Anotusi
Ua fai si tuai!
O le popolevale ia te aʻu sa moni. Sa ou toe taʻoto i luga o se nofoa / laulau ma mata tioata i oʻu foliga ma sioa atu i ni fafine se 2 o fai o latou totinilima paʻu ma talanoa e uiga i le timuga o le tau i fafo.
O se faʻagaioiga masani mo latou.
Ae mo aʻu, o se faʻataʻitaʻiga o le tui, uʻuina, ma iʻu lava ina aveʻesea oʻu nifo (na latou faʻaaogaina se upu manaia: aveʻese mai).
Pau lava le mea sa mafai ona ou mafaufau i ai o loʻu valea sa i ai ma ua fai si tuai ona toe foʻi i tua, ua ou faia se mea sese mataga. FAAPITOA! FAAPITOA!
Na tupu lenei mea ma e leai se liliu i tua.
Ina ua uma, na faʻaali mai e le fomaʻi nifo le nifo (poʻo le a le mea na totoe).
Pau lava le mea na ou vaʻaia o lenei pala, uliuli va, o se faʻalavelave o se ana!
Na sili atu i le itu o le ofoofogia na ou ola ai i lena nifo pala i le gutu mo le sili atu 5 tausaga.
O iina na oso mai ai mafaufauga 'valea'.
Sa ou valea e tuu le alu e vaai le fomai nifo mo 5 tausaga.
Sa ou valea i le faʻamaimauina o le 5 tausaga o soʻona flossing, suaina o vai, fufulu loʻu gutu e aumai nai lapisi o meaʻai mai loʻu nifo.
Ae o le 1 mea ou te leʻi faia e ono faia ai se eseʻesega moni o le suiga.
Sa ou uumau pea aʻu masaniga o le le lelei o filifiliga i 'ai. Afai e te tuʻuina se kuki i oʻu tafatafa, e tatau ona e manatu o le kuki 'aina.
Ou te le mautinoa se mea na mafai ona sefeina loʻu nifo faamaoni, ae masalo ou te tu i se avanoa ma sili filifiliga.
Masalo o se faʻaopoopo faʻaeteete ma tautinoga ono mafai na fesoasoani.
Masalo na o le susuina o loʻu mitamita, tuʻuina i totonu o laʻu "tamaloa-kata" ma fesili i se polofesa mo se fesoasoani.
Atonu e te tau mafaufau, o le a le mea a laʻu tala nifo e fai i lesona o le faʻaipoipoga?
O le faʻaipoipoga ma nifo e tele mea e tutusa ai, ae o loʻo i ai foʻi ni uiga eseʻese. Faitau pea ia iloa e uiga i lesona faʻaipoipo na ou aʻoaʻoina i tautinoga faʻaipoipoga e ala i loʻu nifo pala!
Lesona 1
O aʻu le ituaiga e musu e fesili mo se fesoasoani (o le a molimau loʻu toʻalua mo lenei). E masani ona ou fesili mo se fesoasoani i le taimi lava na ou iloa ai le itiiti ifo ma le afa itula o le "faʻailoaina" na aofia ai aʻu grunting, valu loʻu ulu, nofo, tu, huffing, puffing, oka loʻu!
A maeʻa na faʻataʻitaʻiga o le le aoga, o le a ou fesili ia te ia i loʻu leo sili ona suamalie mo se fesoasoani, o le a ia fofo le mataupu i le tusa o le 10 minute pe itiiti ifo.
Toe foi i loʻu nifo.
Na pala i loʻu gutu mo le toeititi 5 tausaga, o le tiga sa le mafai ona lavatia i taimi na mafua ai ona ou le moe ma mafua ai ona ou faitio e le aunoa. Na o le taimi lena na ou filifili ai ua lava lea.
Sa avea aʻu ma knucklehead ma teʻena le fesoasoani mai isi aua "Ua ou iloa". E pei lava ona ou taʻu atu i laʻu fanau “e le moni lena mea aua ana e iloa ona e faia lea”. Ole fesili mo se fesoasoani, tusa lava poʻo le a le tauiviga, e mafai ona lagona le le mafai ona gafatia.
E leai se tasi e manaʻo e faʻamasinoina. Leai se tasi e manaʻo e faʻamaasiasiina ma i ai se mea lafo i tua io latou foliga.
Lesona 2
A oʻo mai i tautinoga ma le tausia o tatou lava, tatou mafaufau i ai mo se sekone.
Faʻamata e sili atu le faigofie i le le inu soda ma sua? Faʻamata e le faigofie atu pe a le 'ai chips, kuki, ma keke?
Faʻamata e le sili atu ona faigofie loʻu olaga pe ana ou faia le mea e tatau ona ou faia i le 1st nofoaga? Ae a!
Ma, o le fesili faʻataulaitu o le, aisea na ou le faia ai?
O aʻu ea o se tagata fouvale? O laʻu auala lea e pipii ai i le tamaloa? O le tausia o laʻu machismo?
E faʻaalia lenei mea i laʻu faʻaipoipoga mai lea taimi i lea taimi. E oso aʻe lona leaga pe a ou iloa e i ai se mea e tatau ona ou faia mo loʻu toʻalua, ae ou te puʻeina lena tamaʻi tama fouvalevale.
Atonu e foliga faʻapea:
“Pele e mafai ona e fesoasoani mai ia te aʻu e ...? “E LE MAFAI ONA OU, O LOO OU VAVEINA LE TAALOGA.”
"Pepe e mafai lava ona ou faaaogaina se lima ma tamaiti" “MATATAU? SA OU GALUEGA I ASO NEI! ”
“Ae faʻapefea le aso tafaoga faamasani? " “E TE FAIA LENEI PO O TAMAITI PO NEI.”
E fia na o mea e mafai e se tasi ona ave? E fia taimi na e tuʻuina ai lou toʻalua i luga o le backburner?
Nai lo le faʻaaluina o le taimi pe faia le laʻititi, atamai, faʻaopoopo, taumafaiga faʻaopoopo e faʻaalu ai le taimi ma faʻamaonia ai lau tautinoga, oe faʻamau i lalo le polo.
Oe mafua ai le alofa ma le faʻamalieina e pala ... ituaiga pei o se nifo (vaʻai i le mea ou te agaʻi i ai ma lenei?).
Matamata i lenei vitio e aʻoaʻo ai nisi lesona i le fausiaina o se faʻaipoipoga fiafia:
Lesona 3
O le a ou faataatiaina i le Igilisi faigofie. O loʻu nifo na aʻoaʻoina aʻu e saili se polofesa. I se tasi taimi na ou matua mafaufau loloto ai i le aveese o loʻu nifo.
Ile taimi la le mea e tatau ona ou faiaina?
O loʻu toalua, o le leo o mafuaaga, na sau ma ni mafaufauga faatauanau mo aʻu e mafaufau.
E i ai le avanoa e ono mafai ona taʻe ae le o fafo atoa.
Atonu na ou ono faʻatamaʻia le neula. Ma ou te matua le iloa poʻo le a laʻu mea o fai ma e le o aʻu o se tagata poto faapitoa.
Ma, na ou faʻasusu i luga ma vaʻaia le fomaʻi nifo ma latou faʻateʻaina le tamaʻi susu.
Seʻi vagana ua aveʻese le nifo ona ou vaʻaia lea o le leaga o le ana ma le pala o loʻu nifo.
O le tele o taimi e le mafai ona tatou vaʻai foʻi ia tatou vaivaiga i a tatou va fealoaʻi. Atonu e le mafai i lou toʻalua ona puʻeina ma valaʻau oe i lau B.S.
Seʻi vagana ua e laa i tua ma vaʻai i ai ma maua se sini autu lona 3 pati e avatu i le aeto vaʻai i le mea moni o loʻo tupu, mafai ona i ai se suiga moni tupu.
Ma, afai ua maeʻa lau faʻasao o auala faʻatulagaina e sefe ai lau paʻaga faʻaletonu, e sili atu le aapa atu i se faʻaipoipoga fomaʻi poʻo faufautua faufautua.
Talitonu ia te aʻu, o fautuaga i le faʻaipoipoga e mafai ona aoga tele ia te oe e pei ona faia e le fomaʻi nifo i loʻu nifo tiga.
E i ai a matou mea totino e tatau ona matou ofaina e taofi ai lau vaʻa mai le pala. O lena punaoa o se ata vitio e 3-aso e leai se tau, "H.O.W. e lagolago lau toʻalua i laʻasaga faigofie e 3. ”
O se avanoa lenei e laa ai i le ala saʻo ma fesili mo se fesoasoani, e faʻamalosia ai lau tuʻufaʻatasiga, ma ia sailia le lagolago faʻapitoa o lenei mea e sili ona lelei mo oe.
Tatou aveese lau faʻaipoipoga mai se nofoaga tiga ma i se tulaga o le galulue faʻatasi, amiosaʻo, ma fua. Aua le faʻatali seʻi toso le "nifo" o lau faʻaipoipoga ma vaʻai atu ua mou atu le alofa ma le lagolago. Ave i ai le tausiga, mataala, ma le malosi e tatau ai tatau.
E mafai ona e aʻoaʻo atili e uiga i lenei faʻasologa SAʻOLEGA i le tele