Anotusi
Fuafua
E manaia le lagona pe a toe maua le alofa fealofani pe a maeʻa vaitaimi faigata poʻo le nonofo valavala i se faʻaipoipoga; e leai se masalosalo e uiga i lena. Ae, e sili le taofi mo sina taimi ae leʻi oso i le avanoa lona lua. Lona lua avanoa o avanoa taua e fausia ai le ituaiga o fegalegaleaiga tagata manaʻoga na latou mauaina le taimi muamua faʻataʻamilo. E taua le faʻamalosia o avanoa lona lua, ae o le tele o taimi e faʻamaumau e tagata i latou ona latou te leʻi faia ni suiga taua.
Malamalama i mea ma pe faʻafefea ona suia e masani ona manaʻomia le taimi e mafaufau ai i le mea na faia matitiva muamua. A o atagia i lenei auala ono mafua ai nisi lagona le toʻa, le toilalo e taofi ma toe mafaufau e mautinoa lava o se tele sese. Lona lua avanoa na o le galue sili atu nai lo le taumafaiga muamua pe afai paʻaga uma faailoa ma faʻaleleia i muamua sese. Ma, nai lo le oso vave i se avanoa lona lua, malolo ma fuafua. Lisiina i lalo o ni fautuaga mo le faia na o.
Malolo
1. Faailoa le mea na sese
Nofo i lalo ma lau paga ma faʻailoa mataupu taua na faʻaleagaina ai lau va fealoaʻi. O le faia o lenei mea e manaʻomia ai le faʻamaoni, agaalofa, lototele, ma le onosaʻi. Atonu e faʻaosoosoina oe e teena faʻamatalaga a lau paʻaga pe luʻiina mea latou te vaʻaia o ni ou sese, ae e sili le faʻaalia o le loto maulalo ma le matala. Faʻatapulaʻa au faʻalavelave ma mafaufau i latou mafaufauga ma lagona auro! O le malamalama i o latou manatu / lagona e mafai ai ona e iloa lelei suiga taua e fai. Iloa o le le mafai ona avea ma anava i taimi ua tuanaʻi o se auala mautinoa e seti ai lou lua avanoa avanoa. Ma, o le taimi lava e te iloa ai le mea na sese, faʻaalu sina taimi e iloa ai mea lua te manaʻomia mai le vavalalata ma seti sini e ausia ai.
2. Talia mea ua tuanai
Aisea e tauivi ai faʻasaga i le mea moni ua tuanaʻi? Leai se aofaʻiga o le manaʻo ese le le faʻamaoni, faʻaletonu tau tupe, le faʻaletonu, le amanaʻiaina lagona, poʻo le a lava le mea na tupu, o le a faʻaleaogaina. Na ona tupu lava; faaiuga o le tala. Afai e le mafai ona e taliaina le moni o le mea na tupu ma agaʻi i le faʻamagaloina, poʻo oe lava faʻamagaloina, ona mafai lea ona e faʻamavae nei. Ioe, e alu le taimi e faʻamalolo ai ou lagona, ae o se vaega o le mea e fesoasoani o le aʻoaʻo e talia nai lo le faitio pe mafaufau i mea sa tatau ona i ai. Aua le faʻagaloina lou avanoa lona lua i lalo o le vevela o mea ua teʻa, e le mafai ona toe faʻafoʻi. Afai e taua le va feagai ma oe, ona e malie lea e faʻamagalo ma taulaʻi lou malosi i le toefausiaina o se soifua maloloina sootaga.
3. Mafaufau i lenei avanoa lou avanoa mulimuli (atonu!)
Ou te iloa e matuaʻi faigata tele, ae e taua mo oe le malamalama i le ogaoga o lou tulaga ua i ai. Ua toe tatalaina e lau paga lona / lona fatu ia te oe, ae o le taimi lenei atonu o le taimi mulimuli lea pe a fai e le suia mea. E leai se mea e faʻaleaga ai suiga i amioga e pei o le le lava o le faʻaosofia ma le leai o se naunautaʻiga. Oe o le a manaʻomia uma faʻaosofia ma se lagona o le faanatinati e faia suiga tumau. Ma, fesoʻotaʻi ma lau faʻaosofia! O le a le mea na faʻaosofia ai oe e tulimatai le va fealoaʻi muamua? O le a le mea e faʻaosofia ai oe i le taimi nei tusa lava pe a maeʻa uma faigata ma faigata? Poʻo le a lava, saili ni auala e teu ai lau faʻamalosia i le pito i luma o lou mafaufau e faʻamalosia le anoa suiga. E faʻapea foi ona fesoasoani e tumau i ou tamatamaivae (pe a tautala) ma maua se lagona o le faanatinati. Ia e iloa o loʻo iai le tuaʻoi o le onosaʻi o lau paʻaga ma o le vave ona e faia o se suiga taua o le tele foi lena o le a mafai ai ona tuʻu i lalo le latou leoleo ma faʻatuatuaina au Faʻamoemoega.
Fuafua
1. Faamanino le mea e te faatauaina
O le i ai faʻatasi fesoʻotaʻiga e taua i le manuia o soʻo se faiā. Faʻailoa au autu faʻafesoʻotaʻiga faʻatauaina ma faʻasoa ia latou paʻaga.
Fuafua poʻo fea e faʻatulagaina pe motusia ou tulaga faʻatauaina. Afai o motumotu o loʻo i itu e le taua ona tuʻuina la ia. Peitaʻi, afai o motumotu o loʻo i ai i vaega e sili ona taua ia te oe, faʻaalu se taimi e suʻe ai se auala e faʻapipiʻi ai le avanoa poʻo le fetuʻunaʻi. O fefaʻasoaaʻiga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga e mafai ona avea o se sili lelei taʻitaʻi amio, aemaise lava i taimi faigata, ma faʻaitiitia le feteʻenaʻi poʻo tauiviga e ono tupu.
2. Fuafua mo ni manatu faaalia
Faʻatulaga taimi seti vaiaso taʻitasi poʻo le masina e siaki ai ma faʻasoa ou manatu ma lagona e uiga i le mafutaga. Faasoa mea e te manatu o galue ma pe o le a le mea e manaʻomia le faʻaleleia. Faʻaaoga le manatu faaalia a o e faʻaauauina le fauina o lau va feagai i se mea o loʻo faʻamalieina uma ia te oulua.
3. Faʻamautu sini SMART
Ou te iloa e foliga mai o le galue, ae o SMART sini o le a setiina oe mo le manuia i lau va fealoaʻi. SMART tu mo faapitoa, fuaina, gaioiga faʻatatau, moni, taimi-faatapulaa. O le i ai o ni sini mausali e fesoasoani e aumaia le manino, taofi oe i le tali atu, ma tulaga oe mo le manuia. Ia mautinoa ia maua le tali mai a lau paga ma faʻatau-i totonu. E leai se uiga o le galue agaʻi i le faʻafetauiina o latou manaʻoga i se auala latou te manatu ai e le fesoasoani pe le manaʻomia. E taua tele le galulue faʻatasi, o lea ia nonofo faʻatasi i lalo aoe faʻailoaina ma faʻatino au sini.
O le uia o nei laʻasaga muamua e mafai ona setiina oe i lalo o se auala agai i se fauga tumau sootaga. Seʻi oʻo i se isi taimi, ia e mafaufau, alofa malosi, ma ola lelei!