Anotusi
- Taofi le tuleia e faʻaleleia faʻafitauli vavalalata i lau faʻaipoipoga
- Faʻamama au le le mautonu
- Aua le faʻatagaina le fuā e faʻamalosi ai oe
- Faʻafefea ona manumalo i mataupu vavalalata
O faʻafitauli faʻafealoaʻi i le faʻaipoipoga o faʻatiga i lau mafutaga fiafia?
Feiloaʻi ma Maria. Ua 4 tausaga talu ona faʻaipoipo fiafia Mary ile toʻalua o lona toʻalua, ma o loʻo tausia le la fanau e toʻalua mai lana uluaʻi faʻaipoipoga.
O le uluaʻi faʻaipoipoga a Maria na le manuia. O ia ma lana paga e le tutusa, ae le naʻo le pau ai le mafuaʻaga. Nai lo le fiafia i le olaga i le kolisi, na ia filifili e faaipoipo i le 18. Se mea sese. Ae ui i lea, o lana uluaʻi faʻaipoipoga na aʻoaʻoina ia te ia ni lesona taua ile faʻafefea ona ola i se mafutaga ma faʻafefea ona foia faʻafitauli vavalalata faʻaipoipoga nai lo le sola ese mai ia i latou.
Lenei o le mea na ia aʻoaʻoina e uiga i le foʻia o faʻafitauli vavalalata vavalalata
Taofi le tuleia e faʻaleleia faʻafitauli vavalalata i lau faʻaipoipoga
O le taimi na fananau mai ai le fanau a Mary, na suia atoa lava le la mafutaga.
Faʻatasi ai ma se pepe fou e vaʻaia, e masani lava mo se ulugaliʻi ona faʻaalu sina taimi faʻatasi. Ae mo ia, o le vavalalata na toetoe lava a leai.
I ni nai tausaga mulimuli ane, na ia matauina ai se tulaga lautele i tagata. Uunaʻi i latou e faia se mea ma o le a latou faia tonu le faʻafeagai (... e ui lava, e tusa ai ma Mary, atonu e sili atu le faʻaoga i fafine foi).
Talu ai na te leʻi malamalama i ona faʻafitauli pe faʻafefea ona feagai ma ia, o lea na avea ai o ia ma tagata teteʻe.
Sa faifai pea o ia e uiga i le leai o se uaʻi, fesili i lana paga pe sa le tosina atu ia te ia, ma e oo foi i le tuuaia o ia i le kopi. E leai ma se mea o nei mataupu sa moni, ae naʻo le pau lea o le auala na ia iloa ai ona faʻamama aveʻesea lona popole ma mautinoa o loʻo sologa lelei lava. Sa manao o ia i se faamautinoaga.
Ioe, na 18 o ia ma sa i ai se faʻataʻitaʻiga o le faʻaipoipoga faʻafitauli faʻaletonu na afaina ai lona filemu o le mafaufau ma le fiafia faʻaipoipoga.
Ae ui i lea, na alu le isi 10 tausaga mo ia na ia iloa ai o ia moni na atili ai ona leaga mea. Ua ia iloa nei o le malamalama ma le onosaʻi o loʻo avea ma laʻasaga muamua o le faʻaleleia o faʻafitauli vavalalata i le faʻaipoipoga.
Faʻamama au le le mautonu
Afai na e popole e uiga i le le lavalava i luma o lou toʻalua, auai i le kalapu.
O le popolega e uiga i mea le atoatoa o le tino e pei o le cellulite, maʻila, moles, freckles poʻo uaua vaʻaia, o le faʻasoasoaina o togi e le o ni mea sese, ae talu ai o tagata e faʻananau i ata o le ea malulu, tino aulelei foliga, o le manatu e mafua ai le ogaoga faʻaipoipoga faʻafitauli vavalalata i le va o ulugaliʻi.
E taatele i fafine (e oʻo lava i tamaloloa!) Le lagona faʻamalosi pe a le lavalava i luma o le latou paga. O le mea e sili atu le leaga o le le o ou lavalava o loʻo taofia oe; o ou oe fefe ia e taofia ai oe mai le faʻavaeina o se loloto loloto lagona faʻafesoʻotaʻi ma lou toʻalua. A uma mea uma, afai e le mafai ona e matala, ua e matua sauni mo le vavalalata?
Le lava o fealofani i le faʻaipoipoga e afua mai i nei le faʻavaeina le fefe e uiga i le tino le atoatoa e le o ni sese moni e manaʻomia ni faʻalelei, e amata i.
O le mea na iloa e Mele i le taimi o lana uluaʻi faʻaipoipoga o le le popole tele o tamaloloa i luga o le muffin, paʻu paʻu poʻo isi mea le atoatoa.
Mafuta vavalalata i le va o ni tagata se toʻalua i talaatu o paʻu papaʻu o ou foliga vaaia. O le taliaina o lenei lava poto e mafai ai ona fasiotia le tele o faʻafitauli vavalalata o le faʻaipoipoga.
Mafaufau i le laina lauiloa a Julia Roberts i le Eat Pray Love: “Sa e le lavalava i luma o le tagata ma fai atu e te alu?” Aunoa. O le le saogalemu e mafai ona sili atu le afaina nai lo lou manatu. E mafai ona mafua ai mataupu vavalalata pei o le le fiafia, faʻatuatuaina mataupu ma aotelega le faʻamalieina i lau va fealoaʻi. Leai se vavalalata i le faʻaipoipoga faʻavaivaia le fusi e faʻamalosia ai se faʻaipoipoga.
O le a le tali?
Talia oe mo le tagata o loʻo iai oe - O le ola e sili ona taua e faʻaalu ai le popole i ou foliga vaaia. Masalo e faigofie atu nai lo le faia, ae o se sini aoga tauivi mo.
Aua le faʻatagaina le fuā e faʻamalosi ai oe
I le uluaʻi lua tausaga o le la faʻaipoipoga na faʻatamaʻia Maria i le lotovale ma iʻu ai i le fasiotia o faʻafitauli vavalalata o le faʻaipoipoga.
Na oʻo foi i le tulaga na te leʻi talanoa i lana toʻalua muamua mo ni aso pe a fai e tilotilo atu i le isi teine itu. I le aluga o taimi, o lenei lagona o le fuā na avea ma le le taofiofia ma aʻafia ai itu uma o lana mafutaga. O se faiā e aunoa ma se vavalalata. Leai se vavalalata i le faʻaipoipoga taunuuga mo ia sa mataga. E leʻi umi ae avea aʻafiaga o le le lava o fealofani i totonu o se mafutaga, ma mea na le mafai ai ona feeseeseaʻi, lea na foliga mai ai o le toefuataiga o le vavalalata i le faʻaipoipoga na foliga mai i luga o le laulau.
Latou te leʻi fefaʻasoaaʻi i le tele o taimi o le vavalalata o le tasi i le isi, leai se vavalalata vavalalata na sosolo i totonu ma o le iʻuga, na latou seʻe ese, faatasi ai ma faʻafitauli vavalalata faʻaipoipoga mauaina se avanoa taua i o latou olaga.
O le mea na liliu ai Mary o se talanoaga sa la faia ma lona uso na feagai ma le mea lava e tasi. ”E i ai pea seisi tagata e aulelei, sili atu lona atamamai ma sili ona aulelei nai lo oe.
Ma aisea la le maimau ai lou taimi e mafaufau ai? ” E saʻo a ia.
O le vavalalata i le faʻaipoipoga e le faatatau i ou foliga vaaia poʻo le a le mea e tupu i le va o laupepa. O le vavalalata faʻaulugaliʻi e faʻatatau i le fefaʻasoaaʻi, vaʻai i talaatu o le le atoatoa o lau taua tele ma mulimuli ane, faʻamasani i le tasi i le loloto tulaga. O se faʻaipoipoga e aunoa ma se vavalalata vavalalata suia vaivai, ma vavalalata faʻafitauli suia le alofa ma le alofa i le faʻaipoipoga.
Faʻafefea ona manumalo i mataupu vavalalata
O faʻafitauli vavalalata i le faʻaipoipoga e aofia ai sese feusuaʻi aveina, leai se faamalieina, le mautonu i taimi o feusuaiga pe faifai pea faʻaletonu vavalalata ona o le tuanaʻi fefefe i le sauaina po o le lafoaia, poʻo afaina tamaiti a o laiti - uma poʻo se tasi o nei aiaiga faigata ai i se tagata ona faʻavae se vavalalata ma a latou paʻaga.
I le taliina o le fesili, faʻafefea ona faʻaleleia faʻafitauli vavalalata i totonu o se faʻaipoipoga, e taua le iloa o faʻailoga o mataupu vavalalata i lau faʻaipoipoga poʻo le va faʻaipoipoga.
Afai e 'alo' ese lou toʻalua, pe leai se vavalalata i le faʻaipoipoga mai le toʻalua, saili pe o le a le tele o isi mea e aʻoaʻo ai e uiga i le tagata o loʻo e faʻaaluina ai lou olaga, ma e le umi ae e iloaina o le fuā, unaʻi ma le le mautonu e leai se tuu i se soifua maloloina, vavalalata sootaga.
I le mulimuli ai i nei fesoasoani ile auala e toe faʻafoʻi mai ai le vavalalata i se faʻaipoipoga ma saili se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe i le faʻatoʻilaloina o le fefe i le vavalalata ma toefuatai le fiafia faʻaipoipoga.