Anotusi
- O le alofa e i ai i nai taga laiti
- Aua le pipii i le leaga
- Aua le manatu faʻataua e le tasi le isi
- O oe lava le tausiga o oe lava ina ia mafai ona e faʻaalia o se paʻaga sili ona lelei e mafai ona avea ai oe
- Taalo i mea e te malosi ai
- Finau
- Ae aua le alu e moe ma le ita
- Feusuaiga Aua le faʻatamala
I aso nei onapo lalolagi tatou o nisi taimi aveʻese ese le poto tuai, mafaufau o mea tatou te vaʻaia i luga o le initaneti e sili atu ona talafeagai, sili atu uila, sili atu ona ogatusa ma taimi nei tofo.
Ae tuai adages tumau i le aganuu agavaʻa mo se mafuaʻaga: latou o loʻo talafeagai. O fesoasoani na tuʻuina mai i augatupulaga e tumau le olaola aua latou te talanoa mai ia matou ma o matou tulaga. E pei ona fai mai le muagagana, 'e leai se mea fou i lalo o le la', ma e matua moni lena mea e pei ona faatatau i le faʻaipoipoga.
Tagata i le gasologa o tausaga ua faaipoipo mo le tutusa mafuaʻaga: ia tuʻufaʻatasi tasi-i-le tasi ma lena tasi faʻapitoa tagata na tosina lou fatu, mafaufau ma agaga.
Seʻi o tatou vaʻai i nisi o fesoasoani faʻaipoipoga na tumau i le tele o tausaga, ma e aoga tele i aso nei pei ona 100 tausaga talu ai. Aua e ui lava ina suia sulu ma sitaili o seevae, e le suia le faʻavae o le alofa.
O le alofa e i ai i nai taga laiti
Tifaga tatou te mafaufau ai seʻi vagana ua faʻaalia le alofa e ala i gaioiga tetele, e le alofa moni.E fia ata o loʻo faʻaalia mai ai ni faʻaipoipoga mo se faʻaipoipoga na faia i luga o le vaʻalele, poʻo le "I Love You, Irene" faʻasalalau luga o le Jumbotron i se taʻaloga pesipolo?
Ae o ulugaliʻi fiafia faʻaipoipo iloa lenei mea moni, o nai mea laiti i aso uma oe faia mo lau paʻaga e faʻaalia ma faʻamalosia ai lou alofa o le tasi i le isi.
Mai lava i le tapenaina o lana ipu kofe i le auala e fiafia ai i le taeao, e oʻo i le faʻailoaina o lana ata e sili ona fiafia iai o se mea e ofo ai "ona o le."
O nei tamaʻi mea lelei e maua ai lou toʻalua ma le toʻilalo o le lagona-lelei homone dopamine, e fausia ai lena tali fiafia, e faʻamanatu ai ia te oe, o oe o lo latou tagata faʻapitoa.
Aua le pipii i le leaga
O ulugaliʻi matutua o le a taʻu atu ia te oe o le mea lilo i la latou mafutaga umi o lelatou te le i mafaufau lava i nai mea laiti na faʻalavelave ai i latou e uiga i le latou paga.
Nai lo lena, latou taulaʻi atu i mea lelei uma na latou vaʻaia. Afai la ua amata ona e muimui ona ua galo i lou toʻalua ona toe ave i le pito, toe tuʻu le mea lena ma manatua o ia e lelei tele i le taʻalo ma tamaiti ma talanoa pesipolo ma lou tama.
E le o lona uiga e te le tau aumaia le mataupu e faʻasoesa, ae aua le faʻaaluina le afiafi i ai. O se faigofie “Oi, pele, e mafai ona tatou fuafuaina se faiga ia mafai ai ona toefaʻaoga i le taimi saʻo?” o le a faia.
Aua le manatu faʻataua e le tasi le isi
Tagata fiafia e talisapaia.
O lou toʻalua fiafia i ai pe a ia lagona vaʻaia, faʻalogo ma amanaʻia. Ma ia faʻaalu sina taimi i aso taʻitasi e faʻailoa atu ai le faʻafetai ia latou.
Mai le faʻafetai ia i latou mo le avea ma se fesoasoani i le fale e ala i le taʻuina ia i latou oe fiafia tele e faaipoipo ia latou, e le tatau ona avea ma se tele tautalaga. Na o ni nai upu o le a alu a mamao auala i le tausia o le alofa mumu afi.
O oe lava le tausiga o oe lava ina ia mafai ona e faʻaalia o se paʻaga sili ona lelei e mafai ona avea ai oe
O ulugaliʻi sili latou te iloa e lelei tele faʻatasi ma e teteʻa tele.
O lou toʻalua e le o lou faiaoga, lou fomaʻi, poʻo lau fomaʻi. A faʻapea e te manaʻomia se fesoasoani ile faʻataʻitaʻiina o ni faʻafitauli tau le mafaufau, vaai se faufautua faʻapitoa.
Afai e te manaʻomia sina faʻaosofia e tino foliga pe paʻu le mamafa, aumai i fafo se tagata poto faapitoa.
O le mea taua o lou manaʻo e avea oe ma au tagata silisili ona lelei ina ia e galue o se paleni tagata matua i totonu o le tulaga o lau va fealoaʻi. O lona uiga o le faia o le mea e te mafaia e lagona sili lelei faalemafaufau ma faʻaletino. Lou soifua maloloina ma le soifua maloloina o lau ulugaliʻi aoga le galue.
Taalo i mea e te malosi ai
Tele ulugaliʻi faʻaonapo nei manatu o mea uma e tatau ona 100% tutusa i le faʻaipoipoga. Itula faigaluega, tiute o le tausiga o tamaiti, mea tautupe, ae le avea lea ma le amanaʻia o malosiaga ma vaivaiga a le tagata lava ia.
Fai se suʻesuʻega moni o manatu malosi o le tasi.
A faʻapea e sili atu le aoga o le toʻatasi o outou e faigaluega mo se taimi umi mo le alualu i luma o galuega ma le isi pikiina ia tiutetauave aiga, alu ma lena. Pau lava le mea o loʻo lua fiafia uma ma malilie i le setiina, e leai se ma i le le vaeluaina o auiliiliga uma i lalo o le ogatotonu.
Finau
Ioe, finau. Atonu e te manatu o le finau o se faʻailoga leaga i se faʻaipoipoga.
Iouples oe finau moni alofa le tasi i le isi sili atu nai lo ulugaliʻi o loʻo taofia mea uma i totonu.
Ia alu loa ma ulufale i se fuataga feteʻenaʻi pe a o lua le vaʻaia ma lou toʻalua vaʻai i se mataupu. O le ala lea e te galueaina ai mea. O le ala lea e faʻamalosia ai lau faʻaipoipoga. A lagona e le ulugaliʻi le lava saoloto e aveese totigilima ma alu i lalo ma palapala, o lona uiga latou faʻatuatuaina le tasi i le isi e avea ma a laʻua moni ma le teʻena pe tuʻulafoaʻia.
Pau lava le mea o le finauga e sao ma aoga, aua le faʻatuai e siisii i luga lou leo mai lea taimi i lea taimi.
Ae aua le alu e moe ma le ita
Ia mautinoa o le finauga na foia ae e te leʻi lavea le vaomago. O le alu i le moega ma le ita o le a mautinoa ai le moe lelei i le po.
Ma saili fofo, kisi ma vali. O feusuaʻiga pe a maeʻa le fusuʻaga e i ai se mea taua i ai, saʻo?
Feusuaiga Aua le faʻatamala
E le moni o le feusuaʻi vevela na maliu i luga o le tele o tausaga.
E tele auala e faʻatumau ai lou manaʻoga tulaga alu, pe sili atu tauia mo le le maalofia le fufui i le libido. Muamua, iloa o le ai ai taimi e te le fiafia ai e faia, ma e masani. E mafai ona aofia ai pe a laiti le fanau a o maʻi se tasi poʻo se toʻalua o oe, faʻafitauli tau aiga ma matua, pe naʻo le pisi tele.
Ae ia e faia se taumafaiga e tausia se alofa olaga olaola. Alu faatasi e moe. Faʻapipiʻi tusa lava pe le faʻapea e taitai atu ai i feusuaiga. Faʻaaoga tatau le taimi ole tamaititi e faia ai feusuaʻiga e pei ona e faia i popofou. Ma, o le taimi e sosola ai le fanau mai le ofaga, alu pea ma ni aitia fou (feusuaiga meataʻalo, faʻataʻitaʻiga, miti).
A sili feusuaʻiga olaga o se tasi o sili sili ona mamana sootaga vavalalata-mafai ona e maua.
E taofia ai oe vavalalata ma vavalalata ma faʻamanatu ia te oe na o se tasi o mafuaʻaga na e filifilia ai lena lelei lau paaga.