Tomai faʻapitoa - Faʻafefea ona Maua le sili psychotherapist? Lilo lilo

Anotusi

• Tomai faʻapitoa mo le sailia o le sili psychotherapist
• Mulimuli i lou manava

Tauivi ma faanoanoaga po o luitau faalelagona ma faalemafaufau?

O le asiasi i se psychotherapist e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le saʻo fautuaga ma iloa ai le tauaso nofoaga, ma le saʻo faufautua ma manaʻomia togafitiga.

E faigofie ona suʻe se fomaʻi, ae e oso aʻe le luʻitau pe a o e sailia se fomai o le mafaufau e fetaui mo oe. E i ai le numera o manatu e mafaufau o le a faʻafaigofieina le gaioiga o le sailia o le sili psychotherapist.

Tomai faʻapitoa mo le sailia o le sili psychotherapist

Lenei o le atamamai Roundup luga auala e maua ai le sili psychotherapist o le e faʻamalieina au manaʻoga lelei i se siosiomaga saogalemu.

Vaʻai mo se fomaʻi na te faʻatagaina oe e fesoʻotaʻi ma malamalama i leTweet this Myrtle O lona uiga o le mafaufau

Mauaina o le sili psychotherapist o lona uiga ia manino e uiga i ou manaʻoga. A suʻea se fomaʻi faʻaipoipoga o lona uiga ia malamalama i manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi ma le ulugaliʻi atoa.

O ituaiga o uiga e tatau ona mafaufau iai aofia ai

• Fuafua togafitiga
• Toleniga
• Avanoa
• Faigofie o le faʻaaogaina
• Kemisi- O le kemisi o se mea e iloiloina i totonu o le potu pe a maeʻa fonotaga.

Saili se fomaʻi e faʻaogaina le auala e foliga talafeagai mo oeTweet lenei Robert Taibbi Fomaʻi

Fesili i se uo faʻatuatuaina pe vaʻai i luga o le upega tafaʻilagi i tagata faʻapitoa nofoaga saili upega tafailagi. Vaʻai mo i latou e ufiufi ou faʻafitauli ma faʻalatalata atu foliga mai e fetaui lelei ma le mea e te mafaufauina i ai togafitiga.

• Valaʻau atu ma fai se faʻatalanoaga puʻupuʻu telefoni e vaʻaia ai se fetaui lelei toe: faiga ma lagona muamua.
• Taumafai mo 2 vasega.
• Iloilo.

Aua le suʻea se fomaʻi sili, vaai se fomaʻi sili mo 'Oe'Tweet lenei Jake Myres Marriage and Family Therapist

Ole fomaʻi sili ona lelei mo le tagata e toʻatasi atonu e le o se tagata sili ona lelei mo tagata uma. E taua tele le sailia o le sili togafitiga mo Oe, ina ia mafai ona maua ai le sili mai le poto masani. Nei o lau pito i luga 4 fautuaga:

• Fesili i uo poʻo paʻaga mo faʻasino latou te iloa ma talitonuina
• Faitau le 'upega tafaʻilagi' upega tafaʻilagi pe matamata i la latou vitio ma iloilo pe afai e te lagona fesoʻotaʻi i mea o latou fai mai ai
• Ia mautinoa o mea logistic uma e aoga mo oe, aofia ai le tau, faʻavasegaina, ma le ofisa nofoaga
• Fai se uluaʻi sauniga e iloa ai ou lagona i totonu o le potu ma le fomaʻi. E te lagonaina se fesoʻotaʻiga? O e lagona le sefe, ma mafai ona gafatia?

Fai au suʻesuʻega maeʻaeʻa ao e suʻe se Fomai o le mafaufauTweet lenei Corinne Scholtz Aiga Fomaʻi

'Sili' e faʻatauaina aua e faatatau uma ile fomaʻi-tagata faiā sootaga. Le mea aoga mo le tasi tagata faʻatau i se fomaʻi ono le galue mo seisi tagata e manaʻo e saili le sili psychotherapist. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono manaʻomia e le tagata o tausia se tagata faʻamalosi tino, ave le fomaʻi faʻatonutonu, ae ono maua e seisi tagata le faʻasolosolo ma fiafia i se fomaʻi e faʻalogo ma avatua ni a latou tali.

Nei o ni fesoasoani e suʻe ai le fomaʻi saʻo mo oe:

• Upu a le Fofoga. O nisi taimi ole fesili mo se fesoasoani mai a matou uo ma aiga e mafai ona faigata, ae maise lava, pe a fai e te manaʻo e taofia lau asiasiga i se fomaʻi e le faalauaʻiteleina.
• Lea ua taʻua, valaʻau ma talanoa i le tele o fomaʻi pei ona e manaʻo ai. Fai atu ia i latou fesili e taua ia te oe ma maua ai se lagona o ai latou i luga o le telefoni.
• O latou maketiina i le sili atu ma le tasi nofoaga?
• Latou te foliga mai toaaga i luga o faasalalauga lautele?
• A e faia se sailiga ma upu autu latou te aliali mai luga o le muamua pe lona lua itulau? Afai e faʻaali lau fomaʻi luga o google maps o lona uiga e taʻutaʻua le fomaʻi ma e fiafia isi tagata faʻatau e galulue faʻatasi ma le tagata lava lea e tasi.
• Faitau le latou 'upega tafaʻilagi!

Ia mautinoa o le fomaʻi e te filifilia e laiseneina ma e sili ona fetaui mo oeTweet lenei Nancy Ryan Fesoasoani

Nei o ni fesoasoani e amata i le suʻeina o fomaʻi faʻapitoa mo oe lava-

• Fesili i au uo poʻo isi polofesa e te faʻaaloalo pe a iai ni a latou fautuaga. Aua le faʻamoemoe naʻo a latou fautuaga, ae faʻaaoga lena mea o se amataga.
• Iloilo faʻapitoa talaʻaga ma 'upega tafaʻilagi e vaʻai pe a e fesoʻotaʻi ma nisi e ala ia latou ata, vitio, blog, ma isi ona faʻatalanoaina lea o ni nai.
• Ia mautinoa oe vaʻai mo se laiseneina polofesa i lau setete. Tele laisene manaʻomia le Matai tikeri, tele itula o falemaʻi vaʻavaʻaia, ma suʻega e avea laiseneina i lalo o nisi ituaiga o Komiti Faatino o Amio Auaunaga. Afai o le a e faʻaaluina le taimi ma punaoa mo togafitiga, vaai se tagata poto faapitoa.
• Ia mautinoa o oe o se fetaui lelei ma lau fomaʻi. Faʻatulaga se faʻatalanoaga a le telefoni poʻo oe lava e vaʻai pe o ia resonate ma oe. E te lagona le mafanafana ma a latou sitaili, o latou uiga, a latou aitia pe faʻafefea ona aumai oe i lau sini. O e vaʻaia oe lava ua mafai ona tatala ma lenei tagata?
• Maua se aitia pe a manaʻo le fomaʻi faaauupegaina oe ma tomai ma metotia e fesoasoani ai ia te oe lava i fafo atu o togafitiga. E umi se taimi e alu ai iina, ae e te manaʻo i se tasi e faʻamalosia lou tutoʻatasi ae le o le faʻamoemoe i le fomaʻi i le gasologa o taimi.
• Ua fai e lau fomaʻi a latou lava galuega? Ole toʻatele o tatou e oʻo ile galuega ona o tatou lava poto masani ile olaga, e mafai ona matagofie, pe a fai e fai e le fomaʻi a latou lava galuega. O se fomaʻi soifua maloloina (matou te le atoatoa uma!) E sili atu ona mafai ona fesoasoani ia te oe.
• Aua le fefe e fai ni fesili e uiga i le togafitiga o le a pei ma pe o le a le mea e faʻamoemoeina. E tatau ona i ai se fuafuaga e ave oe i au sini.

Taulaʻi i mea e te faʻamoemoe e maua i le faufautua pe a filifilia se fomaʻiTweet lenei Dr. LaWanda N. Evans Fesoasoani

Mauaina o le sili psychotherapist atonu o se tasi o sili taua filifiliga o le a e faia i le olaga. O loʻo e tuʻuina lou mafaufau ma lou mafaufau i lima o se tagata atamai e te faʻatuatuaina, e fesoasoani ia te oe i nisi o taimi sili ona faigata o le olaga, e faʻalogo e aunoa ma se faʻamasinoga ma fesoasoani ia te oe e manumalo i luitau i le olaga ma faʻamalosia oe ia avea ma tagata silisili oe lava

A filifilia se psychotherapist iinei nisi o mea e te manaʻomia e mafaufau-

• E taua le mafaufau e uiga i ou manaʻoga e faʻatatau i mea e te faʻamoemoe e maua mai le faufautua, mea o loʻo e aliaʻe, ma faʻapefea ona e manaʻo e lagona o se faʻaiuga o le mauaina o tautua.
• E taua foʻi le suʻesuʻe le ituaiga fomaʻi e te manaʻo ai e galue ma, ma faʻailoa pe o le fomaʻi faʻapitoa i mea o loʻo e manaʻomia se fesoasoani faʻatoʻilaloina, feagai ma, pe o feagai ma.
• Fai se suʻega ile Google mo la latou upega tafailagi ma faitau a latou mea e uiga ia te aʻu le itulau, ituaiga o laupepa itulau, matamata i ata na latou lafoina, ma siaki pe o i ai ni iloiloga lafoina mai isi na galulue ma latou.
• Aua le fefe e valaʻau i fomaʻi o ai e te manatu e sili ona talafeagai, ma faʻatalanoaina latou; fai fesili e fesoʻotaʻi ma pe faʻafefea ona latou fesoasoani i tagata faʻatau, o a metotia latou te faʻaaogaina, o a latou mea faʻapitoa, fesili e uiga i ni toleniga faʻapitoa e fesoʻotaʻi ma o latou tomai, ma fesili foi i lenei fesili taua tele, "faʻafefea ona e fesoasoani mai ia te aʻu pe a ou filifilia oe e avea ma aʻu fomaʻi? ” O nei fesili e taitai atu ai oe i le faia o se talanoaga ma le fomaʻi, o lea e mafai ai ona e vaʻaia moni pe o ia / o ia o se lelei fetaui.

Filifili se fomaʻi agavaʻa e lelei i le faʻatinoina o lo latou malamalama i gaioigaTweet lenei Richard Myatt Marriage and Family Therapist

Nei o ni fesili e mafaufau e uiga i lena o le a fesoasoani ia oe filifilia le sili togafitiga mo oe lava-

• Mafaufau muamua-O ia / o ia o se tagata lelei? Ua tumau le la ulugaliʻi? Latou te popole ea i tagata i talaatu o le galuega?
• Ona mafaufau i lo latou tomai i togafitiga- E i ai ni a latou toleniga i tua atu o le aʻoga faʻauʻu. O le fomaʻi sili ona lelei na aʻoaʻoina i faʻamaoniga-faʻavae faiga. Faʻapei o le EMDR trauma faʻataʻitaʻi mafaufau faʻapitoa togafitiga, osofaʻiga suia le aʻoaʻoga, faʻafitauli resiliency afaina ma sili atu.
• Latou te maua le poto masani faʻataʻitaʻia na faʻamaoniga-faʻavae faiga?
• O a latou faʻataʻitaʻiga faʻaalia ai le faʻamaoniga o le fesoasoani i tagata ma le faʻatinoina o tomai faʻavae fautuaga? E toʻatele e aʻoaʻoina i le aʻoga faʻauʻu ina ia maua se tau e maua fua ai togafitiga. E te totogiina i latou e nonofo ma lue ulu. Mo nisi e aoga tele. O isi e manaʻomia nisi mea.

Filifili se fomaʻi e iai lona tomai i le togafitia o faʻafitauli o loʻo feagai ma oe ma o loʻo avanoaTweet lenei Marcie Scranton Psychotherapist

O le sili psychotherapist o le tasi e sili mo oe! E mafai ona e faʻapipiʻiina le fanua e ala i oe lava poʻo ni faʻamatalaga faʻapitoa, faʻapea foi ma 'upega tafaʻilagi ma sailiga sailiga. Ma, saili mo se tasi o le na:

• Tali i lau telefoni poʻo le imeli suesuega vave
• Mafai ona e galue ma lau kamupani inisiua, pe a mafai
• Maua avanoa pe a manaʻomia le faʻatulagaina o lau taimi atofaina
• Faʻailoa le fia iloa e uiga i le mea e sili ona taua ia te oe
• Faʻaalia le mafanafana, popolega, ma le mea moni, tomai

Filifili se fomaʻi e te manaʻo e te faʻaalu ai se taimiTweet lenei Faʻailoga OConnell Psychotherapist

Filifiliina o le psychotherapist saʻo mo oe e pei o le lafoina le saʻo tagata faʻatino mo se gaosiga. Vaʻai mo se tasi e le gata e agavaʻa mo le galuega, ae faʻapea foi ma se tasi e te manaʻo e faʻaalu ai se tele o taimi. Taimi vavalalata. Nei o ni nai taiala e fesoasoani i lau lafoina gaioiga.

• Faʻatuatuaina-Poʻo le a lava le ituaiga o suʻesuʻega e te faia e suʻe ai le fomaʻi saʻo, ia e manatua e te manaʻo i se tasi na te faia ia te oe ia lagona le lava le saogalemu e faʻagaioia ai nisi o faʻafitauli sili ona faigata i lou olaga. Ae e te leʻi amataina lau lafo telefoni, fuafua le mea e te manaʻomia mai lau lumanaʻi vaaiga paʻaga ina ia mafai ona faʻatuatuaina i latou ma le sili ona lamatia lomiga o oe lava.
• TalanoagaFesili i au uo, tagata o lou aiga, paʻaga, fomaʻi, ma baristas i le lotoifale e uiga i fomaʻi na latou galulue faʻatasi. Leai se tagata faʻatau suʻesuʻega faʻamauina se tala puʻupuʻu, patino. O lenei ituaiga o faʻamatalaga e avatua ia te oe se uiga faʻaalia, lagona o le siʻosiʻomaga o fomaʻi faʻapitoa / tagata fai falemaʻi na fausiaina mo latou tagata faʻatau, ma pe o lena pe ono talafeagai mo oe. Gauai atu e le gata i mea o loʻo fai mai ai le tagata o loʻo e fesili ai e uiga i latou fomaʻi, ae maitau foʻi mea latou te le o fai mai ai (faʻataʻitaʻiga, o le leo o o latou leo, foliga vaaia io latou foliga, foliga vaaia io latou mata).
• Matamata-Lisi i luga ole laiga faʻasologa, talaʻaga, ma 'upega tafaʻilagi, o le a avatua ia te oe se aitia o fomaʻi taʻitasi toleniga, agavaʻa, ma vaega o faʻapitoa –na e taua uma mo oe e te iloa. Ae atonu e sili atu le taua, oe manaʻo e vaʻai mo soʻo se faʻaaliga pe faʻapea e ono pei o le nofo ma talanoa i lena tagata. O a tala a latou ata ia te oe? O le a le leo o latou leo ​​i tusitusiga ma tusitusiga blog na latou tusia? Faʻafefea o latou leo ​​moni leo i podcasts ma isi lipine? O a ni o latou taua ma mea e fiafia i ai, ma e faʻafefea ona aʻafia ai le lua fesoʻotaʻiga? Faʻafefea e lenei tagata vaʻai ia te oe o se fegalegaleaʻiga, fesoʻotaʻiga tagata – e le naʻo se "tagata gasegase o le mafaufau"?
• FonotagaO le taimi lava e te faʻalauteleina ai le lisi puʻupuʻu o fomaʻi o loʻo e mafaufauina, faʻatulaga e feiloaʻi ma i latou – i le faiga o le lafoina, o le mea lea e taʻu o le suʻega. Toʻatele fomaʻi latou ofaina se maua fua telefoni faʻatalanoaga e avatua ia oe le avanoa e fai ai ia latou fesili ma, sili atu taua, ia iloa pe faʻafefea ona e lagona talanoa ia latou. I lenei taimi, e taua le fesili ifo ia te oe lava pe o se tasi lea e te manaʻo e te ulufale ai i le le iloa i se loloto patino, suia suiga. Afai o lea, tuʻu ia oe le avanoa e faʻataʻitaʻi ai ni nai vasega. Luʻiina oe lava e galue i le muamua fefe ma faʻafitauli o le nofo ai pea ma le fomaʻi na e filifilia. O le filifiliga e a oe i taimi uma e faʻaauau pea ona e galue ma lena faʻapitoa fomaʻi poʻo le tuʻuina i se isi tagata se faʻataʻitaʻiga. Ae ia manatua e pei lava o le agavaʻa o le faʻatino, o le talavai o togafitiga e le na o le fuafuaina e faʻamaonia ai lou tagata o loʻo avea ai oe, ae faʻapea foi ona fesoasoani ia te oe e faʻalauteleina ai avanoa o tagata e mafai ona avea ai oe.
• Kemisi-Kemisi o se mea e iloiloina i le potu pe a maeʻa fonotaga.

Oe manaʻomia le mafaufau loloto tele mea e filifili ai le sili togafitiga mo 'Oe'Tweet lenei Esther Lerman Psychologist

E leai se sili psychotherapist, naʻo le tasi lava le mea e sili ona lelei mo oe.

Mea taua e mafaufau ai i le sili togafitiga mo oe lava-

• Muamua, ou te fautua atu ia te oe fai sina suʻesuʻega ile ituaiga togafitiga e te manaʻo ai (fesili i uo, aiga, pe naʻo google ituaiga o psychotherapy). Ole tele o fomaʻi faʻamalositino latou te faʻaaogaina se talimalo masani i talavai aʻo isi e faʻasolosolo lelei (galue ma le tino - e ui lava, e le o le paʻi, lea e taʻua o le bodywork). E i ai fomaʻi faʻapitoa latou te ofoina mai ni faʻapitoa metotia, pei o le EMDR, o se auala e faʻagasolo ai manuʻa. Ioe, e tatau ona e mautinoa o le fomaʻi ua laiseneina. Ma oe ono manaʻomia le filifili pe latou te taliaina lau inisiua ma / pe o le a la latou totogi faʻatulagaina?
• Ae o le mea sili ona taua o le faia o se talanoaga telefoni poʻo le muamua fonotaga ma le fomaʻi ma ia faigofie 'Talitonu i lou manava'. Faʻatagaina lau intuition e taʻitaʻia oe e uiga i lenei tagata foliga mai o se tasi agavaʻa ma o ai e mafai ona e faʻatuatuaina. Atonu e te feiloaʻi ma seisiisi fomaʻi pe a fai e te le o mautinoa, e faʻatusatusa lou poto masani. O se filifiliga taua, aoga le taumafaiga, e saili le fomaʻi oe o le a e maua ai se taua sootaga.

Mulimuli i lou manava

Ma o se mafaufauga mulimuli, mulimuli i lou lagona pe a taumafai e saili le sili psychotherapist. A maeʻa au suʻesuʻega uma, fai fesili ma tufatufa ou atugaluga, o mea o loʻo totoe e pule lava oe i lau faitalia.

Oe manaʻomia pa i lou intuition e faia lena mulimuli valaauga. Masalo e te mafaufau ia oe lava, pe a oʻo lava i le togiina i lalo o le tasi lelei togafitiga, ma le atoatoa faʻailoga, aisea e te le maua ai le mafanafana.

Afai e foliga mai e sese, tusa lava mo sili ona le mafaamatalaina mafuaʻaga, faʻapaʻu ma faaauau ona suʻe mo se tasi o lana sitaili ma le poto masani e fiafia ia te oe.

E muamua lau faʻamafanafanaga!