Anotusi
- 1. E te manatu e lelei tele ona e moni
- 2. Oe sili-iloiloina mea uma
- 3. E te faamoemoeina misa
- 4. E te faʻatoʻese soo
- 5. Oe masalosalo i a latou tala
- 6. E te maua lagona le iloa
- 7. E te maua le avanoa e te manaʻomia
- 8. Ua amata ona e faʻagaloina lou toʻalua
- 9. E te aʻoaʻo pe faʻafefea ona alofagia oe mo lou tagata
- 10. Oe aʻoaʻo e faʻatuatuaina oe lava ma lau paga fou
O fesoʻotaʻiga 'oʻona e leaga tele i lou manatu faʻapitoa ia te oe. O le alu ese mai se faʻafitauli oona e manaʻomia le lototele. O na tala uma, alalaga, faʻasuaʻiga ma feeseeseaʻiga, ua avea ma mea sili ona afaina ai. Atonu e te lagona e pei e tatau ona e savali i luga o fuamoa i taimi uma aua mo sina taimi na e.
O fesoʻotaʻiga faʻamalosi e mafai foi ona lagona le masani ai o se mausa i isi taimi. O nisi taimi e foliga mai o le leaga uma e aumaia ai se mautinoa fiafia i ai. Loloto loloto oe iloa e le maloloina, ae ia agamalu ma oe pe a fai e te lagonaina le mamanu o vaisu i le mafutaga. O le maualuluga o se faʻafitauli oona e mafai ona foliga mai e sili atu ona matagofie pei o le maualalo o le taimi.
O le i ai i se fesoʻotaʻiga vavalalata aʻafia lau lumanaʻi vavalalata, ae e mafai ona faʻamalolo ma maua ai se matagofie sootaga ma se isi paʻaga. Nei o 10 mea e tupu pe a e feiloaʻi ma se aliʻi lelei pe a maeʻa se faʻamaoniga oona.
1. E te manatu e lelei tele ona e moni
E faigata ona faʻatuatuaina i le taimi muamua pe a maeʻa ona i ai i se sootaga le maloloina. Atonu o le a e manatu ifo ia oe e lelei tele i le faʻamaoni, ma tau mafaufau pe o afea e paʻu ai le isi seevae.
E matua masani lava. Paʻaga le maloloina e faigata ai ona faʻatuatuaina oe lava - poʻo seisi tagata. E te fesiligia oe lava, ma lau paga fou, tele. Faʻaalu lou taimi ma ia agalelei ia te oe lava.
2. Oe sili-iloiloina mea uma
I le amataga, e te manatu o mea uma ei ai mafuaʻaga leaga. Afai latou te le valaʻau mo le lua aso, o le a e manatu e le toe fia vaʻai ia te oe. Afai latou te foliga mai e le pisa, oe o le a latou manatu latou te feita ma oe.
Afai e te lagona le mafanafana, taʻu i lau paʻaga fou iloa le mafuaʻaga e faigata ai ona faʻatuatuaina i latou, ina ia mafai ona e galue faʻatasi i lau oe lava saoasaoa.
3. E te faamoemoeina misa
Afai na e i ai i se sootaga oona, oe masani i le misa i taimi uma. Ua matou lotomalie e fai oe ma faʻatau o loʻo e tauivi i tamaʻi mea lāiti, aʻo fusuʻaga tetele na vave ona liu leaga ma tiga.
O ulugaliʻi uma e fusuʻaga i isi taimi, ae i se va fealofani, o taimi e te le o fufusu ai e toʻatele nai finauga i se itu tele.
E alu ai le taimi, ae e te aʻoaʻo e leai lava se fusuʻaga i luga atu o le lagi, ma e mafai ona e le malie e aunoa ma le liua i se tele pa'ū i fafo.
4. E te faʻatoʻese soo
O nisi taimi na o le pau le auala e faʻasalalauina ai fusuʻaga i se faʻafitauli oona o le faʻatoese. E moni lenei mea pe a fai o lau paʻaga na faʻasaua i lagona ma liliu lo latou ita ia te oe i le paʻu o se pulou.
Atonu e tau mafaufau lau paʻaga fou pe aisea ua e faʻatoese ai tele. Faʻailoa ia latou o loʻo e galue i ni mea mai le tuanaʻi. I se taimi o le a e iloa ai e te le tau faʻatoʻese mo mea uma.
5. Oe masalosalo i a latou tala
Folafolaga e sui, pe i ai pea iina mo oe? O avanoa na e faʻalogo ai muamua - ma e leʻi taofia! A o e i ai i se fesoʻotaʻiga vavalalata, e faigata ona talitonuina lau paʻaga fai mai.
E leai se faʻaleleia vave, ae a o alu atu le taimi ma ua e vaʻaia o latou uiga i mea latou te fai mai ai, oe o le a sili atu le lagona mafanafana. E mafai foi ona e tusi tala faʻasolopito e uiga i ou lagona ma taimi uma na latou tausia ai a latou upu, e fesoasoani ia te oe e alu ai i luma.
6. E te maua lagona le iloa
O faʻafitauli oona e masani ona faʻatumuina i le fefe, popole, ma le fefe. A e i ai i se soifua maloloina sootaga o le a e mauaina oe lava lagona fou mea - filemu, mafanafana, taliaina, ma le saogalemu.
Tuu oe lava e te fiafia i ai ma i le taimi o na lagona lelei o le a avea ma masani.
7. E te maua le avanoa e te manaʻomia
O le i ai i se soifua maloloina sootaga maua ai e oe le avanoa e te manaʻomia e iloa ai se lelei, faʻafailele sootaga.
Aua le faʻanatinati lau lua sootaga fou - faʻafetaia le suiga o le siosiomaga, ma faʻatagaina oe lava ia fiafia i le i ai o se soifua maloloina sootaga i se isi tagata.
8. Ua amata ona e faʻagaloina lou toʻalua
I le taimi muamua, e mafai ona e lagonaina e pei o le a le galo ia te oe le mea sa faʻaaoga e lou toʻalua. Moni, o nisi o maʻila o le a tumau ma oe, ma o le a e manatuaina pea le sootaga mai lea taimi i lea taimi.
Ae peitaʻi, a o alu atu le taimi o le a e mafaufau e uiga i lou toʻalua laititi ma laititi ma maua oe lava e te ola i le taimi nei.
9. E te aʻoaʻo pe faʻafefea ona alofagia oe mo lou tagata
A e i ai i se faʻafitauli oona, e te le lava lagona lelei. E pei e iai se mea o loʻo tupu ia oe, ma afai e te mafaia ona faʻaleleia, o le a sili atu ona lelei mea.
E ese uma ma faʻasaolotoina le iloa e leʻo oe le faʻafitauli. Lenei e mafai ona malolo ma fiafia i le alofaina mo le tonu o ai oe.
10. Oe aʻoaʻo e faʻatuatuaina oe lava ma lau paga fou
E umi se taimi, ae o le ae aʻoaʻoina e faʻatuatuaina oe lava ma ou lagona e uiga i lau paʻaga fou. E te aʻoaʻo foʻi e faʻatuatuaina i latou. O le a e iloa a latou faia se folafolaga, latou te faʻauigaina i ai, ma a e le malie e mafai ona e faia ma le saogalemu a o faʻaaloalo pea le tasi i le tasi.
Tautau i totonu - o lenei vaega mulimuli e taua le faʻatali i ai.
O faʻafitauli oona e faʻaleagaina, ae e iai le faʻamoemoe. O le i ai o se fesoʻotaʻiga oona i lou taimi ua tuanaʻi e le taofia oe i le i ai o se mafanafana, lagolagosua lagolagosua i le lumanaʻi.