Faʻafefea ona Faʻalelei Lau Faʻaipoipoga - 4 vave fesoasoani

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 11 Iuli 2021
Faafouga Aso: 8 Mae 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Ata: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anotusi

E toatele tagata faaipoipo e omai e vaai se faufautua o fesili: “Faʻafefea ona ou faʻaleleia atili laʻu faʻaipoipoga?” Ae toʻatele, paga lea, ua ova mai lava, pe a maeʻa le mafutaga ua maeʻa faʻaleagaina e le muta ita, misa, ma le feitagaʻi. O le mafuaʻaga lena e tatau ai ona e galue i le puipuia o mea mai le alu mamao ma faʻatino nai suiga faigofie ae taua o le a faʻaleleia atili ai lau faʻaipoipoga.

Aʻoaʻo e faʻafesoʻotaʻi ese

O le toʻatele o tagata faʻaipoipo le fiafia e faʻasoa se tasi vaivaiga leaga - latou te le iloa faʻafesoʻotaʻi lelei. E le o lona uiga o oe o se leus komunikasi fesoʻotaʻiga i le lautele. Oe ono avea ma sili ona suamalie mea ma au uo, tamaiti, aiga, faigaluega. Ae e iai lava se mea e faʻaosofia ai le tutusa lava finauga i le va o tane ma faletua soʻo.


Ole mea lea e taua ai lou aʻoaʻo pe faʻafefea ona e talanoa ese ma lau paʻaga. O le uiga o le e manaʻomia e faʻamaluluina lau folasaga amata (matou te iloa e iai le tasi, pei o le "Oe le mafai ..."). Oe manaʻomia le aloese mai le puipuia pe agavaʻa. Naʻo le talanoa pei o ni tagata matutua se lua. Ia 'alo' ese mai le tuʻuaʻia; taumafai e ofo se malamalamaʻaga i lau vaaiga nai lo, ma sili atu ona taua - taumafai e malamalama i lau paʻaga vaʻaia foi.

Amata i le maitauina o mamanu i lau fesoʻotaʻiga. O ai e sili atu le pule? O le a le mea e mafua ai le ee? O le a le mea e suia ai se talanoaga masani i se taua i le taua o le taua? O lenei, o le a le mea e mafai ona e faia 'ese? Faʻafefea ona e tosoina oe ma lou toʻalua mai le laʻau ma amata talanoa pei o ni tagata se toʻalua e alofa le tasi i le isi?

Aʻoaʻo faʻatoʻese

O se tasi o mea e mafai ona fausia i luga o le fautuaga muamua o le aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatoese. Ae paga lea, o le toʻatele o tatou e le mafai ona faia se faʻamalie faʻamagalo. O nisi taimi tatou te muimui tasi, ae seasea tatou mafaufau moni i le mea o loʻo tatou faʻatoʻese ai. E ui lava o le faʻamalosia faʻatoesega e sili atu lona lelei nai lo le leai, e tatau ona sili atu nai lo naʻo upu.


O le mafuaʻaga ua faigata ai ia i matou ona faʻatoese ona o matou manatu. nisi o le a fai mai foi tatou te fiafia e tiga ma faatiga isi ona tatou maua se mea mai ai. Ae, tusa lava pe le o tatou o le tele o le mafaufau, tatou mafai uma ona malilie o le fai mai "Faʻamalie" pe a e lagona o lau aia tatau na avea ma mea sili ona faigata i le lalolagi.

Ae i le tele o finauga faʻaipoipoga, e tatau i paʻaga uma ona faʻatoese, ona e tau fai manunuʻa uma ma tau fai faʻataʻitaʻia le isi. O oe o paaga olaga, o se 'au, ae le o fili. Afai e te faʻatoese ma le agaga malamalama ma le malamalama i le auala ua e tiga ai i le isi pati, o le a le mea e tupu o lou toʻalua e toetoe lava a oso i le faʻalavelave e paʻu o latou lima ma toe foʻi i le alofa ma le agalelei.

Manatua mea lelei e uiga i lau paʻaga

Tele taimi, pe a matou tumau i se vavalalata mo se taimi umi tatou galo le faʻafefea ona foliga uma i le amataga. Pe matou te faʻaseseina foʻi a matou lagona muamua o la matou paga ma lolo atu i le le fiafia: "E masani ona faʻapea o ia, ou te leʻi vaʻai lava i ai". E ui lava e moni, ae o le faʻafeagai atonu e saʻo - ona tatou vaʻaia lea o le lelei ma le lalelei i totonu o la matou toʻalua, ma na matou faʻagaloina i luga o le ala. Tatou te tuu le le fiafia e pule.


Pe, atonu tatou te i ai i se faʻaipoipoga na leiloa lona aloalo. Matou te le lagonaina le ita poʻo le le fiafia, ae matou te le o lagonaina foi le tuinanau ma le faʻamaoni. Afai e te manaʻo e faʻalelei lau faʻaipoipoga ma aumaia le fiafia ia te oulua uma, amata ona toe manatua se mea. Manatua pe aisea na e alofa ai i lau tane poʻo lau ava i le muamua. Ioe, o nisi mea atonu na suia, pe na fai oe o se tagata talitonu i lena taimi, ae i le isi itu, o le a mautinoa lava le tele o mea sili na e galo.

Saili se mea e te fiafia i ai ma faia

O se tasi o mea feteʻenaʻi e uiga i fegalegaleaiga o le o le tele o tatou lava tatou mafai ona faʻatonutonuina e tausia, o le sili atu paʻaga o le a tatou avea ai. E le o lona uiga o le nanaina o mea lilo poʻo le le faʻamaoni ma le le moni, leai. Ae o lona uiga e tatau ona e sailia ni auala e tausia ai lou tutoʻatasi ma moni.

Toatele o tatou taumafai e avea ma paʻaga silisili latou mafaia i ai i le suia atoa o latou ala ma tuuto atu lo latou malosi uma i le faʻaipoipoga. E ui o lenei e viia i nisi tulaga, e i ai le taimi e te leiloa ai oe lava ma lau paga foi mafatia i le leiloa. Ma, saili mea e te alofa e fai, fai le mea e te fiafia i ai, galue i au miti ma faʻasoa ou poto masani i lau paaga olaga. Manatua, na alofa lou toʻalua ia te oe, o lea ia e tumau pea ia oe!