Onosaʻi i le faʻaipoipoga: Sitepu i se Soʻotaga Soifua Maloloina

Tusitala: Monica Porter
Aso O Foafoaga: 21 Mati 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Ваш врач ошибается насчет старения
Ata: Ваш врач ошибается насчет старения

Anotusi

Sa e tau mafaufau poʻo le a le sili ona taua o le faʻaipoipoga atoatoa? Ia, o lau tali lea. Onosai; tonu le mea e te manaʻomia pe a fai e te manaʻo ia mautu ma manuia lau vavalalata.

Mafaufau pe faʻafefea ona fesoasoani le onosaʻi i se faʻaipoipoga manuia? Seʻi tatou vaʻai!

Galue ma le onosai

I se olaga faʻaipoipoga, uma paʻaga faia se tutusa tutusa taua vaega. Ma, e taua tele lo latou faʻatautaia o luga ma lalo o latou olaga faʻaipoipo ma le onosaʻi tele.

E le gata i lea, o le onosaʻi e manaʻomia i toetoe lava o taimi uma o le ulugaliʻi olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, a faʻamalositino lou toʻalua, e tatau ona e faʻatagaina i latou ma le onosaʻi, pe a fai e le aunoa ona fesiligia e lau tama a o e faia ni galuega, e tatau ona e tali atu ma le onosaʻi, pe a i ai sau finauga vevela ma lau paʻaga, onosaʻi o le ki e faʻavasega ai. O le mea lea, o se vaega taua tele o le olaga faʻaipoipo.


E le gata i lea, e manaʻomia le tele o le onosaʻi i totonu ia te oe pe a oʻo mai i le faʻatautaia o lau paʻaga uiga faʻasoesa pei o latou i taimi uma i taimi uma, poʻo lo latou le fiafia i taimi uma i nai mea laiti. Talu ai e tatau ona e faʻaaluina se olaga atoa ma lou toʻalua, e leai se isi filifiliga ae ia faʻapalepale i nisi oa latou masaniga leaga.

Faʻataʻitaʻi le onosaʻi

Afai e te itaita gofie pe le mafai ona taulimaina ni tulaga ma se toʻafilemu ma le onosaʻi uiga, lea e tatau ai ona e aʻoaʻo faʻafefea ona feagai ai. O le onosaʻi, o le mea sili ona taua, manaʻomia e aʻoaʻoina uma ulugaliʻi faʻaipoipo.

  1. A e lagonaina i le osooso o le tiaʻi i fafo lou ita, taofi mo sina taimi ma tuu le ita alu ese. Taumafai e taofi lou ita seʻia e toʻafilemu ma malu ma aloese mai le faʻaaogaina o upu masoa. Tau lava o le mafaufau i le iuga o au upu saua i lau paʻaga.
  2. Ina ia mafai ona aloese mai finauga e le manaʻomia ma lou toʻalua, alu ese mo sina taimi ma faʻamalulu le tulaga. Galue ma le onosai ma le matua.
  3. Ina ia lagona e lau paʻaga le toʻafilemu a o talanoa ma oe, e taua lou faʻalogo ia latou ma le onosaʻi. Faʻalogo pe o le a le latou tala e uiga i le tulaga ma ona amio e tusa ai nai lo le le onosaʻi i le faia o se faʻaiuga.
  4. Faʻaalu sina taimi. Tuʻu ia oe ma lau paʻaga i ai se taimi lelei tuutoina ia latou lava ina ia o le popole tulaga o le lua ua faʻaititia. O lenei mea o le a iʻu ai i paʻaga uma e faia onosaʻi.
  5. A iai se mea faigata ua lata mai, galue ma le toʻafilemu ma le faʻapalepale i le mataupu. Lenei o le a maua ai se tali lelei i le faʻafitauli.
  6. Aua le taumafai i taimi uma e faʻamalosi oe i lau paʻaga. Tuu i latou e galulue e pei ona latou mananao ai ma afai ei ai se mea o faʻalavelave ia te oe, talanoa ma i latou ma le onosaʻi.

O a ni mea lelei e aumaia e le onosai?

Ai na e faʻalogo, "e oʻo mai mea lelei ia i latou e onosaʻi." E moni, e moni.


O tagata e onosaʻi agaʻi i le latou olaga faʻaipoipo e masani ona sili atu le lelei o latou mafaufau pe a faʻatusatusa ia i latou e faʻatinoina i le le fiafia.

A e le fiafia e aʻafia i finauga vevela, o le tele o lou malosi e faʻasaoina lea e mafai ona faʻaaogaina i se sili atu aoga vaega o lou olaga.

E le gata i lea, i se mafutaga, o le onosaʻi e manatu o se gaioiga o le agalelei. O le a maua e lou toʻalua le faʻamafanafanaga ia te oe ma o le a lagona le sili atu i le faʻasoaina o le le lelei o latou uiga ia te oe.

E le gata i lea, o tagata onosaʻi e fai mai e sili atu ona faʻamagaloina i fegalegaleaiga. O le mea lea, o le a e faigofie ai ona faʻapalepale ma faʻamagalo gaioiga le fiafia a lou toʻalua. Lenei o le a taitai atu ai i se umi ma sili atu gafatia olaga faaipoipo.

Faatasi ai ma le onosaʻi amio, oe o le a mafai ai ona malamalama i faitioga o se tulaga sili atu, ona saili ai lea o se tali mo ia. Ma le isi, oe mafai ona malamalama lelei i lau paʻaga e ala i le vaʻai i mea mai o latou manatu. O le mea lea, e mafai ona e fiafia i le faʻaipoipoga ma se paleni malamalama lelei i le va o oulua.


O le onosaʻi e aumaia ai le lagona o le lotomalie i le aiga. Afai o paʻaga uma faʻalogologo ma le onosaʻi le tasi i le isi poʻo a latou fanau, e tele avanoa o le aiga olaga e faʻaauau ai ma le mautu.