Anotusi
- 1. Aua le mafaufau i le loto nutimomoia
- 2. Toe talitonu
- 3. Taua o le tagata lava ia
- 4. Aʻoaʻo lesona
- 5. Fuafua ou faamoemoega
- 6. Faʻaalu lou taimi
- 7. Talia o le alofa e lamatia
- 8. Ia e faamaoni ia te oe lava
- Faʻaiʻuga
Pau i le alofa ma fegalegaleaiga mafai ona foliga mai o le ulufale atu i se taua e aunoa ma se ofutau, aemaise pe a o taimi ua tuanaʻi aafiaga na afaina ai oe leaga.
O le toe paʻu i le alofa pe a maeʻa ona tiga pe feagai ma le le fiafia i le alofa e mafai ona faigata. Atonu o le a faigata le tuʻuina o oe i lenei tulaga vaivai toe tuanaʻi pe a maeʻa se loto faʻatiga mea ua tuanaʻi.
Atonu foi e te lagonaina se lagona nofosala e toe fai se alofa ma se tagata fou pe a uma ona e leiloa le tasi sa e alofa muamua i ai. Peitaʻi, o nai fesoasoani ia e toe alofa atu ma fesoasoani ia te oe lava e amata se fou alofa tala ma maua le tali i le fesili, faʻafefea ona e toe alofa.
1. Aua le mafaufau i le loto nutimomoia
Oe le mafai ona faʻatagaina se tasi leaga aafiaga savavali ma oe i soo se mea e te alu i ai.
O le toe alofa i le maeʻa o le tiga atonu e faigata tele ona faʻaalu, ae le tatau ona foliga mai o se papupuni i soʻo se taimi e te fegalegaleai ai ma se tasi e i ai gafatia. O lou fatu ua tuanaʻi e le tatau ona aʻafia ai lou taimi nei.
2. Toe talitonu
O lou olaga na fuafuaina i taimi uma se mea sili atu mo oe.
Fuafuaga e le aumaia ni tiga poʻo se loto faʻanoanoa. Faʻafefea ona toe faʻatuatuaina pe a uma ona e tiga? E tatau ona e tuʻuina ia te oe se isi avanoa e faʻatuatuaina ai le lalolagi, ma o le auala sili ona lelei o le faʻamatuʻu ese o le mea e le mafai ona suia.
3. Taua o le tagata lava ia
E tatau ona alofagia oe, e taua oe, e iai lau aia tatau e maua ai le alofa i lou olaga.
Atonu e faigata ona talitonuina, ae maise pe a oʻo ia oe se mea leaga i fegalegaleaiga ma lau paʻaga na faitioina oe ona o ou le atoatoa.
O le mea lea, e tatau i tagata uma ona alofagia ma ia e lagona ia te oe le manaʻomia, oe tatau ona atiaʻe lou taua-taua. Auala e teʻa ai i le tiga e aofia ai le alofa ia te oe lava ma taʻu ia te oe lava i aso uma o oe o atoatoa, ma e tatau uma i ai le alofa.
4. Aʻoaʻo lesona
Tatala oe lava i le alofa pe a uma le loto nutimomoia foliga faigata.
O le auala sili e faʻamalosi ai o le tu i luga i tua peʻa tuʻituʻi i lalo. Ina ia toe tatalaina oe i lenei fatu o le alofa, ia saunia oe lava mo se isi tofotofoga o le olaga.
Ina ia toe paʻu i le alofa ina ua uma ona e tiga e tatau ona aʻoaʻo mai lesona lou loto nutimomoia na aʻoaʻoina oe; atonu e taʻu atu ai ia te oe ia alofa ia te oe lava sili, pe atonu na aʻoaʻoina oe e aua le toe faia mea sese na e faia i le taimi ua tuanaʻi sootaga.
O le aʻoaʻo ma alu i luma o se vaega o le olaga, ma e faʻaalia ai ia te oe lou taua.
5. Fuafua ou faamoemoega
O nisi autu sini o se mafutaga o le mafutaga, lagolago, alofa, ma le alofa.
Mea e laki ai, faʻafefea ona manuia nei manatu faʻamoemoe i le tagata i le tagata. Ina ia toe paʻu i le alofa ina ua uma ona e tiga, oe tatau ona auʻiliʻili ma vaʻavaʻaia au mea faʻamuamua ma lagona ootia mea e te faʻamoemoeina mai lau paʻaga.
Ia iloa faʻapefea ona tatala i le alofa, oe tatau ona suʻesuʻeina poʻo le a le mea sili ona taua faʻamuamua o oe ma le a se mea e te ono ono fetuʻunaʻi ai.
O le tausisia o ou manaʻoga ma faʻamoemoega talafeagai mai lau paʻaga ono fesoasoani ia oe e faigofie ona e mauaina.
6. Faʻaalu lou taimi
Atonu e manaʻomia se taimi i lou fatu e faʻamalolo ai.
Tuʻu ia oe lava se taimi lelei e faʻaalu ai. Faʻafeiloaʻi ma tagata fou ma faʻamuamua muamua ou lagona i totonu.
Auala e teʻa ai i le tiga e aofia ai le faʻaalu o lou taimi e fetuʻunaʻi ai ma taumafai e amata se alofa fou olaga. Faʻamasino saʻo i lau paʻaga, faʻasoa mea e te faʻamuamua ma manaʻoga taua mai se sootaga ma latou.
7. Talia o le alofa e lamatia
Afai e te manaʻo e toe alofa pe a maeʻa tiga, oe tatau ona talia le mea moni o le iʻuga o le alofa e le mautinoa.
E pei foi o isi mea i le olaga, o le alofa e aoga le tulaga lamatia, ma afai e aoga, e faʻaosofia ai lou atoa olaga. O le toe alofa i le maeʻa ai o le tiga o lona uiga o le fatuina o le ala saʻo ma le faia o filifiliga saʻo.
8. Ia e faamaoni ia te oe lava
O le matala i le alofa e manaʻomia ai foi le faamaoni.
O mea e sese e le masani ona o mai i le isi itu. O isi taimi o oe, ma o isi taimi o lau pa’aga. O isi taimi e tutupu ai le fefe ma le le saogalemu. Afai e te gafatia mea sese mai lou itu ma saofagā i le alualu i luma, oe o le a sili atu ona ono manuia i lou alofa olaga.
Faʻaiʻuga
E tatau ona e le fefe.
Tatala lou fatu i sili avanoa. Tuʻu le leoleo i lalo. O le a taufaafefe. O lou fatu o le a taufetuli mai le le mailoa ma mea mafai i luma atu o oe. Ae aoga le alofa ma alofaina ma o le ala lena e toe lagona ai le alofa.