Anotusi
- Faʻafefea e se maʻi faʻaitete ona aʻafia se faiā
- Faʻafefea ona onosaia?
- Talanoa i le tasi ma le isi
- Faʻamamaina lagona faʻanoanoa
- Faʻailoa ou manaʻoga
Faʻailoa e tagata atamamai, 75 pasene o faʻaipoipoga na maʻi ai se tasi o ulugaliʻi iʻu lava i le teteʻa. E foliga mamafa, a ea? O le i ai o maʻi masani e pei o le gugu, maʻi suka, poʻo le kanesa e mafai ona afaina ai e oʻo lava i le sili ona lelei sootaga, atonu o se paʻaga, se uo poʻo se aiga.
O le mea e tupu iinei pe a pa'ū se tasi i se maʻi tuga o le tagata o loʻo maʻi atonu e le o lagona pei o le tasi na muamua maua le maʻi, ma le tagata o loʻo latalata i le tagata maʻi pei o le aiga poʻo se paʻaga ono le iloa pe faʻafefea ona taulima ia suiga. Lenei mulimuli ane taitai atu ai i le faigata i le sootaga ma uma tagata taitoatasi.
Ma, faʻafefea ona e faʻatautaia nei mea?
Faʻatasi ma le onosaʻi ma le faʻamaoni, e i ai auala oe ma i latou o loʻo latalata ia te oe e mafai ona feagai ma le faʻafitauli o maʻi masani o loʻo tuʻu i luga o la oulua va. O le mea lea, o le fai mai, faitau atili o lenei tusitusiga ia iloa pe faʻafefea ona taulimaina lenei ituaiga o le le laki gaioiga i se tasi olaga.
Faʻafefea e se maʻi faʻaitete ona aʻafia se faiā
Ae tatou te leʻi talanoa e faʻafefea e se tagata ona onosaia se tasi o loʻo maʻi faʻasolosolo, seʻi o tatou muaʻi talanoaina pe faʻafefea ona aafia pe aʻafia ai le va fealoaʻi ma faʻafefea ona motusia ai le fusi i le va o tagata.
Ona o le maʻi, aso masani mafai ai ona suia ona o tapulaʻa o le onosaʻi ma le manaʻoga o le togafitiga ono manaʻomia tele taimi lea e ono iʻu ai i le tagata tausi maʻi lelava e ono mafua ai faʻavaivaia ma aveʻesea mai le mafutaga.
E le gata i lea, e ono faʻaputuputu le popole i le gasologa o gaioiga ma ono mafua ai le maua o lagona malosi e pei o le ita, faʻanoanoa, tausalaina, fefe, ma le faʻanoanoa. Ole mafuaʻaga autu lea e mafua ai ona teteʻa nisi sootaga, ma afai e faʻatatau ile faʻaipoipoga, ona teteʻa lea.
Faʻafefea ona onosaia?
Muamua lava, talu ai o le mafatiaga o le mafuaʻaga sili lea o lenei faʻalavelave, e tatau i se tasi ona mafaufau pe faʻafefea ona de-popole pe faʻafetauia ma le popolevale o se tasi.
O le faʻafitauli o le mafaufau e ono talafeagai lelei mo le tagata o loʻo feagai ma lenei tulaga faigata ina ia mafai ai ona fesoasoani i le faʻagasologa o le faʻamama avega ma le puipuiga.
Fomaʻi ono faʻatonuina se tele o vailaʻau pei o anti-depressants, vailaʻau, ma beta-blockers ua uma na faʻaaoga e fesoasoani ai i tagata e feagai ma faʻafitauli.
Faʻaletonu mafaufau fualaʻau tatau ona mafai ona fesoasoani fesoasoani tautupe ina ia le avea avega i le paketi a le aiga atili ai. E le gata i lea, afai e te manaʻo i ni auala masani e faʻafetauia ai mafatiaga ma avega, aua le toe popole, talu ai o le a fofo foʻi iinei e fesoasoani ia te oe i fafo.
Talanoa i le tasi ma le isi
Fesoʻotaʻiga o le ki i soʻo se va fealofani tusa lava pe mafatia se tasi i se maʻi pe leai.
Afai la, afai e te manaʻo e faʻafetauia le popolevale ona o lau paʻaga poʻo se tagata o lou aiga maʻi, e tatau ona e faaleo atu ou lagona ina ia tumau ai le fesoʻotaʻiga ona o le le lava o talanoaga e taitai atu ai i se lagona o le mamao ma le vavalalata.
O le sitepu muamua e agaʻi i le lelei o fesoʻotaʻiga o le sailia lea o ni auala e talanoa matala ai e uiga i luʻitau o loʻo feagai ma oulua, o lenei mea e maua ai lagona o le vavalalata ma le galulue faʻatasi lelei. O le mea e tatau ona e manatuaina i le fesoʻotaʻiga o le sailia o le saʻo fesoʻotaʻiga tulaga, oe tatau ona sailia se ogatotonu tulaga.
Faʻamamaina lagona faʻanoanoa
Soʻo se tasi o loʻo i lea tulaga o le a lagona le faʻanoanoa ma lagona popole ona o se maʻi faʻaumiumi. Ole mafuaʻaga lea ole auala pito sili ona lelei e feagai ai ma lenei o le pulea lelei o ou lagona e ala ile faʻailoaina o aʻa o le popole ma suʻe ni auala e foʻia ai.
E i ai auala e faʻamalieina ai lagona faʻatiga, e pei o le faufautua. E mafai ona e alu faʻatasi ma le tagata maʻi poʻo le tuʻueseʻese foi mo le fefautuaai ma se fomaʻi, minisita poʻo ni isi polofesa ua aʻoaʻoina e fesoasoani ia te oe e faʻatautaia ma faʻatonutonu ou lagona.
O leisi mea faigofie e fai o le vaʻaia lelei o lou soifua maloloina ma lou mafaufau e ala i le mafaufau loloto po o le faia o mea e mafai ona fesoasoani ia te oe malolo.
Faʻailoa ou manaʻoga
Faʻatasi ai ma le maʻi o loʻo tigaina ai le tagata maʻi ma faʻalogona lagona o loʻo feagai ma oe, o ai e fia mate mai i lenei taimi, a ea? Ole mafuaʻaga e tatau ai ona faʻailoa uma e se tasi manaʻoga ia manino ma tuʻusaʻo e uiga i mea e manaʻomia e se tasi talu ai, ia, o lau paga e le o se mafaufau faitau.
Ina ia paleni le sifi o le mafutaga, oe manaʻomia talanoa le tasi i le isi pe faʻafefea ona fefaʻatauaʻi galuega ma tiute ina ia aua le susunuina lau paʻaga poʻo se tagata o lou aiga.
O le iloaina o loʻo lua iai i lenei mea faʻatasi o le a fesoasoani faʻamamaina le avega lagona e se tasi o se auala lelei lea e fesoasoani ai le tasi i le isi.
O maʻi faaumiumi ua leva ona afaina ai le tagata maʻi ae le o lona uiga e le o aafia foi le tausi maʻi poʻo le paʻaga. Atonu e le o le faʻaletino, ae o le avega lagona o se tasi aveina e taua foi, o le mafuaʻaga e ala ai e lua i le tango, o lona uiga e lua uma e faia ai se vavalalata galue.