Anotusi
- 1. Na latou tuuto tasi i le tasi mo mafuaʻaga tonu uma
- 2. Latou te leʻi mafaufauina o le faʻaipoipoga o le tali lea i faʻafitauli uma o le olaga
- 3. Ina ia tumau le alofa, e tatau ona i ai pea le faaaloalo
- 4. O fesoʻotaʻiga faʻaaloalo e iai, tusa lava pe finau
- 5. O le alofa ia te oe lava e muamua
- 6. O le faʻamagaloga e latalata mai lava i taimi uma
- 7. Latou fesoʻotaʻi i le tele o auala, aofia ai feusuaiga
- 8. Latou te le faʻagaloina mea laʻititi
Maimau pe ana i ai se togafiti faʻataulaitu e mafai ona e mulimulitaʻia ia mautinoa o lau faiā o le a alu i le taimi umi? O se taʻiala na tuʻuina mai sitepu oe manaʻomia e mulimuli ai ma oe ma lau paʻaga ola i se fiafia-faavavau-mulimuli ane?
Ia, e le o se mea faʻataulaitu, ae e i ai ni mea masani e fiafia ai, e fefaʻasoaaʻi i se taimi umi. Sei o tatou vaʻavaʻai atu i nei uiga lelei o le tumau mafutaga ma vaʻaia mea e mafai ona tatou aʻoaʻoina.
1. Na latou tuuto tasi i le tasi mo mafuaʻaga tonu uma
Ulugali mitamita 20, 30 poʻo le 40 tausaga o le faʻaipoipoga (pe sili atu) taʻu mai ia i matou na latou filifilia le tasi ma le isi mo le saʻo mafuaʻaga. Latou te leʻi faʻaipoipo ona o omiga mai sosaiete, pe ona o le tuʻulafoaʻi, pe ona o le tasi o latou na tilotilo atu i le latou paʻaga e "faʻalelei" se leaga o tamaiti poʻo isi faʻalavelave.
Leai, na latou faaipoipo ona latou te alofa i le latou paʻaga mo le na ia saʻo i lena taimi ma iina (le faaipoipoina o lona "gafatia", ae o lona "nei"), ma na latou lagonaina se anoa fesoʻotaiga ma i latou. Na latou taʻua foi na latou o mai i totonu o le mafutaga ma tamaʻi tino pe leai foi ni ato lagona, e ui lava o i latou o se mafaufau maloloina lelei pe a tuuto i le latou paga.
2. Latou te leʻi mafaufauina o le faʻaipoipoga o le tali lea i faʻafitauli uma o le olaga
O ulugaliʻi umi na ofi atu i le la ulugaliʻi ma faʻamoemoe talafeagai.
Sa latou loloto i le alofa, ioe, ae na latou iloaina foi o le latou paʻaga le mafai faʻamalieina uma matafaioi talafeagai mo se paleni olaga. Latou te leʻi mafaufauina o le latou paʻaga o le fai meaʻai, o le uo sili, o le taʻaloga taʻaloga, o le faiaoga o le ola, o le tausi tama, o le fomaʻi, ma le tafafao fuafuaga faʻapea foi ma se tagata atamai i mea tau tupe.
Na latou iloa e tofu tagata uma ma o latou malosi ma vaivai manatu, ma mo le mulimuli, outsource o le ki i le ulugaliʻi tumau. Na latou iloaina foi le taua o le faia i fafo atu o faigauo alu ma fausia fou, ina ia mafai paaga uma faia mea tutoatasi o le tasi i le isi.
O ulugaliʻi matutua na taʻua le iloa o le alofa ebbs ma tafe, ma o le faʻaipoipoga e le o lona uiga o tuinanau ma afi i aso uma o le tausaga. Na latou faʻamalosia i aso maualalo, ma le iloaina e mulimuli ane alofa i aia tatau ma lona fesoʻotaʻiga e toe foʻi mai pe a fai e naunau se tasi e galue i taimi faigata.
3. Ina ia tumau le alofa, e tatau ona i ai pea le faaaloalo
E te le manaʻomia le faʻaaloalo e paʻu ai i le tuʻinanau.
O mea na o le tasi-po-tulaga. Ae mo le alofa tumau tumau, o se ulugaliʻi manaʻomia le faʻaaloalo ma le faamemelo o le tasi i le isi. E te manaʻo e suʻe mo se tasi o ana mea taua, amio lelei ma amioga lelei e ogatusa ma lau oe.
Afai e leai, e le taumate o le a faalolotoina ma taua le mafutaga. Ma, faʻaaloalo o le mautinoa o se tasi o sili taua uiga o tumau sootaga.
4. O fesoʻotaʻiga faʻaaloalo e iai, tusa lava pe finau
O ulugaliʻi e faʻamanatuina le tele o tausaga o le olaga faʻaipoipoga fai mai latou te fesoʻotaʻi lelei, tusa lava pe tulaʻi mai feteʻenaʻiga.
Latou te le faʻaaogaina le taʻutaʻuina o igoa poʻo le aumaia o faʻamaʻi i tua pe a misa. Latou te galulue agai i fetuʻunaʻiga ma se agalelei auala, faʻalogo le tasi i le tasi manatu o manatu ma faʻamaoniaina e faʻaali ai na latou lagonaina. Latou te iloa o le mea o loʻo fai mai e le mafai ona faʻamatalaina, o lea latou te manatuaina ai lena mea peʻa fefaʻasoaaʻi faʻailoga.
O le mea mulimuli latou te manaʻo e fai o le afaina lea o le tasi latou te sili ona alofa iai (tusa lava pe o latou finau).
5. O le alofa ia te oe lava e muamua
Tagaʻi ane i ni ulugaliʻi tumau ma o le a e maitauina latou te faʻataʻitaʻia le tausia e le tagata o ia lava faʻapea foi le tausiga o le tasi i le isi. Latou te galulue e faʻatumauina lo latou soifua maloloina tino ma le mafaufau.
O lona uiga latou te tuʻuina se taimi e faʻataʻitaʻi ai se taʻaloga latou te fiafia i ai. Afai o la latou paʻaga e le i luga o le laupapa ma a latou mea e fiafia i ai, leai se tele tele, o le a latou faia a latou lava mea. Tasi atonu o se tamoʻe, o le sili atu o le yoga ili, ma latou faʻatagaina mo na o nei taimi ona latou iloa o lenei o se vaega o se soifua maloloina sootaga.
Afai o se tasi poʻo leisi lagona le manaʻomia e galue i luga o nisi mafaufauga mataupu ma se fafo togafitiga, o loʻo i ai le lagolago ma le faʻamalosiʻau mo lenei.
O se soifua maloloina sootaga o le teuteuga o lua maloloina tagata taʻitasi, ma umi ulugaliʻi iloa lenei.
6. O le faʻamagaloga e latalata mai lava i taimi uma
"Aua neʻi o e moe ita" o le masani masani a fautuaga ua tatou faʻalogo uma i ai, ma ulugaliʻi tumau e manatu mamafa i lenei mea. Ioe, latou te misa. Ae latou te galulue pea i le faʻafitauli, faʻaalu le taimi manaʻomia e oʻo ai i se iugafono, ona latou tuʻuina lea i tua o latou.
"Faʻamalie atu" ma le "Ou te faʻamagalo atu ia te oe" o se vaega o le latou vaogagana. Latou te le taofiofia le le fiafia, ma, e pei ona taʻua i luga, latou te le toso ese mai le ita tuai e mumu ai le afi o se fouvalega. O le mea ua tuanaʻi ua tuanaʻi, ma ua faʻamagaloina. E pei foi o le faʻaaloalo, o le faʻamagalo o se tasi lea o uiga taua o le tumau mafutaga.
7. Latou fesoʻotaʻi i le tele o auala, aofia ai feusuaiga
Ioe, e oʻo lava i ulugaliʻi faʻamanatuina le latou 50 tausaga o le a faʻamaonia i penefiti a lelei feusuaiga aumaia i la latou mafutaga. E i ai lulls i le libido, e mautinoa, ae o ulugaliʻi taimi umi o le a toe foʻi mai lava i le potu moe mulimuli ane. Afai latou te mauaina feusuaʻiga tapering off, latou iloa o lona uiga o se isi mea ua i ai i le mafutaga ma latou te le faʻatali e fesili i a latou paga le mea o loʻo tupu.
O feusuaiga masani e taua mo le tumau fesoʻotaʻiga.
8. Latou te le faʻagaloina mea laʻititi
E te iloa faʻafefea e ulugaliʻi fou ona uai atu i taga laiti o le alofa? Faʻafefea ona latou aumaia fugalaʻau, lafo e le tasi le tasi i luga o feusuaʻiga, ma tufaina meaalofa "leai se mafuaʻaga"?
O ulugaliʻi tumau e le taofia le faia o lea pe a maeʻa le uluaʻi ulugaliʻi o le vave alofa.
O se teu faʻafuaseʻi, o se alofa alofa naʻo le fai atu "O loʻo ou mafaufau ia te oe" ... o nei tamaʻi pa e tele lona uiga ma o loʻo tumau pea le fesoʻotaʻiga i le tele o tausaga. Ma o nei mautinoa o uiga lelei o le tumau mafutaga.