Anotusi
- 1. Le faʻapaleni hormonal ma suiga o lagona
- 2. O le a lagona e lau tane le tuulafoaiina
- 3. Faʻaititia le olaga feusuaʻi
- Afifi i luga
Maitaga suia mea uma e uiga ia te oe; lou tino, le auala e galue ai lou faiʻai, pe o ai oe o se tagata, ma le mea ua e fuafuaina e avea ai. E aumaia ai foi le tele o suiga i le lalolagi o siomia oe, lou fale ma sili ona taua, o lau va ma isi taua. E ui lava o le maitaga e fai mai e aumaia se ulugaliʻi vavalalata ma lalagaina i latou i se fusi sili atu ona malosi, o nisi taimi latou te feagai ai ma mataupu e ono suia se leaga, ma mafua ai i se faʻaipoipoga faʻaipoipoga.
Na vaʻaia foʻi, e oʻo lava i ulugaliʻi na ulavale tele le tasi i le isi, na tafetafea ese i le taimi pe leʻi leva ona maua se la tama. E tele faʻalelei ma lalo o se faʻaipoipoga pe a maʻito; I le taimi e tasi, e te le mafai ona taumamao mai lou toʻalua ae o le isi, oe manaʻo e te leʻi i ai iina! E aoga le faʻalauiloa lelei o faʻafitauli uma o le faʻaipoipoga i taimi o maʻito ina ia e iloa ona faʻafetaui i latou e aunoa ma le faʻaleagaina o lau va fealofani pe a oʻo mai le taimi.
1. Le faʻapaleni hormonal ma suiga o lagona
O suiga o le hormonal i se tina faʻamoemoe o le a maua ai lona lagona ogaoga lagona suiga. E paʻepaʻe ma faʻanoanoa ma e masani ona sili atu le manaʻomia nai lo le mea masani. Ua vaaia o fafine atiina ae se lofituina fefe i le lafoa i le taimi o maitaga. E faʻamataʻitaʻi foʻi latou ia i latou, ma le fiafia i le auala latou te vaʻai ai a o le taimi e aliali mai ai le oso. I lenei taimi, latou lagona e pei o le latou paʻaga o le a mou atu le fiafia ia i latou ma o le a le toe alofa ia latou tutusa. Mo nei mafuaʻaga, fafine taumafai e faʻaosooso ma manaʻo a latou tane e faʻaavanoa uma atu ia latou.
Ile taimi lava e tasi, e oso ai le lagona ma oso faʻafuaseʻi, latou te feita e aunoa ma se mafuaʻaga. Ua amata ona latou femisaaʻi ma feita i mataupu le taua. Ile taimi nei, e masani ona le iloa e tamaloloa le mea e fai. O le le fiafia e iu lava ina avea ma sui ona ua latou le mafaia ona faia mea lelei ma mulimuli ane faʻavaivai. Nai lo le feagai ai ma le uiga, latou te mananao e nonofo ese ma aloese mai talanoaga. E leai se mea e faia ae na o le atili faʻaleaogaina o mea, ma mafua ai le va o fesoʻotaʻiga i le va o le lua.
2. O le a lagona e lau tane le tuulafoaiina
I le taimi o le maitaga, tina-to-be e masani ona feagai ma tino itutino pei o fulafula vae ma tapuvae, lautele manava, faafitauli moe, le maua i le manava, ma matua le mautonu. Ae ui i lea, maʻitaga e sau ma ni nai aoga pei o fafine mauaina e fiafia i le limelight ma mauaina uma viiga ma faʻalogo. Faʻatasi ai ma tagata uma faʻamalo i le fafine i le latou fusifusi o loʻo lalata mai o le fiafia, e masani ona latou faʻagaloina le tamaloa i ona autafa, aveina mamafa mea mamafa ma amoina ato uma, ma faʻapea ai, le le fia faʻamanatu ia te ia. O lona iʻuga, ua amata ona alu mamao ese ma ua le mafai ona fesoʻotaʻi ma le tamaititi o loʻo tupu aʻe, poʻo lana lava toʻalua, ma maʻitaga. E ono amata ona 'aloʻalo mai i faʻatasiga faʻafesoʻotaʻiga i mea uma o le maʻitaga fiafia o le a faʻataʻamilomilo i le fafine, ma tuʻu ai o ia i le isi itu.
E taua tele mo fafine le faʻamalosia o a latou tane ma le latou tama tuputupu aʻe ma ia mautinoa latou te tutusa le vaʻai ma a latou tane i le vaitaimi fiafia. E le gata i lea, o le faʻaipoipoga e liua i le tasi itu-fesoʻotaʻiga i le taimi o maitaga pe a fai fafine tala mea pei o 'O loʻo ou faia uma galuega.' Tamaʻitaʻi e tatau ona nofouta o nei mea e mafai ona tiga i le tamaloa ma mafai ona faʻaitaina o ia valea, mafua ai i le tele o misa ma finauga.
3. Faʻaititia le olaga feusuaʻi
Lenei manatu o se tasi o sili faʻafitauli faʻaipoipoga i taimi o maʻito. Tamaʻitaʻi masani ona taumafai e aloese faʻafesoʻotaʻi faʻaletino pe a maʻito. Latou te lagona le lelava ma le inosia ia latou lava ma o latou foliga vaaia. Latou te 'alofia le vaʻaia e le latou pele latou te manatu o le a le toe alofa ia i latou ma e masani ona vaʻaia e manaʻo e toe maua o latou tino tuai. O lenei le lava o le talitonuina ma le leai o se fesoʻotaʻiga vavalalata e mafua ai le le fiafia i totonu o tamaloloa. Latou le mafai ona sailia se auala e maua ai a latou paʻaga ia lagona sili atu e uiga ia i latou lava ma faʻamautinoa i latou latou te alofa pea ia latou. E iʻu lava ina latou fiu ma o nisi taimi e taumafai foʻi e faʻatatau le tutusa o manatu mai se isi mea, o se mea e faʻatamaia. O se faigata sili lea ile faʻaipoipoga ma faʻaiʻu ile ulugaliʻi e o e teteʻa.
E le gata i lea, a o alu atu le taimi ma tupu tele le patupatu, e faigata lava i le ulugaliʻi ona faʻaipoipo. O isi taimi, o aliʻi foʻi e 'aloʻese mai feusuaiga faʻafefe ona o le fefefe neʻi faʻatiga i le pepe e leʻi fanau mai. Atonu o le a atili ai ona lagona e le fafine le pei ua le fiafia lana tane.
Afifi i luga
Luga ma lalo i se vavalalata i taimi o maʻito e le maalofia; ae ui i lea, o le fetuutuunaʻi ma le galulue faʻatasi, e mafai ai e le ulugaliʻi ona puipuia i laʻua mai le mauaina o le mea sili o le la faʻaipoipoga. Latou manaʻomia le taulaʻi i le felagolagomaʻi o le tasi i le isi ma fesoasoani le tasi i le isi ia avea ma matua sili ona lelei mo a latou pepe fou. O le ulugaliʻi tatau ona fiafia e uiga i la laʻua malaga fou i le olaga ma fiafia i le maʻitaga vaitaimi pe a tumau.