moni ma manaʻo e faia o tatou olaga o se sili atagia atu o tatou agaga-musuia manaʻoga.

E tatau ona tatou iloa e le o tatou o ni tagata aʻafia; e mafai ona tatou uia e tusa lava laʻititi laʻasaga e aʻoaʻo ai ni auala fou e fausia ai le alofa mo i tatou lava ma faʻaaogaina lagona faʻatonutonu mo se soifua maloloina mafaufau.

O le Alofa o le Tagata Lava ia e le o le taumafai e sili atu nai lo isi.

E naʻo le aʻoaʻoina o mea matou te manaʻomia ma avea ma tiute mo latou, lea e aumaia ai le sili atu lagona o le faʻamalieina, talitonuina o oe lava, ma le taua o oe lava, ma fesoasoani ia i matou e fausia sili lelei fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga ma fesoʻotaʻiga i itu uma o lo tatou olaga.

Tusa lava poʻo le a le faigata o lo tatou tulaga ono i ai, tatou mafaia ave le pule o lo tatou fiafia ma faia e tusa lava naʻo le tasi gaioiga i le aso e iu ai lava ina taitai atu i tatou i le mea tatou te mananaʻo i ai.

Afai o loʻo e faitauina lenei tusitusiga, faʻataʻitaʻiga, atonu e te manaʻo e aʻoaʻo ni mea fou e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia atili ai le tulaga lelei o lou olaga ma au sootaga, ma e matua sili atu lava!

Avatu ia te oe le faʻafetai mo le faia o lenei gaioiga, mo le naunau e tatalaina oe lava i ni aitia fou e mafai ona fesoasoani ia te oe fausiaina le olaga e te manaʻo ai ma ausia faʻatonutonu lagona.

E pei ona fai mai Antonio Mercurio, o le na faavaeina le Existential Personalistic Anthropology ma le Cosmo-Art:

“O lenei aso o se aso fou, ma e mafai ona ou filifili e fausia le Alofa ma le Matagofie.”

E le tatau ona tatou faia ia atoatoa: e oʻo lava i ni filifiliga laiti o le alofa ia tatou lava ma isi e i ai ni aafiaga ofo gofie e fesoasoani e faʻateleina ai le alofa ma le matagofie i totonu o tatou lava ma o tatou olaga.

Ma le isi, aʻo tatou faʻataʻitaʻia le alofa o le tagata ia te ia lava o se Art e faʻamaonia ma aʻoaʻoina, tatou te lelei atili ai, e pei lava o soʻo se ata poʻo se galuega taulima, ma o penefiti e amata ona matua totogia.

2. Faʻaaogaina ou lagona

Aʻoaʻo poʻo a matou lagona moni, o a matou manaʻoga loloto ma manaʻoga, ma faailoaina, o se vaega taua o le Alofa ia te Oe Lava. O loʻo iai foʻi ma manatu taua ile atinaʻeina o lagona faʻatonutonu.

Toatele o tatou ua masani i le tapunia o tatou lagona pe o le pa saʻo lava i le ita tatou te le iloa po o a moni o tatou lagona ma pe o le a le mea na ono mafua ai.

Aʻoaʻo pe faʻafefea ona taʻu ou lagona, ma faʻafesoʻotaʻi i latou ma le mea na ono faʻateʻa ai i latou, ma o latou lagona i lou tino ma ituaiga o mafaufauga latou te ono faʻaosoina i lou mafaufau, faia sina galuega., ma oe ono manaʻo e maua se fesoasoani faʻapitoa i lenei faiga.

Ole toʻatele o tatou na vave aʻoaʻo e taofiofi ma faʻafitia o tatou lagona loloto, ma e mafai ona avea ma se faʻataʻitaʻiga matuia e toe foi ma tatou lava ma fetuʻunaʻi i le faʻataʻitaʻiga o lagona faʻatonutonu.

Ae e oʻo lava ia oe, e mafai ona amata ona e maitauina ou lagona i le aso atoa, ma "tautala" i ou lagona a o latou o aʻe i luga. (E mafai foi ona e faia se 'upega tafaʻilagi suʻesuʻega ma maua se atoa lisi o lagona e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻailoa mai ou lagona).

E mafai ona e faia lenei mea ile tusi talaʻaga, ma talanoa ia te oe lava i le aso atoa, e mafai ai ona e faʻatupuina le malosi i le tautala i ou lagona i isi.

Aʻoaʻo e faʻaaoga lagona faʻamatalaga - "Ua ou matua lagona le faʻanoanoa i lenei aso," poʻo le "Ua ou lagona le fefe," poʻo le "Ua ou matua lagona lava le mitamita ia te aʻu lava mo le maeʻaina o aʻu feau," "Ua ou matua lagona lava le mafanafana ina ua uma ona taʻele ! ”- e oʻo lava i mea laiti, e maua ai e tatou le faʻataʻitaʻiga i le faʻamaoni ma tuʻufaʻatasia, muamua o mea uma, i totonu o tatou lava.

A o tatou aʻoaʻo e talia i matou lava i le anoanoaʻi o o matou lagona ma lagona faʻaalia, lelei ma le leaga, mamalu ma le le tamaloa, ua tatou aʻoaʻo e opogi lo tatou tagata soifua ma vaʻai i o tatou le atoatoa o ni avanoa e tuputupu aʻe ai, nai lo o ni mea sese mataga e nanaina mai le vaʻai.

O le togafiti mo faʻatonutonu lagona o le amata laʻititi ma maua le tele o faʻataʻitaʻiga, o lea e te lagona atili ai ma sili atu le toʻafilemu i le "mauaina" o ou lagona, ma le iloaina o le ioe - e mafai ona faʻatuatuaina oe lava, ma e mafai ona faʻatautaia e sili atu le faigata lagona pei o le faʻanoanoa , fefe, ita, le manaʻo e faʻatonutonu ma pulepuletutu isi, lotovale, losilosi, manaʻona, ita, ma isi.

Moni lava, o le tele tatou mafai faʻamaoni faʻaalia o tatou lagona i le na o le tautala o tatou lagona leotele, o le sili atu le faʻamalosia tatou lagona.

O loʻo tatou le toe tau galulue punouaʻi e taofi na lagona taofiofia ma faʻafoliga o loʻo tatou lagonaina ni mea tatou te leʻo iai, pe leʻo lagonaina ni mea o tatou i ai!

Faʻaalia o tatou lagona e le o lona uiga, ae ui i lea, blasting isi tagata ma o tatou lagona le mafaamatalaina.

Afai o oe o se tasi e taumafai e ita faigofie, e mafai ona avea o se manatu lelei le mulimuli i le lauiloa "faitau i le sefulu" tulafono: faitau i le sefulu, pe sili atu foʻi pe a e manaʻomia, ae e te leʻi tautala pe galue.

E mafai ona maua ai e oe le taimi e faʻatamaʻia ai le malosi o lou ita, o lea e mafai ai ona e maua se auala e faʻafesoʻotaʻi ai le a le manuʻa ai le isi pe faʻatupu ai a latou puipuiga.

Manatua - o lou manaʻo o le fatuina o le alofa ma le lalelei - ia sili atu le va fealoaʻi ma oe ma isi.

O le sini e le o le "saʻo," pe ia pulepuletutu ma faʻatonutonu isi poʻo oe lava, ma le naunau e suia au faʻataʻitaʻiga e ono alu ai se taumafaiga, ae o le mea e mafai ona aumaia ia te oe le mea e te manaʻo ai!

E tutusa lava le moni, i le ala, ma oe lava tautala: o le taʻuina o oe mo au mea sese ma mea sese sa fai, e le avea ai oe ma tagata sili atu.

O le nofouta ia tatou mea sese e taua, ae o le taimi tatou te mataala ai, e mafai ona tatou fesili ifo ia i tatou lava pe faʻafefea ona tatou faasaʻoina - mafai ona tatou toe faʻaleleia le isi? Ia i tatou lava? - ona alu ai lea i luma.

A faʻapea, o oe o le ituaiga tagata e masani ona tapunia pe a o e lagona le le fiafia pe le toʻa i se mea ma faʻafoliga o loʻo lelei mea uma, o lau galuega o le o le faia o se taumafaiga i aso uma ina ia tuʻusaʻo ma faamaoni e faʻafefea oe o loo lagonaina.

I le amataga o le faʻataʻitaʻia o lagona faʻatonutonu, o le a avea ma lagona sili ona le malie ma le le toʻamalie. Ua e masani i le faʻanofo oe lava ma faʻafitia e i ai ou lagona e uiga i mea (ma oe ono talitonu o loʻo e mafatia i le "faʻanoanoa.")

Ae o laʻu fautuaga ia galue i le avea atili tatala ma faamaoni e uiga i ou lagona mo ni nai vaiaso, ma vaʻavaʻai pe faʻafefea e lou faʻanoanoaga pe a maeʻa lena), o lea o le a faia ai se mea masani e faʻatagaina ai oe lava ia toe lagona.

Ae o le taimi e te amata ai, oe o le a maofa i le sili atu le malosi o le a amata ona e lagonaina ma le tele o le sili atu fesoʻotaʻiga o le a e lagonaina ma lau paʻaga.

Atonu o e tau mafaufau, “Ae faʻafefea ona ou amata faʻasoa ou lagona moni a o ou falepuipui i totonu o le fale? Faʻafefea pe a fai o le tuʻuina atu o oʻu lagona, o lona uiga ua leai se pule a tagata uma?

Faʻafefea pe a fai e le sologa lelei mea? Faʻafefea pe a fai o laʻu paʻaga / fanau / tagata o le aiga e tali leaga? Ae faʻapefea pe a ou lagona le lofituina i le taumafai e aʻoaʻo faʻatonuga lagona? "

O nei fefe uma e matua malamalama lelei.

3. Tape faiga tuai

E faigata ona motusia masaniga na tatou tulituliloaina mo le tele o tatou olaga, ma e mafai ona sili atu ona faigata pe a o tatou i ai i le lotolotoi o se sili faʻalavelave.

Peitai, o le faafeagai e moni foi: pe a tatou i ai i le lotolotoi o se lalolagi faʻalavelave e pei o le tasi tatou i ai nei, o se taimi sili ona lelei e taumafai e faia suiga, aua o le tele o mea ua uma ona suia.

E i ai lo matou avanoa moni e amata ai ona vaʻai i o matou olaga ma matua faʻamaoni e uiga i mea tatou te manaʻo ai ma le manaʻomia, o le a le mea taua ma taua mo i tatou, ma le a le mea, ma amata ona faia ni gaioiga agaʻi i le fausiaina o le olaga tatou manaʻo

4. Amata ona fesoʻotaʻi ma outou

Nai lo le tumau passive afaina i luma o lo tatou "vailiili" po o le zoning i fafo i soʻo se numera o auala, tatou mafai ona faʻaalu sina taimi i aso uma e amata fesoʻotaʻi ma i tatou lava, ma o tatou lagona moni e uiga i mea, ma aʻoaʻo pe faʻafefea e tautatala la matou mea moni ma tatala le faitotoʻa i le fausiaina atili o vavalalata ma isi.

Afai tatou te tausolomua i la tatou sini autu - ia fausia le Alofa ma le Matagofie i o tatou olaga, tasi aso i le taimi - e mafai ona tatou aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaali o tatou lagona faigata i ni auala e aoga.

E mafai ona tatou faʻaavanoaina se taimi e faʻaalu ai, ona suia lea o la tatou taulaʻiga i se mea o le a fesoasoani tatou te maua ai le lagona sili atu - o sina tamaʻi mea o le alofa e mafai ai ona tatalaina o tatou loto ma iloa ai o loʻo ia tatou lava mana sili atu nai lo tatou manatu e suia o faʻafefea o matou lagona.

5. Aua le lafoaia ou lagona faigata

e faʻatatau lava i le faʻamauina muamua o i latou ina ia tatou faʻatagaina latou e o atu ona taulaʻi lea i mea o loʻo tatou aʻoaʻoina, ma faʻaauupegaina i tatou lava i mea o le a faʻafaigofieina ai lagona faʻatonutonu.

Lenei mafai ona aumaia ia i tatou sili atu le alofa, sili atu fesoʻotaʻiga, sili faʻatuatuaina, sili atu lalelei ia tatou lava tagata ma pe faʻafefea ona tatou fegalegaleai ma isi.

O se lalolagi sili atu ona lelei e amata i tagata taʻitasi faʻaleleia o latou lava olaga ma faʻaleleia atili o tatou lava olaga e amata i le tausia o tatou lava ma le umiaina o lo tatou fiafia ma le soifua manuia.

E le gata i luga o mea taua tulaga, ae luga o lagona, mafaufau ma fesoʻotaʻiga tulaga faʻapea foi.

E le o lona uiga e tatau ona tatou atoatoa i se taimi puʻupuʻu pe afai tatou te tauivi ma nei mea faigaluega fou, e i ai se mea o tupu ia i tatou.

I se isi itu - tatou manaʻomia le mafaufau ia i tatou lava o atisi o tatou olaga, na o le faia o le mea sili tatou te mafaia e faʻataʻitaʻia ai le auala tatou te alofa ai ia i tatou lava ma isi si sili atu i aso uma.

Soʻo se vaega o le Alofa ma le Matagofie e mafai ona tatou fausiaina ia tatou lava tagata ma fegalegaleaiga o se matua taua tele saofaga i se sili lalolagi, ma e leai se sili atu manaʻoga mo ia nai lo le taimi nei.

O matou uma o tagata foafoa mamana - tatou faʻaaoga lenei faʻalavelave e aʻoaʻo ai le ata ma le faʻasaienisi o faʻatonutonu lagona ma fausia atili ai le Alofa ma le Matagofie, i auala laiti, aso uma.