Faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga i se faʻamaoniga mai le PCOS

Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 6 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga i se faʻamaoniga mai le PCOS - Psychology
Faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga i se faʻamaoniga mai le PCOS - Psychology

Anotusi

O le Polycycstic Ovary Syndrome (PCOS) o se mea taatele a e le taʻutaʻua tele i fafine. O le PCOS ose tulaga masani ole hormonal lea e mafai ona aʻafia ai le mafai e se fafine ona to, mafua ai le fuafua, lauulu le manaʻomia poʻo le faʻatuputeleina o le tino, faʻasolosolo ai taimi ma mafai ai ona faʻateleina ona avanoa mo isi faʻafitauli tau soifua maloloina pei ole maʻi suka poʻo le toto maualuga.

Afai e leʻi leva na faʻamaonia e lou toʻalua le PCOS, masalo e te tau mafaufau, o le a le uiga o lau faʻaipoipoga, faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga ile faʻamaʻi a le PCOS ma pe faʻapefea ona e lagolagoina lelei i laʻua faʻapea foi ma le fesoasoani ia i laʻua e alualu i luma e ui lava i tulaga.

Faʻafefea ona aʻafia au fegalegaleaiga i le PCOS

Muamua lava: PCOS e le o se faʻasalaga oti!

Toʻatele fafine e maua PCOS ola fiafia ma faʻamalieina olaga, maua maloloina fanau ma matagofie paʻaga.


A fesiligia, faʻafefea ona latou faia, latou te masani ona tali mai i le tuʻuina atu ia te oe o lua mafuaʻaga -

  1. “Ua ou filifili e le aumaia aʻu e le PCOS. O loʻo ou puleaina lelei loʻu tulaga, ua ou taliaina se olaga ola maloloina ma feutanaʻi ma laʻu fomaʻi e faʻailoa uma ia faʻailoga ma mafuaʻaga o loʻu maʻi ”.
  2. "Ou te talanoa saʻo i laʻu paga e uiga i loʻu tulaga, lagonaina le alofagia ma le lagolagoina i laʻu va ma".

Toe foʻi mai ile fesili mulimuli, pe faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga ile faʻamaoniga ole pcos, e mafai ona fai mai ole tele o faʻafitauli a le PCOS. E mafua ona o faʻailoga a le PCOS e mafai ona tele atu ai ile faʻamaʻi e afaina ai lou toʻalua e le gata ile tino, ae faʻalemafaufau foi.

Mafuaʻaga i tua atu o faʻafitauli faʻaipoipoga a PCOS

Ole laulu e le manaʻomia ole tino (hirsutism) ma le mamafa maua e mafai ona aʻafia ai lo latou talitonuina o latou tagata ma o nisi taimi e tau atu ai ile faʻanoanoaga, popolevale poʻo faʻafitauli ma le vavalalata.

E ono faʻafaigata tele mo fafine e maua ile PCOS, ma e faʻapena foi loto o fafine, e le mafai ona faʻatali ile avea ma tina pe amata se aiga. '


Faʻafefea ona tausi lou toʻalua i pcos

A faʻamaonia lou toʻalua i le PCOS, masalo e te tau mafaufau pe faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga ile faʻamaoniga ole pcos ma mea e mafai ona e faia e lagolagoina ai latou.

Nei o ni nai fautuaga e amata ai oe -

  1. Malamalama atili e uiga ile PCOS - Aʻoaʻo e uiga ile PCOS ma ia e fiafia i lona soifua maloloina a o ia fetuutuunaʻi i le olaga ma le maʻi. Aʻoaʻo e uiga i faʻailoga ma togafiti togafiti, o lea e mafai ai ona e i ai iina mo ia pe a manaʻomia e ia ni filifiliga e uiga i togafitiga, vailaʻau, vailaʻau ma mea faʻapena.
  2. Suia lou ituaiga olaga e faʻamalieina ai ona manaʻoga - Atonu e manaʻomia lau paʻaga e faia ni suiga olaga, galue atili, 'ai sili maloloina. O le a ia faʻafetaia, pe a e faia na olaga suiga faʻatasi ma ia.
  3. Tuʻu le taimi - Nai lo le popole pe faʻapefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga ile faʻamaoniga ole pcos, amata ona e popole ile soifua manuia o lau paʻaga. Aua foʻi o le PCOS e aʻafia ai le maualuga o le homone o lou toʻalua, e mafua ai ona latou feita i isi taimi. Taumafai ia malamalama ia i latou ma tuʻuina ia latou taimi, pe a latou faʻasolosolo ona oʻo mai i o latou tulaga masani.
  4. Ia malamalama ma onosaʻi - O le mafanafana e mafai ona avea ma mataupu mo ulugaliʻi feagai ma PCOS. Faʻailoga pei o le mauaina o le mamafa, fuafua pe le manaʻomia tino laulu masani aafia ai le talitonuina o se fafine, lea e mafai ona faia ia lagona le manaia ma le manaʻomia. Onosaʻi, malamalama ma ia mautinoa na te iloa e te alofa ia te ia tusa lava po o le a.
  5. Aua le tuʻuaʻia lau paʻaga - O le PCOS fesoʻotaʻiga faʻafitauli e mafai ona avea ma se tauiviga tele mo ulugaliʻi vaʻai e amata se aiga. Ia e iloa, e toʻatele fafine e iai PCOS, e iai a latou fanau ma e ono fai si umi atu mo oe. Ia mautinoa e aua le tuʻuaʻia lou toʻalua ma vaʻai i se fesoasoani, pe a e manatu o le faʻafitauli ua avea ma tele tele na te mafaia ona e taulimaina na o oe.

Fesoʻotaʻiga o le Ki

A faʻapea e leʻi leva na maua lou toʻalua i le PCOS, e tele mea e mafai ona e faia e tausi ai o ia. Toʻatele fafine e faʻatautaia ma le manuia lenei tulaga masani, maua feololo feola ma ola maloloina ma fiafia i ni olaga.


Aua la e te lotovaivai! Taofi le mafaufau pe faʻafefea ona aʻafia lau faʻaipoipoga i le faʻamaʻi a le PCOS? Nai lo o lea, talanoa saʻo i lau paga, faʻasoa ou faʻamoemoe ma popolega o le tasi i le isi.

Oe mautinoa e maua se auala e faʻataʻamilo faʻatasi ai lenei tulaga fou. Ma afai e te manaʻomia ni fesoasoani i le ala, 'aua e te fefe e maua se fesoasoani faʻapitoa mai se fesoasoani.