Anotusi
- Tapulaʻa ma mailei
- Pulea ma le alofa
- Faʻamaoni ma moni oe lava ia le alofa o le sili ona lelei vaifofo
Lagona le saoloto i lo tatou lalolagi, io tatou olaga ma i totonu o se vavalalata o se faigata tulaga e ausia. E le o le ituaiga saolotoga e faʻatagaina ai le tuaʻoi-laititi tautinoga, ae o le saolotoga e faʻamaʻaina ai se tasi lagona o ia lava ma nofoaga i le lalolagi, ae faʻatagaina lou agaga ia moni ma saoloto. O tautinoga e masani ona taufaafefe mo tagata e fiafia i lo latou saolotoga, ae e tatau ona tatou vaʻai i le tuuto i se isi ma ia oe lava i se auala fou.
'E tatau ona e alofa i se auala e maua ai e le isi tagata le lagona saoloto.' ~ Thích Nhat Hanh
Tapulaʻa ma mailei
E i ai a matou tulafono lautele, tulafono faʻafesoʻotaʻi ma tulafono faʻapitoa a le tagata lava ia e mulimuli mai ia matou tamaititi poʻo matou lava manaʻoga mo tuaoi. O nisi o nei tulafono e soifua maloloina ma aoga, ae o isi e faia ni mea faʻatapulaʻa e lagona ai le toatele o tatou o saisaitia ma faʻatapulaʻaina - e mautinoa lava a o tatou sainia pepa e faʻamaonia ai lo tatou alofa i seisi poʻo "nonoa-le-nonoa."
Fai mai tagata latou te lagona le mau pe pei o latou i totonu o se pa le vaʻaia. O nisi tagata e maua lenei lagona ona o tala tuai i o latou mafaufau ma fefe i o latou loto. E i ai i latou e faʻamoemoeina i faiā e faʻamaonia ai lo latou taua. E i ai isi ua latou lagona le saisaitia ona latou te le o lagonaina le lava le saogalemu e faʻasoa ai o latou lagona moni i totonu o se mafutaga. O isi mafuaʻaga tulaʻi mai ona o lo tatou talaʻaga ma polokalame i lo tatou atinaʻeina ona o le auala na tatou taliaina ai ma alofa pe tatou te leʻi mauaina nei mea.
O lea la, tatou te maileiina i tatou lava i talitonuga tatou te le lava le lelei poʻo le isi tagata o loʻo faia se mea e sese ai tatou, faʻamaonia tatou te le agavaa. O nei talitonuga e masani ona toe foʻi mai io tatou amataga manuʻa a o tamaititi. O matou, i le mea moni, na tutupu aʻe i siosiomaga le atoatoa na leoleoina i le olaga e tagata le atoatoa.
E faʻapefea la ona tatou maua le saolotoga i le faʻatapulaʻaina o ia ato lagona poʻo omiga mai sosaiete? O le tali o loʻo taoto i lena nofoaga paia o le fatu.
Pulea ma le alofa
E faigofie ona tuʻuaʻia isi ma o matou olaga poto masani i le fausiaina o nei pa. O le saolotoga o le tagata lava ia o se tomai e faʻafaileleina, ae le o se mea e mafai ona tuʻuina mai ia i tatou. O le tatou lagona faʻagaeʻetia galuega e faʻamalolo ai noataga e fusifusia ai i tatou, ma o la tatou galuega foi e faʻatagaina le 'isi' e faia a latou galuega e faʻamalolo ai noataga na fusifusia ai i latou. E mafai ona tupu lenei mea mai se nofoaga o lagona matua matua e ana ma taliaina ae le o tuʻuaʻiga.
Matou te fausiaina lagona puipuia i totonu o fegalegaleaiga e aumai ai ia i matou se lagona o le faʻatonutonu. Peitai, o le 'saʻo' masani ai ona tatou soʻona 'fufusi' i o tatou poto masani. Tatou amata faʻamaʻaʻa pito ma fausia tuaoi sisifo o tatou loto. Lenei faiga faʻatonutonu e masani ona tuʻu i totonu e puipui ai tatou mai le tatou fefefe neʻi afaina - o le le alofagia. Afai tatou te faia ni mea e faʻatapulaʻaina e le tagata lava ia, e masani lava ona tatou faʻatonutonuina poʻo ai e ulufale i totonu ma pe o le a le mamao latou te oʻo ai. Ae o lenei ituaiga o faʻataʻitaʻiga ma togafiti faʻapenaina foi fausiaina oe lava faʻatulafonoina puleʻaga, faʻamamaoina ma lena lagona o le maileia. Afai o le pa uʻamea faʻataʻamilo i lou fatu ua i ai i le nofoaga, e tutusa lava le faigata ona alu i fafo e pei ona mo se tasi e ulu i totonu.
Faʻamaoni ma moni oe lava ia le alofa o le sili ona lelei vaifofo
Matou te naunau ia faasaoloto. Ma pau lava le vaifofo o le faamaoni, moni ma moni a oe lava alofa.
A tatou teʻena o tatou loloto tiga, tatou sasaina, fausia pa ma tuuaia le lalolagi mo le mafuaʻaga o tatou olaga ma fegalegaleaiga mafatiaga. Pau lava le auala e suia ai lenei malosi o le tatalaina o lou fatu ma faʻalataina oe lava i le alofa agaalofa, alofa tunoa ma le faʻamagalo ma maulu i vaega o oe lava ua manua. O le a faʻamaluluina pa pe a e faʻatagaina oe lava e amata faʻagaioia lagona le faʻamalieina o le le mautonu, tausalaina poʻo le le talitonuina o oe e oe i totonu (ma masani ona maasiasi ai). A o tatou anaina ma ave tiutetauave mo o tatou tiga, le faitotoʻa o le pa amata amata ona matala. O le faʻamaoni o oe lava atonu e taufaafefe e faʻasoa, ae o lenei ituaiga o mea moni ma le vaivai e toʻesea le ita, fefe, inoino ma tuʻuaiga tatou te masani ona tuʻuina i luga o isi. Latou te le paʻu mo lo tatou toe faʻaleleia ma tatou lava tuputupu aʻe.
Alofa moni o le tali. E leʻo le faʻaalia le alofa poʻo le "soʻo se mea e alu" ituaiga faʻaola alofa o le alofa, ae o le alofa e taliaina ma faʻatuatuaina e te lelei ina ia e le atoatoa, e faʻamalolo ma ia alofagia e mata o le isi. Ina ia maua le saolotoga i totonu o se tuuto tautinoga, oe tatau muamua iloa le saolotoga i totonu.