Anotusi
- Fegalegaleaiga OCD - le talafeagai taulaʻi i lagona alofa tautinoga
- Ocd ma le faʻaipoipoga
- Ocd ma vavalalata sootaga
- Nisi popolega masani
- O mafaufauga faʻaosooso e sosoʻo mai ma le malosi o lagona faʻaalia
- Le mafaufau ma le faʻamalosi
- O le ROCD e fesoʻotaʻi ma le atoatoa
- Lagona e masani lava ona suia i aso uma, ae o tatou tulaga faʻataua e le fesuisuiaʻi
- Togafitiga
- Faʻaalia ma tali atu puipuiga
O se mea masani le i ai o se tikeri o le popole e fesoʻotaʻi ma le aofia ai i se vavalalata fegalegaleaiga. Masalosalo o se paʻaga e mafai ona taatele, aemaise pe a fai o mea e foliga mai e le o sologa lelei ma fusuʻaga e masani. E ui o le toʻatele o tatou e mauaina le tele o popolega a o iai i se mafutaga, oi latou o loʻo puapuagatia mai le Relationship OCD (R-OCD) e ono maua i latou i se faiga faʻapaʻaga sili atu ona mamafa ma faigata. Ocd ma mafutaga o se 'upega tafaʻilagi faigata ma o le tele o taimi tagata puapuagatia latou te le o iloaina le tele o tiga ma faigata na latou aumaia io latou lava luga.
Aʻafiaga o le ocd i sootaga faʻaalia ia lava i le tulaga o le le manaʻomia, faʻanoanoa mafaufauga ma luitau i le alofa olaga. O fealofani o le Ocd ma le alofa o se mea gaioiga faʻasolosolo e tau atu i le le fiafia i le faʻatuina ma le tausia o fegalegaleaiga alofa.
Fegalegaleaiga OCD - le talafeagai taulaʻi i lagona alofa tautinoga
Sootaga OCD o se vaega o le Obsessive Compulsive Disorder (OCD) pe a fai o le tagata ua soona faʻaaluina i le popole ma masalosalo taulaʻi atu ia latou lagona alofa tautinoga.
Faʻailoga o le faʻafuaseʻi faʻamaʻi faigata o le mafaufau (rocd) e tali tutusa ma isi mataupu o le OCD e maua ai e le tagata puapuagatia ni mafaufauga faʻasolosolo ma ata. Peitai, ma ROCD o atugaluga e fesoʻotaʻi faʻapitoa i lo latou taua tele. Faʻafeiloaʻiga ocd auga e aofia ai ni amioga le aoga tele e pei o le sailia e le aunoa o le mautinoa mai a latou paʻaga latou te alofagia, faia faʻatusatusaga i le va o tala fatu, uo uo ma a latou lava paʻaga.
Ocd ma le faʻaipoipoga
Afai oe ua faʻaipoipo i se tasi ma le ocd, latou vaʻai mo faʻamaoniga e faʻamaonia ai pe o la latou paʻaga o se lelei fetaui. Faʻaletonu le mafaufau faʻafitauli e aofia ai tagata mamaʻi felavasaʻi luga o la latou va ma paʻaga mo le tele o itula. O se mea lelei le saili faʻauiga faufautua pe fai se suʻega i luga ole laiga fesoʻotaʻiga i luga ole laiga e faʻamautinoa ai pe e te manaʻomia se fesoasoani tele.
Ocd ma vavalalata sootaga
Mo tagata o loʻo mafatia ile mafutaga OCD, e mafai ona faʻatiga loto le fiafia ile ola fealofani. Latou te mauaina le fefefe i le lafoa, tino tino, ma le popolevale gaioiga. Maliega faʻapitoa pei o loloto manava ma ata faʻataʻitaʻi mafai ona lelei auala e malolo ai ou maso vaega ma faʻamalolo ai le tino o le popole ma le mautonu le mautonu.
Nisi popolega masani
Nisi matataʻu masani i le vafealoaloaʻi faʻamaʻi faigata le mafaufau aofia ai: Faʻafefea pe a ou le matua tosina i laʻu paʻaga?, Faʻafefea pe a ou le alofa tele i laʻu paʻaga? i fafo atu? O le popolega aoao o le tasi ono i ai ma le paʻaga sese.
Ole toʻatele o tatou e masani ona aʻafia mafaufauga ma faʻataʻitaʻiga i aso uma, ae o tagata e le afaina i le mafutaga OCD e masani lava ona faigofie ona lafoa.
Ae ui i lea, o se matua faʻafeagai lava mo tagata mafatia i faʻafitauli valevalevale faʻamaʻi.
O mafaufauga faʻaosooso e sosoʻo mai ma le malosi o lagona faʻaalia
Ia i latou o loʻo puapuagatia i se faʻafitauli o le maʻi o le mafaufau, o mafaufauga faʻaosooso e toetoe lava o taimi uma e mulimulitaʻi ai i se lagona malosi. Latou ono ono oʻo i se tele tele o faʻanoanoaga (eg, popole, tausalaina) ma e faigata ai ona vaʻaia le le talafeagai o le feʻau ma, o le mea lea, faʻateʻaina ia.
E lagona e le au puapuagatia le faanatinati e auai ma le aitia, ma i le tulaga o le ROCD, saili tali. O se olaolaola lagona e tuleia ROCD tagata mafatia e faia gaioiga e aveʻesea le 'vaaia' lamatiaga.
O le le mautonu foi e faigata ona faʻapalepale. O tagata mafatia e ono faamutaina a latou sootaga, e le ona ua latou mauaina le 'tali', ae talu ai ua latou le toe mafai ona onosaia le mafatiaga ma le popole o le 'le iloa' pe latou te faia ona o le tausalaina ("Faʻafefea ona ou pepelo i laʻu paga ma faaleagaina o latou olaga? ").
Le mafaufau ma le faʻamalosi
Faatasi ai ma le ROCD, o mafaufauga uma ma le faʻamalosi e mafaufau, o lea e le masani ai ona vaʻaia sauniga.
Ina ia mautinoa o le sootaga e aoga faʻaalu taimi i totonu, tagata mafatia amata ona saili faʻamautinoaga.
O le a latou auai i le le mafaufau loloto, mafaufau loloto i le tele o itula e saili ai ni tali. Latou te ono faʻatusatusaina foʻi le latou taua tele ia latou paʻaga muamua pe faʻaaoga le Google 'fesoasoani' (eg, Googling "E faʻafefea ona ou iloa o aʻu ma le tagata saʻo?").
O nisi o loʻo aʻafia ile faʻafitauli o loʻo mataʻutia le faʻamalosia o faʻamaʻi e matauina isi ulugaliʻi e maua se aitia pe faʻapefea ona aliaʻe se vaʻaiga 'manuia'. E taatele foʻi le taumafai e faʻatonutonu se mea e pele ia te oe pe faʻalogo i nai auiliiliga (faʻataʻitaʻiga, foliga vaaia paʻaga, amio, ma isi).
O le aloese o se uiga fefaʻasoaaʻi i totonu o tagata mamaʻi ROCD. Latou ono ono 'aloʻese mai le vavalalata ma le vavalalata ma a latou paga pe mumusu e faia isi gaioiga fiafia.
O le ROCD e fesoʻotaʻi ma le atoatoa
O le ROCD e masani foʻi ona fesoʻotaʻi ma le faʻaatoaina. O se mafaufauga faʻasese manatu masani e masani ai i le faʻaatoaina o le uma-poʻo le leai (leai se aoga) mafaufauga.
Afai la o mea e le o saʻo i le auala e tatau ona 'tatau' ona i ai, e sese la. E foliga mai o loʻo iai le talitonuga i tagata o loʻo mafatia ile faʻamaʻi ole faʻamalosiʻau ole lagona e tatau i se tasi ona lagona se ala (eg, "E tatau ona lagona e le tasi le 100% fesoʻotaʻi ile paʻaga a se tasi") pe iai foʻi ni mea taua poʻo ni amioga e faʻamatalaina ai se vaʻaiga manuia. (faʻataʻitaʻiga, uulima pe a faʻasalalau, e masani ona lagona le fiafia i le paʻaga).
O le manaʻo ia lagona se auala faʻapitoa e mafai ona tupu ai le tele o le mamafa. E mafai foi ona mafua ai luitau tau feusuaiga i se mafutaga, aua e faigata (pe a le mafai) faia i lalo o le mamafa.
A tatou manaʻo e lagona se lagona 'atoatoa' ona tatou iu ai lea i le le matua oʻo i le lagona.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na e i ai i se pati ma fesili pea oe ia te oe lava "O oʻu fiafia i le taimi nei?"
Lenei o le a aveʻese mai lou poto masani i le pati. O lona uiga foi tatou te le o taulaʻi i le taimi nei. Ma nai lo le tauivi ia lagona se ala faʻapitoa, atonu e manaʻo se tasi e taulaʻi atu i le faʻaauauina o le olaga i aso uma ma galuega e aofia ai. O le mea lea, afai e filifili se tasi e ave le latou paga i fafo mo se 'aiga fiafia faʻaipoipoga, e tatau ona latou taumafai e faia se taumafaiga e faia pea e tusa lava pe latou te ono aʻafia mafaufauga faʻalavelave ma lagona le toʻafilemu (eg, popole, tausalaina).
E mafai ona aoga le faʻamanatu ia i tatou lava o le sini e le o le faʻafiafiaina i le sauniga (pe maua se lagona lelei e uiga i ai), aua atonu o loʻo tatou sauniuni mo se faʻaletonu.
O loʻo i ai le malamalamaaga sese i latou o loʻo mafatia i le faʻafuaseʻi o faʻamaʻi faigata o se tasi e le mafai ona tosina i ai le sili atu ma le tasi le tagata i le taimi e tasi ma, o le mea lea, soʻo se taimi lava e maua ai e le tagata puapuagatia se lagona faʻatosina i seisi tagata latou te matele i le lagonaina ogaoga le tausalaina ma popole A le o le taumafai e natia na lagona i le toso ese (ie, aloese) pe latou te taʻutaʻu atu ia latou paga.
O i latou o loʻo mafuta faʻamalosi i le faʻamaʻi o le mafaufau, e ono manatu e tatau ona latou "faʻamaoni" ma isi latou taua ma faʻasoa pe "taʻutaʻu atu" o latou masalosaloga. O le mea moni o se matua lelei atoatoa le sailia o isi tagata lalelei aʻo i ai i se tuuto tautino. Matou te iloa atonu na matou filifilia le tagata matou te mafuta ma sili atu mafuaʻaga ae le naʻo faʻavae i luga o lagona na matou iloa i le tasi taimi.
Lagona e masani lava ona suia i aso uma, ae o tatou tulaga faʻataua e le fesuisuiaʻi
E lelei le faʻamanatu ia i tatou lava o lagona ma uiga e masani ona suia i aso uma, ae o a tatou tulaga taua e faigata lava ona suia. E le mafai ona lagona le 100% fesoʻotaʻi ma naunau i a matou paʻaga i taimi uma. E suia fegalegaleaiga ma le taimi, o lea tatou ono tauivi pe a fai tatou te mananaʻo ia lagonaina le tutusa o tatou i le amataga o la tatou sootaga. Peitai, i latou na saisaitia i totonu o se atigi o sootaga vavalalata manaʻomia faigata le talitonu mumusu e talitonu faapena.
Togafitiga
O ulugaliʻi togafitiga e ono luʻi pe a le masani le fomaʻi ma lenei tulaga. E manaʻomia le le gata aʻoaʻoina le tagata puapuagatia ae faʻapea foʻi le paʻaga e uiga i le OCD ma le ROCD.
Faʻaalia ma tali atu puipuiga
Faʻaalia ma tali atu puipuia (ERP) o le togafitiga auala iloa e sili ona manuia i le togafitia OCD. ERP metotia manaʻomia le tagata puapuagatia o le vafealoaʻi faʻaletonu manaʻoga faʻamalosi e faʻatagaina i latou lava e faʻailoa ia latou lava mea ma aitia latou te fefefe ai (faʻapea, 'E i ai le avanoa o aʻu ma le paʻaga sese').
Faʻataʻitaʻiga faʻamalositino faʻamalositino faifai pea i le taimi e faʻatagaina ai tagata mamaʻi i le vavalalata manaʻomia faigata faʻamalosi le avanoa e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona ola ma o latou masalosaloga ma atugaluga ma pe faʻafefea ona sili ona lelei e puleaina mafaufauga faʻalavelave e uiga i le va fealoaʻi ma lo latou taua tele.