Anotusi
- Malamalama pe aisea e te le fiafia ai
- Taumafai e fonofono ma tuu i ai se avanoa
- 8 Sitepu i le auala e te alu ese ai mai se faaipoipoga le fiafia
- 1. Fai se fuafuaga
- 2. Sefe tupe
- 3. Tumau mausali
- 4. Taofi le puipuia o lou toʻalua
- 5. Aua le faʻatuai e saili se fesoasoani
- 6. Aloese mai fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga
- 7. Faamoemoe i luitau
- 8. Ia i ai le faʻamoemoe
O le a le umi talu mai na e lagonaina le fiafia moni i lau faʻaipoipoga? Pe sa faʻapenei i taimi uma?
O le maileia i se faʻaipoipoga le fiafia atonu o se tasi lea o faʻanoanoaga tulaga sili e mafai ona tatou faia i tatou i totonu. Ioe, e leai seisi e mafai ona valoʻia se faʻaipoipoga o le le fiafia. O le mea moni, o le toʻatele o tatou o le a faʻaeteete i latou e faʻaipoipo ina ia mafai ona tatou maua le sili olaga ma lena tagata.
Peitai, e i ai nisi mea e le mafai ona tatou puleaina ma masani ai, tagata suia. Ma, afai ua e faia mea uma e te mafaia ae le o vaʻaia lava se suiga, e naʻo le faamoemoe o le a e fesili - faʻafefea ona e alu ese mai se le fiafia faʻaipoipoga?
Malamalama pe aisea e te le fiafia ai
Ae tatou te leʻi mafaufau e teteʻa, ua uma ona tatou mafaufau e uiga i le mea ua tupu i la maʻua faʻaipoipoga. E seasea lava na ona tatou oso i se faaiuga ma tatou te mananaʻo e o ese mai se faʻaipoipoga ona o se misa valea poʻo se tamaʻi faʻafitauli.
E foliga mai, o lenei le fiafia o le iʻuga o le tele o tausaga o le faʻatamala, faʻafitauli, ma e oʻo lava i le sauaina. Amata i le alu i le autu manatu o lou le fiafia. O le faʻatamala ea, faʻafitauli poʻo le sauaina?
E i ai le tele o isi mafuaʻaga e ala ai ona le maua e se tasi le fiafia ma faʻanoanoa ma o le tele o taimi, o latou uma mafuaʻaga tatau. O le taimi lava e te malamalama ai i le mafuaʻaga o le faʻafitauli, o lona uiga o le taimi e fuafua ai le mea e te manaʻomia e fai i lou olaga.
Taumafai e fonofono ma tuu i ai se avanoa
Ma, faʻapefea ona e alu ese mai se faʻaipoipoga le fiafia pe a e fefe ma le mautinoa i lou lumanaʻi?
Ia, o le mea taua e te manatuaina iinei o le i ai o se mautu fuafuaga. Matou te le o talanoa e uiga i le moemiti i se fuafuaga poʻo ni mafaufauga pe faʻafefea ona e gagau i lou toʻalua lou manaʻo i se teteʻa.
E tatau ona e fuafuaina muamua lenei mea, ae ia e mautinoa o loʻo e faia le filifiliga saʻo - e tasi lava le mea e tatau ona e faia.
Aisea e te manatu ai e taua le taumafai pea e faʻaleleia le va?
E mafua ona e te le manaʻo e i ai ni faʻanoanoaga pe a iʻu lava ona e faʻamutaina lau vaʻavaʻa tusa lava poʻo le a le tele o tausaga na lua mafuta ai. Muamua, talanoa i lou toʻalua ma sasaa atu lou loto i le talanoaga. Faʻamatala le mea na tupu ma faʻailoa atu o loʻo e manaʻo lava e sefe lau faʻaipoipoga peʻa fai e naunau e fetuʻunaʻi ma maua fautuaga a le faʻaipoipoga.
Afai e malie i ai lou toʻalua, atonu la e te maua lava le avanoa e faʻaleleia ai lau faʻaipoipoga. Peitai, e i ai ni tuusaunoa i lenei tulafono.
Afai ua e faʻaipoipo i se tagata saua poʻo se tasi o loʻo i ai se uiga poʻo ni faʻalemafaufau faʻaletonu, talanoa e le o le sili lea laʻasaga e faia. Atonu e manaʻomia ona e lafoaʻi nisi sitepu pe a fai o loʻo afaina lou saogalemu.
8 Sitepu i le auala e te alu ese ai mai se faaipoipoga le fiafia
Afai na e faia le mea sili e te mafaia ma ua e maumauaʻi filifili e alu ese mai lau faʻaipoipoga, lea o nisi nei o laʻasaga e mafai ona amata ona e mafaufau loloto i ai.
1. Fai se fuafuaga
Tusi ma ia mautinoa o le ae sauni mo mea o le a sau. A manaʻomia e mafai ona e tusia tulaga taʻitasi ma mea e mafai ona e faia iai. E mafai foi ona e tusi i lalo mea uma e uiga i lou toʻalua, ae maise pe a fai o loʻo iai sauaga.
Fausia se taimi faʻatulagaina pe a iai le faʻasauā ona e te manaʻomia faʻatasi ma faʻamaoniga. O le sitepu sili ona taua lea pe a o e mafaufau pe faʻafefea ona e alu 'ese mai se faʻaipoipoga le fiafia.
2. Sefe tupe
Amata sefe tupe ma lemu aʻoaʻo ia tutoʻatasi, aemaise pe a o oe i se umi o le fiafia faʻaipoipoga. E tatau ona amata ona e talitonu ia te oe lava ma amata faia naʻo au fuafuaga.
E le o tuai tele le amataina o se olaga fou o le faʻamoemoe.
Mafaufau pe faʻapefea ona e alu ese mai se faʻaipoipoga le fiafia? Amata ile sefe o tupe.Lenei o se tasi o laʻasaga taua i le fausiaina o se lumanaʻi e le aofia ai lau paʻaga.
3. Tumau mausali
A oʻo ile taimi e taʻu ai i lou toʻalua, ia mautinoa o loʻo e mausali. Aua le faʻatagaina lou toʻalua faʻamataʻu ia te oe i tua i tua pe o le faʻaaogaina o le malosi ma le faʻasaua e aʻoaʻo ai sau lesona.
Manatua, o le taimi nei pe leai foi. O lou avanoa muamua ma mulimuli lea.
4. Taofi le puipuia o lou toʻalua
O lea ua fai lau filifiliga, e lelei pe a e le toe puipuia lou toʻalua. Taʻu i se tasi ma fesili mo lo latou alofa, lagolago ma naʻo le i ai iina pe a e amataina le teteʻa taualumaga.
I soʻo se mea e te ono lagona ai le sauaina pe faʻamataʻuina oe, oe ono manaʻomia le fesili mo se faʻatonutonuina faʻatonuga ma faʻatagaina i se tasi e te talitonuina atoa iloa e uiga i auiliiliga taua.
5. Aua le faʻatuai e saili se fesoasoani
E taua tele lea, ae maise pe a e afaina ai i sauaga. Faʻapaʻi atu i se nuʻu poʻo ni kulupu o loʻo ofaina le fesoasoani ma ua masani i le feagai ai ma faʻafitauli faʻafuaseʻi.
Manatua o le sailia o le lagolago a se fomaʻi e mafai ona avea ma fesoasoani sili.
6. Aloese mai fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga
Tipi uma au fesoʻotaʻiga ma lau paga, ese mai feutanaʻiga teteʻa.
Oe le o toe manaʻomia le onosaia o le sauaina ma le faʻatonutonu pe naʻo le faʻalogo i upu tiga mai ia te ia. Aua le aafia i folafolaga e tusa lava pe aisi lou toʻalua pe faʻamataʻu foʻi ia te oe.
7. Faamoemoe i luitau
Aʻo e faʻatali mo le teteʻa ina ia faʻamaeʻaina, faʻamoemoe luitau e pei o faʻafitauli tautupe ma le toe nofo toʻatasi, ae mate maia le mea lea, atonu o se lagona faʻagaeetia lenei o le a ia te oe talu ona e faaipoipo.
Amataina se olaga fou ma maua se avanoa e toe fiafia ai ua na o le faʻafiafiaina.
8. Ia i ai le faʻamoemoe
Mea mulimuli lava, ia iai le faʻamoemoe aua e tusa lava poʻo le a le faigata e ono iai, poʻo le a le lelava o le teteʻa, e mautinoa lava e sili atu nai lo le nofo ma se tasi e le o toe faʻamalieina oe.
Manatua, o lau tiketi lea i se olaga fou.
Faʻatau foʻi: Tatau Ona Ou Vavaeʻese Mai Laʻu Tane Suʻega
O le alu ese mai se faʻaipoipoga le fiafia e mafai ona avea ma luʻi ma faigata
Naʻo le mafaufau pe faʻafefea ona alu ese mai se faʻaipoipoga le fiafia atonu e foliga faigata ma lelava i le taimi e tasi.
Aua foi, o le teteʻa e le o se tala tausua ma e manaʻomia ai le taimi ma tupe ae e te iloa le a? Tusa lava pe o le tuʻua o se le fiafia ma le oona faʻaipoipoga ono foliga faigata tele, e aoga uma le lamatiaga ma le avanoa o le le mautonu ona tatou te mananaʻo uma e fiafia ma e tatau uma ia tatou maua le tasi tagata e mafai ona tatou faʻaaluina o tatou olaga faʻatasi.
I se taimi, pe a faʻamaloloina oe ma mafai ona e fai atu ua e toe malosi - o lena tagata o le a sau i lou olaga.
Ma, mafaufau pe faʻafefea ona alu ese mai se le fiafia faʻaipoipoga? Aumai lou faamoemoega! E le faigata tele.