Anotusi
- O lagona tiga e te lagonaina ina ua uma ona agaleagaina pe sauaina oe
- Ma, aisea i luga o le Lalolagi o le a e faʻamagaloina ai o ia?
- Atonu e te fai mai ua lelei, ua ou mauaina, ae faʻafefea ona ou faia, faʻapefea ona ou faʻamagalo atu?
Faʻamagaloga ma le aitia o le mafuaʻaga e te faʻamagalo ai se tasi na afaina oe e masani ona le mautonu. A maeʻa mea uma aisea e te faʻamagaloina ai se tasi mai lau taimi ua tuanaʻi na faʻalataina lou faʻatuatuaga, tuulafoaʻi ia te oe, po oe pe faʻasaua ia te oe? Aisea e te manatu ai e faʻamagalo lou toʻalua pe a fai o ia:
- ave taʻavale onā ma tuu lau fanau sa i le taʻavale i se tulaga lamatia
- Taʻalo ma faʻaoga fualaʻau e ui ina folafola e le faia
- sa i ai mataupu faʻaipoipo
- matamata i ponokalafi ona faʻafiti lea ma pepelo e uiga i ai
- faitio, taʻufaʻatauva ma taʻu oe i igoa, aemaise pe a fai i luma o isi poʻo lau fanau
- tuuaia oe mo lona ita, le fiafia ma le itaitagofie
- avatu ia te oe le le leoa togafitiga
- tuʻi, poʻi pe faʻasaua foʻi ia te oe
- faitio le mapu ma faʻailoa mea e le lava lelei
- aloese mai le faia o soʻo se tiutetauave mo lana vaega i faʻafitauli ma faʻafitauli i lau faʻaipoipoga
- misa i aiga ma faʻatasiga
- fouvale i maliega
- faia fuafuaga ma filifiliga tetele e aunoa ma le faʻatalanoa o oe
- soia le fesoʻotaʻi ma ua le maua se lagona
- solia lou tulaga faalilolilo
- Na tuai mai i le fale itula e aunoa ma se faaaliga
- faamataʻuina oe i lagona, tino, tautupe pe feusuaiga
(Manatua: lenei e faʻatatau foi i tamaloloa o latou faletua na afaina ai latou ma soʻo se tasi o lana paʻaga na faia mea leaga)
O le lisi o tiga ma solitulafono e toeititi lava a uma. Afai na e aʻafia nisi o nei iloa ma le mautinoa o oe na le faʻaaloalo, agaleagaina, solia pe sauaina.
O lagona tiga e te lagonaina ina ua uma ona agaleagaina pe sauaina oe
- le saogalemu, fefe, le saogalemu ma popole
- tuua toʻatasi, le lagolagoina, le puipuia ma le malamalama sese
- ita ma inoino
- tiga, faanoanoa, faanoanoa, maasiasi ma maasiasi
O lou talitonuina o le a faʻaititia ma lou taʻutaʻua oe-o loʻo soloia. E te ono maua foʻi i maʻi tino e pei o le tiga o le ulu, faʻaletonu, papala, manava manava, ma tua tiga; oe ono aʻafia i le le lava o le moe ma mou ai foi lou fiaʻai.I se isi itu oe ono maua oe i le faʻaaogaina o le moe e sola ese pe 'ai tele e faʻamafanafana ai oe. O le 'ai lagona e ono aliali mai i se' ai le atoatoa.
Ma, aisea i luga o le Lalolagi o le a e faʻamagaloina ai o ia?
- ia maua le mapusaga mai le ita, tiga, le fiafia ma le fefe
- ia tuu le lagona pei o se tagata manua ma ia lagonaina le sili atu le mamana
- ia maua le soifua maloloina lelei ma faʻaititia le faʻanoanoa ma le popole
- ia faʻaleleia atili lau moe, manaʻoga, ma le agavaʻa e mafaufau loloto ma taulaʻi
- ia faʻaleleia atili lau galuega poʻo le aoga faʻatino ma tausia lau tama
- ia agai i luma, faamalolo ma maua le filemu o le mafaufau
- ia iloa e mo lou manuia, ae le o ia
Faʻamolemole ia malamalama ma le manino aʻiaʻi ma le mautinoa afai e te faʻamagaloina o ia e leai se auala poʻo se uiga faʻatagaina, taliaina pe faʻamalieina lana amio. Leai, leai. Atonu e le tatau ona ia faʻamagaloina. E te le o faia mo ia; o loʻo e faia mo oe lava.
Faʻamolemole ia e malamalama o le faʻamagaloina o ia e le o lona uiga o loʻo e nofo pea i se tulaga faʻaletonu poʻo le faatiga pe faʻasauā faiā pe oe faaauau pea ona avatu tupe ia te ia e totogi ai aitalafu aitalafu pe faʻatau fualaʻau. E le o lona uiga o oe o lagona, tino poʻo feusuaʻiga vavalalata ma ia. O le faia o nei ituaiga o filifiliga e le feteʻenaʻi ma le faʻamagaloga. O lona uiga o loʻo e faia ni tapulaʻa manino ma tuaoi ma o loʻo e faʻamatalaina mea e te taliaina.
E mafai ona e faʻamagaloina tagata / lou toʻalua e iai se mea aʻo faʻaaogaina lou atamai ma le faʻailoga e iloa ai e tatau ona e alu 'ese ma le va feagai ma / pe faʻatulaga ni tuaoi manino i totonu.
Atonu e te fai mai ua lelei, ua ou mauaina, ae faʻafefea ona ou faia, faʻapefea ona ou faʻamagalo atu?
Faʻafefea ona Faamagalo ia te Ia (poʻo ia)
- mafaufau o leisi tagata ono ono eseʻese nei (pe a fai o lenei mea mai lou taimi ua tuanaʻi) ma atonu latou te lagona le faʻanoanoa ma ono aʻoaʻoina mai a latou mea sese poʻo solitulafono
- ia e agaalofa
- iloa ma le mautinoa aʻiaʻi o le faʻamagalo e le o le faʻamagaloina poʻo le faʻatagaina o ni amioga faatiga
- malamalama i mea e faia e se tasi ma pe faʻafefea ona latou fesoʻotaʻi ia te oe e uiga ia i latou, ae le o oe.
- mafaufau o le tele o taimi tagata faʻatinoina ona o le valea ma o latou lava tiga ma masani ma tali atu auala
- galue i laʻasaga e 12 pe a fai o loʻo e i ai i se polokalama e 12-toe faʻaleleia
- aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaaoga le Emotional Freedom Technologies (EFT) e fesoasoani ia te oe e faʻamatuʻu ai lagona tiga ma faʻamalolo ai mai le faʻalavelave
Atonu e te malamalama lelei i le tele o au tali atu i lenei tusitusiga o le faʻamagalo, ma pe e te faʻamagaloina, e mafai ona fenumiai ma manavaina ia lava. Ma afai e te filifili e faʻamagalo e mafai ona faigata ona faia. Faʻaalu lou taimi e mafaufau loloto ai, mafaufau loloto ma toe iloilo manatu o loʻo i luga. Ma ia manatua, o le faʻamagalo e le galo, ma e mo lou manuia ma le mapusaga, leai seisi.