Faʻafefea Ona Faimamago i Suiga Oe

Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 27 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 3 Iuli 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Anotusi

O tagata o manu va fealoaʻi.

Mo nisi mafuaʻaga, matou te tosina atu i isi tagata, tusa lava pe o le a le foliga masani a latou foliga. O lo tatou natura e atiaʻe sootaga vavalalata ma isi tagata. Matou te faʻamoemoe e maua lena mea faʻapitoa matou te mananaʻo e tuʻuina atoa o matou tagata ma faʻaalu aso o totoe o matou olaga.

Ae paga lea, e le masani ona alu le olaga e tusa ma le fuafuaga.

O le le faʻamaoni i nisi taimi e oso aʻe ai ona foliga mataga. A faʻaseseina oe, e suia mea. E tuʻimomomoina o tatou faʻamoemoe ma miti ma lafoina i tatou i se nofoaga pogisa.

O le a le mea e fai pe a e iloa o lau paʻaga o kopi?

Faʻafefea ona e feagai ma le faʻafanoga e mulimuli mai pe a maeʻa ona e faʻamaonia solitulafono a lau paʻaga?

E le o faatatau i masalosaloga o le tausalaina mai se flirty tusitusiga po o se tala e te faʻalogo ai mai sau uo. Ole taimi lea ua iai sau faʻamaoniga atoatoa poʻo se taʻutaʻu atu na faʻasese e lau paʻaga ia te oe.


O le mea muamua e tatau ona e faia o le faʻatoʻafilemuina oe lava.

Ou te iloa e faigofie atu nai lo le faia. Tusa lava pe o se lagona lelei le lafoa o lau taʻavale a lou toʻalua pe tipi le lona tolu a vaega i le selau fasi ma le umukuka naifi. O le mea moni o se leaga manatu ma iʻu-tumau taunuuga.

E mafai ona e faʻaaluina lou taimi naʻo oe poʻo ni uo e faʻatoʻafilemu ai oe, ma taofi mea mai le matua paʻuʻu ese.

O le a talanoa e uiga i le teteʻa ona sa e kopi, pe na faʻasese foʻi lau paʻaga ma oe. E naʻo le faʻalogo, ia tau lava o le toʻafilemu, seʻi oʻo ina e talanoaina mea uma ma lau paga ma le manino o le ulu.

E leai se mea ua tuʻu i le maʻa. O mea uma lava e i totonu o lou ulu ma leai se mea lelei e sau mai se tasi pe a latou tiga.

Ina ua uma ona maalili ifo ma lau paʻaga. Ua oʻo i le taimi e talanoaina ai filifiliga.

O au filifiliga ia

  1. Talanoaina le mataupu, faʻamagalo (mulimuli ane), ma alu i luma.
  2. Malie ona tuueseese ma aiaiga
  3. Tumau talepe ese/ teteʻa
  4. Le amanaʻia e le tasi le isi
  5. Malepe ma mafatia i le faʻanoanoa
  6. Fai se mea faʻatulafonoina

Naʻo le filifiliga muamua e agaʻi i luma ma se soifua maloloina faiā.


O le isi tolu o lona uiga o le mafutaga ua maeʻa i se tasi auala po o seisi ma faia le mea sili e aloese ai le lua mulimuli.

Faʻafefea ona faʻaaluina le olegia ma alu i luma

Vaʻai se fomaʻi, pe afai o mafaufauga na e puleaina lou mafaufau. Nei o faʻataʻitaʻiga o le faʻaseseina i oe suia oe, ae matou te faʻamoemoe e suia oe mo le sili atu.

O le mea muamua e tatau ona e faia e alu ai i luma o le faʻamagalo.

Matou te le o fai atu e tatau ona galo mea uma na tutupu ma nonofo faʻatasi e pei o leai se mea na tupu. Faʻamagalo na o le taimi e faʻamagalo ai lau paʻaga ma naunau e galue mea.

O le isi vaega taua o le faʻamagaloina o oe faia mo le mea moni. E te le toe faʻaaogaina e faʻamataʻu ai lou toʻalua i le lumanaʻi ma aumaia ai ni mea leaga e te manatuaina.

Faʻatonutonu lou 'inoʻino ma lou ita, o le a mou atu i le aluga o taimi, ae e mafai ona e faʻamagaloina se tagata e tusa lava ae le i tupu lena mea.

O le taimi lava e te faʻamagaloina ai le tagata e tusa lava pe e te leʻi faʻamagaloina moni i latou i lou fatu, galue i le toefausiaina o lau va. Faalelei ia, faaleleia mea uma, aemaise o mea laiti.


O le tele o le faʻamaoni na fananau mai i le le fiafia ma le le mautonu.

Ia mautinoa o lau paʻaga o loʻo faia se taumafaiga, pe a latou o i ai, tali faʻalelei. Fegalegaleaiga o se lua-auala auala. Aua le faia le tulaga faigata sili atu nai lo le taimi nei ua i ai.

I le aluga o taimi, o mea e tatau ona sili atu ona lelei. E masani ona tupu. Afai e te lua tuʻuina le alofa ma taumafaiga i ai.

Mafutaga ina ua uma le le faʻamaoni

Faʻafefea ona e faʻaumatia i le faʻimamago?

E faigofie, o le taimi e faʻamalolo ai manuʻa uma, ma e aofia ai ma oe. O le solia o tautinoga e tiga. O le faalataina e pei o le iʻuga o le lalolagi, ae laki, na o lagona na. E faʻaauau pea ona liliu le lalolagi ma e mafai ona faʻalelei mea uma i taimi uma.

Atonu e te lagona e pei e le mafai ona toe talitonuina se tasi toe. O se tasi o aʻafiaga i le faʻaseseina o oe i suiga. O se sao aoga ma e faigata ona toe faʻatuatuaina mulimuli ane. Ae e le mafai ona e fiafia e aunoa ma le toe faʻatuatuaina.

Agai i luma i le tasi aso i le taimi a o itu uma e lua taumafai le mea sili latou te mafaia e fonofono ai la latou sootaga ma toe fausia lena talitonuina. Pau lava lea o le auala e alu ai. E le tupu faʻafuaseʻi, ae e iʻu lava ina tupu. O le pito sili ona lelei pe a fai o oe ma lau paʻaga faʻaauau amioga i lena auala, o le a sili atu le malosi o la oulua sootaga nai lo se isi lava taimi muamua.

E le o se auala faigofie, ona leai foi lea o se faʻamaoniga ogaoga e pei o lena.

E le taitai faatatau i unicorn ma nuanua, o loʻo fausiaina ai se olaga faʻatasi.

Fausiaina soo se mea e le faigofie, ma o le olaga e le o se fasi keke. Ae o oe ma lau paga o loʻo faʻamoemoe o le faia faʻatasi e atili ai ona faʻafiafiaina le faigamalaga.

Afai e le mafai ona e faʻatuatuaina le tagata i soʻo se mafuaʻaga, a le o lou le mafai, pe latou te le o faʻamaoniaina faʻatuatuaina, oe ono mafaufau e talanoa i se faʻaipoipoga faufautua poʻo fomaʻi.

Olaga pe a mavae le le faʻamaoni

O le faʻanoanoaga o se tasi auala e faʻafefea ai ona faʻasesēina oe ona suia ai oe.

O nisi tagata e le taitai ona ova ai ma e tuua ai se pu tele i o latou fatu ma agaga. Pau lava le filifiliga. Oe mafai ona malepe ma maua se tasi fou, pe na o lou mafai ona faʻaleleia mea ua uma ona ia oe.

Manatua, a e valavala, e tele mea e leiloa ia te oe, ae maise pe a i ai sau fanau.

O nisi taimi o le filifiliga saʻo pe a fai e te nofo pea i se faʻafitauli oona, ae a leai, e matua aoga lava lou taumafai pea. E i ai isi ola mama i se lamatiaga. Faʻaaofia ai ma oe.

Atonu e tele ni vaiaso, masina, poʻo ni tausaga foʻi e faʻamalolo atoatoa ai mai le tiga o le le faʻamaoni.

O le faʻaseseina i suiga o tagata e mautinoa, ae a le faʻapea ona tupu malosi pe faʻavaivaia foi. O lau filifiliga lena e fai.