Anotusi
- Tape i le vavalalata
- Le lava moe
- Feteʻenaʻi sitaili faʻamatua
- Laititi taimi mo feusuaʻiga vavalalata
- Taimi crunch
- Meaai paleni
- Faʻamalositino ma lau paga
- Togafitiga mo feteenaiga a matua
E fiafia iai pe leai, o loʻo tele faʻafitauli faʻafuaseʻi ma feteʻenaʻiga a matua fou e fetaiaʻi ma matua pe a latou aumaia le latou fusi o le fiafia ile fale e nonofo ai le aiga. O lea la, o le a le ituaiga o feteenaiga e sili ona taatele?
E masani pe a le malilie matua i le auala e tausi ai se tamaititi o loʻo i ai le tele o feteʻenaʻiga tulaga i le aiga malosi.
A vaʻai i faʻamatalaga manino o feteʻenaʻiga, e mafai ona aoteleina o se tulaga e finau malosi ai, ma feʻei i luga o se feʻeseʻeseaʻiga.
Feagai ma le tauvaga toʻalua, matua le feeseeseaiga, faʻaleagaina matua ma feteʻenaʻi feteʻenaʻi ni nai o le tele masani masani a matua mataupu e faʻaleagaina ai le va fealofani mo matua fou.
E ui lava o le fou taunuʻu mai o se manaia faʻaopoopoina i le iunite, le tamaititi taunuʻu atu i matua galulue i le lelava, popole, ma le le mautonu lautele e uiga i le faʻafefea ona taulimaina le fou tiutetauave latou feagai i le olaga.
I nisi taimi, le tamaititi ono tupu faʻafuaseʻi faalavelave mo paʻaga aʻoaʻo e faia avanoa ma fetuʻunaʻi i se fou faʻataʻitaʻiga.
Afai o oe ma lau pele o loʻo feagai ma faʻafitauli faʻafuaseʻi ma feteʻenaʻiga a matua fou ma se pepe fou, e i ai le faʻamoemoe.
Lenei o se aotelega o masani masani e mafua ai i fou fou feteʻenaʻiga ma fesoasoani i le auala e foia ai feteʻenaʻiga ma le toʻalua.
Tape i le vavalalata
O le fafagaina ma le moe a le pepe e mafai ai ona faʻaitiitia taimi ma lau paʻaga.
Afai o se tina e masani ona "pamu," ma tama o loʻo luelue laʻititi laiti e moe, atonu e i ai sina taimi ma le malosi e totoe mo vavalalata vavalalata.
O le a le tali?
Faʻaavanoa se taimi e fesoʻotaʻi ai. Faʻaavanoa avanoa mo le vavalalata.
Faʻailoaina le fesoasoani a uo ma tagata o le aiga ina ia mafai ona e maua se avanoa e fesoʻotaʻi ai ma lau pele. E lelei le laa ese ma lau paga mo le faaiuga o le vaiaso pe sili atu foi e tupu ai le fesootaiga. Ile mea maualalo, faʻatuina ma faʻataʻitaʻia le aso po.
Faʻatasi i le vaiaso, tusa lava poʻo le a, oe ma lau paʻaga tatau ona faʻaalu se po e malolo ai, talanoa, ma toe fesoʻotaʻi.
Le lava moe
A o moe lelei le tamaititi mo vaiaso muamua o latou olaga, e le umi ae taofia e le manava manava, tiga o nifo, ma fiva feula, le teuina o le fiafia i itula uma. O le le lava o le moe o se mafuaʻaga sili lea i le lisi o feteʻenaʻiga a matua fou.
Afai o lau tamaʻi mea lelei atoatoa e ala i itula uma o le po, o le a e ala i itula uma o le po, faʻapea foi. O le le lava o le moe o le a iʻu ina tupu ai se vevesi, feoaʻi vavalalata i le va o oe ma lau pele.
Se fua mo se taimi lata mai mala!
E i ai se tala faʻasolopito i le paʻu mata susulu? Ae a. Faasoa le avega ma lau paʻaga. Mafaufau e faʻamoe pe a faʻatagaina i lau faʻasologa.
Afai e te faʻatagaina oe lava mo sina faʻamalieina, faʻataga ia tinamatua ma tinamatua e ave lau tamaititi mo le afiafi. Moe o le a toe foi, uo. Talitonu i ai.
Feteʻenaʻi sitaili faʻamatua
Talitonu i ai pe leai, o ulugaliʻi ua omai i feteʻenaʻiga tele ona o le fesuisuiaʻi o sitaili matua.
Afai o le tasi matua e faʻatatau i le faʻamalosia lelei ma le isi matua fiafia i le tele o faʻasologa o taunuʻuga, o le a mulimuli ane paʻu ma manuʻa ma mafua ai i le ogaoga fou feteʻenaʻiga matua.
O le ki i le faʻafesoʻotaʻiina o ituaiga sitaili o matua, o le faʻaaogaina o metotia faʻalogologo lelei e fausia ai se fofo faʻaleagaina.
Atonu e aoga foi mo paʻaga e auai i ni suʻesuʻega maeʻaeʻa e fuafua ai poʻo a auala e lagolagoina e le aʻoaʻoga saienitisi sili ona malosi.
Afai o feteenaiga o loʻo foʻia lava, aua le faʻatuai e saili le fesoasoani a se faʻatuatuaina faufautua.
Laititi taimi mo feusuaʻiga vavalalata
E ui e ono talafeagai le tagofia o itupa i lalo o le ulutala ulutala o le vavalalata, o le mataupu e i ai lava vae e tu na o ia.
Lenei o le mea moni e uiga i se tasi o matua taua feteʻenaʻiga.
O lau tama laitiiti o le a matua faʻaitiitia lou olaga feusuaʻi. A o e pisi e taumafai e tuʻu uma vaega o le pepe pepe i le tulaga, e i ai laititi le taimi mo feusuaʻiga vavalalata ma lau paʻaga.
Pau lava le tali o le faʻaavanoa o le taimi mo le fesoʻotaʻi vavalalata. Candles, kulimi, ma mea faapena e ono maua ai le aloiafi e te manaʻomia e faʻamumu ai le afi o feusuaiga. Faʻalogo i lau paʻaga.
Afai o lau paʻaga o ia lea na amoina le tamaititi, atonu na te fesili mo sina taimi e faʻatagaina ai le tino e toe faʻafouina ia lava pe a uma ona fanau.
Aua le, i lalo o soʻo se tulaga, tuleia le vavalalata mataupu pe afai o lau paʻaga o loʻo feagai ma faʻanoanoaga o le tino malaise.
Taimi crunch
Paʻaga ma tamaiti laiti e tosoina i taimi uma i le tele o itu.
O le faigata o galuega, matua, ma isi tautinoga ono tuua ai sina taimi e milimili le kontur o sootaga. O le crunch taimi o se mea moni. O isi taimi, e tele lava mea e fai. Ia lelei ia te oe lava. Faʻataua tautinoga ma tiute a lau paʻaga.
Tuʻu pea sina taimi avanoa e auai i le aoga o le tagata lava ia ma faʻafouina oe lava.
Ile iʻuga ole aso, o lou soifua maloloina o lona uiga o se soifua maloloina mo oe ma lau paʻaga tusa lava pe manaʻomia e le "pepe" tulaga tutotonu.
Meaai paleni
A sau le tamaititi i lou olaga, aua le faʻatamala e tausi lou tino.
Afai e te manaʻo e tupuolaola lau fesoʻotaʻiga ma lau paga, aua neʻi le amanaʻiaina le taua o le fafagaina o lou tino i meaʻai lelei.
Ona o le taimi faigata, tatou taumafai e saili meaai talafeagai nai lo filifiliga maloloina. O fualaʻau mata, fualaʻau ma fualaʻau paeee e tatau ona iai. Faʻaaofia lau paʻaga i suiga o le olaga.
Faʻamalositino ma lau paga
E taua tele mo oe ma lau paʻaga le faʻaauau pea ona feoaʻi pe a taunuʻu le pepe. Fai ia oe se mea lelei ma teu faʻafaigaluega i se manaia jogger stroller.
Ave le pepe ma lau paga i fafo mo se savaliga i aso uma e tausi ai le talanoaga olaola ma pamu toto.
E i ai ni pauna fua? Pamu sina uʻamea pe a lava le taimi. O penefiti e tele e aofia ai le taofia o feteʻenaʻiga a matua fou.
Togafitiga mo feteenaiga a matua
A taunuʻu le lanumoana poʻo le piniki piniki i le faitotoʻa, ua fiafia le aiga ma o faʻafitauli o matua o le mea mulimuli lava lea i o latou mafaufau. E toatele o le a fiafia i le fusi o loʻo nonofo nei i se potu i lou fale ma o se nofoa o le mamalu i le tele o loto.
Ae, o le fusi mafai ona aumaia tauiviga i la oulua va.
O le ki o le faʻatotonugalemuina i taimi uma i le fausiaina o sili atu avanoa mo vavalalata, taimi faʻatasi, matala fesoʻotaʻiga, ma le faʻalolotoina o tautinoga. A faʻaleagaina e se tasi matua leisi poʻo le le faʻasolosolo o matua avea ma masani, ona feteʻenaʻi fofo i faʻaipoipoga faʻateleina luʻi.
I tafatafa o nei matua feteʻenaʻi motugaafa, oe tatau ona filifili mo togafitiga, lea o le a mafai ai ona e mauaina fautuaga faʻapitoa i feteʻenaʻiga aiga ma fesoasoani fofo fofo gaioiga mo ulugaliʻi poʻo feteʻenaʻi gaioiga mo aiga, o le a faia ai se sami suiga i le tulaga lelei o la oulua va. ma le fiafia atoa.
Faatasi ai ma nei manatu i le mafaufau o le a e fasiotia fou feteʻenaʻi matua i le vave taimi.