Faʻamamaina ma le faʻaipoipoga- 4 Masani Aʻafiaga

Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 5 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
10 Min Gua Sha Massage of the face, neck and decollete by Aigerim Zhumadilova
Ata: 10 Min Gua Sha Massage of the face, neck and decollete by Aigerim Zhumadilova

Anotusi

O le aʻafiaga o le fafano o le maitaga i le faʻaipoipoga e faʻalua. O aʻafiaga o le toʻase o le a aumaia oe pe latalata mai pe saeia oe.

Vagana ua maua se tasi i lenei tofotofoga faigata, latou te le mafai ona malamalama atoatoa i le ogaoga o lenei loto nutimomoia faʻatamaʻia, ma le faʻaipoipoga.

E taua tele le manatuaina o le faʻanoanoa ona o le feagai ma le maʻuti o se mea totino. Tusa lava pe le toʻafilemu ma faʻafitauli faʻaipoipoga, e mafai ona e faʻaaogaina le taimi faʻanoanoa e fusia ai ma lau paʻaga.

O lau paʻaga faʻaipoipo e naʻo le pau lea o le tagata e te talanoa i ai poʻo le a se mea o loʻo feagai ma oe a o feagai ma maʻitaga.

Faʻamolemole aua le faʻatagaina le leiloa o maitaga e ave se tina i le va o oe ma lau paʻaga; ae ui i lea, ia avea ma se faʻamaoniga i la oulua va.

Avea le faʻagasologa o le faʻanoanoa ma avea o se taimi e te latalata atili ai le tasi i le isi ma malamalama atili ai le tasi i le isi. Ia e fai atu i le faaiuga o le vaitaimi faʻanoanoa o le faʻamamulu na mafua ai ona e latalata atili ai nai lo le faʻateʻaina o oe.


O le faʻamama e mafua mai i mafuaʻaga eseese. Ma e leai se tasi e manaʻo e faia se paʻu. Ae afai e tupu, aua le tuuaʻia oe lava i ai, ae o le mea e sili ona taua, faʻatagaina oe lava ia e te faanoanoa i le toesea.

Faʻatagaina uma ou lagona e uiga i le faʻateʻa ma le faʻaipoipo e faʻaalia. E taua tele lea mea aua afai e te tapunia ou lagona i totonu, o le a e pipiʻi i lena mea mo se taimi umi.

Ae o le fesili tele i le taimi nei, e faʻafefea ona aʻafia lau faiā ma lau paʻaga ona o le maʻalo? Nei o auala autu e fa o le faʻafefea e se faʻaputugutu ona afaina ai lau faʻaipoipoga.

1. Atonu o le a motusia lau mafutaga

O se tasi faʻataʻitaʻiga o le toʻafilemu i le faʻaipoipoga o le ono tupu soʻona mamao ese mai le tasi. Atonu e le vave tupu lenei mea, ma e te le fuafuaina e tupu.


Atonu e i ai sou lagona e mafua ai oe i le faiaʻina. O isi taimi, oe ono le iloa le mea e tatau ona e faia.

Tele paʻaga latou te mauaina i latou i lenei tulaga o le maʻalofia ma le faʻaipoipoga. O le mea lea, e le o tuʻua na o oe.

E tusa ai ma suʻesuʻega, na maua ai o le ulugaliʻi e tupu mamao ese ina ua paʻu le maʻitaga, ona ua la le faʻaaluina se taimi e talanoa ai e uiga io laʻua lagona.

A e le talanoa e uiga i ou lagona, o le a e tuʻumamaina oe lava mai lau paʻaga. Ma afai e te faʻatagaina lenei e alu mo se taimi umi, oe o le a faʻanoanoa.

O lea la, o le taimi e te aʻafia ai se maʻasologa, mautinoa ia e faʻaalia faʻaalia ou lagona e uiga i ou lagona e uiga i ai i lau paʻaga.

I se isi itu, e mafai ona e talanoa i tagata o lou aiga poʻo au uo e uiga i ou lagona. A faʻapea e faigata ona e talanoa ia i latou o siomia oe, e mafai ona e talanoa i se faufautua faʻapitoa. O le talanoa e alu alu mamao auala e fesoasoani ia oe gaioiga lou leiloa.

2. Atonu e te lagona le pei e te le manaʻo e toe maua se isi pepe.

A maeʻa le maitaga, atonu e te lagona le faʻavaivai, faʻaseseina ma le faʻanoanoa. Ma e le afaina. Ae leai se tasi e mafai ona valoʻia le mea o le a tupu.


O le mea lea, o le mea sili ona taua e te avatua ia oe lava sina taimi e faʻamalolo ai, tino faʻapea foi ma lagona. Sa e feagai ma se tofotofoga tele, ma e tatau ona e malolo.

I le taimi o le faʻamalologa taimi, fausia taimi e faia ai mea e te fiafia i ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, alu mo le faaiuga o le vaiaso, alu ese ma lau paʻaga, pe alu foi ma se vai taele umi.

O le faia o sau malologa o le a fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ai ou lagona manuʻa.

Faʻapea foi, o le a avea o se taimi lelei e fusia ai ma lau paʻaga. E tutusa le taua, ia e mautinoa e te mauaina uma fesoasoani faʻafomaʻi e te ono manaʻomia i lenei taimi.

O le a e iloaina a mavae sina taimi, ua faʻaleleia atili ou uiga agaʻi i le olaga.

A e faʻapea ua e faʻamalolo ma ua malosi uma faʻalagona ma faʻaletino, mafai ona e toe to.

E leʻo tuʻulafoaʻia oe, o le tele o ulugaliʻi ua feagai ma maʻitaga, ma ua latou o atu e fai ni fanau maloloina ma fiafia.

3. Faʻateleina taua ma lau paʻaga

A maeʻa le toʻesea o lau pepe e leʻi fananau mai, atonu e te lagona le osooso o le ita i nai tamaʻi mea.

Oe o le a maua oe ia ita i luga o mea laiti uma o lau paʻaga faia. O le a le mafai ona malilie ma lau paʻaga i se mea.

A amata loa ona e mauaina lenei mea, o se faʻailoga manino e te le o i se tulaga e feagai ai ma le lagona o lou leiloa.

O le mafuaʻaga lena e sili ai ona taua le faʻailoa atu ua leiloa lau pepe e leʻi fanau. E ese mai i lena, e taua tele le faʻatagaina oe lava ia e faʻanoanoa.

O le mea moni, o le ita o se lagona tulaga o le faʻanoanoa o lou toʻesea. Ma e matua lelei atoatoa.

O le mea sili ona taua e fai o le aʻoaʻo e aua le faʻapaʻu lou ita i lau paʻaga.

E sili pe a e iloa le mea ua e ita ai ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona e tago i lou ita. E sili atu le maloloina pe a e faʻatagaina oe lava ia i se taimi faʻanoanoa.

O lena vaitau o le a fesoasoani ia te oe e lagona ai ou poto masani uma e uiga i le maʻitaga ma le faʻaipoipoga, ma o le a fesoasoani ia te oe e pulea ou lagona i se sili atu auala.

Ma o se tasi o auala pito sili ona lelei e faʻatautaia ai lou ita o le filifili lea e tali atu nai lo le tali atu.

4. E te le manaʻo e malosi mo lau paʻaga.

Oe ma lau paga eseese auala e feagai ai ma le leiloa.

E leai ni tagata se lua e tutusa. O le mea lea, o le auala e taulimaina ai le leiloa e ese mai lau paʻaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, lou hubby ono manaʻo oe ia e malosi, ae e te leʻi sauni. O le auala tatou te tagofia ai se leiloa ua fuafuaina e le tele o mea taua tulaga ese i tagata taʻitasi.

Ma le isi, o i tonu e tatala ai talanoaga ma lau paga e uiga i ou lagona e taua tele.

O se mea masani le i ai o ni auala 'eseʻese e feagai ai ma se faiaʻina. Ma mo lenei mafuaʻaga, tasi paʻaga ono o mai i tuʻuga ma leiloa leiloa vave nai lo le isi.

O le mea lea, e taua mo oe e taʻu i lau paʻaga ou lagona. Oe mafai ona fai atu ia i latou, mo se faʻataʻitaʻiga, e tuu atu ia te oe sili atu taimi e faʻagasolo ai le leiloa.

E tutusa le taua, fesili i lau paga e lagolago oe ina ia malosi. A e i ai iina mo le tasi ma le isi, oe mafai ona faʻagasolo le leiloa vave ma lelei.

Faaiuga

O le mea e sili ona taua e te manatua pe a tupu se paʻu, o le fafano na tupu ia te oe ma lau paʻaga, ae le naʻo oe.

O le mea lea, faʻaalu lenei taimi e faʻalelei ai lau fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga ma sau i luga ma ni metotia i auala e sili ona feagai ai.

A faʻapea na e faʻamama fanau, ia avea ma gaioiga e faʻamalosia ai oe, ma faʻalatalata atili ai le tasi i le isi.

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