Anotusi
- 1. Filifili mea inu lelei
- 2. Manatu mo taumafataga i le afiafi mo le lua i le fale
- 3. Faigofie meaʻai o le taumafataga mo le lua e faʻataʻitaʻia
- 4. Fausia se tulaga atoatoa
- 5. Malolo ma fiafia i le taumafataga ma le kamupani
Sa e tau mafaufau pe faʻafefea ona seti se taumafataga fiafia i le fale?
I lenei pou, matou te avatua ia te oe ni manatu alofa taumafataga mo le atoatoa aso i le fale. Manatu fua, paʻu uaina, ma faʻafefea ona seti le laulau. O galuega!
O anafea le taimi mulimuli na e faia ai se 'aiga fiafia i le fale?
Afai o loʻo e tauivi e manatua, o lenei pou e mo oe! Sa matou tuʻufaʻatasia se tusitusiga ma ni manatu fiafia i le 'aiga o le afiafi - mea inu ma ipu aofia ai.
O se taumafataga alofa e mafai ona avea ma se mea malie e sauniuni ai, ma le isi afa o le a talisapaia le taumafaiga ma le taimi faʻaalu i le fuafuaina ma sauniuniga. E faʻafefea la ona e alu e faʻatu se taumafataga fiafia i le fale?
Aua le popolevale - tusa lava pe le o oe o se lelei fale kuka, nei aso po taumafataga manatu ma fua e sili atu faigofie!
1. Filifili mea inu lelei
E le maeʻa se taumafataga alofa e aunoa ma meainu - ae o lau filifiliga o meainu faʻalagolago i au ipu.
- O se taumafataga steak e mafai ona tuʻufaʻatasia ma se uaina mumu lalolagi.
- A e filifili i le moa, e mafai ona e avatua se uaina paʻepaʻe malulu.
Poʻo le a lava lau filifiliga, ia mautinoa ia e maua se fagu tatalaina fagu - a le o le lima-puʻeina poʻo se eletise uaina fagu tatalaina.
Afai e te le o tagofia le 'ava malosi, piki ni fualaʻau suamalie, suamalie e inu ma au tafaoga po o taumafataga.
Ia mautinoa ia i ai i lou lima mea inu e te fiafia tele i ai mo le maeʻa o le 'aiga o le afiafi - ia faʻapipiʻi loa i pia, whiskey, poʻo le gin.
La latou mea inu e fiafia i ai o le a alu lelei ma meaai suamalie.
2. Manatu mo taumafataga i le afiafi mo le lua i le fale
A taumafai tagata e suʻesuʻe pe faʻafefea ona fai se 'aiga fiafia i le afiafi, latou te ono faʻagaloina o le sili ona fiafia i meaʻai o le afiafi o se fasi keke.
E te le manaʻo e popole i le tele o itu, sosi faigata, ma sauniuniga.
Filifili se ipu e faigofie ona fai naʻo nai mea e fai.
Atonu e leʻo le taimi lenei e faʻataʻitaʻi ai ni meaʻai uiga ese - pe a le fiafia iai lau paʻaga, latou te le maua le toʻalelei i le okaina o seisi mea mai le lisi.
Manatua le tasi fesoasoani lea o se tasi o sili ona taua manatu faʻaalia fiafia i le afiafi, a leai o le a lafo oe i totonu mo se matasele!
Ma matamata:
3. Faigofie meaʻai o le taumafataga mo le lua e faʻataʻitaʻia
O le moa tunu e matua faigofie ona faia.
- Tuʻu se moa atoa i totonu o se apa tao i le ogaumu i le 180 tikeri celsius.
- Faʻaopopo fualaʻau e te filifilia, pei o kāloti, butternut ma pepe pateta.
- Vaitaimi ma fualaʻau ma mea manogi, faʻaopopo sina papala fou, ma seti le taimi mo le 1 itula ma le 20 minute.
- Ua sauni le taumafataga o le afiafi pe a uma le sua o le moa mai le moa, ma fualaʻau e vaivai.
Auauna ma le lapisi falaoa ma pata poʻo nisi masani couscous. Lenei taumafataga alofa o se tuua-i-le-ogaumu ma galo-e uiga-ia fua!
O mafaufauga o le 'aiga o le afiafi mo le lua i le fale o le a le maeʻa e aunoa ma se yummy steak recipe.
Lenei faʻafefea ona feula lau 'aiga o le afiafi aso!
- Vaitau fasi steak ma masima ma le pepa.
- Faʻagoto i latou i totonu o se pusa uʻamea lafo mo le 3-4 minute i itu taʻitasi.
- Aveese le steak, ae tuʻu le sua i totonu o le apa.
- Faʻaopopo se sipuniti pata, 2 afuamu o le kalaka tuʻuina, ma sina uaina mumu e faʻafaigofie ai le faʻaitiitia o le uaina mumu mo le steak.
- Auauna i falai, pateta pateta, poʻo fualaʻau e te filifilia.
Ina ia faʻaiʻu lau 'aiga o le afiafi, tautua aisa kulimi na faʻatau mai poʻo keke keke e fai ma meaai suamalie. A e manaʻo e tao se mea, saili se fua faigofie i luga ole laiga ma tuʻu i luga ole laiga!
4. Fausia se tulaga atoatoa
A o e vaʻai atu mo aulelei taumafataga aso faʻaipoipoga manatu, taumafai e iloa pe faʻafefea ona fuafua se alofa i le afiafi 'aiga, oe ono mafaufau i fua ma mea aoga.
Ae o le mea lea - e te manaʻo e fausia le ato atoa. Lona uiga o meaʻai, vai inu, ma mea sili ona taua i mea uma - o le faʻatulagaina!
Lona uiga moliina o moligaʻo manogi, fugalaʻau, iila siliva, ma le tuʻuina o musika malie i le afiafi.
O se faʻapitoa ma faʻamalieina le ea o le pito sili ona lelei mo se taumafataga fiafia.
Afai e te mautinoa o le lisi ma meainu ua faʻavasega, ma ua e faʻaaluina sina taimi i le setiina o le laulau ma le filifilia o lagona musika, faʻamalieina oe lava i se umi vevela taʻele po o vai taʻele.
Fai ni ofu mananaia ma aua neʻi galo le uu manogi.
5. Malolo ma fiafia i le taumafataga ma le kamupani
A o tatou afifiina ma le fiafia i le afiafi manatu, aua neʻi galo e nofo i tua, malolo, ma fiafia i le 'aiga fiafia faʻaipoipoga. A i ai se mea ua tupu i meaʻai, tuʻu pea.
E te le manaʻo e soʻona popolevale i mea uma ae galo ia te oe le fiafia ile poto masani.
O ai na te iloa, afai o lenei o se manuia, ona avea lea o le fiafia i le 'aiga o le afiafi ono avea ma masani masani aso po! Ina ua maeʻa aso tafaoga uma po e aoga i le faʻafaileleina o le alofa fusia i le va o ulugaliʻi.
Ma, o le a le fua ma le fiafia i le 'aiga aʻai manatu o le a e mafaufau ai mo lau isi aualofa afiafi mo le lua?