Anotusi
- 1. Avea oe ma se tasi e amataina le talanoaga
- 2. Faʻaavanoa
- 3. Fefaasoaai mea lilo i le tasi
- 4. Faʻafetai ma faʻaali le agaga faʻafetai
- 5. Avea o se faamafanafanaga mo i latou
- 6. Maua ni mea aoga mo le sauniga
- 7. Faasoa atu mea taua na tutupu i tamaiti
- 8. Talanoa e uiga i le taimi na e alofa ai
- 9. Taʻu i lau paaga pe aisea e te alofa ai ia te i latou
- 10. Fai atu le tele o fesili
- 11. Fesoʻotaʻi le mafaufau ma le tino
- 12. Ia oe lava
O sootaga e le na ona faatatau i le vavalalata faaletino; e sili atu nai lo lena ma aofia ai le alofa, talitonuina, faʻaaloalo, ma tautinoga.
E ese mai i le faia o feusuaʻiga vavalalata i lau vavalalata vavalalata, o outou uma e lua e tatau ona mafai ona fesootai e ala i lagona vavalalata vavalalata.
O se auala sili e ausia ai lagona vavalalata vavalalata o le faia o talanoaga vavalalata.
Talanoaga vavalalata e faigofie lava i le tuʻu faʻatasia ma le fiafia o le tasi i le tasi kamupani. O ia talanoaga o se auala sili lea e faʻamalosia ai fusi i le va o paʻaga ma faʻalauteleina o latou lagona i le tasi ma le isi.
O leisi mafuaʻaga e taua ai talanoaga vavalalata i se mafutaga o le fofoina o soo se vavalalata mataupu e te ono feagai.
Ina ia faʻatumauina lau fesoʻotaʻiga lagona poʻo le faʻapipiʻiina o lagona na e faʻasoaina ma lau paʻaga, e tatau ona e mataala i le faia o talanoaga vavalalata.
O lea la, afai o loʻo e sailia ni fesili vavalalata e fesili i lau uo tama poʻo le alofa fesili e fesili ai i lau paʻaga, lisiina i lalo ni nai auala e mafai ona e faʻaaogaina e faia ai talanoaga vavalalata ma lau paʻaga.
1. Avea oe ma se tasi e amataina le talanoaga
Aua le maasiasi pe matamuli, ae ia avea oe ma tagata muamua e amataina le lauga.
Avea oe ma muamua e amata le talanoaga talanoaga ma fai fesili, taʻu auiliiliga e uiga ia te oe lava, ma o le a e iloa ai e leai se taimi, lau paʻaga o le a mulimuli ma faʻaopopo i la latou vaega i le talanoaga.
Nei o ni lelei fesili e fai atu i se alii po o se teine e vavalalata se vavalalata talanoaga:
- O le a le mea muamua na e maitauina e uiga ia te aʻu?
- O le a le matafaioi a faʻatosina faʻaletino i totonu pe oe tulituliloaina se vavalalata pe leai?
- Faʻafefea ona e faʻamatalaina aʻu i isi tagata?
- O a ni uiga taua ua avea ai aʻu ma tagata faapitoa ia te oe?
O le fesiligia o nei fesili vavalalata o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai pe faʻapea e te fetaui ma lau paʻaga.
2. Faʻaavanoa
Aveese uma mea fefe ma mea popolevale a o e talanoa i lau paʻaga. Ia tatala ma faʻamaoni i soʻo se mea e te tautala ai ma ia lava le lototele e faʻasoa ai.
Fefe i le leiloa lau paʻaga i luga o lou vaivai faʻaalia le leai o se talitonuina.
Ina ia faʻasoa atu lou vaivai, o nisi nei o feusuaiga vavalalata fesili e fesili ai i se teine poʻo se aliʻi:
- E toafia tagata na e te mafuta vavalalata i ai?
- O le a le sili ona faigata nofoaga na e faia feusuaʻi?
- O fea o lou tino le nofoaga e te fiafia i ai e te aʻafia ai?
- Se tulaga feusuaʻiga e te manaʻo e faʻataʻitaʻi?
- Na e lafoina ni lavalava ata i seisi?
- Sa i ai sau taimi na e le fiafia ai?
3. Fefaasoaai mea lilo i le tasi
Mafutaga manaʻomia paʻaga uma e tatau ona atoatoa faʻamaoni ma faamaoni le tasi i le isi.
O le tele o tagata atamamai na fautuaina ulugaliʻi e faʻasoa mea lilo latou te le mafai ona faʻasoa.
O se suʻesuʻega na faatautaia e le CDC na faamamafaina ai o le faamaoni ose vaega taua lea ole soifua maloloina.
O le tatalaina o se mea lilo loloto o se auala sili lea e latalata ai i lau paʻaga.
Nisi fesili loloto lilo e fesili i lau paʻaga:
- Sa e olegia se paʻaga?
- O lava le matou faʻaletino tino mo oe?
- E i ai ni au miti faʻaali e te manaʻo e faʻataunuuina?
4. Faʻafetai ma faʻaali le agaga faʻafetai
Lagona le saoloto e taʻu i lau paʻaga lou agaga faʻafetai ua e mauaina i latou i lou olaga. Taʻu atu ia latou pe o le a le tele o lou faʻatauaina o le taimi e te faʻaaluina ma latou ma pe o le a le taua o lenei sootaga ia te oe.
Faʻaalia le faʻafetai o le a faʻamalosia ai la oulua va.
Maimoa: 25 auala e faʻafetaia ai lou toʻalua.
5. Avea o se faamafanafanaga mo i latou
Avea ma se lagolago pe a fai o lau paʻaga faʻasoa se mea na faʻalavelaveina ai i latou pe na aʻafia ai i latou i se auala faapitoa.
Faʻailoa ia latou o le a e i ai i taimi uma i o latou autafa ma taofi i latou i luga tusa lava pe o le a ma fesoasoani ia latou e pasi i tua atu o faʻalavelave o loʻo latou faʻalavelave ai.
6. Maua ni mea aoga mo le sauniga
Talanoaga vavalalata e le o le alofa uma-dovey ae nai lo le mafai ona avea ma se mea e sili atu ona taua. Auai i tautalaga e uiga i mea tautupe, aiga, fanau, e oʻo foi i le loto.
Nei o mataupu uma o loʻo faʻaalia ai o loʻo lua naunau e faʻafaigaluega faʻapitoa i lenei va fealoaʻi atili ma e te manaʻo e vaʻai ia tumau e faʻavavau.
7. Faasoa atu mea taua na tutupu i tamaiti
O le talanoa e uiga i lau tamaititi poʻo le taimi ae e te leʻi feiloaʻi i lau paʻaga o se sili lelei auala e faʻaali ai i lau paʻaga pe faʻapefea na e i ai ae latou te leʻi laa i lou olaga.
E fesoasoani ia te oe e mafaufau faʻapea foi ma faʻatagaina i latou e vaʻaia le tele na e tuputupu ae ai, aʻoaʻoina ma suia oe lava i le aluga o tausaga.
8. Talanoa e uiga i le taimi na e alofa ai
I nei taimi o le agavaivai, e lelei le faʻasoa ma taʻu i lau paga le taimi na e pa'ū ai mo i latou.
Semanu o taimi sili ona laʻititi na e iloa ai o latou na o le 'tasi,' ae na matua taua lava mo oe.
9. Taʻu i lau paaga pe aisea e te alofa ai ia te i latou
Faasoa mafuaaga e te alofa ai le tasi i le isi.
Matou te fiafia tele i isi matou taua mo mea uma, ae e iai lava nai mea e faʻamanatu ai pea matou ile mafuaʻaga na matou filifilia ai lenei tagata, pei o la latou ataata, le lanu o latou mata, le auala latou te talanoa ai, etc.
10. Fai atu le tele o fesili
Fesili i mea uma e te fia iloa e uiga i lau paʻaga. Fesili ia i latou e uiga i o latou olaga ae latou te leʻi feiloaʻi ma oe, e uiga ia latou fuafuaga mo le lumanaʻi ma soʻo se mea e te lagona o le a fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai ia latou.
11. Fesoʻotaʻi le mafaufau ma le tino
A o e nofo iina ma talatalanoa, e mafai ona sili atu le fesoasoani pe a o oulua lua vaʻai faʻatasi i mata o le tasi i le isi i lea taimi po o le uu lima po o se laʻititi laititi faʻagaioiga tino.
E mafai ona fesoasoani lenei mea e lalaga atili ai o 'oulua ma faʻalelei le tulaga o la oulua va.
12. Ia oe lava
I mea uma lava, avea oe ma oe lava! Avea ma tagata oe i ai i le fatu, ma aua le taumafai e suia oe lava mo le manuia o lau paʻaga e fiafia ia te oe.
E tatau ona alofa lau paʻaga ia te oe ma talia oe mo le tagata o loʻo iai ae leʻo le faʻapaologa na e tuʻuina i luga. Faʻapena foi, oe tatau ona alofa ma talia lau paga mo poʻo ai i latou e aunoa ma le taumafai e suia i latou pe faʻaleleia a latou masei.