Faʻafefea ona Faʻaleleia Lau Ex: 25 Auala e Agai ai i Luma

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 17 Iuli 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Anotusi

“Atonu latou te leʻi nutimomoia lou fatu

Atonu e leʻo i latou na e tuʻua oe

Atonu e leʻo le latou mulimuli

Atonu latou te le o lou agaga

Ae, e te alofa ia i latou, ma o lea, sa taua ai i latou. ”

E masani lava, faʻafesoʻotaʻiga e taua ma taua pe a fai ma pe a fai o latou 'O LE TASI' i lou olaga. E le saʻo lenei mea.

Tusa lava poʻo le a le tulaga faiā na e tufatufaina atu, o le mea taua o le tagata taua aua na e alofa ia i latou. Ma o le aluʻese mai se tasi e te alofa i ai, se tasi na e manatu o le lalolagi ia te oe, ua le tutusa nei; e tiga lena iloaina.

Afai e te fou mai i se mafutaga ma o loʻo e mafaufau a o e faʻasolosolo solo i le faʻanoanoa, faʻafefea ona e faʻaaluina se ex? Ia iloa e tatau ona e iloa ma sau i le faʻamaoniga ma le mea moni o lau faiā ua maeʻa ma maeʻa ma.


E tusa a pe na e vaʻaia na sau mai maila mamao i luma atu, pe naʻo se pakete vai aisa-malulu na lafoina i luga o lou ulu, na tupu. Ua e le o toe mafuta.

Lenei, oe ono maua oe lava googling, 'faʻafefea ona faʻaalu se ex?' Muamua lava, o le a lelei mea uma, e le o le taimi nei, leai i le vaiaso pe ono masina pe oʻo foi i le tausaga, ae mulimuli ane.

O le iloaina atoatoa e tiga le toe faʻatoʻilaloina o se ex, manatua, e leai se auala 'alo i ai ma leai se auala e mafai ai ona e mauaina se tali i le' faʻafefea ona vave faʻamamaina lau ex? ' luga o le Lalolagi Lautele 'Upega tafaʻilagi.

Nei o ni nai mea e tatau ma e le tatau ona faia pe a maeʻa ona e le fiafia tele e alu i se malologa-up.

Aisea e faigata tele ai ona aveese lou toʻalua?

A e faʻapipiʻi atu i se tasi, latou te ono aʻafia lou olaga ma lou mafaufau. Afai na e i ai i se umi-taimi vavalalata, aluese mai se ex avea faigata.

E te faʻasoaina atu le tele o mea tutusa, ma taimi e te atiaʻe ai se tofo mo a latou musika, meaʻai, ituaiga, ma isi.


A e faʻapipiʻi atu i se tasi ma fausia se fusi malosi, e umi se taimi e te faʻanoanoa ai ma faʻamavae.

Pe mananao tagata e faʻaalia pe leai, saili mo auala e maua ai se aliʻi poʻo faʻafefea ona faʻaalu se teine ​​poʻo le vaʻai foʻi pe faʻapefea ona le mafaufau e uiga i lau paʻaga muamua o le a le faia se mea sili atu.

Seʻi vagana ua e toe manuia mai le faʻanoanoa o le ma mafutaga ua teʻa, o le a e mafaufau pea - faʻafefea ona e faʻaumatia se tasi e te alofa i ai?

25 Auala e faatea ai lou ex

Leai se faʻasologa taimi faʻasinoina pe o le a le tele o le taimi e alu ai e taofi le alofa i lau paʻaga ma alu i luma, ae o nisi nei o auala maloloina i le auala e faʻamuta ai lou ex.

1. Faʻaopopo ni nai musika faanoanoa i lau lisi o mea

E pei o le malie e pei ona foliga mai, faʻalogologo i musika faanoanoa e mafai ona sili atu togafitiga.

Atonu e te ono fesili, 'faʻapefea ona fesoasoani ia te aʻu e faʻaalu ai laʻu ex?' O le mea o tatou, o tagata soifua, o loʻo i ai se pakete avega o lagona o loʻo pasia o tatou tino, ae toʻaitiiti lava tatou e mafai ona faʻamatalaina. Tagata pepese ma fai pese o loʻo iai ma i latou toʻaitiiti.


A tatou faʻalogo i na upu, e pei ua latou talanoa mai ia i tatou. O loʻo latou tuʻuina mai upu i tiga ma lagona le mafaamatalaina, ma matou te lagona le fiafia. Matou te lagona e pei o isi na feagai ma le mea o loʻo tatou feagai, ma e le o tuʻua na o tatou i lenei to.

I le uma, Shakespeare sili ona lauiloa tusia -

'Afai o musika o meaai a le alofa, taʻalo pea.'

2. Tuʻu ia oe le taimi e faʻanoanoa ai i le mafutaga

Tusa lava pe faʻafefea ona lua nonofo valavala, tusa lava pe o le a le leaga ma le le faʻamaonia o le malepe. Tusa lava pe o le a le mea na oʻo ai lou toʻalua i lena taimi na le mafai ai ona oulua nonofo faʻatasi, ma tusa a po o le a le tele o lou inoino i lena tagata i le taimi nei, o le mea moni sa e alofa i lena tagata i le tasi taimi i le taimi.

E pei lava ona manaʻomia e se tasi ona faanoanoa i se tasi e pele pe a mavae le maliu, o le malepeina e pei o se mavae atu o se lumanaʻi, o se lumanaʻi na e manatu o le a ia te oe.

Faanoanoa o le isi laasaga pe a sau i le auala e foia ai se ex. Loka oe i lou fale, 'ai' pakete aisa kulimi, tagi oe lava e moe, nofo i le moega i le vaiaso atoa, matamata au ata tuai ma vitio, ita. Fai uma nei mea ma sili atu pe a e manaʻomia.

Faʻamolemole aua le popole pe o le a le umi e fai ai o le sili atu o le ex. Naʻo le faʻateʻia o lou ita, le fiafia, tiga, ma sauni mo le isi laʻasaga.

3. Alu ese mai ala faasalalau lautele

O le tuliloaina o lou manaʻoga poʻo le vaʻavaʻai uma o ulugaliʻi o loʻo alofagia-dovey o le a le fesoasoani e tali lau fesili, 'faʻafefea ona faʻaalu se ex?'

Fai se malologa talafeagai mai ala o faasalalauga lautele, ma malolo. Instagram ma Facebook mafai ona avea ma se maluapapa mo millennial uma pe a oʻo mai e pasi le taimi pe mo na o faʻafiafiaga mama; ae ui i lea, e mafai ona avea ma seoli ola peʻa fai o oe fou mai se vavalalata ma e te leʻi oʻo lava i le taimi.

4. Faamama lou fale

Lenei le isi laʻasaga taua pe a oʻo mai pe faʻafefea ona faʻaalu se ex.

Manatua! E leai se mea lelei e mafai ona maua mai i le faʻaputuina o ou lavalava muamua, meaalofa, ata, poʻo isi mea e te manatuaina. Oe ono manaʻomia latou e faʻanoanoa i lou maliu, ae o lenei vaega o le gaioiga ua maeʻa ma, aoina mea uma (oe lava ia, ae e faʻamanatu ai ia te oe lou muamua) ma foaʻi latou i le agalelei.

E le maloloina le susunuina pe tiaʻi ese.

E tatau ona e faʻatoʻilaloina lou faʻanoanoa e ala i le galue i ai, ae le o le faʻaleagaina o mea sa e alofa ma pele ai. Tau lava o lou mafaufau faʻapea; na aumaia ia te oe le fiafia e tasi; nei, o le a aumaia le fiafia i se isi tagata.

5. Luʻiina oe lava i se mea fou

Afai na fai sina leva na e iai i se faiʻoga alofa, ua e maua le toʻafimalie i ou foliga vaaia, ua amata ona e faʻaletonu, ma ua e le toe faʻafetaia lou tagata.

I ia tulaga, o le malepe-o se fafagu-fafagu.

A maeʻa oe i laʻasaga 2 ma le 3, amata galue ia oe lava. Suia ni nai mea i totonu o ou ofu, fai se ulu, amata alu i fafo, ma fiafia i le olaga i le po.

O le auala sili e faʻaalu ai seisi tagata o le faia o mea na e popole ai a o e iai ma lau uo muamua.

Alu i se tafaoga, o se suiga o vaaiga mafai ona sili atu togafitiga, ma oe le iloa le mea lilo a le lalolagi o loʻo teuina mo oe. E mafai ona faʻagaloina ai lou toʻalua.

6. Mafaufau i mea valea uma e te le tau faʻataʻitaʻia nei

Afai o se vave tafaoga, atonu e te toe mafaufau e uiga i lou taimi muamua ma le manaia taimi na lua maua faʻatasi.

Ae afai e te manaʻo e faʻagalo lou ex, ave se peni ma tusi laupepa ma tusi uma i lalo mea le mafaufau na e feagai.

Tusi i lalo mea na e le fiafia ai, mea e le saʻo i le va o oulua, ma sili ai i mea uma, tusi uma mea (e oʻo lava i tamaiti laiti) na e valea ai.

Atonu e amata ona e talitonu o le alu ese mai se ex e faigofie.

7. Mafaufau pe o le a le ituaiga o sootaga e te manao ai

Tele o tagata tosina tagata i lalo o manatu sese ma iu ai i le mimilo a latou mafutaga. Ia manino i lou ulu e uiga i mea e te manaʻo ai mai se fegalegaleaiga i lou olaga.

Fai uma le agaga suʻesuʻe e te mafaia ma aʻoaʻo mea uma e uiga ia te oe lava e faʻatosina mai ai le ituaiga tagata e te manaʻomia e te iai ma se tasi e tatau ia te oe.

Faʻatau foʻi: O le a le Ituaiga Fegalegaleaiga Ou Te Manaʻomia Suega

8. Amata le mafaufau loloto

Lau taimi ua tuanaʻi alofa olaga mafai ona tosoina oe i lalo pe a fai e te le taofia ou lagona i le siaki. Atonu e te ita pea i lou toalua, ae o le alu i se ex e atili ai ona luʻi pe a fai e le mafai ona faʻatonutonu ou mafaufauga e uiga ia i latou.

A uma le alofa tuua oe ma le tuua toʻatasi, e amata ese ma taufaafefe. O le tuʻufaʻatasia o ou mafaufauga faʻatasi ma taulaʻi i le lumanaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e faagalo ai lou ex.

9. Iloilo ou tuaoi

E te manatu o tagata e tiga tele ia oe, ona latou tuʻua lea o oe? Sa e agalelei i taimi uma, o se foaʻi, o se tausi, o se paʻaga fai taulaga? Fesili uma i nei fesili.

Iloilo oe lava ma saili le mea o loʻo i totonu o lou ulu. O le taimi lava e te maeʻa ai, ona toe savali lea i tua i le manatuaina laina ma iloilo ou tuaoi.

Afai e te mauaina na sopoia faafuasei, aua le popole. Naʻo le toe faʻatulagaina i lou mafaufau. O isi taimi e le iloa ai e tagata o le leai o ni tuaoi e mafai ona faʻaaluese ai se vavalalata. Afai na e faia lenei mea sese i le taimi ua tuanaʻi, aua le toe faia pe a maeʻa ona faʻamalosia lou ex.

10. Suia foliga o lou fale mautotogi

Afai o lau ex sa i totonu o lou fale mautotogi taimi lava o ni mea suamalie-oona manatuaina o loʻo osooso i luga i luga e lou mafaufau i lea taimi ma lea taimi, toe teuteuina!

O le suia o tamaʻi meaafale poʻo mea teuteu poʻo le lanu o puipui e mafai ona fesoasoani ia te oe. A maeʻa ona faʻaleleia lou fale mautotogi, e le foliga tutusa ma le mea na e fatuina ai ni mea e te manatuaina ma lau uo, ma o le mea tonu lava lena mea e te manaʻomia e taofi le mafaufau e uiga i lou ex.

11.Maua se faiaoga malepe

Afai o ou mafatiaga e le ogaoga ma lau uo sili poʻo seisi vavalalata ia te oe mafai ona taʻitaʻia oe i le maeʻa ai o malepe laʻasaga.

Afai e te manatu e leai se tasi e faʻasoaina ou tiga ma le tuua toʻatasi, faʻafaigaluega se faiaoga malepe. O le a fesoasoani ia te oe e maua ai tali i loloto-mauaa fesili ma fesoasoani ia te oe e malamalama pe aisea e le manuia ai.

O le malepe faiaoga o le auala sili lea e faʻaalu ai se tasi.

12. Mafaufau i lou lumanaʻi e aunoa ma latou

Ina ua tuanaʻi se taimi, amata ulugaliʻi mafaufau i mea uma o le "matou," ma a e faia lena mea ma iu ai i le malepelepe, e te faigata ona onosaia le suiga o le olaga ma ou mafaufauga.

E foliga mai e faigata ae o le mafaufau e uiga i lou lumanaʻi e aunoa ma lau paʻaga muamua o se tasi o sili fesoasoani e faʻamuta ai lou ex.

13. Aua le faʻafesoʻotaʻi i latou

E tatau ona avea ma tulafono muamua ma sili ona taua pe a o e sailia se tali i le auala e teʻa ai i se ex - aua le toe faʻafesoʻotaʻi latou.

Afai e te faia, ua e eliina sau oe tuugamau. Soʻo se taimi e te toe valaʻau ai i se ex, e te tatalaina se faʻamalama e te toe foʻi ai ma toe manuʻa. Afai o loʻo e mafaufau e faʻagaloina lou toʻalua, aua le valaʻau pe feʻau ia latou.

Taliaina o mea ua uma mo le lelei o le auala e faʻaaluina ai lou ex.

14. Taulaʻi i le alofa o oe lava ia

E tatau ona tele mea e le mafai ona e faia a o e i ai i se mafutaga. O lenei ua e nofofua ma ua lava le taimi i ou lima, aisea e te le faʻaaogaina ai mo lou fiafia.

Faʻa se keke, aʻoaʻo se poto fou, alu ma tafafao, inu vai taele, fai sau spa spa, ave oe i fafo i se 'aiga o le afiafi i lau faleʻaiga e te fiafia iai, ma isi.

E tele mea e mafai ona e faia e taofi ai le mafaufau e uiga i lau paʻaga muamua.

Lenei o se vitio i luga o oe lava-alofa:

15. Malamalama o lou ita ua na o le laasaga

Ua e iloaina mulimuli ane o lau paʻaga muamua e leʻi talafeagai mo oe, a o lenei ua e ita. E aoga pe a e malamalama o le ita i lau paaga muamua e le aoga ia te oe.

Atonu e te lagona le manaʻoga e faatiga ia latou ma taʻu atu ia latou e sese le mea na latou faia. Ua e iloa nei e tatau ona sili atu oe. Poʻo le a le tele o taimi e te fesili ai i tagata pe faʻafefea ona e faʻamalieina lou toʻalua seʻi vagana ua e pasia lena ita, o le a e mafaufau pea e uiga ia i latou.

16. Aua le faʻatauina lou faʻaaloalo mo se mea ua leiloa

Afai o loʻo e taumafai e alu i luma, taofi le toe foʻi i le mea e te maua ai oe faʻamoemoe mo se toe feiloaʻiga. Afai e te manatu e le o leiloloa mea uma i le maeʻa ai o masina o le teteʻa, ua e manino i le faʻafiti.

Faʻamolemole malamalama o le mataupu ma lou ex ua maeʻa, ma e tatau ona taofi le ola i le atulaulau o "a faʻapefea."

O le mauaina o se ex ua uma ona faigata. Aua le tigaina oe lava i le tele o taimi i le taumafai e sefe se mea ua uma ona leiloa.

17. Taofi lou mafaufau maloloina i le siaki

A e taumafai e faʻaalu se ex, faʻanoanoa o se masani lagona. Faʻamamaina ou lagona mo se tagata na e alofa iai e faigata.

E mafai ona e lagona le tuʻulafoaʻi ma faigata ona lagona e oʻo lava i se aunese o le fiafia. Tele o tagata latou te le iloa pe a latou seʻe i totonu o taʻetaʻei ma siʻomia e le faanoanoa.

Ia e mautinoa o loʻo e taofiofia lou mafaufau i lou mafaufau pe a fai e te manatu ua e le mapu i le mafaufau pe i ai ni faʻailoga o le faʻanoanoa. Feutanaʻi ma se tagata poto faapitoa.

Faʻatau foʻi: Faailoga O Oe I Le Loloto Faʻataʻitaʻi Suega

18. Aua le faʻalagolago i le toe faʻafouina o faiā

Oe ua uma le le malamalama e uiga i le auala e faʻamuta ai lou ex. O le sailia o se faʻafouga sootaga o le a le aumaia ai se filemu i lou mafaufau.

Afai e te le o atoa lou ex, o le rebound mafai ona faʻaleagaina lou mafaufau i se tulaga e mafai ai ona e le toe faʻatonutonuina ou lagona.

O le tali i le faʻaaluina o se ex e le o le aʻafia ma se isi paʻaga. Faʻaalu lou taimi ma faʻamalolo lou fatu.

19. Taofi le faʻatali mo le sili atu o lou ex

Nisi tagata e toe foʻi i manatua manatua laina ma faifai pea faitio latou te le mafai ona faʻamalosia latou ex. Latou te faitio pea e uiga i le umi le umi e alu ai i luma mai se ex.

E tatau ona e malamalama afai e te mataʻituina le uati, o le a alu lemu le taimi. A e taumafai e alu i luma, taumafai e faagalo e uiga i lou ex nai lo le mafaufau e uiga ia latou.

20. Tuʻu le sese

O se tasi o togafiti sili ona taua e faʻamuta ai lou ex. Taumafai ma malamalama pe ana latou le faia le mea sese na latou faia, semanu e te i ai i lena sootaga oona.

Poʻo a lava mea na latou faia na maua ai e oe le manino i le olaga ma faʻaalia ai e leʻo le tasi na latou. Ma, taofi le tuʻuaʻia o i latou ma amata mafaufau e uiga i le ofoofogia o lou olaga o le a aunoa ma latou.

21. Aua le paie

E le taumafai tagata e faʻagalo gofie a latou uo. Nisi tagata talitonu i le lagonaina uma tiga ae latou te leʻi o ese mai ex. Ave lou taimi ae aua le faʻavaivai. Aua le paie ma malelemo i le vai taele o le faanoanoa.

A e alu ese mai se ex, ia mautinoa oe tumau pisi. O le paie e faʻateleina ai le lagona faʻanoanoa ma le leai o se faamoemoe, ma e le tatau ona e faʻatagaina na lagona latalata ia te oe.

22. Faʻavae se masani masani

O le ala i luga i le leva o le po po o le ala i luga i le ogatotonu o se aoauli mafai ona faʻalauteleina le vaitaimi o le mauaina o ex. E sili le mulimuli i se masani ma tufatufaina lou taimi i taimi uma e pisi i se mea.

O se masani le lelei e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina. O le mulimuli i se mea masani e mafai ai ona maloloina lou mafaufau ma le tino.

23. Taofi le talanoa e uiga i lau va ma isi

A oso lou ita, ua e lagona le le fiafia ma ua manaʻo e faʻapa i fafo i lea taimi ma lea taimi.

Tau lava ina e manatua a e talanoa e uiga i lau va feagai ai ma le tele o le le fiafia, oe masani ona talanoa e uiga i mea leaga uma na e oo i ai ma lou toʻalua.

O le toe manatuaina o na taimi leaga uma e mafai ona taʻitaʻia ai oe e mafaufau atili e uiga i lau toʻalua. Afai e te le taofia le talanoa e uiga i lau taimi ua tuanaʻi sootaga poʻo lau paʻaga muamua, oe o le a le taofia le mafaufau e uiga i lau paʻaga muamua.

24. O le tapunia atonu o le pe leai foi o le tali

Nisi tagata lagona faigata pe a latou taumafai e saili pe faʻafefea ona alu ese mai se ex ona latou te leʻi mauaina le tapunia.

Faʻamolemole ia malamalama o le tapunia pe leai se tapunia, le faigamalaga mai le faʻanoanoa i le va feagai i le alu i luma e aunoa ma le faʻanoanoa, o oe uma.

O le auala sili e faʻaalu ai se tasi o le aua neʻi galo le tapunia ma taulaʻi i lou olaga. A e faʻatali pea e tapuni, atonu e i ai se avanoa e te taumafai ai e faʻauo ma lau uo, ma e le uma lelei.

25. Taliaina tatau ona avea ma au mautauave

E mafai ona e sailia le tele o auala e faʻaalu ai lou ex, ae leai se mea e aoga seʻia e filifili e alu i le vaega ma sau i fafo o se manumalo.

E fesoasoani pe afai na e faia le filemu ma le mea moni o se mea sa i ai, ma o lenei e leai. O le aso e te le faʻalavelave ai i le mafaufau i lau paaga o le aso lea e mafai ai ona e alu ese mai lau paaga muamua.

Faaiuga

O le mauaina o se ex e mafai ona avea ma taimi e faʻaalu ai ma lagona vaivai. Faʻamolemole ia mautinoa o oe faʻaalu lou taimi ma malamalama e leai se tasi e lava lona agavaa e tagi ai i lou olaga atoa.

O le vave ona e faʻaliliuina ou lagona malepe i se mea lelei, o le vave o le ae iloa pe faʻafefea ona foia lau ex.