Anotusi
- O lau amio i le taimi nei e atagia mai ai le siosiomaga na e ola aʻe ai
- Mafuaaga masani mo malologa
- O le Lagona
- O le Faaletino
- Faʻafefea ona atiaʻe feusuaʻiga
- Tama foliga
- Fautuaga
- Faamuamua mo le faʻaletino
- Faʻamuamua mo se lagona
O a tatou agaifanua amio faʻaleaganuʻu amioga ei ai le tele aafiaga i luga oa tatou sootaga. E le afaina poʻo le a lau mea o fai e faʻamaonia ai le lua mafutaga. Lenei tusitusiga o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i le eseesega i le va o le tino ma faʻalogona uiga amioga ma lona aʻafiaga i a tatou fegalegaleaiga.
O lau amio i le taimi nei e atagia mai ai le siosiomaga na e ola aʻe ai
I le amataga o le 70s Dr John Kappas amata ona atiaʻe lona talitonuga o lagona ma faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga ona na muamua na o le tasi le faʻataʻitaʻiga o amioga na taliaina o se masani a fesoasoani aiga. O le talitonuga o le Emotional ma le Physical o loʻo taua ai, o amioga a le tagata i le taimi nei, e atagia mai ai le siosiomaga na ia ola aʻe ai.
O matou tausi soifua ma aʻoaʻoga tulaga lua (masani, o matou tina ma tama) aumai ia matou se faʻataʻitaʻiga o amioga matou te aʻoaʻo ai. O le a sili ona aoga ia i tatou e taliaina uma sili amio faʻamama e pei saʻo ina ia mafai ai ona faia faʻafesoʻotaʻiga lelei. Aʻoaʻo ia e pule i lau faʻafeusuaiga, taumafai e aua le suia. Manatua, feusuaiga o amioga ma amioga mafai ona toe faʻaleleia.
Fesili atu i le tagata faʻatau lagona-feusuaiga, "Aisea e te le manaʻo ai i feusuaiga ma lau paʻaga?" O le lagona o le a ono manatu o lana amio e "sese" ma tauivi ma le mataupu pe taofi le toe faufautua e aloese mai le feagai ma le mataupu. E masani ona saili e tino ni feutanaiga ma e masani ona latou tosoina a latou paga lagona i le ofisa o le fomaʻi.
Mafuaaga masani mo malologa
Tolu sili ona taatele mafuaʻaga mo le malepe o se mafutaga:
- Fesootaiga
- Feusuaiga
- Tupe
O le Lagona
Talu ai o lagona e le fiafia i finauga faigata, latou masani ona tuleia le tino e faamuta ai. O lagona o le a lagona le mapusaga pe a maeʻa. E faʻatagaina latou e lagona le saoloto e avea ma tagata latou te aunoa ma le aʻafiaga a le paʻaga faʻaletino. O le a latou faʻasolosolo vave i tulaga o le faiaina. O le a latou fetuutuunai i suiga ma sili atu ona faigofie ma lafoai mea sili atu nai lo le faaletino.
E masani ona latou suia le mafutaga ae leʻi uma. O lenei faʻatagaina latou maua le lototele sili atu ma le faʻaosofia e o ese mai le mafutaga. Afai e le maua se latou mafutaga fou faʻatalitali, latou te ono le tuʻuna le ulugaliʻi. Afai e faʻafuaseʻi ona nofofua, o le a latou nonofo i tua ma faʻataga se tino e sau ia latou. O le a latou faʻaavanoaina i latou lava mo le isi faʻaletino. O le lagona musu e tuu i latou i se tulaga o le teenaina. O le a le maualuga pasene lagona manatu o le a tupu, o le a leai.
O le Faaletino
E seasea lagona e le tino le toʻafimalie i le faʻamutaina o le mafutaga. O le tino faʻagaioia mai i se faʻavae o le paʻi ma le alofa ma pe a maeʻa le mafutaga; o le tino faʻalogoina le teteʻeina io latou tino sili atu ona malosi ma ono lagona moni tiga tino. O le a latou manatu e i ai se mea "sese" ma i latou, e pei lava na latou toilalo i le alofa. Atonu latou te faʻaauau pea ona pipiʻi i le vaʻaiga e ui lava ua maeʻa ma vaʻaia le faʻamoemoe i soʻo se mea latou te mauaina ai. Atonu latou te nonofo i le tulaga o le faʻafitia mo le tele o tausaga. O le fefe i le teenaina faʻateleina.
Masalo o le a nonofo nofofua mo sina taimi seʻia oʻo ina latou lagona e saogalemu le toe tafao. O le a latou piki i le isi a latou mafutaga. Afai latou te leʻi lafoa le taimi ua teena, atonu o le a latou tosina mai seisi tino aua e saogalemu. O se fafine faʻaletino ono tosina mai ai se tamaloa faʻaipoipo, foi, aua e saogalemu. E sili atu ona faigofie le toe faʻaletino o tino o le teʻena. I le avea ai ma fomaʻi, e tatau ona tatou faʻasino lenei mea i le tagata faʻatau tino. Aʻoaʻoina i latou o le a fesoasoani e faʻaosofia i latou e suia le mamanu. Fai atu ia i latou e aumai mai le manatu o le "Faʻafefea ona ou mauaina le mea ou te manaʻo ai i le faʻaosofia o le isi tagata e aumai ia te aʻu?"
Faʻafefea ona atiaʻe feusuaʻiga
Le faʻaiuga o faʻamatalaga; auala tatou te amio ai ma faʻamatala mea ua tatou aʻoaʻoina. Matou te maua a matou feusuaiga mai le lona lua tausi, masani lava o le tama foliga. E le faʻatatau i le tamā, peitaʻi, pe faʻapefea ona iloa e le tama le tamā foliga, o lona uiga, e faʻapea foʻi ona taua le faʻafefea e le tamā ile tama. O le tausi tulaga lua e leʻo taimi uma le tama moni. Soʻo se tagata taʻutaʻua ile soifua maloloina o tagata e mafai ona avea ma tausi tulaga lua mo le tamaititi. Afai o le lona lua tausi fale o le faʻaletino, lea o le tamaititi faʻataʻitaʻiga faʻafeusuaiga faʻaletino (vavalalata, alofa faʻaletino, ma isi)
Afai o le lona lua tausi fale o lagona, o lona uiga o le tamaititi faʻalemafaufau lagona feusuaʻiga (itiiti vavalalata, mafaufau loloto lagona, ma isi)
O feusuaiga a le tamaititi e masani ona faʻatulaga i le va o le sefulutolu ma le sefululima tausaga peʻa amata ona fouvale le tamaititi. Manatua; Ole auala e iloa ai e le tamaititi le lua tausi fale e faʻamautinoa ai le faʻafeusuaiga a le tamaititi.
Tama foliga
Afai o le tama faʻatusa o se tino, ae toesea, o le tamaititi ono foliga mai o se lagona feusuaiga. Afai e le mafai e le tama faʻaletino ona faʻaalia le alofa i le tamaititi (faʻapea o se afafine), o lena tamaititi o le a avea ma se lagona. Afai o le tama tamaititi o lagona ae filifili e faʻaalu le tele o taimi ma le tama, lena tamaitiiti ono ono avea ma faʻaletino. Afai o le tino faʻafeusuaiga ua maeʻa faʻatulagaina, teʻena o le a faʻateleina le tino. Afai o le feusuaiga e leʻi faia, o le teʻena o le a tupu ai lagona feusuaʻi.
Fautuaga
Le faʻaaogaina o faʻamatalaga; auala tatou te aʻoaʻo ai. Matou te mauaina la matou faʻatonuga mai le pule muamua, masani lava o le tina faʻatusa.
Faamuamua mo le faʻaletino
Premise: Saili taliaina e ala i le vavalalata ma isi.
- Faiā
- Tamaiti
- Uo / Mea Faʻafiafia
- Matata
Fefe muamua: Teʻena
Faʻamuamua mo se lagona
Premise: Saili le taliaina e ala i mea ua ausia poʻo mea ua ausia.
- Matata
- Mea faʻafiafia
- Faiā / Aiga
- Faʻauooga (Tamaʻitaʻi)
Fefe muamua: Leiloa pulea
Afifi i luga
E taua le amanaʻia o lua muamua subconscious amioga faʻataʻitaʻiga ulugali fefaʻasoaaʻi ma pe faʻapefea ona latou aʻafia la latou mafutaga. E fesoasoani i ulugaliʻi faʻailoa mai le tasi o le lua ituaiga - lagona pe faʻaletino, latou auai. O lenei malamalamaʻaga mafai ona faʻaaogaina e faʻavae ai se sili faʻavae faʻavae mo fegalegaleaiga ma se sili atu le fiafia, umi faʻalapotopotoga vavalalata.