O Uiga Agalelei Faʻaleagaina

Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 22 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 4 Iuli 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

Seʻi o tatou faʻamaninoina se mea taua muamua ae tatou te leʻi amataina lenei tusitusiga; matou te le o faʻapea atu o le i ai o ni amioga faʻasamasamanoa e avea ai oe ma tagata leaga, leai. Ae o lona uiga afai e i ai sau pasi-agavaʻa uiga, oe mafai ona faia isi i ou tafatafa e le toʻa.

E mafai foi ona e faʻaleaogaina au miti ma sini ona o lau amio. Ma, o le olaga o le a sili atu ona sili atu le fiafia mo oe pe a fai e te mafai ona feagai ma au mataupu, fetuʻunaʻi lau tali, ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaali ou foliga talafeagai.

Aua le fanaina le avefeau; e tofu uma a tatou satauro e amo. Ae afai o loʻo e popole pe e te ono faʻaalia se amio le faʻagaeʻetia, siaki i lalo ifo mo nisi o faʻailoga pasia-faʻamalosi ma, mea e tatau ona e faia e faʻasaʻo ai.

Ina ia faʻasaʻo ia metotia, e taua tele lou maitau o loʻo e faia ni amioga faʻasolosolo-faʻasauā ona toe faʻasaʻo lea e te fiafia ai i se olaga faʻamalieina.


Faʻafefea ona iloa amioga pasi-agavale

A e maitauina faʻailoga o amioga pasi-faʻasauā, fesili ifo ia te oe lava pe o le a le mea na mafua ai ona e tali atu pe amio ai faapena? Faʻamata ona ua e ita pe ua e lagona le teteʻe (faʻaofi seisi lagona) i se faamatalaga na faia poʻo se tulaga, ma afai o lea, aisea?

O le a le mea na mafua ai ona e ita, ma aisea? Pe na e amio faapena i luga o le autopilot?

O le maitauina o nei mea e fesoasoani lea ia te oe e iloa ai e manaʻomia le faʻagaioia o ni lagona taofiofi pe ono suia ni faʻatapulaʻaina o ou talitonuga.

E mafai foi ona na ona faʻamalamalamaina o iai sau amio masani e manaʻomia le toe suia. E mafai ona faigofie ona faia lea i le faʻasaʻoina o le amio a o e maitauina - o le a vave ona puʻeina lou mafaufau ma faʻaogaina au faiga fou peʻa fai e te tumau ai.

Nei o nisi (ae le o uma) faʻailoga o le pasi-faʻasauā amioga:

Fesoasoani

E te manaʻo i mea, ae e te le fesili tuʻusaʻo ia mea; nai lo lena, oe ono faʻailoaina i le fai atu wistful mea e uiga i mea e te manaʻo ai.


Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi i le galuega o loʻo i ai sana ato fou, ma e te fai mai o se manaia le ato, ou te moomoo maimau pe ana mafai ona ou mauaina, ae le lava laʻu tupe.

Lenei ituaiga amioga faʻasamasamanoa-faʻatupuina o le a lagona ai le tagata taliaina le taʻusalaina pe leaga foi mo le mauaina o ia mea lelei (poʻo le a lava le mea na e o mafaufau i ai).

Faʻaloaloa lima faʻafetai

Le lotovale, le fiafia, poʻo le le lava o le malamalama e mafai i nisi taimi i tua atu o le faʻalua-lima poʻo tua. O lenei ituaiga o faʻasauā-faʻasauā faʻasauā e mafua ai ona e foliga le mafaufau ona o le saunoaga sa le mafaufau.

Atonu e i ai i lau uo se faʻafiafiaina e uiga ia i latou, ma oe ono fai atu, e masani ona e malie pe a e faia tala valea pei o na. Pe oʻo foi, 'aisea e te faia ai pea lena mea?'.

Poʻo le, o sau uo ei ai se taʻavale fou, ma e te ono faʻapea e 'lelei mo le paketi' ona amata ai lea ona e talanoa e faʻafefea ona toe malosi le isi taʻavale i luga o le fua o le mamalu. Nei e masani lava pasi-agavaʻa amioga i aliʻi.


Le amanaʻiaina tagata pe fai atu leai se mea

O nisi e faʻasauā-faʻasauā faʻamalosi e faʻaaogaina le leai o se mea faigaluega. Atonu latou te le manava i se upu, tuua ai se filemu le leoa. Ae o lo latou malosiʻaga ma faʻaaliga faʻaalia atonu o loʻo tautala tele.

Faʻapena foi, oe ono le toe faafoi se telefoni, pe faia se tasi faʻatali umi ae e te leʻi talanoa ia latou. E tupu lenei mea pe a maeʻa se finauga.

Mautinoa tatou te manaʻomia uma avanoa e malu ai, ae ia aua le talanoa i se tasi mo le tele o itula e aunoa ma le fai atu e te manaʻomia le taimi e pasi-faʻasauā. Ma, o nei uiga o tagata pasi-faʻasauā e faigata ona faʻailoa atu i le amataga.

Tuʻu ese mea

Afai e te faʻapea ua e tuʻu ese le faia o se mea ona e te le malie, aua le manaʻo e fesoasoani i le tagata o loʻo aafia i soʻo se mea o e faia, pe ua le fiafia i se mea.

Taofi ma fesili ifo ia te oe lava pe o se ituaiga o amioga tuʻu-faʻasauatoa ona atonu e mafai!

Taofiofia le faitauina

A misia e se tasi lou aso fanau, e te misia lo latou aso pe fai se mea tele mai ia.

Afai na fai mai e se tasi se mea na e lagona ai le tiga i masina ua teʻa, aua e te faʻatagaina i latou e galo ma e te faʻasefuluina ona e totogiina.

Atonu e te saili e faʻasala tagata mo mea e te manatu na latou faia, ae e te le taofia. Afai e te amataina le faʻafesoʻotaʻiga ma se tasi, oe ono faʻamoemoe latou te amataina faʻafesoʻotaʻiga i le isi taimi, pe o le ai ai se faʻafitauli.

Nei o ituaiga uma o le pasi-agavaʻa amioga i fegalegaleaiga.

Tuʻua o tagata i fafo pe talanoa i tua o latou tua

Tasi lenei o le toʻatele tagata atonu na maua i nisi taimi a le o le loto i ai pe talu ai latou te le iloa faʻalilolilo ma le pasi-faʻamataʻu amio.

Nei o masani masani-agavale fafine amio!

Ae afai o loʻo e tautala le lelei i tua o se tua o se tagata, pe tuʻuina ma le iloa i latou i fafo (faʻautauta poʻo se isi mea), pe tusa pe o loʻo e faia pe mafaufau i ni mea lelei i tua atu o se tasi tua ae o le a savali i luga o malala ola aʻo e leʻi taʻuina ia latou foliga - o mea uma na o faʻataʻitaʻiga o le amio pasi-faʻasauā amioga.

Faamavae le viiga

Le faʻamalo atu i se tasi i le mea ua tatau ai, le fiafia mo se tasi manuia, ma le faʻailoa atu ia i latou i se isi itu o mea uma o faʻataʻitaʻiga-faʻataʻitaʻi amioga i totonu o faiā.

Afai o loʻo e tauva, e lelei le faʻatiga ona ua e toʻilalo, ae o se aga-agamalu amioga peʻa e faʻatagaina le tagata na e leiloa e lagonaina ou tiga ma le loto i ai.

Matamata i lenei vitio:

Faʻasaʻo

Ua lelei, o lenei ituaiga amioga pasi-faʻasauā e sili atu le ogaoga. Ae, afai e te setiina se tasi mo faʻafitauli, le fiafia, pe a e le taʻuina i tagata le mea o loʻo faia le pati ma le iloa pe e te le fautuaina i latou i se suiga i taimi faʻatapulaʻaina, lona uiga ua e sabotaging, ma o lena e pasia-faʻasauā.

O lenei ua e iloa le susulu faʻailoga taumafai e fua pe a fai oe ua maileia i totonu o se pasi-faʻasauā sootaga.

Afai e i ai sau paʻaga-agavaʻa paʻaga, aua le faʻanatinati e tusi atu ia latou. E le ono avea e tagata le saʻo-faʻamataʻu le tuʻuaiga leaga ile sao saʻo.

Afai e te manaʻo e faʻaauau lau mafutaga ma sili atu le lelei i le taimi, e tatau ona e tatalaina laina o le soifua maloloina fesoʻotaʻiga. E mafai ona e taumafai faʻamatala i lau paʻaga pe faʻapefea ona e aʻafia ma pe faʻafefea ona leaga ai a latou amioga i le lumanaʻi.

Aua le faʻamoemoeina suiga mataʻutia. Ae, e mautinoa e mafai ona galue i luga o le pasi-agavaʻa amio. E mafai foi ona e aveina le fesoasoani faʻapitoa mai fesoasoani poʻo fomaʻi e galue ai i amioga le lelei.