Anotusi
- Mafaufauga i le Obligation
- Faamoemoega
- Faʻafefea e lenei foliga ese?
- Obligation Mafaufauga
- Faamoemoega
- 1. Fai se talosaga e te manaʻo e fai
- 2. Fai atu ioe ma mulimuli i le, pe fai atu leai
- 3. Talia le le fiafia ma le tiga
- 4. Matamata mo eseesega mana
- 5. Fai manaoga
- 6. O le manatuaina
O e iloa oe lava saili mo se fesoasoani i le auala e fausia maloloina maloloina? O le faia o suʻega faʻafesoʻotaʻi maloloina e mafai ona avea ma se manatu lelei e fuafua le mea e te tu ai ma lou toʻalua.
Afai o loʻo e sailia ni fesoʻotaʻiga mo le soifua maloloina lelei, matou te avatu ia te oe maliega e ono e tatau ona e vaʻai iai. O nei maliega o maatulimanu mo le fausiaina maloloina sootaga.
- Fai manaoga
- Faʻasolo mea e manaʻomia i talosaga, aveʻese mafaufauga mafaufau loloto i tautinoga
Caitlyn: Tina, e mafai ona ou nonoina mai ou seevae fou?
Sherry: Mautinoa le meli
Mulimuli ane i lena aso.
Sherry: E ita tele Caitlyn! Sa ou manaʻo e fai oʻu seevae fou ma na ia nonoina!
Gabe: E aunoa ma le fesili ia te oe?
Sherry: Leai, na ia fesili. Sa le mafai ona ou fai atu leai, aua o le a ia matua le fiafia.
Caitlyn: Tina, o le a le mea ua tupu? Aisea ua e ita ai ia te aʻu?
Sherry: Na ou manaʻo e fai na seevae i le aso! Ua e manatu faapito!
Caitlyn: Faʻamalie! E te le tau tuuaʻia aʻu i lenei mea! O oe o se matua faʻasoesa. Lelei Ou te le toe fesili lava mo se mea.
O lenei ituaiga o vaʻaiga e foliga masani?
Ou te faʻaigoaina o le "Obligation Imagination." Sa i ai ia Sherry se noataga i lona mafaufau e tatau ona tuu atu ona seevae ia Caitlyn.
Faʻafefea lenei ?:
O aʻu i le fonotaga a le aufaigaluega: “Loʻu Atua e, e leʻi iai se ofo a le tagata faigaluega fou, Colton, e fufulu aʻu ipu. E leai sona faʻaaloalo i ona toeaiina. Ou te le talitonu na faafaigaluegaina o ia! ”
O lenei ita ma le faʻamasinoga o le iʻuga lea o oʻu faʻamoemoega.
Mafuaaga faʻavae i luga o faʻamoemoe ma tiute e foliga mai e tiga
Latou te manatu o loʻo i ai se tusi tele o le saʻo ma le sese, lea e mafai ei tatou uma ona ulufale iai, ina ia mafai ai ona tatou iloa, ma malilie i ai, o le a le mea lelei, saʻo, ma talafeagai.
Latou te manatu o le le fiafia e le lelei. A faʻapea e lagona e seisi le le fiafia, o lona uiga ua sese leisi tagata. Nai lo le iloaina o le le fiafia o le natura lagona lagona se tasi pe a o le a aumaia se tasi i latou lava i le ogatasi ma le moni - o le mea latou te mananao ai e le tupu.
Seʻi tatou vaʻai i le mea na tupu i nei tulaga
Mafaufauga i le Obligation
Na fai le talosaga a Caitlyn.
Sherry, talitonu Caitlyn sa i ai le faʻamoemoe o le a avatua ia seevae, na faia ia te ia lava 'obligation mafaufauga.' Na lagona e Sherry e tatau ona fai, pei o le na ia 'avatua ia Caitlyn seevae. Ma na ia fai mai 'ioe' ina ua ia uiga 'leai.'
Na lagona le le fiafia o Sherry ia Caitlyn.
Na faitio Sherry ia Caitlyn ia Gabe.
Na faʻaalia e Sherry lona ita ia Caitlyn, ma taʻu atu ai sa faia e Caitlyn se mea sese, ma o ia sa sese i le le fiafia o Sherry. Na ia togiina Caitlyn i le laina fagota ma le tausalaina o maunu.
Na faʻatau e Caitlyn lona uiga, ma utia le maunu, ma ua lagona ai le tausalaina.
Ona tuuaia lea e Caitlyn ia Sherry mo le ‘faia o ia e lagona le tausalaina.
Na foia e Caitlyn le faafitauli e ala i le momotu ese mai le mafutaga. Fai mai a ia, o le a ia le toe faia ni talosaga ona ua le mafai ona ia faitau Sherry le mafaufau ma o le a le mafai ona faʻatuatuaina le moni o Sherry's ioe.
Faamoemoega
I le fonotaga a le aufaigaluega, o aʻu o le 'toeaina' o le kulupu. E i ai loʻu manatu o le talavou, fou tagata faigaluega, Colton, o le a 'faʻaalia le faʻaaloalo mo ona toeaiina.' O le a le mea e foliga ia te aʻu, o le o le a ia ofa e faʻamama aʻu ipu. Ou te manatu e mafai e Colton ona siaki le tusi lapoa o le saʻo ma le sese, ma iloa na ia 'tatau' ona fufulu aʻu ipu.
O le a le mea e ono tupu o lenei aliʻi talavou ono tupu ia i ai le tutusa lava aitalafu mafaufauga faʻatusatusa e fetaui lelei ma oʻu faʻamoemoega. Pe mafai foi ona ia faitauina loʻu mafaufau. Masalo e mafai foi ona tupu? Ae a, o le a ia fufulu aʻu ipu. O le mea sili e mafai ona tupu mai lenei tulaga, o loʻu le ita ia te ia. Ole mea sili na ona lelei na tupu.
Ae foliga mai, e le tupu ia te ia le tutusa tutusa aitalafuaga e faʻatusatusa i oʻu faʻamoemoeina. Ona ou ita ai lea ia te ia, faamasino ia te ia, togi ia te ia le maunu fagota maunuina, ma 'faia' ia lagona sese ma leaga.
Faʻafefea e lenei foliga ese?
Ina ia faʻamaloloina le faʻaletonu i sootaga faʻavae i luga o faʻamoemoe, na ona tautala ou faʻamoemoega o ni talosaga.
O se faʻamoemoe e talitonuina o le isi tagata ua faʻamalosia e le amio mama. Latou 'tatau' faia, ma afai latou te le faia latou leaga / sese / amio le mama.
O se talosaga e amanaʻia ai le saolotoga loloto o leisi tagata, ma faʻailoa mai afai latou te fai mai ioe, o se meaalofa ia te oe, poʻo se faʻaiuga na latou faia (atonu mo se fesuiaiga) mai se nofoaga o le saolotoga.
Lenei tatalaina sili atu avanoa mo tutoʻatasi, alofa, ma talisapaia i le sootaga.
Obligation Mafaufauga
Na faia e Caitlyn se talosaga maloloina.
Na fai mai Sherry ioe, ae o lona uiga e leai.
A le o lea
- Sa ono mafai ona ia fai mai "Leai, Caitlyn, sa ou fuafuaina e fai oʻu seevae i le aso," pe
- Afai e lagona e Sherry le fiafia e ala i le faʻafetaiaʻia o lona lava manaʻoga mo le foaʻi e ala i le nonoina o seevae ia Caitlyn, semanu e mafai ona ia fai mai 'ioe,' ma fiafia i le foaʻiina o lenei meaalofa.
Sa ono faapea ane Gabe “Afai e le fiafia Caitlyn, e le afaina. O le a manuia le tamaitai Ae pei o le taimi nei, o ia o le tagata na mauaina lau faitioga. Ou te matea na sili ia te ia pe a fai e te faamaoni ma fai mai 'leai.' ”
Nai lo le faʻatau e Caitlyn o lona uiga na ia faia se mea sese, pe na nafa ma le le fiafia o Sherry e ala i le faia o le talosaga, na mafai ona ia fai mai, "Tina, ina ua ou fesili mo seevae, semanu ou te manuia pe ana fai na e fai mai 'leai. ' Ou te lagona le le fiafia ae na o sina taimi. O le a ou mauaina se isi auala e faʻamalieina ai loʻu manaʻoga.
A ou fesili atu ia te oe i le lumanaʻi o le a ou fai atu 'Tina, mata e talafeagai ma lou manaʻoga mo saofaga ma faia ia e lagona fiafia e nono mai ia te aʻu ou seevae?' Aua o le uiga tonu lena o laʻu talosaga. Ma talosia e te taliina aʻu ma le faʻamaoni. Afai e te le fai mai 'leai' ia te aʻu, ona ou le faʻatuatuaina lea o au ioe e moni.
Tele o tagata o loʻo iai ni a latou ata faʻalemafaufau e leʻo atagia mai ai se faʻamoemoega mai seisi tagata. E tele taimi e aoga ai le faʻamaonia o mafaufauga, i le fesili atu i le isi pati pe i ai sa latou talosaga latou te manaʻo e fai.
Masalo o le a alu le tina i soo se ituaiga o faʻalavelave e fai ai se keke mo lona ataliʻi aso fanau i le aʻoga, ae e le manaʻo le aʻoga na te faia. E mafai ona ia siakiina le aʻoga ae le i faʻapea o le aitalafu. Ma e oʻo lava i lena taimi, e mafai ona ia fai atu saoloto ioe pe leai i le talosaga.
Faamoemoega
O leisi tulaga e ono tupu i le fonotaga a le aufaigaluega o le, ou te liliuina laʻu faʻamoemoe i se talosaga. “Colton, e te manatu e fufulu aʻu ipu mo aʻu? E fesoasoani ia te aʻu e mafai ai ona faʻauma lenei poloketi o loʻo ou faia. ” Ona mafai lea e Colton, i lona saolotoga, fai mai ioe pe leai. Afai na ia fai mai ioe, ou te lagona le talisapaia o ia, lea e fiafia i ai.
Poʻo seisi foi tulaga, e leai ni oʻu faʻamoemoe ia Colton. Ae masalo, ua ia ofa e fufulu aʻu ipu mo aʻu. Ona ou teʻi lea, ua alu aʻe oʻu mata. Ona ou ataata lea ma ou te matua lagona le talisapaia. Na te vaʻai i oʻu mata ma laʻu ataata, ma ua ia lagona le fiafia. Lona manaʻoga mo saofaga ma fesoʻotaʻiga ua faʻamalieina. Manumalo faalua.
1. Fai se talosaga e te manaʻo e fai
A malilie e mafai e se tagata ona fai atu leai, o lenei aveʻesea le tele o le mamafa e uiga i talosaga faia. Afai e te fefe o le tagata o le a fai mai ioe pe a latou fai mai leai, ona mafai lea ona e fefe e faia se talosaga.
Ae a e iloa o le a latou aveina le tiutetauave e fai atu leai, oe mafai ona fesili i soʻo se mea e te manaʻo ai. “E te etoina le foloa?” o se talosaga matagofie atoatoa.
2. Fai atu ioe ma mulimuli i le, pe fai atu leai
O le taimi e faia ai e se tagata se talosaga, e sili ona fesoasoani pe a fai e tali mai le isi tagata i le ioe pe leai. Pe i ai ma se fautuaina teuteuga i le talosaga ina ia mafai ona ausia o latou manaʻoga foi. “E mautinoa o le a ou faʻaune atu ia te oe seevae, ae mafai ona e toe faʻafoʻi mai i le 4pm ina ia ou ofuina i laʻu vasega afiafi?”
Faʻapea e leai o se atoatoa matagofie tali atu i se talosaga.
Fesoʻotaʻiga aisea ua e fai atu ai leai, ie faʻamatalaina o a ou manaʻoga o loʻo e taumafai e faʻafetaui o loʻo avea ma faʻalavelave i lou fai atu ioe, e tele taimi aoga e faʻamaluluina ai le tiga o le leai. “Ou te fiafia e nono atu ou seevae, ae ou te fuafua e ofuina i lenei aoauli.”
Afai e fai mai se tagata ioe, o lona uiga o lenei o se tautinoga.
O se faʻamaʻi sili i luga o se mafutaga pe a le o mulimulitaʻia e se tagata a latou tautinoga.
E tofu uma tatou ma faʻalavelave e leʻo fuafuaina o le a fai ma faʻalavelave i a tatou ona o a tatou tautinoga, ma ua lelei. Ina ia tumau i le amio saʻo ma le isi tagata, matou te manaʻomia le fesoʻotaʻi ma i latou i se taimi vave e mafai ai, ma ia ofoina atu, i le mea sili e te mafaia, e faʻaleleia ai.
Ma e pei ona matou vaʻaia ma Sherry, ia fai atu ioe pe a e fai mai e leai, e le o se meaalofa i le isi tagata.
O nisi taimi, o le a e filifili e fai atu ioe, e ui lava e te le o manaʻo e faʻatagaina le talosaga. A tagi lau pepe i le po, e te ono le manaʻo e ala i luga, ae e te filifili, i lou saolotoga, e faia ai.
3. Talia le le fiafia ma le tiga
O le le fiafia ma le tiga o lagona maloloina, aumaia le tagata i le gatasi ma le mea moni.
Soʻo se lagona ei ai se aoga mafuaʻaga i le fausiaina maloloina sootaga.
Matou te lagona le le fiafia pe a matou taliaina le mea moni matou te le o mauaina se mea na matou manaʻo ai. Tatou te lagona le tiga pe a tatou taliaina o se tasi e le fiafia ia i tatou, pei ona tatou manaʻo ai latou. E taua tele le faʻatagaina o lenei lagona e faia ana galuega, ma aumaia i tatou i se nofoaga o le taliaina o le moni o lo tatou lalolagi.
O nei lagona faʻalagona e le tumau. Latou te le faʻaleagaina.
Afai e mafai ona tatou iloaina lenei, lagolagoina le tagata e talia le lagona, ma saunia se empathic afioaga mo le tagata ao latou mauaina lenei le tumau tiga, o loʻo tatou faia ia i latou se sili atu tele tautua nai lo le taumafai e tuʻuaia se tasi, ia faʻafitia le lagona, pe e pepelo e puipuia ai le tupu mai o lagona. E le afaina le lagona.O le mea lena latou te manaʻomia e iloa.
E foliga mai o le fefe i le le fiafia poʻo le tiga o le mea lea e faʻatosinaina ai tagata i le le maloloina o auala faʻafesoʻotaʻiga.
O le isi faʻafitauli e mafua ai le le soifua maloloina o sootaga pe a tatou le faʻaaloalo le tasi i le isi 's. O le tagata fai mai leai e tuuaʻia mo le tagata talosaga lagona o le tiga poʻo le le fiafia.
I le avea ai o se vaega o le ono maliega, e tatau i tagata uma ona malilie o tagata uma e nafa ma o latou lava lagona, ma aua le avea ma tiute mo isi se isi. Vagana mo au faʻalagolago.
I le tuuaia o le tagata na fai mai leai mo ou lagona, oe ua faia sili atu ono i le lumanaʻi o le a latou fai mai ioe pe a latou uiga leai, ma o le a mafai ai ona maua oe i lo latou le fiafia, pe latou te le o mulimuli i ai, ma isi.
4. Matamata mo eseesega mana
I le tele o a tatou faiā i lea aso ma lea aso, e mafai ona tatou faia nei maliega e ono mo se soifua maloloina lelei, ae e taua foi le mataala i nisi faiā, e le mafai e le isi pati pe leai ni paoa pe iai tapu faʻaleaganuʻu e faʻasaga i le fai atu leai pe a latou uiga e leai .
I lenei tulaga, oe mafai ona faia se sili manino talosaga, le tuʻuina manino faʻatagaina mo se leai leai. “Faʻamolemole fai mai leai i laʻu talosaga, seʻi vagana o le a aoga ia te oe i nisi auala, pe faʻafiafiaina oe, e faʻatagaina. Pau le mea ou te manao e te fai atu ai ioe pe a fai o lenei o se memnoon. ” O le memnoon o se fefaʻatauaiga e manuia uma itu. Se manumalo / malo.
O isi taimi e le mafai e le isi pati ona faʻapea e leai - pei o Mother Earth, poʻo manu, poʻo tamaiti laiti.
I lenei tulaga, oe mafai ona avea ma tiute e faʻalogo latou leai i soʻo se auala o avanoa mo oe, pei o le fesili ia te oe lava, 'Afai o aʻu o latou, pe ou te fai atu ioe pe leai?'
5. Fai manaoga
I Nonviolent Communication, latou te talanoa e uiga i manaʻoga i se auala e foliga mai ai e te manaʻo e aloese mai ia latou.
Lenei o le mea e fai sina eseesega o oʻu mafaufauga. E ui ou te ioe o le faia o se manaʻoga, nai lo se talosaga, faatupuina motusia i se sootaga, e i ai taimi ou te talitonu o le faia o se manaoga o le sili sili ona maloloina auala e alu ai.
Afai o le isi tagata o loʻo filifilia ni metotia, e aunoa ma le mafaufauina o ou manaʻoga ma o loʻo latou faia / le faia ni amioga e afaina ai oe, pe puipuia oe mai le faʻamalieina o ou manaʻoga, ona ou talitonu lea o le faia o se manaʻoga o lena tagata o le auala o gaioiga ma le sili ona alualu i luma iʻuga lautele.
I le manaʻoga, ou te fai atu o le a e avatu i le tagata le meaalofa o faʻamatalaga.
Oe o le a faʻailoa atu ia latou, i luma atu o latou faia se filifiliga i lo latou saolotoga, mea o le a e faia i lou saolotoga i tali atu i a latou filifiliga.
O se manaʻoga mulimuli mai pe a fai o oe-ona ou faʻatulaga. “Afai e te filifili e tuʻu au ipu i luga o le laulau, ona ou filifilia lea e tuʻu i luga o lou moega.”
Ma le isi, o le a ou faʻaaogaina se manaoga pe a fai o le isi tagata e le manaʻo e talanoa ma oe e faʻailoa uma uma ou manaʻoga ma saili se metotia e faʻamalieina uma manaʻoga. Pe, pe a fai o le isi tagata faia ae le faia se taumafaiga e mulimuli ai i luga o le tautinoga.
Ou te talitonu e sili atu le ave o le tiutetauave mo ou lava manaʻoga, ma ia faʻaaogaina le malosiaga e te taofia ai oe mai le solia.
Lenei ituaiga o tulaga e seasea lava, ma masani ona faʻailoa mai o le isi tagata o loʻo i ai i se ituaiga o tiga ma e manaʻomia le agaalofa ma le fesoasoani. Ma a maeʻa ona faia sau oe lava tuaoi puipuia, oe ono filifili e ofo atu ia latou fesoasoani.
6. O le manatuaina
O le mea o loʻo matou galulue agai i ai i le faiā, e taʻua o le memnoon.
Memnoon o lona uiga o le tasi tagata tuʻuina atu se meaalofa i le isi, ma i le tuʻuina atu o le meaalofa, ua latou fiafia. Ma o se manumalo / manumalo tulaga.
E pei o le taimi na ofo ai Colton na te faia aʻu ipu.
I le faia ma le faʻaeteete o nei maliega e ono ma tagata i lou olaga, ou te manatu o le a e iloaina o le tele o le le manaʻomia faigata o sootaga o le a mou atu, ma o le a e lagona sili atu faʻaaloalo, ma o le a e fiafia i tagata lalelei i lou olaga ia sili ona atoatoa.