Anotusi
- O le mautu faʻaipoipoga e faʻafaigofie ai ona onosaia uma faʻanoanoaga
- Maua se aga malie
- Talia le le lavalava upu moni
- Ua oʻo i le pati i le ofaga avanoa
- Faamamalu ma faamalosiauina gaoioiga a le tagata lava ia
- Faʻatulaga faʻatasi taʻaloga aso
- Taʻi pea le musika
"O se mea lelei matou te leʻi tafafao faamasani nei i le luasefulu o oʻu tausaga," o le musumusu mai lea a loʻu toʻalua a o oʻu tu ma manuʻa i le potu o le falemaʻi a o feʻati solo le urine i le isi itu o le foloa. “O lenei mea e ono mafua ai ona sola ese se tama talavou nofofua i le ana o le ana i le vao.”
Sa taumafai o ia e fa' ata aʻu, ma o le tala na faʻamamaina ai loʻu faʻanoanoa. Toeititi atoa loʻu 50 tausaga ma ua ou toe malosi mai se togafitiga faafomai e toe faaleleia ai loʻu tagāvai ua paʻu. (Stress incontinence o se luitau faʻaletino faigata mo tina vaʻaia fafine.) O le catheter na pipiʻi pea i loʻu tino, ae o le iuga na seʻe ese mai le ato ato ma o le sesega paipa na ova faataamilo i totonu o le potu. Sa ou tau le manatuaina laʻu tama tamaititi faia le gaioiga lava e tasi i le tele o tausaga ua tuanaʻi; ae ui i lea, na 'ata o ia, ae leai aʻu.
“Aisea ua tupu ai ia te aʻu?” Na ou tagi ma le maasiasi tele a o ou tago atu mo le faagaau leaga ma togi i totonu o le ato. “O le a ou alu e taele ma ono ou malemo ai aʻu.” "Ou te mautinoa o le a e faia le mea lava lea e tasi mo aʻu i se aso," o lana tala lea a o aapa atu ni solo ma amata ona fufulu le palapala. “E mafai ona e maua se ofu malie o se tausi soifua?” Sa ou ata ma fai atu ia te ia e alu e saili se sukalati ma se uaina. “Masalo e le tatau ona i ai sau ava malosi,” na ia lapatai atu ai. “O loʻo e inuina ni vailaʻau malosi e le fefiloi lelei ma le uaina.”
“Ua uma le pati,” o laʻu tali atu lea. “Naʻo loʻu malie i lenei taʻotoga ona ua ou fiu e faʻasusu loʻu ofuvae i soʻo se taimi ou te ata ai. Ua le mafai nei la sau ipu uaina ma fiafia i tausuaga lelei. ” “E tatau ona ou aumaia ni napekini matutua foi?” Sa matou toʻatasi. O le tali atu faʻatasi o le mea lea matou te taʻua o le faʻaaogaina sili o le Midlife faʻaipoipoga.
O le mautu faʻaipoipoga e faʻafaigofie ai ona onosaia uma faʻanoanoaga
O le faʻaipoipoga i le ogatotonu o le olaga e le mautinoa ai le matua fiafia, ae ua tatou iloa o le 'ata e sili atu nai lo le gagauina o se mea, faʻataʻitaʻiga o fualaʻau, pe sola ese e auai i se pese pese i Initia. O taeao uma lava ou te faitau ai i luga o le upega tafailagi lipoti o le pepelo, pepelo, ma le leaga tele o mea leaga, ma e na o le lotoifale kalapu kalapu. O se mautu faʻaipoipoga faʻafaigofie ai ona faʻataʻitaʻia uma faʻanoanoaga, le fiafia, ma le le gaoia mama o loʻo siomiaina i tatou. I le faaiuga o le aso, tatou te sosola ese uma mai leo, nonofo faatasi, ma talanoa e uiga i le olaga. Ma, o lenei ua mafai ona ou ata leotele e aunoa ma le susuina o loʻu ofuvae.
O tagata matutua e iloa o le faʻaipoipoga e mafai ona avea ma mafuaʻaga latou te fiafia ai pe faʻanoanoa ai foi. Nei o ni nai fautuaga mo mafuaʻaga o le mafuaʻaga o le augatotonu sootaga e tumau.
Maua se aga malie
Ou te le fautuaina le i ai o faʻafitauli i tagāmimi ma se tasi e le mafai ona faia pe faia se tala malie. I le ogatotonu o le soifuaga, o le toʻatele o tatou feagai ma faʻafitauli eseese o le soifua maloloina e mafai ona faʻaleagaina ai fegalegaleaiga ao amata ona faʻalataina o tatou tino e tatou. O loʻo maualuga le tulaga o le polotini i le lisi o mea le lelei. I mea uma lava, taumafai e ata pea ma fausia se taʻaloga o le lisiina uma mafuaʻaga aisea "E ono Sili Atu Ona leaga." Manatua le upusii mai le tagata malie o Erma Bombeck, "O Ia e Ata, E Umi."
Talia le le lavalava upu moni
I le ogatotonu o le soifuaga, o le toʻatele o tatou e le foliga aulelei pei o tatou i lo tatou luasefulu tausaga. O le kalave ma le susulu o le la e mafai ona avea ma faʻasalaga, ma e le afaina poʻo le a le tatou galue malosi, ai salati, alu i lalo o le naifi, ma faʻaaoga tele vitamini, e masani ona tatou foliga ma lagona ua matutua. Ae, e le afaina aua ua tatou i ai! Atonu e iai se aso o lapataʻiga uma e teteʻe i le faʻasologa i faʻasalalauga e taofi ai le maasiasi ona ua tatou ola matutua ma o loʻo ola pea. O le taulaʻi e tatau ona avea ma pro-matua faʻamanatuina. Masalo matou te le ofuina se bikini i lenei Iulai, ae matou te fiafia e fiafia i se isi taumafanafana.
Ua oʻo i le pati i le ofaga avanoa
Ina ua tuʻumuli ese le tamaititi mulimuli, o le tele o ulugaliʻi matutua matutua iloa latou te leʻi tuʻua naʻo faʻatasi i tausaga. O le ofi fou gaogao o le sili lelei nofoaga ma taimi e toe faʻafesoʻotaʻi aunoa ma le fafagaina o tamaiti. I le faʻaiuga, e mafai ona e fiafia i se taumafataga tuugalamepa mo le lua ona e moe ai lea e le lavalava ma le faitotoʻa o le potumoe e le tatalaina. Taumafai lena po.
Faamamalu ma faamalosiauina gaoioiga a le tagata lava ia
Ou te fiafia e alu malaga e asia aʻu uo, vaai i nofoaga e sili ona ou fiafia i ai, pe auai i konafesi tusitusi. Ua faamalosiau mai loʻu toalua ia te aʻu ia ou fiafia, ma ou te faia foi le mea lea mo ia.
Faʻatulaga faʻatasi taʻaloga aso
Aua le pisi e faʻafiafia le taimi ma le tasi ma le isi ma maua gaioiga e te fiafia i ai. Matou te tapolo faʻatasi, e ui lava e sili atu o ia nai lo aʻu, ma e sau foʻi ma aʻu mo konaseti ma taʻaloga pe a manaʻomia e ia le tapolo. Pau a matou tulafono tumau o le aloese mai tagata crabby.
Taʻi pea le musika
E masani ona matou faʻaiʻuina le aso i luga o le poletito ma se meainu matutua ma faʻalogo ia matou lisi faʻafiafia e fiafia tele i ai. Musika faʻalauteleina mea e manatuaina, ma matou faʻaauau pea ona faʻafouina a matou pele pese.
I le iuga, ina ia faia le tele o le midlife faʻaipoipoga ma tala atu, matamata ulugaliʻi matutua. O le a e vaʻaia le toʻatele e le fesoʻotaʻi ma isi e oona. Aua le avea ma tagata na. O isi ulugaliʻi foliga, talanoa, ma ofu e tutusa. Aua foi neʻi avea ma na mea. Filifili e faʻataʻitaʻi ia latou o loʻo uʻu lima, fai ma masani le pupula o mata, ma fiafia i faʻalauaʻitele faʻaalia le alofa. Faapea ua faaipoipo le tasi i le isi. O le Midlife faʻaipoipoga mafai ona avea ma sili sili taimi o le olaga.