Anotusi
- 1. Maʻitaga e leʻi fuafuaina
- 2. Le finau le muta
- 3. Leai se fesoʻotaʻiga i le taimi nei
- 4. Fuafua mo le lumanai
- 5. Ave le tiutetauave
Lenei tusitusiga e mo uma mommies ma tama e i ai iina. Matou te iloa le faigata o le faʻagasologa atoa o le maitaga. Tasi le taimi ua e i luga o le masina, faʻatumuina i le fiafia ma le sagisagi fiafia ma le isi taimi e te lagona sili atu faʻanoanoa! E aliali mai lenei mea i le tele o faiā ona o oulua uma o loʻo feagai ma se vaega tele o lou olaga.
O le teteʻa i le taimi o le maʻito e le masani ai, ae le mafai ona matua lafoaia, aua o le paʻaga masani lava o le tane e le o sauni e feagai ma suiga uma e oʻo mai faʻatasi ma ia. E foliga mai e mamao, e le lagolagoina ma e suʻe ni 'alofaga e le i ai. O le mea lea, o le faletua taumafai e lagona o ia e le o le tamaloa na ia manatu o ia aua e le mafai ona malamalama i le vevesi lagona o loʻo ia lagonaina lea e masani ona mafua ai i le faʻaesea. Matou te iloa le faʻafefe e mafai ona tupu lenei, ua matou i ai iinei e fesoasoani ia te oe i auala uma matou te mafaia.
E le mafai ona fofo se faʻafitauli pe a fai e te le o iloaina le mea moni ua mafua ai. O le a matou taumafai e saili le mafuaʻaga mafuaʻaga o le mataupu i lenei mataupu. E taua tele le faʻafetaiaʻia o le faʻafitauli mai le poʻa e faʻaumatia atoa ai ona o le motusia i taimi o maʻito e mafai ona avea ma mea sili ona leaga e mafai ona tupu i se ulugaliʻi ma le pepe.
1. Maʻitaga e leʻi fuafuaina
O le maitaga atoa ono foliga mai o se mea e teʻi ai lau paʻaga, ma o se avanoa e manaʻomia e ia se taimi e faʻagasolo ai le tala fou. E le afaina lea mea aua e masani ona faʻaalu e tama taimi e fetuʻunaʻi ai ile suiga pe a faʻatusatusa i tina. E tatau ona e tuʻuina ia te ia lona taimi nai lo le osooso i faʻaiuga ma finau aua o le mea lea o le a tuleia ia ese, ae le o le pepe. Atonu o loʻo e popole i se mea e leʻo iai se faʻalavelave.
2. Le finau le muta
O le finau o se mea e faʻateleina i taimi o maʻito. E mafua ona o le fafine o loʻo feagai ma se faʻatosinaina o lagona ma e le masani le tane i lenei suiga. I le avea ai o se tane, oe manaʻomia ia i ai se tele tele aofaʻi o le onosaʻi ona o lau ava e leai se pule i le hormonal suiga o loʻo tupu i lona tino. Oe uma lua manaʻomia e lagolago ma i ai iina mo le tasi ma le isi. O se mea masani le popole, ae le o le uiga o lenei ua e se ese. Finau e tusa ma le mea e te manaʻo ai ae faʻalelei mea aʻo leʻi tuai. Aua le faʻatagaina le popolevale ma le popolevale e faʻaleagaina ai se mea matagofie tusa lava pe e te leʻi lagonaina moni le atoa.
3. Leai se fesoʻotaʻiga i le taimi nei
Fesoʻotaʻiga o le muamua mea lua manaʻomia e lua galulue pe afai e te manaʻomia se feteʻenaʻi to maitaga. O se sitepu tele mo o oulua uma, ma e masani lava ona fenumiai, popole ma fiailoa. Ma, talanoa le tasi i le isi e uiga i le laʻititi mea o loʻo faʻalavelaveina oe. Lenei o le a aumai ai lau paʻaga vavalalata ia te oe ona o le a latou lagona o lo o e tatalaina lou fatu atu ia i latou. Talanoa i le maʻitaga nei, talanoa pe faʻafefea mea i le lumanaʻi.
4. Fuafua mo le lumanai
Ou te iloa o le taimi nei o tele naua mea o loʻo tupu e faigata ai ona mafaufau e uiga i le lumanaʻi ae e tatau ona e le mafai faʻafitia le mea moni e le o toe mamao se isi tamai tagata o le a avea ma se vaega o lou olaga. Tupe o le isi fesoasoani i le malepe i taimi o maʻito. Mai pili a le falemaʻi e oʻo i ofu pepe, potu, moega pepe e mafai uma ona aveese mai le paketi ona e te fou i ai. E taua lou talanoaina o mea e taua ma mea e mafai ona faʻatali. Amata sefe, tipi i lalo au tupe totogi. Aua le faʻatonuina le taga fou na e vaʻai pe faʻamauina le faʻatau o lena peleue paʻu pe a fai e te le manaʻomia. Fuafua totoʻa ma fuafua faʻatasi.
5. Ave le tiutetauave
Tamaʻitaʻi foliga mai e lagona naʻo i latou i le maʻitaga faʻagasologa aua latou te lagona o loʻo latou faia mea uma na o latou, lea e mafua ai i le tele o mataupu. I le avea ai o se tane, oe tatau ona malamalama o ia o loʻo feagai ma se sili faigata olaga. O lona olaga atoa ua suia, e le foliga tutusa, lona tino e le lagona tutusa, ma o nisi taimi e mafai ona tele tele e taulimaina.
Oe manaʻomia ona tipiina ia ia lemu ma i nisi taimi e le amanaʻiaina le valea tali ma tuʻuaiga ona e le o ia pulea tele i ona lagona. Atonu e foliga faigata tele ma e le uma i le taimi nei, ae talitonu ia i matou e le tumau ma o le a pasi.