Anotusi
- 1. Manatua le mea e taʻu o le mafutaga faʻafuaseʻi
- 2. Tumau fesoʻotaʻiga ma ou lagona
- 3. Matamata le paleni o le faʻatonutonu i le va o itu uma
- 4. Maliega i nisi tuutuuga
- 5. Aua le fai atu e te alofa ia i latou
- 6. Aua le faʻaseseina pe faʻasauā lau paʻaga
- 7. Aua le avea oe ma se freak control pe faʻatonutonuina
- 8. Aloese mai po o vaiaso e seti ai se tuaoi lelei lelei
- 9. Faʻailoa le vave mou atu o le va feagai
- 10. Faʻaaloalo le tasi i le isi
O nisi tagata e sili ia latou le masani ai vavalalata sootaga nai lo tautinoga vavalalata. Mo i latou e leʻo aʻoaʻoina, faʻafefea ona e faʻauigaina faʻafuaseʻi mafutaga?
O se vavalalata poʻo se taimi uumi taimi faʻaletonu sootaga o se lautele fusi o alaleo, amata mai i le tasi po tu, o se "uo ma penefiti" faʻatulagaina, vete valaʻau, leai ni manoa faiga faʻasolo feusuaiga pe na o le masani ai tafaoga faamasani masani.
O le mea moni i se taimi, afai o se tagata miti o le nofoia i lalo ma faaipoipo, latou ono manaʻomia le amata mafaufau pe faʻafefea ona sui mai naʻo le fiafia i se masani faʻafuaseʻi sootaga i le mafai ona fiafia i se tuuto tautinoga tutusa.
E i ai tagata o latou faʻatalanoaga faʻafuaseʻi iʻuga sili atu tuuto, tusa lava pe i ai ni tauiviga nai lo le muamua fuafuaina.
Ae i ai foi taimi e ono auai ai se tasi tagata i se faʻanofo vavalalata sootaga na o le atiina ae loloto loloto lagona mo le tagata o loʻo latou maua faʻafiafia ma faʻamoemoe e liliuina i se tuuto tautino.
Ae, o le isi o loʻo maua pea le māmā-loto fiafia, faʻafiafiaina o le le amanaʻiaina mafutaga.
Lea e tau atu i le fesili, o a ni taiala mo se masani ai mafutaga? Faʻafefea ona e iloa o mea o loʻo alualu i luma atili i se mea e sili atu ona ogaoga? ma faʻafefea ona e feagai ma lena pe a le o le mea e te manaʻo ai?
O le masani faʻafesoʻotaʻi fautuaga e faigata tele ona iloa uma tali i nei fesili mai le amataga, tagata eseese ma eseese tulaga taʻitasi.
Ae afai e te mulimuli i nei taʻiala pe faʻafefea ona i ai i se vavalalata sootaga, oe ono iloa o le a le toe i ai ni au fesili.
1. Manatua le mea e taʻu o le mafutaga faʻafuaseʻi
Ok, o lea ua matou iloa e le mafai ona e faʻatonutonu ou lagona, ma afai e i ai sau aga masani e alofa faigofie, o se faʻanofanofo vavalalata atonu e le mo oe.
E faʻasoloatoa ma le faʻamaoni.
Ole mea lena e taʻu ole masani, o se feusuaʻiga, e leai ni tulafono poʻo ni tautinoga umi mo se tasi i le lumanaʻi.
Afai e te manatu o le a mafai ona e taulimaina se masani masani sootaga o se auala e latalata atili ai i se tasi, ua i ai ou lagona agaʻi i le tagata, o lona uiga o le i ai o se masani faʻatasi ma i latou ua uma ona i ai se tulaga lamatia lamatiaga ono ono maua ai ia oe ua lavea.
O lau filifiliga pe e te manaʻo e ave le lamatiaga pe leai ae matou fautuaina oe e mafaufau e uiga i le aʻafiaga o le i ai i se masani ai vavalalata sootaga.
2. Tumau fesoʻotaʻiga ma ou lagona
Afai o loʻo faia sau faʻatasiga vavalalata ma ua e teteʻi nei i le iloaina o oe ua amata ona puʻeina 'lagona uma' mo le tagata o loʻo e fiafia iai, taofi le toe vaʻai ia i latou mo ni nai vaiaso ina ia mafai ona e iloa ai ou lagona.
Afai e te misia lava i latou, ona lua ai lea o au filifiliga i le auala e faʻatautaia ai se vavalalata sootaga.
- Faʻalavelave ia oe lava ma alu ese mai lenei tagata.
- Faʻailoa ia i latou ou lagona(ae ia e sauni o le isi tagata atonu e le maua ni ia lagona ma ono avea o se faʻataʻitaʻiga i le masani ai mafutaga).
Afai e te mauaina le tali mulimuli, aua e te aveina oe lava ia pe o se tuʻituʻi faʻasaga i lou talitonuina poʻo lou faʻaaloalo, alu i luma ma aʻoaʻo mai ai.
E le pine ae e mauaina se tasi e te fiafia tele i ai, e le gata ina fiafia i fai faʻatasi mafutaga.
3. Matamata le paleni o le faʻatonutonu i le va o itu uma
I se mafutaga faʻafuaseʻi, o le tasi tagata e sili atu le faʻatonutonu o le isi.
Masalo oi latou na e le popole tele ae masani, o le tasi e sili atu lona mana, valaʻau tui. Latou te filifili pe a talafeagai e faʻapipiʻi, ma o le a le faʻaosoina pe a latou le mananaʻo.
Afai e te alu faʻatasi ma lena ma maua oe lava manaʻo ma mafaufau pe o afea e te toe vaʻai ai i lau paʻaga masani, ona avea lea o se tasi o faʻailoga iloga ua amata ona ogaoga lau va feagai faʻatasi ma ua i ai ou lagona mo lenei tagata.
Ma, atonu o le taimi e savali ese ai. A leai, mulimuli i faʻatonuga ile vaega muamua.
Ma matamata:
4. Maliega i nisi tuutuuga
Ioe, na matou fai atu e leai lava ni tulafono i se vaʻaiga masani, ae tatau ona i ai ni tulafono faʻafuaseʻi o faiā.
I le tele o tulaga, tasi paʻaga o le a manaʻo tele mai le mafutaga, o lea pe a tupu lena mea, e le afaina le i ai o ni tulafono i le mea e puipuia ai 'oulua uma.
Tulafono e pei o le taimi e valaʻau ai se tasi o outou i le taimi, e faʻaaloalo le isi i lena mea ma e le toe faia ni vete mai ia te oe.
O isi tulafono masani e mafai ona fesoasoani i le fesoasoani ia te oulua uma e faʻaaloalo.
Faataitaiga, afai o se tasi o outou feiloaʻi ma seisi tagata, e tatau ona latou faʻailoa ia latou paʻaga masani. Pe e te ono malilie foi i tuʻutuʻuga o le auala e te feiloaʻi ai - masalo e te le fiafia i ni mea e faʻaaoga e vete ai, ma o lea e te malie ai e feiloaʻi tasi i le vaiaso.
Naʻo le talanoa i lau paʻaga masani e uiga i o latou faʻamoemoe o le a fesoasoani ia te oulua uma e feutanaʻi faaupuga e malilie ma faʻamalosia mo itu uma.
Nei o ni faʻataʻitaʻiga o fesili e te ono fesiligia ai le tasi ma le isi -
- O le a sou lagona e uiga i le tafao faamasani ma isi tagata ao e aofia ai i se masani masani sootaga?
- Faʻafefea ona tatou feagai ma mea pe afai o se tasi o tatou pauu i le alofa o le tasi i le isi, po o seisi tagata?
- E faʻafia ona tatou feiloaʻi?
- O lenei sootaga e tumau lilo?
- O le a le tatou mea e fai pe a maua e se tasi o tatou 'lagona'?
- Faʻafefea ona tatou faʻamutaina mea i se auala tatou te malamalama uma ai ua uma pe a fai o se tasi o tatou e le o toe lagonaina?
Atonu o ni fesili le lelei e fai atu, ae o le a e fiafia na e faia i le aluga o le taimi o lau mafutaga, pe pe a fai o le le mautonu i masina a sau.
5. Aua le fai atu e te alofa ia i latou
Aua neʻi e faʻapea e te alofa i le tagata o loʻo e fiafia i ai i se vavalalata vavalalata ma, seʻi vagana ua e mulimuli uma o manatu i luga, aemaise lava le muamua.
Afai e te talanoa ma lau paʻaga masani ma latou maua foi lagona ma manaʻo e ave mea i se sili atu faʻapitoa laʻasaga, atonu o se sili atu talafeagai taimi e fesuiaʻi Ou te alofa ia te oe.
Soʻo se taimi vave ma oe ono matua faʻanoanoa.
6. Aua le faʻaseseina pe faʻasauā lau paʻaga
Aua le faia tala le mautonu ia i latou, i le mea e te oscillate ai i le va o le taʻuina ia i latou e le afaina le tatala o au filifiliga, ae o loʻo lotovale poʻo le teritori.
Ua e le mautonu ia latou.
Faʻapea foi, aua le paʻu atu i mailei o togafiti latou te fai atu ai ia te oe e feiloaʻi ma amata feoaʻi ma seisi tagata, ae o loʻo faʻaalia foi lo latou manaʻoga mo oe.
Afai e te manaʻo i le fesoʻotaʻiga vavalalata e galue, tiaʻi le togafiti mai le faʻaupuga.
7. Aua le avea oe ma se freak control pe faʻatonutonuina
O se mafutaga faʻafuaseʻi e aʻafia ai ni tagata se toʻalua.
O le tele o taimi, e paʻu le paʻaga a le tasi i le tuʻuina atu o le latou control mamao i leisi e valaʻau mai le tui i le filifiliga e loka i luga pe aloese foʻi mai le feiloaʻi o le tasi i le isi.
Aua le fiu i le malilie i soo se mea latou te fai mai ai ona e le mafai ona onosaia le manatu o le tutuli ese latou. E tutusa le taua o le faʻatumauina o le paleni o mea e te le o soʻoga pule ai pe faʻatonutonu ma le suiga o mea na tutupu.
Afai e te lagona e pei o latou tosoina manoa, savali ese.
8. Aloese mai po o vaiaso e seti ai se tuaoi lelei lelei
Faʻatulaga le vaiaso e faʻataua ai lou mafaufau ma lou malosi i soʻo se mea e te manaʻomia e taulaʻi i ai. Galue, aiga, feau, fausiaina o tomai, tuliloaina o mea e te fiafia i ai ma mea e te fiafia iai.
I le faʻatuina o se mea e pei o le "faaiuga o vaiaso" e te le faʻatulagaina ni mea le talafeagai faʻamoemoeina pe faʻalolotoina le fusi.
E le gata i lea, o le a e alo ese mai le faʻanoanoa o le loto, pe a oʻo i se avanoa e te latalata tele ai ma sili ai lou mafanafana i au sulufaʻi masani.
Aua le faʻavae tele o au fuafuaga faataamilo ia latou poʻo le tele o lou taimi atofaina e tafafao faamasani ia i latou.
9. Faʻailoa le vave mou atu o le va feagai
I nisi taimi, oe manaʻomia le tuʻu i le nei leai-manoa-faʻapipiʻi faʻatulagaina, alu pea i lou olaga, ma talia o le a latou fausiaina se eseʻese, matagofie olaga mo latou foi.
Faʻapelepele i le fiafia ma le matagofie vaega na e fiafia ai, tusa lava pe na o sina taimi puʻupuʻu.
10. Faʻaaloalo le tasi i le isi
O tafaoga faʻamasani e le mafai i se auala ona tali atu i le leai o se faʻaaloalo o le tasi i le isi.
E le mafai ona feutanaia i soʻo se sootaga, o soʻo se natura. Faʻasamasamanoa, tuuto, pe i se mea i le va.
E taua le fai lau paʻaga faʻatauvaʻa ma le faʻaaloalo e tasi, agamalu, ma le agalelei e te faia i seisi lava tagata—E toʻese lava le tuʻufaʻatasia o se vavalalata taimi vavalalata.
Mulimuli ane, manatua ia e faʻamaoni ia te oe lava, ma moni e uiga i ou lagona.
O oe o tagata, ma e le masani ai le puʻeina lagona mo se tasi. E tatau ona e manatuaina o na lagona ono le mafai ona toe foi mai i lenei tulaga.
E taua tele le manatuaina o se mafutaga e mafai ona avea ma mea masani pe a fai o lagona uma o tagata o le ekalesia e tumau le masani ai.
I le mulimuli ai i nei aoga aoga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga fesoasoani o le a mafai ai ona e seleseleina le aoga o se le matua ogaoga sootaga e aunoa ma le faʻaleagaina o lou filemu o le mafaufau ma le tausia o le le talafeagai tala faʻapitoa maila.