Anotusi
- O le a le mea tau feusuaʻiga ma feusuaiga?
- Tulaga tutusa ile va ole fai ma vaisu ma le fai ma vaisu i feusuaiga
- Ituaiga o vaisu feusuaiga
- 1. Le faʻafeusuaiga masani o feusuaiga
- 2. O le mafaufau i mea tau feusuaiga
- 3. Faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga
- 4. Faʻataʻitaʻiga faʻafeusuaiga faʻamalosi
- 5. Le vavalalata feusuaiga anorexia feusuaiga
- 6. O le le fiafia i lagona feusuaʻi vaisu
- O a faʻailoga o vaisu o feusuaiga?
- Aafiaga o le tagofia o feusuaiga
- Mafuaʻaga o le tagofia o feusuaiga
- E faʻafefea ona togafitia le tagofia o mea fai faʻafeusuaiga?
- E mafai ona puipuia vaisu feusuaiga?
- Mauaina fesoasoani fesoasoani i mea tau fai mea faʻafeusuaiga
E pei o le tele o faʻamaoniga, feusuaʻiga faʻafeusuaiga e feagai ma se suiga auala lea e faʻalatalata atu i ai polofesa.
O nei suiga e afua mai i le poto fou e uiga i le faʻafitauli, a o le mafaufau ma le mafaufau malamalama malamalama i taimi uma atiaʻe.
A oʻo mai i vaisu o feusuaiga, o lenei faʻamaoniga sa i ai i le lomiga talu ai o le tusi lesona o faʻalemafaufau faʻaletonu, ae na aveʻesea o se eseʻese gasegase mafaufau i le taimi nei tasi. O le au faʻataʻitaʻi ma le au faʻataʻitaʻi ua vaevaeina i a latou tali atu i sea faʻaiuga e le American Psychiatric Association.
Ae ui i lea, pe a nofo se tagata ma lenei faʻafitauli, pe o latou lava o feagai ai poʻo se tasi latou te alofa i ai, o nei talanoaga pa'ū lona lua i le manaʻoga mo se fesoasoani.
Toʻatele fomaʻi faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻia talu mai faʻafitauli a gasegase faʻamaonia lenei le lava o le taliaina mausali o le maliega-i faʻavasega vasega.
Lenei tusitusiga o le a faia le mea lava lea e tasi ma ofoina atu se malamalamaʻaga i le mea e tatau ona avea ma se tagofia faʻafeusuaiga ma pe faʻafefea ona togafitia lenei mataupu i le faiga faufautua.
O le a le mea tau feusuaʻiga ma feusuaiga?
E ui ina aveʻesea mai le DSM-5 (o le lomiga lona lima o le Diagnostic ma le Statistics Manual of Mental Disorder), o le tagofia o feusuaiga e mafai lava ona faʻamaoniaina e faʻaaoga ai DCM-5 ma le ICD -10, lea e taua ai o "isi faʻaletonu le aoga, e le tatau i se vailaʻau poʻo se tulaga masani o le tino. ”
O lea la, o le a le mea ua fai ma vaisu i feusuaiga?
O le tagofia o feusuaiga e mafai ona faamatalaina o le faamalosia o le auai poʻo le aʻafia i feusuaiga, aemaise lava feusuaiga, e ui lava i ona leaga faʻaiuga.
I le taimi lava e tasi, e tatau ona maitauina o le tagofia o feusuaiga, o loʻo talanoaina iinei, e le tatau ona fenumiai ma feusuaʻiga poʻo pedophilia.
O faʻailoga o vaisu o feusuaiga e faʻamanatu mai ai ia i tatou isi mea ua fai ma vaisu i latou e masani ona faʻateleina lemu i lo latou malosi ma faʻafitauli leaga.
O se mafatiaga o se tagata ona o faʻafuaseʻi o feusuaʻiga faifai pea ma le alualu i luma o tagata alofa.
O nei tagata alofa e masani i le faʻafeusuaiga fai ma vaisu e pei lava o mea, pei o mea faitino e faʻaaoga e faʻamalie ai le tuputupu aʻe manaʻoga feusuaiga. E i ai foi le malosiʻaga elemeni i le faʻaletonu, ona o le tele o lōia manatu o latou o aiga i soʻona mataʻutia-faʻamalosia faʻaletonu.
O lenei faʻamalosi tino e vaʻaia i se sailiga mo paʻaga e tele poʻo le faʻamalosi faamalosia i luga o se paʻaga le mauaina. E masani lava mo nei tagata taʻitasi ona soʻona mafaufau e uiga i le i ai i se alofa fealofani, ma a latou i ai i se mafutaga, e masani ona latou faʻamalosia e uiga i le taimi, umi, poʻo uiga o le feusuaʻi lava ia.
O se tamaʻitaʻi fai ma vaisu e masani lava ona soʻosoʻo faʻamalosi pe faʻamalosi i le tele o ponokalafi ma isi feusuaiga faʻaosofia gaioiga, e ui lava i soʻo se leaga leaga aʻafiaga.
O le a le vaisu o le porn?
Ponokalafi vaisu o le taimi e lagona ai e se tagata le faʻamalosia e fiafia i ponokalafi, mulimuli ane afaina ai la latou va ma a latou paga ma vavalalata tagata. E pei foi o vaisu o feusuaiga, e le o se faʻamaoniga aloaia i le DSM- 5.
E ui i lea, e mafai ona i ai ni faʻafitauli ogaoga, e pei lava o vaisu o feusuaiga, ma mafai ona afaina ai ou manatu e uiga i feusuaiga ma feusuaiga.
Tulaga tutusa ile va ole fai ma vaisu ma le fai ma vaisu i feusuaiga
O le tagofia o feusuaiga e le na o faatatau i feusuaiga po o le ola mama. E pei lava o se fualaʻau faʻasaina, o se tamaʻitaʻi fai ma vaisu avea ma vaisu i lagona latou te maua pe a faʻapitoa vailaʻau suiga e tupu i le faiʻai.
Oe o le a maofa i le iloaina o uma feusuaiga fai ma vaisu e le fiafia foi i feusuaiga!
Naʻo le faʻamalosi i gaioiga feusuaʻiga le saʻo e saili na maualuga o neura.
E pei lava o vaisu o fualaʻau, o le soʻona faʻasaʻolotoina o endorphins e mafua mai i le tuinanau i feusuaʻiga faʻaosofia gaioiga atili tau atu i toe fai amioga amioga.
Ituaiga o vaisu feusuaiga
O lenei ua tatou iloa le mea o fai ma vaisu feusuaʻiga, e taua le iloa e le o feusuaʻiga uma e tutusa. O uiga o se faʻafeusuaiga fai ma vaisu mafai ona eseese ma faʻamoemoe i luga o le ituaiga o feusuaʻiga fai ma vaʻaia latou.
O mea o loʻo sosoʻo mai o loʻo talanoaina e ono ituaiga tetele o vaisu o feusuaiga, e pei ona faʻamatalaina e Dr. Doug Weiss. O le faʻafeusuaiga e mafai ona avea ma soʻo se tasi poʻo se tuʻufaʻatasia o nei ono ituaiga.
O nei ituaiga eseese o vaisu e eseese aʻafiaga i le tagata ua fai ma vaisu. I lea, e taua tele le faʻailoa mai le ituaiga o vaisu mo le alu i luga o le ala saʻo mo le toe faʻaleleia.
1. Le faʻafeusuaiga masani o feusuaiga
O lenei ituaiga o vaisu i feusuaiga e aofia ai le tele o masturbation ma le fiafia i ponokalafi. Lenei, i le isi itu, mafai ona taitai atu ai i luitau ma feusuaiga feusuaiga.
E pei ona taua e Dr. Weiss, o le tele o mea ua fai ma vaisu feusuaiga o lo o i ai ituaiga olaola o se tasi o tagata o lo o avea ma a latou vaisu, ae toalaiti lava tagata o loʻo pagatia lava mai lenei ituaiga.
O lenei ituaiga o vaisu i feusuaiga e mafai ona togafitia pe a fai e mafai e le vaisu ona faʻailoa a latou meaola na mafua ai ma faʻatonutonu le manaʻoga e faʻamalosia i feusuaiga faʻagaeetia gaioiga.
E fautuaina foi le sailia o se fesoasoani faʻapitoa e puipuia ai le tagata ua fai ma vaisu le toe paʻu ane i totonu o a latou amioga tuai.
2. O le mafaufau i mea tau feusuaiga
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le tele o vaisu o feusuaiga na pagatia i ni sauaga poʻo le tuulafoaʻi i o latou taimi ua tuanaʻi.
O le mafaufau i mea tau feusuaiga, o i latou ia e faia gaioiga faʻamalosi e faʻafofo ai o latou taimi ua tuanaʻi faʻalavelave mea tutupu.
E pei foi o Dr. Weiss, i le tulaga o le mafaufau faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga, o latou tiga tigaina ma taimi ua tuanaʻi mataupu e tatau ona talanoaina faʻavasega lelei mo latou e faʻamalolo atoa.
3. Faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga
O se faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga faʻafeusuaʻi o se tasi na te suʻesuʻeina mo se faʻafesoʻotaʻiga agaga i nofoaga sese pe taumafai faʻafeusuaiga e faʻatumuina le faʻaleaogaina faʻaleagaga.
O le toe faʻaleleia mai lenei ituaiga o vaisu e mafai i le fesoasoani mai o tagata faʻatuatuaina faʻaleagaga faʻamalolo ma fesoasoani laiseneina.
4. Faʻataʻitaʻiga faʻafeusuaiga faʻamalosi
Faʻataʻitaʻiga-faʻafeusuaiga fai ma vaisu o latou ia na mafatia i feusuaʻiga tiga i nisi taimi i latou tamaiti po o talavou.
Ae paga lea, o lenei manuʻa avea ma muamua amioga faʻasolosolo i a latou vaisu.
O i latou o loʻo tigaina i lenei ituaiga vaisu e tatau ona taofi le taofiofia o latou lagona faʻanoanoa ma faʻafesoʻotaʻi se laiseneina togafitiga e mafai ona fesoasoani ia latou e faʻamalolo ma toe faʻaleleia atoatoa.
5. Le vavalalata feusuaiga anorexia feusuaiga
O lenei ituaiga o vaisu o feusuaiga o se tasi e toaga na te taofia le tino, lagona, po o le vavalalata vavalalata vavalalata ma a latou paaga, ma matua mafua ai latou lagona tiga, afaina, ma le popole.
O se tagata ua faʻamaoni mai le faʻatinoina o amioga mo se taimi umi, ma afai e manaʻo lona toʻalua e tuʻua i latou ona 'leai se mea ua suia' ona mafai loa lea ona faʻaigoaina le tagata o le tino / lagona faʻamalie.
O le auala sili e togafitia ai lenei tulaga o le sailia lea o se fesoasoani mai se fesoasoani faʻapitoa poʻo se fomaʻi.
6. O le le fiafia i lagona feusuaʻi vaisu
E pei o suʻesuʻega na faia e Dr. Weiss, 28 pasene o aliʻi faʻafeusuaiga faʻamalosi na mafatia mai le faʻanoanoaga. Tagata ei ai le atuatuvale i ai vailaʻau le paleni i talavou matutua poʻo le talavou.
Latou te matele i le mauaina o feusuaiga faʻamatuʻuina o se auala e togafitia ai pe faʻatonutonu ai lenei le paleni vailaʻau. Lenei faʻaaogaina masani o feusuaʻiga tali ma le le faʻamoemoe e mafua ai feusuaʻiga.
E sili le saili fesoasoani faʻapolofesa e faʻateʻa ai lenei masaniga. Ina ia fesoasoani ia te oe ia toe faʻaleleia, o le fomaʻi poʻo le fomaʻi mafai foi ona fautuaina vailaʻau faʻatasi ai ma masani fautuaga.
O a faʻailoga o vaisu o feusuaiga?
A o tuʻinanau i feusuaiga ua faʻateʻaina mai DSM- 5, e tele finauga e uiga i ona faʻailoga, faʻailoga, ma faʻamaoniga.
E ui i lea, o se tasi o uiga eseʻese o le tagofia o feusuaiga o le lilo ma le le mautonu ia latou amioga.
O le latou soʻona taumafai e faʻamalosia amioga feusuaʻi i nofoaga e le maua ai i latou i nisi taimi e atili ai ona latou masiʻi ma masalosalo.
O nisi nei o faʻailoga masani o vaisu o feusuaiga.
- Mafaufauga feusuaʻiga faʻamalosi ma mafaufauga le taupulea uma
- Manatu le mafaufau o le faia o feusuaiga e faʻalavelave i le galue masani, faʻatinoga, ma le olaga i aso uma
- Shady amio poʻo le faʻaalia o masalosaloga amioga a o taumafai e nana a latou tuinanau tuinanau poʻo feusuaiga
- Latou te masani ona pepelo e uiga i taimi faigaluega, faia suiga le masani ai i le fuafuaga, faʻalilolilo e uiga i uo, ma taofia le telefoni i taimi uma loka.
- Faʻafiafia tele i ponokalafi ma le le mafai ona faʻatonutonu a latou tuinanau manaʻoga ma gaioiga
- Le lava o lagona vavalalata vavalalata ma le faʻamoemoe o le paʻaga ia faʻamalosia i feusuaʻiga masani
- Faʻaalu i le le faʻamaoni ma faʻananau ma tele paʻaga pe a le tasi paʻaga ua le mafai ona faʻamalieina a latou amioga feusuaʻi
- Faʻamataʻuina o latou olaga faʻapitoa ma polofesa naʻo le faʻamalieina o a latou manaʻoga feusuaiga
- Lagona o le faʻanoanoa poʻo le tausalaina ina ua maeʻa feusuaʻiga
Nei o nisi pupula faailoga ma faʻailoga o le tagofia o feusuaiga.
Ae, i le taimi e tasi, e tatau ona matauina o le fiafia i feusuaʻiga ma lau paʻaga e le o lona uiga o oe o se vaisu i feusuaiga. E matua masani ma maloloina e manaʻo e fai se feusuaʻiga lelei ma lau paʻaga.
Talu ai ona o le paʻaga e le fiafia i le faia o feusuaʻiga e le o lona uiga o le isi paʻaga ua i ai se fai ma vaisu. I lenei tulaga, o le paʻaga le fiafia atonu o loʻo pagatia i le maualalo o feusuaʻiga, o se mataupu foi e popole ai.
Aafiaga o le tagofia o feusuaiga
O le tagofia o feusuaiga o se faafitauli ogaoga e aafia uma ai aiga. O faʻafeusuaiga faʻafeusuaʻi e seasea faʻamalieina se tasi vaʻaia ma maua ai faʻafitauli i le feagai ai ma le faʻaititia masani i taimi o feusuaiga i se faʻaipoipoga.
O lona iʻuga, e masani ona aʻafia le tamaʻitaʻi fai amioga faʻafeusuaʻi i le tele o mataupu, ma mafua ai le atili faʻatiga o lagona o le tausalaina, feteʻenaʻiga, ma tiga o le le tausisi i se sootaga taua.
E leʻo le faapea o le vaisu e leai ni lagona mo a latou paʻaga pe latou te le vaʻaia mea o latou faia o loʻo mafua ai le tiga i isi.
Ae, pei o isi mea ua fai ma vaisu, e faigata ona fai le faʻafeagai, tusa lava poʻo le a le tele o faʻaleagaina ua mafua ai le fai ma vaisu. O le tagofia o mea ua fai ma vaisu e le gata na afaina ai le tagata lava ia sootaga, ae aafia ai foi le aoga i le galuega ma afaina ai fegalegaleaiga lautele.
O se tagata ua fai ma vaisu e le lava le faʻaeteete ia latou filifiliga o paʻaga, e masani ona faʻamalieina i le le puipuia o feusuaiga, e masani ona suia paʻaga. Ma, i mea uma lava, latou te amio i se auala e tuʻuina ai i latou ma a latou paʻaga i ni tulaga mataʻutia (o nisi taimi e oti ai) maʻi.
E tusa ai ma le suʻesuʻega na faia, o le 38 pasene o aliʻi ma le 45 pasene o fafine na maua i faʻamaʻi o le venereal, o se faʻaiuga o a latou amioga mataʻutia. I luga aʻe o lea, 64 pasene na lipotia na faʻaauauina a latou amioga e ui ina nofouta i tulaga lamatia na mafua mai i le siama.
O le maitaga le manaʻomia o le isi itu masani masani o le tagofia o feusuaiga. I fafine, toeititi 70 pasene lipotia na le faʻaaogaina le puleaina o tama ma lamatia le maʻitaga manaʻomia.
Ono sefulu lima pasene o tagata na lipotia le le lelei o le moe na masani ona mafua mai i le tausalaina po o le maasiasi e mafua mai i le tuinanau i feusuaiga.
O isi aafiaga ogaoga o le mafaufau e aofia ai lagona o le tausalaina, le atoatoa, popole, le atoatoa lelei o lagona, ma e mafai foi ona oo atu ai i le ogaoga o le faanoanoa pe a fai o le vaisu e ogaoga.
Mafuaʻaga o le tagofia o feusuaiga
E pei o le tele o isi faʻaletonu mafaufau, e le mafai ona faigofie ona iloa i le mafuaʻaga o lenei vaisu.
Peitaʻi, o le faʻateleina o le faʻaitaita i feusuaʻiga i soʻo se mea e ono siʻomia ai tatou i lenei faʻamaʻi, ona o se aganuʻu faʻaonapo nei e masani ona faʻatupuina tuʻusaʻo amio le mafaufau, feusuaiga le masani ai, ma suiga masani a paʻaga.
O le toʻatele o tagata e feoaʻi i nei mea faʻaopoopo e sili atu pe laʻititi, ae mo nisi, o vaisu o se iʻuga.
E le gata i lea, o le tele o meaola, mafaufau, ma isi sosaiete mafuaʻaga mafai ona fesoasoani i feusuaʻiga maʻi, ma o nei e masani ona faʻaaogaina e faʻamaonia ai mafuaʻaga o feusuaiga fai ma vaisu i taimi o togafitiga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o maualuga maualuga o feusuaʻiga homone e pei o le estrogen ma le testosterone e mafai ona aʻafia ai le libido, ma o le isi itu e mafai ai ona faʻafiafia atili oe i gaioiga faʻamalosia gaioiga.
O mea tau le mafaufau e aofia ai mea leaga e tutupu e pei o le sauaina poʻo le soʻona faʻamatalaina o mea leaga e ono faʻatupuina ai au amioga faʻaaloalo.
E le gata i lea, o se tagata ua fai ma vaisu i feusuaiga e mafai ona pagatia mai isi tutusa soifua maloloina faʻafitauli pei o le popole, faʻanoanoa, poʻo isi faʻaletonu faʻaletonu e ono atili mafua ai se tagata e aʻafia i lamatiaga amioga faʻafeusuaiga.
O mea taua i le va fealoai e pei o le teteʻe i fegalegaleaiga, vavaeʻesea o agafesoʻotaʻi, poʻo aʻafiaga a tagata e pei o le i ai o se kamupani leaga e mafai uma lava ona faʻatupuina ma le le faʻatauaina vaisu feusuaiga. O nei mea uma e mafai ona faʻalavelaveina ai le mafaufau o se tagata e mafua ai ona latou sailia faʻamalieina tuinanau faʻaletonu ma faʻaali amioga le mama i feusuaiga.
E faʻafefea ona togafitia le tagofia o mea fai faʻafeusuaiga?
E tusa ai ma le togafitia o vaisu o feusuaiga e popole i ai, ona o le siaki e le mafai, o faʻamaoniga faʻavae togafitiga ua le maua.
Ae ui i lea, oi latou e faʻamaonia mo le togafitia o vaisu faʻafeusuaiga e talanoa e uiga i le tele o auala o le togafitia o lenei vaisu.
I nisi auala, pe a fai o le vaisu, mo se faʻataʻitaʻiga, e afua mai i faʻalavelave faʻafuaseʻi o tamaiti e pei o le faʻasaua i feusuaiga, o le a faʻamatala e se fomaʻi ia faʻailoga o loʻo i ai nei ma faʻafitauli ogaoga.
I isi auala, naʻo le tagata iloiloina o se tulaga ma a latou amio faʻavae o le a talanoaina, tuʻufaʻatasia ma lelei-talanoa ia lava ma mafaufauga tusi ma faʻataʻitaʻiga tutusa.
I se faaupuga faigofie, faʻalagolago i le fomaʻi ma le vaisu, eseese auala e faʻamalolo ai lenei tulaga mafai ona maua.
Cognitive-behavioral therapy (CBT) o se togafitiga lelei auala faʻataʻitaʻia e laiseneina mafaufau fomaʻi polofesa mo feusuaʻiga togafiti togafitiga.
O lenei ituaiga togafitiga e mafai ona fesoasoani i se tagata e faʻailoa mai le mea tonu e faʻaosofia ai o latou lagona feusuaʻi, ma i se isi itu, aʻoaʻoina i latou e suia a latou amioga osooso.
E le gata i lea, o le tele o nofoaga o loʻo faia ai togafitiga o nofoaga o loʻo ofaina ai le toe faʻaleleia o mea ua fai ma vaisu. O nei ituaiga o polokalame e masani lava ona manaʻomia ai tagata taʻitasi ae maise vaega e fai ai togafitiga i vaega e fesoasoani ai i se tagata ia toe maua mai a latou faʻafitauli faigata.
O lea ua sau i le vailaʻau itu, e le o mautinoa o le fomaʻi o le a fautuaina vailaʻau mo lenei tulaga.
Peitai, nisi fualaʻau o loʻo faʻaaogaina o lagona faʻamautuina pe faʻaaogaina e togafitia ai le popolevale poʻo faʻanoanoaga faʻaletonu mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu le manaʻoga malosi e fesoʻotaʻi ma vaisu feusuaiga.
Faʻaliga: E tatau ona e faʻafesoʻotaʻi taimi uma lau fomaʻi poʻo se laisene faʻapitoa soifua maloloina ae e te leʻi amataina ni vailaʻau. E le fautuaina e amata ile oe lava vailaʻau Serotonergic (SSRI).
E mafai ona puipuia vaisu feusuaiga?
O le tagofia o feusuaiga e mafai ona taofia i ni tulaga mautinoa.
Ia faʻafefea ona puipuia le tagofia o feusuaiga?
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te lagona o lau tama talavou atonu o le a paʻu'ū i vaisu o le porn poʻo le tagofia o feusuaiga, e mafai ona e taumafai e taofiofi la latou vaisu Initaneti.
I le avea ai ma matua, oe tatau ona taumafai e faufautua i lau fanau pe saili se fesoasoani faʻapitoa fesoasoani e aʻoaʻoina lau tama e uiga i le mataʻutia o le faʻaleagaina amioga mataga.
Afai o oe poʻo lau paʻaga e foliga mai o loʻo alu i lalo ma le tagofia o feusuaʻiga, faʻailoa ia tulaga, mafaufauga, poʻo tagata o loʻo avea ma mea faʻaosofia i lau faʻamalosi faʻamalosi.
Faʻamalosi lou loto pulea, talanoa i lau paga poʻo se tagata talitonu, auai i gaioiga maloloina poʻo ni mea e te fiafia iai e faʻalavelave ai oe ia te oe mai ni mafaufauga leaga.
Mauaina fesoasoani fesoasoani i mea tau fai mea faʻafeusuaiga
Faʻafefea ona foʻia le tagofia o feusuaiga?
Afai o oe poʻo seisi vavalalata ia te oe e foliga mai o loʻo alu i lalo ma le tagofia o feusuaiga, e le tatau ona e faʻatamala i faʻailoga ma matamuli mai le sailia o se fesoasoani.
Oe mafai ona amata i le sailia o le fesoasoani fesoasoani pe talanoa i lau aiga fomaʻi tutusa.
E mafai foʻi ona e aʻapa atu i le tagata lava ia pe fesoasoani i isi vaega e faʻafetauia amioga mataga faʻamalosi ma mo le feagai ai ma isi faʻafitauli faigata e mafua mai i vaisu o feusuaiga.
E mafai ona e mauaina le tele o kulupu o faʻataʻitaʻi i le polokalame e 12-sitepu o le Alcoholics Anonymous (AA). O nisi o nei polokalame atonu e manaʻomia oe e te alu ai i le tagata lava ia, ma o nisi e mafai ona faia i luga ole initaneti.
Faʻatalanoa lau fomaʻi, pe saili se fautuaga mai au uo vavalalata ma aiga e siaki mo latou talitonuga ma faʻamaonia lo latou igoa taʻuleleia.
I le taimi e tasi, manatua e tatau ona e fesoasoani ia te oe lava muamua e faʻatoʻilalo ou uiga faʻamalosi amioga. Ia mautinoa e te faʻatasi ma ni tagata lelei ma taumafai e totō ni amioga maloloina e teʻa ai i au mataupu.
Usitaʻi i le fautuaga a lau fomaʻi, ma ia e masani i taimi e fai ai togafiti faʻamalosi i tuʻinanau. Faʻapea foi, taumafai e aʻoaʻo atili e uiga i lou tagofia o mea ua fai ma vaisu ia malamalama atili ai i mafuaʻaga ma faʻafetaui oe lava i le faʻaauau pea togafitiga poʻo togafitiga.