Anotusi
- 1. Faʻailoa lou toalua o se narcissist
- 2. Avea oe ma se loia poto masani teteʻa
- 3. Aloʻese mai lau ma toalua ulavavale
- 4. Faʻamaumau mea uma e te mafaia
- 5. Ia nofouta i mea e mafai ona maua
- 6. Faʻataʻamilomiloina oe i le faiga lagolago
O le teteʻa lava ia e leaga lava ia. Ae a faʻatatau i se paʻaga narcissist, e atili ai ona mataga. Narcissists o ni tagata latou te mimita, manatu faapito, faasausili ma i ai le le talafeagai manatu malosi o le aia tatau.
I teteʻa, masani lava o se tasi o paʻaga o se narcissist ma le isi tasi e fai si talafeagai. O le toʻalua faʻaipoipo lea e mafai ona mafua ai feteʻenaʻiga toʻatasi ma atili ai ona leaga tulaga. O i latou o ni tagata saua ma le paʻaʻa tagata e mafaia ma o le a manaʻomia pe a manaʻomia, faʻatupuina le faigata ona talitonuina oi latou o siʻomia i latou. Latou te matele ina le faʻatautaia lelei faitioga ma le teteʻe ma o lea, faia le teteʻa faiga umi ma vaivai.
O le mea lea, e sefe le faʻapea atu o tagata faʻasoesa ma teteʻaga, faʻatasi, o mea ia e lua e tatau i se tasi ona aloese mai tau uma.
O loʻo taʻua i lalo ni nai fesoasoani fesoasoani ile auala e te manumalo ai peʻa teteʻa ma se tagata faʻamalosi tino.
1. Faʻailoa lou toalua o se narcissist
O le faʻamaualuga ma le faʻamaualuga e le avea ai se tasi ma tagata faʻamalosi. Ole mea e tuueseese ai tagata narcissistic mai le toʻatele o matou, ole latou le malamalama lea ma le mumusu e talia se tiute.
Latou te manatu i latou lava e saʻo ma tuʻuaʻia mea sese uma i isi.
E tusa ai ma latou, e leai se mea o la latou sese moni ona latou na atoatoa!
Lona lua, latou te manatu ia latou lava sili atu nai lo isi ma lagona le manaʻoga e faʻasaʻo isi e ala i faitioga ma faʻataʻitaʻi faʻatonutonu tagata uma ma mea uma. O ia tagata e masani foi ona matauʻa i isi manuia ma e lagona le maua.
Peitaʻi, latou te mafaia lava ona faʻataʻitaʻia isi e ala i le faʻafitauli o le tausiga ma le malamalama. Afai e te mauaina uma nei uiga i lau paʻaga, o lona uiga o loʻo iai se manaʻoga sili mo oe e sola ese.
2. Avea oe ma se loia poto masani teteʻa
Aua le alu i lalo i lenei ala e aunoa ma se loia. Oe manaʻomia se loia e fesoasoani faʻatonutonu oe i le teteʻa gaioiga o le, e leai se mea e teʻi ai, o le a faigata. Lona lua, oe manaʻomia se loia na te iloa le mea o latou faia o lona uiga o se poto masani, lelei loia loia.
E le tutusa uma loia; o nisi e lelei-soalaupule a o nisi e matuaʻi le lelei.
Ia mautinoa oe filifilia le loia saʻo, a leai o le a latou le faia se mea ae o le tuʻuina o se malie faʻafiafiaga mo lou narcissist muamua-toʻalua, o se mea latou te mautinoa mautinoa fiafia ai, ma totogia oe tele tupe i le taimi e tasi.
Fausia se togafiti ma lau loia e feutanaʻi ai ma le narcissists 'togafiti e fesoasoani ia te oe e alu i le faʻagaioiga o tulafono.
3. Aloʻese mai lau ma toalua ulavavale
Alu i le vave e mafai ai! O le taimi lava e iloa ai e lou toʻalua muamua e te manaʻo i se teteʻa latou iloa ai ua latou le toe faʻatonutonu ma pule ia oe.
O lenei faʻatonutonu ma le paoa o mea ia e unaʻia le tele o narcissists ma o lea, e le faigofie ona latou fiu.
E le gata i lea, afai e te filifili e nofo faʻatasi ma latou pe vaʻai ia latou i lea taimi ma lea taimi, e foliga mai o le a latou mafai ona faʻasese oe pe avea oe i totonu o la latou mailei. Tumau nofouta uma o latou togafiti ma mafaufau-pulea auala ma aua le paʻu'ū ia latou.
4. Faʻamaumau mea uma e te mafaia
Narcissists maua e faigofie tele ona pepelo. Latou te fai atu mea e matua le moni tusa lava pe o tauto na o le fafagaina o latou lagona ma vaʻai oe ua faiaina. O le mea lea, e tatau ona e sefe uma pepa ma faʻamaoniga.
Sefe uma screenshots, feau tusitusia, leo feʻau, imeli, ma mea uma e te talitonu e faigofie ona suia i se isi auala.
E lelei foi pe a fai e mafai ona e uʻuina uma au pepa muamua ma tuʻu i se mea sefe, e le mafai ona oʻo iai.
5. Ia nofouta i mea e mafai ona maua
Ia mataala i taimi uma, mataala ma taliga tatala. E i ai le avanoa maualuga e ono le vaʻaia ai e le faʻamasino le narcissist i lau paʻaga muamua pei o oe. E pei ona fai mai o se tasi e tatau i taimi uma ona faʻamoemoe mo le sili ae sauniuni mo le sili ona leaga!
Oe manaʻomia e vaʻaia uma laʻasaga e te faia i le teteʻa muamua ae maise lava peʻa iai sau fanau.
Ia mautinoa o loʻo silafia e le faamasino le mea moni o oe o le matua sili ona lelei e ono maua e tamaiti!
6. Faʻataʻamilomiloina oe i le faiga lagolago
A o feagai ma se tagata faʻatau ma teteʻa, e i ai taimi o le a e lelava ma manaʻo ai i se tasi e mafai ona e talanoa i ai.
O le mea lea, ia e mautinoa o loʻo siʻomia oe e tagata e alofa ma amanaʻia oe ma o le a i ou autafa e fesoasoani ia te oe i soʻo se taimi e te manaʻomia ai.
O le teteʻa o se faigata faiga, faʻatasia i luga ma se narcissist o le a atili ai ona leaga. O le faʻatulafonoina, faʻaletupe ma lagona le faʻagaeʻetia o le a sili atu ona faigata mo oe ae e taua oe tausi oe lava ia i totonu o mea uma ma tumau malosi!