Faʻafefea ona lagolago lau toʻalua e ala i maʻi

Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 1 Apelila 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Anotusi

E masani tagata uma i le tautoga, "i maʻi ma i le soifua maloloina," ae leai se tasi e fia iloa pe o le latou faʻaipoipoga o le a faʻataʻitaʻia le faʻataʻitaʻi o maʻi. O le tausiga o le toʻalua e mafai ona avea ma faʻatiga ma faigata, ma avea ai se faʻalavelave i la oulua va.

Afai o oe o le maʻi, oe ono amata ona atiaʻe lagona o le leai o se faamoemoe ma le lotomafatia, lea e mafai ona taitai atu ai i le lagona o se avega i luga o lou toalua. O le mea moni, afai o oe o le tausi ia oe ono lagona le galue mamafa ma le le talisapaia.

O le sailia o auala e faʻafetauia ai lagona faigata faʻasolosolo mai maʻi e taua ina ia le sosolo le faʻamaʻi i totonu o la oulua va fealoaʻi.

E tele auala e lagolagoina ai se malosi ma tumau sootaga, tusa lava poʻo le a le tulaga. Ia manatua mea nei e fa i lou mafaufau e te mataala ai pe a maʻi lou toʻalua, ma pe faʻafefea ona mautinoa e le o avea ma ogaoga mafuaʻaga o le vevesi i lau mafutaga.


Soifua maloloina o le mafaufau

O maʻi faaumiumi ma mataupu tau le soifua maloloina o le mafaufau ua fesootai soo. O tagata mamaʻi ua maua i se maʻi o le tino e tele lava ina maua i le mafaufau nai lo i latou e leai.O se suʻesuʻega faʻasalalau i le Western Journal of Medicine faʻamamafaina le taua o le suʻesuʻeina ma togafitia faʻanoanoaga, aemaise lava mo le soifua maloloina ma penefiti o le tagata lava ia sootaga.

"E oʻo lava i le lotomafatia agamalu e ono faʻaititia ai le naunautaʻiga o se tagata e ulufale i togafitiga faʻafomaʻi ma mulimuli i togafitiga faʻafomaʻi," faitau le suesuega. “O le lotomafatia ma le leai o se faamoemoe e faʻavaivaia ai foʻi le mafai e le tagata maʻi ona faʻataʻitaʻia le tiga ma ono maua ai se aafiaga leaga i sootaga faaleaiga.”

O le aloese mai nei "mataʻutia" aʻafiaga e taua mo le lelei o lau faʻaipoipoga, faʻapea foi ma le tulaga lelei o lau paʻaga. O faʻamaʻi e pei o le mesothelioma, o le kanesa ma le umi ona nofo moe ma le le lelei o le vavalo, e mafai ona matua afaina ai le mafaufau. O le vave faʻailoaina o se maʻi tino tuga e mafai ona taitai atu ai i le mafaufau le faʻafitauli faigata o le auala sili lea e nip lenei faʻafitauli i le fuga ae o le a avea afaina i lau sootaga.


O se mea masani mo tagata le lagona o lagona faʻanoanoa, faʻanoanoa, poʻo le ita pe a maeʻa se faʻamaoniga, ae o le faʻaumiumi o lagona o lenei ituaiga atonu o faʻailoga o le faʻanoanoa. Siaki le National Institute of Mental Health e vaʻai i isi lapataiga faʻailoga.

Pili, pili, pili

Tupe e masani ona avea ma elefane i totonu o le potu e leai se tasi e fiafia e talanoaina.

O le i ai o se paʻaga maʻi masani atonu o lona uiga o le pau le tiute totogi e paʻu ia te oe mo sina taimi. Tusa lava poʻo le a le soifua maloloina, o tupe e mafai lava ona avea ma ala o faʻalavelave i totonu o se faʻaipoipoga

E tusa ai ma le CNBC, o le 35 pasene o tagata na tali ane i le suʻesuʻega a le SunTrust Bank, na fai mai o le tupe o le mafuaaga autu lea o le mafatiaga o le va feagai ma feeseeseaiga.

Upticks i falemaʻi pili, faʻapea foi ma soʻo se tupe maua leiloa mai lou toʻalua o loʻo le faigaluega, e mautinoa lava o le popole. Atonu o le a amata ona lagona e lou toʻalua le le aoga ma le le fiafia i o la tulaga, lea e mafai ona taitai atu ai i le lagona o se mamafa po o le alu ese ia i laʻua.


O le mea moni, o le tele o tagata maʻi tumau pe ogaoga maʻi e mafai ona ola i se olaga masani, o lea faʻamalosia lou toʻalua e toe foʻi i le galuega pe a latou lagona gafatia o se filifiliga.

O leisi ono faʻavae o tupe maua, faʻamoemoe i lau paʻaga faʻamaʻi, o se tagi.

O maʻi e aliaʻe ona o le faʻatamala i tagata e ana galuega, pule, poʻo isi itu ua molia, e mafai ona mafua ai se tagi. O le mea moni, mesothelioma mataupu i ai nisi o maualuga totogiina o lenei ituaiga faʻasalaga.

Ma se faʻaopopoga, oe mafai ona maua sina agavaʻa ma tupemaua vaitafe.

O nisi setete ma polokalama faʻatagaina taʻitaʻi vaʻaia e totogiina mo a latou taumafaiga. O le galue mai le fale ua avea ma sili faigofie ona maua filifiliga foi! A faʻapea o oe poʻo lau toʻalua galuega faʻatagaina mo se galuega mai le fale poʻo le telefoni feaveaʻi tulaga, o se isi auala sili lea e faʻapaleni ai le tausiga ma tupemaua.

Aʻoaʻo e fesili mo se fesoasoani

E ui atonu o lou toʻalua o loʻo i ai se faʻamaʻi, o oe le tagata e tatau ona e pikiina soʻo se faʻavaivai.

O le aʻoaʻo e fesili mo se fesoasoani o se tomai e te tautua lelei ai mo lou olaga atoa, o lea aua le fefe e atiaʻe nei. Uo ma aiga mafai ona avea ma sili sili punaoa. Ole fesili mo se fesoasoani ile tiʻetiʻe ile ma mai le ofisa ole fomaʻi, kukaina o meaʻai, poʻo le tausiga o fagafao o mea uma e fetaui lelei. Tausiga, agaalofa, ma faʻamaʻi-faʻapitoa faʻalapotopotoga mafai ona aoga foi.

Mo oe, le toʻalua, se isi ituaiga fesoasoani e mafai ona faʻavasega. O faʻamaʻi e pei o Alzheimer's, Parkinson's, ma kanesa o loʻo iai ni kulupu lagolago a le aiga e faʻataʻamilo oe ia oe ma tagata e mafai ona malamalama faʻatasi ma lau tauiviga o iai nei. O nei kulupu e mafai ona tuʻuina mai se auala e alu ese ai mai le fale e aunoa ma le lagona le tausalaina e uiga i le faʻasaoina o taimi mo oe.

Faʻaauauina alofa

O le alofa ma le mafanafana e masani ona avea ma ki i se faʻaipoipoga malosi. E taua le aua le faʻatagaina lenei itu o lau fesoʻotaʻiga tuʻu i luga o le backburner.

Faʻavasegaina lau tausiga ma au taʻitoʻalua tiute e mafai ona faigata, ae e matua aoga lava. O le saʻo o le talanoaga o se mea taua tele i le faʻaipoipo, ma le faʻatamaʻia o le paleni saʻo atonu e foliga faigata. O Mesothelioma na sao mai ia Heather Von St.James '19 tausaga le umi na faaipoipo ai i lona toʻalua o Cam na alualu i luma i lenei tagata nofoia.

"Fesoʻotaʻiga, fesoʻotaʻiga, fesoʻotaʻiga," fai mai Von St. James. “E le mafai ona ou faamamafaina le taua o le talanoaina o mea. E tofu uma lava tatou ma le tele o mea fefefe, ma e masani ona avea na fefe ma mafuaʻaga o le tele o finauga ma lagona tiga. "

Mo nisi ulugaliʻi, o maʻi e ono faʻamaonia ai le lua va feagai.

O le vaʻaia o oe ma lou toʻalua o se 'au e mafai ona avea o se mea sili ona faʻamalosia. Peitai, o le alofa e le naʻo le faʻafetauia o faʻafitauli.

O le alofa e faʻatatau i le faʻatumauina o le aloiafi na muamua aumaia oe. Oe tatau ona faia se mea faʻatasi ia le itiiti ifo ma le tasi i le masina e le o faʻamaʻi fesoʻotaʻi. I nei taimi alofa, ia e mautinoa e te alu ese ai mai talanoaga o pili, galuega, ma maʻi. Fausiaina o se puta o taimi-leai se popole taimi e na o le fiafia ai i lau paʻaga kamupani e taua.

"O le fesoʻotaʻiga, faʻatonutonuina o faʻamoemoega ma le lelei o le alofa ua leva na mafua ai ona tatou uia," o le tala lea a Von St. James.

Manatu mulimuli

O le faʻaipoipoga e faigata ona faʻatautaia e aunoa ma le faʻaopopoina o vaega o maʻi.

Peitai, o au tautoga e faʻamoemoe e faʻavavau. O le suʻesuʻeina o le faʻafefea ona fai lau lua faʻatinoga galuega i lalo o omiga o se taua ma taua tele talanoaga e faia.

A o faia nei talanoaga, manatua o lou toʻalua e leʻi fai atu ia maʻi, e pei lava o oe e te leʻi fesili e oso i totonu o se tausi maʻi matafaioi. Ia e malamalama ma agalelei, ma aua le fefe e sau i lou toʻalua ma ni au faʻafitauli e ono i ai. A uma mea uma, oi latou o lau paga i le olaga muamua, ma le onosaʻi lona lua.