6 Auala e Faʻamanuiaina ai Lau Vaʻai Fealuaʻi

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 17 Iuli 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Anotusi

Ua e i ai i se alofa, felagolagomaʻi-faʻamalieina sootaga mulimuli ane! E tele mea ua e aʻoaʻoina mai i mea na e te faia i le taimi ua tuanaʻi ma e te manaʻo e faia mea uma e te mautinoa ai e tumau le fiafia o lenei mafutaga mo oulua uma. O a nisi o auala e mafai ai ona e tausia lau gay gay faʻatamaoaigaina, faʻamalieina ma manuia?

1. Iloa pe aisea ua e filifilia ai le tasi ma le isi

Faamanatu ia te oe lava o le mafuaaga ua mavae sootaga ua mavae. Na e tafafao ma le tamaloa e toʻatasi ona sa i ai ana tupe ma fiafia e faʻaalu ia te oe, ae na e le amanaʻiaina o ia o se narcissist ma masani ona le faʻamaoni. O leisi au uo tama talu ai sa aulelei; o le faʻafitauli na i ai na lua leai se mea e talanoa ai i fafo atu o le potumoe.

Lenei taimi, peitaʻi, oe lagona o mea uma o loʻo i ai iina ma le paleni saʻo. E te le "manaʻomia" le tasi ma le isi mo se isi lava mafuaaga ae o le alofa. O lou tosina atu ia te ia e le faʻavae i luga o lana faletupe poʻo ona foliga faʻaletino. E te iloa e te alofa ia te ia mo mafuaʻaga tonu uma. O le amataga sili lea ona lelei e mautinoa ai o lau vaʻaiga o le a avea ma se taimi umi manuia.


2. Faʻauiga sootaga vavalalata mai le amata-alu

Ose elemeni taua lea mo se va fealofani manuia ona e manaʻomia le fesoʻotaʻi ma lau paʻaga ia mautinoa o loʻo sailia uma e lua le ituaiga o faʻaipoipoga. Afai o se tasi o outou manaʻomia mea e tatala ma le isi o loʻo sailia se faʻapitoa tuʻutuʻuga, e manino lava o 'oulua e le fuafuaina mo le tasi ma le isi i se lagona faʻaipoipo.

Tusa lava pe o le a le tele o lou manatu o lenei tamaloa o le tasi mo oe, afai na te le vaʻai i fegalegaleaiga i le tutusa auala oe e vaai ai, ua e setiina oe lava mo le le fiafia. Ole talanoaga lea e aoga ile faʻafouina ile tai ono masina pe sili atu, aua a o fesuiaʻi lau va fealoaʻi, e faʻapea foi ma ou faʻamoemoe. Nisi ulugaliʻi ulugaliʻi na amataina ma le totogi i monotaga a latou filifiliga, pe a maeʻa tausaga faʻatasi, o le tatalaina o le mafutaga o se mea latou te manaʻo uma e suʻesuʻe. Poʻo le a lava le faʻataʻitaʻiga e pei, e taua oe uma lua malilie faʻatasi i latou.


3. Talitonu le tasi i le isi

E leai se mea e mafai ona faʻamamaina se vavalalata i se vavaega fegasoloaʻi vave nai lo le fuā. E feteʻenaʻi ma manatu o nisi tagata, o le faʻaalia o le fuā pe a e vaʻaia lau uo tama o fegalegaleai ma isi tagata e le o se faʻailoga o le alofa. (E le maloloina le alofa, i soo se tulaga.) Afai o oe o se natura-fuʻa tagata, mafaufau tatala ese mafuaʻaga i tua atu o lenei le mautinoa i se faufautua faufautua ina ia le taitai atu ai i le teteʻa ma lau paaga. E leai se paleni fealofani e mafai ona ola pe a fai e le o i ai se malosi malosi o le talitonuina i le va o le lua tagata auai.

4. Aloese mai le pipiʻi

Atonu e i ai se aga masani aemaise lava i le amataga aso o lou alofa tala o le manaʻo e faatasi ma lau uo tama po ma le ao. O se mea sese masani lea e fai ma e mafai ona avea ma mafuaʻaga e vave ona mou ese ai mafutaga fou. Ia mautinoa e tuʻu e le tasi le isi i le avanoa ma le potu manava. Tusa lava pe le o se mea masani ia te oe, faʻamalosi oe e alu i fafo ma auai i gaioiga sa e fiafia i ai ae e te leʻi ulugaliʻi. Lau taʻaloga, lau aʻoaʻoga tusitusi, lau galuega volenitia ma le vaega a le LGBT — poʻo a lava mea na e aʻafia ai ae e te leʻi feiloaʻi ma Mr. Mr. Right, faifai pea ona fai. E faʻaosofia ai lou fiafia ma e fiafia ai lau tama ia te oe.


5. Faʻaauau ona ola mea

E leai se mea e faʻamamaina ai le afi a le alofa nai lo o mea masani. O le taimi lava e te lavea ai lau laʻasaga alualu i luma, e faigofie lava ona pauu atu i le mailei o masani. E ui e manaia le lagona o le malupuipuia ma le mautu, e tiga pe a fai e te le o ese mai le tutusa tuai tutusa tuai mai lea taimi i lea taimi. Fesili i soʻo se ulugaliʻi manuia pe faʻafefea ona latou faʻamamaina afi, ma o le a latou taʻuina atu ia te oe o mea uma lava e uiga i le luluina i luga mai lea taimi i lea taimi. Faateia faigamalaga i le faaiuga o le vaiaso, o se tafaoga masani, o se fou taʻaloga, taumafai se mea ese i le potumoe ... alu ese mai lou mafanafana sone ma vaʻavaʻai i le mea e ave ai oe ma lau paʻaga.

6. Faamuamua le va feagai

Ia mautinoa oe taimi faʻaalu e faʻaali ai lau paʻaga oe faʻamuamua lau vavalalata. O a nisi o auala e mafai ai ona e faia lenei mea? Alu i faʻatasiga ma ia, tusa lava pe e te le fiafia i lona ofisa Kerisimasi pati. Faapaia tasi le po i vaiaso taʻitasi e tafafao ai ma le po, lea e te faʻataʻitaʻia ai se faleʻaiga fou, alu i le fati, faʻalogo i se lauga i le iunivesite i le lotoifale ... soo se mea o loʻo e faia ai se mea faʻatasi. Faʻaalu se taimi e taulaʻi ai i le tasi ma le isi ma talanoa ... e uiga i lou vaiaso, lau galuega, ou popolega ma au manuia. Ma aua le faʻatamala lau feusuaiga olaga! O se mea masani le faʻaititia o lau feusuaʻi pe a maeʻa le tele o tausaga, ae le faʻapea e tatau ona e taliaina le "masani." Paʻi o se vaega o le faʻaalia i lau paʻaga o ia o se faʻamuamua. Manatua le malosiaga o le kisi ma umi fusi. Tusa lava pe o seisi o outou ua lelava tele mo feusuaiga, o se umi, malologa malolo o se sili lelei auala e faʻailoa atu ai le tele e te faʻatauaina lau paʻaga.

A e iai ma le tagata saʻo, e te manaʻo e fai le mea e te faia e faʻamanuiaina ai le va fealoaʻi. Mea e lelei ai, ona ua e filifilia le tagata saʻo, o nei mea o le a le pei o feʻau masani! Afai o lau gay gay fiafia o loʻo fiafia faʻatasi ma faʻatamaoaigaina, o le tuʻuina i tulaga o nei fesoasoani o le a foliga mai e masani ai. O le alofa lelei o se meaalofa taua, ma o le galue ina ia mautinoa e tumau e matua aoga lava.