Anotusi
- O nisi taimi e feololo ai mafutaga
- Faʻafefea ona tatou feagai ma feteʻenaʻiga?
- E mafai ona lelei feteʻenaʻiga
- Fofo e faʻaititia ai le lagona tiga
- Le mea e fai pe a maeʻa se vavalalata tiga
- O e faʻafuaseʻi ona faʻaleagaina lau mafutaga?
O faiā e masani ona faʻataʻitaʻia le au faʻaseʻe lagona o lagona - o le oso aʻe o le faʻafiafiaina ma le teteʻi, e faʻatasia e le fiafia ma le lototiga.
Masani ai, tatou tau matamuli ese mai feteʻenaʻiga i a tatou sootaga. Faʻalotetele, matou faalilolilo fefefe e oʻo lava i sina feteʻenaʻiga i la matou mafutaga o se lapataiga lapataʻi o lona lata mai faʻataʻamilomilo - le ao puaoa i luma mai o le afa.
O nisi taimi e feololo ai mafutaga
O le felanulanuaʻi tala o ni tagata se toʻalua avea ma iunite e masani ona tupu ma ni tuputupu aʻe tiga. O le tuputupu aʻe e manaʻomia ai le galueaina o sini autasi o le a avea ma unaʻiga malosi o le mafutaga.
O se matua moni ae le toʻafimalie foliga o le tuputupu aʻe faatasi o le aʻoaʻo pe faʻafefea ona pulea le le malamalama, pet peeves, tuaoi, ma le faʻataunuʻuina faʻamoemoe. O le alu faʻaletonu o le auai i nei mea e masani ona fafagaina ai le feʻeseʻeseaʻi o faiā ma mafua ai i se mafutaga tiga e tumu i le le fiafia.
Faʻafefea ona tatou feagai ma feteʻenaʻiga?
Faʻafefea ona tatou filifili e auai i a tatou taʻutaʻuga feteʻenaʻi masani ona setiina le leo mo se iʻuga o le a le filemu fofo poʻo le susunuina faʻateleina.
Afai o se tasi e te alofa i ai tiga tele ia te oe, filifilia le tulaga o le filemu o le a matua manaʻomia i tatou e faifai lemu ma tali atu mai se nofoaga o le onosaʻi ma a tatou paʻaga.
E taua le aʻoaʻo pe faʻafefea ona fausia le faʻapalepale mo le eseesega o manatu uma ma filifiliga i totonu o a matou va fealoaʻi.
Fausiaina o se avanoa avanoa mo a matou paʻaga e faʻaali ai a latou lava manatu o le a manaʻomia uma itu e lua e faʻaalia ai le faʻamaonia ma le malamalamaaga, e uiga i manatu o finauga.
I luga o auala e foia ai tiga lagona i se mafutaga, e sili le manatu ia tatou paʻaga o ni uo nai lo fili i taimi o feteʻenaʻiga. Ou te iloa o lenei e faigata faigata ae i le faʻataʻitaʻiga ma le filiga faamoemoe o le a taua i luga auala o le a avea ma se natura faʻataʻitaʻiga o le auala e faʻataʻitaʻi ai fusia faʻatasi sootaga.
E mafai ona lelei feteʻenaʻiga
E ui lava o feteʻenaʻiga e lagona le le toʻamalie ma le mafaufau lafoga, e le masani ai mo feteʻenaʻiga e aliaʻe i totonu o a tatou sootaga. Lagona tiga i se mafutaga e le maalofia.
Interpersonal feteʻenaʻiga poʻo le vaʻaia tiga o le mea moni o se lautele vala o soʻo se soʻotaga tagata. O le taliaina o lenei mea o le a faʻamalosia ai i tatou e faʻagaioia i lagona vavalalata o se alofa lotogatasi iunite.
Fofo e faʻaititia ai le lagona tiga
A o e sailia se tali i le "aisea e tiga ai le alofa", vaai i laʻu alu-i fua e faʻamalie ai le tiga agaga o le vaʻa tiga.
Lenei faʻafefea ona faʻamalolo se tiga sootaga.
- O se faaputuga sipuni o le naunautai tuuto
- Alofatunoa
- Faanaunauga naunautai
- Mafaufau ile onosai
- O sina vaega o le lotomaualalo suamalie
I le faaiuga, faamolemole mafaufau i fesili nei a o lua faifaimea faatasi ma lou toalua i le aso.
- Faʻafefea ona e faʻatino i le alofa e ui lava ua e le fiafia i lau paʻaga?
- O le a le mea e tasi e mafai ona e faia ese e lagolago ai le filemu i lau va fealoaʻi
Le mea e fai pe a maeʻa se vavalalata tiga
Faʻagasologa o le iʻuga o se mafutaga, toe maua mai i le maeʻa ai o se tiga tiga ma faʻamatuʻu mafai ona avea tiga ma luʻitau.
Ae, e ui i le tiga o le va fealoaʻi, e tele mea e mafai ona e mafaufau iai ma maua ai ni malamalamaʻaga mai se mea tiga, e fausia ai se faʻavae malosi mo lumanaʻi va fealoaʻi ma sili atu lou fiafia.
- Ia iloa ou le faʻavae mataʻu o le tuua na o oe ma le mauaina se tasi sili atu e faʻaalu ai lou olaga ma. E leai se togafiti faʻataulaitu e faʻatoʻilaloina ai nei mea fefefe, ia na ona e faʻailoa o nei fefe e pei o se le mafaufau e leai se vai.
- Faamuamua lou oe lava lelei. Ave lau oe lava tausiga ma lau numera tasi faʻamuamua. Alu mo se spa, sauna poʻo se massage. Soʻo se mea e siitia oe ma saofagā i se maloloina oe.
- Fai se mamanu faalemafaufau o na mea uma e mafai ona e faia e maua ai lou fiafia, maloloina ma le malosi.
- Faasoasoa 2 masina i lemu ma mulimuli ane manumalo i le va feagai tiga e mafua ai le malepe. Onosaʻi ma agaalofa ia te oe lava. Aua le faʻanatinati i le faʻamalologa i le po.
- Mulimuli a mafaufau loloto mafaufau loloto, ave yoga poʻo se vili vasega. Soo se mea o le a taofia le pisapisao i lou ulu, malolo ma faamalolo oe, ma o le a avea o se foafoaga outlet e fesoasoani ia te oe e faʻagaioia ou lagona, tiga ma fesoasoani ia te oe e faʻamavae.
- O se tasi o auala sili ona aoga e faʻagaioia ai se malologa o le fai se suʻesuʻega o lau vaʻaiga tiga i le tusiina uma i ai i se tusi. O le a fesoasoani foi ia te oe ia iloa o oe o sili sili atu e aunoa ma le faatiga o le tasi i le isi i le mafutaga.
- I le faʻafefea ona taofia le alofa i se tasi na faatiga ia te oe, o le a aoga ia aveese le fesoʻotaʻiga ma motusia uma sootaga ma latou aofia ai le de-faauo ia latou luga o faasalalauga lautele.
- Aua le paʻu i lalo o le lua loloto o le tuʻuaiga taʻaloga. Ole faʻamalosia o leisi tagata mo le le alofa ia te oe o le a atili faʻateleina ai lou tiga.
O e faʻafuaseʻi ona faʻaleagaina lau mafutaga?
Mafuaaga tiga ona o le le lava o le ogatasi po o ni tulaga le fuafuaina o mea e le maalofia.
Ae peitaʻi, afai e te iloa o loʻo e faʻaleagaina ni sootaga i se faʻamoemoega, e tatau ona e uia laʻasaga faʻasaʻo e taofi le le faʻasauāina o au fegalegaleaiga. Aloese mai le faʻamasino, faia le le malamalamaʻi manatu poʻo le faitio i lau paʻaga. Aloʻese mai le tuuina atu o manatu, ma pipii i mea moni. E faigofie ona mulimuli pe a e taumafai e malamalama i le mea e sau ai lou toʻalua ma pe aisea.
E masani ona fesili ulugaliʻi, aisea tatou te faʻamaʻi ai i e pele tele ia tatou? E tupu lenei mea talu ai ona tatou matala ma vaivai ma a tatou paʻaga, ma a tatou leoleo i lalo.
Ina ia aloese mai tiga sootaga i se faaipoipoga, faia se taumafaiga magafagafa e faafailele le talitonuina o le tasi ma le vavalalata vavalalata. Aʻoaʻo e ave le tiutetauave mo ou lagona tiga ma faʻatonutonu lau amio, ma o le a e lelei i lou ala e faʻasoa atu le alofa ma le agaalofa i lau taua isi.