Anotusi
- 1.Liliu le potumoe i se siva siva
- 2. Vaai i mata o le tasi
- 3. Fai se tafaoga i lou moega
- 4. Aveese ofu o le tasi ma le isi
- 5. Faitau faatasi
- 6. Tufatufa
- 7. Faʻafiafia i mea malie
O le potumoe e masani lava ona fesoʻotaʻi ma fafine ma le faʻaletino alofa poʻo le malologa.
Ae ui i lea, oe tatau ona faʻaaogaina lenei avanoa mo le tele o isi gaioiga gaioiga gaioiga e mafai ona e faʻatasi ai ma lau paʻaga ma manogi mea luga. I mea ia e tatau ona fai e ulugaliʻi i totonu o le potumoe, o le a e latalata atili ai i lau paʻaga ma iloa ai le sili atu o le faʻaalu o taimi ma lou toʻalua i ni auala e sili atu ma le tasi.
1.Liliu le potumoe i se siva siva
Ki le pese e te fiafia iai ma siva faataamilo le moega.
O ia valea o le a toe ave ai oe i tua i aso tuai ma faia oe ia sili atu moe. E le taʻua na endorphins o le a faʻasaʻolotoina i le vasega.
2. Vaai i mata o le tasi
Talanoa ma vaʻai moni i mata o le tasi. Taumafai e tausi lenei fesoʻotaʻiga mo sina taimi. O mata o le faʻata lea i le agaga. Oe o le a aoao atili e uiga i lau paʻaga nai lo le taimi masani talanoaga.
I lenei auala, oe faʻamalosia foi le fusi i le va o oe.
3. Fai se tafaoga i lou moega
Faʻatulaga au meaʻai e te fiafia iai. E mafai ona avea ma masani, faʻataʻamilomilo tausamiga aofia ai o hamburger ma falai, faʻapea foi ma se mea sili ona matagofie. Mo se faʻataʻitaʻiga strawberries i sukalati ma siamapaina.
Ki le musika, ai ma fiafia i lau kamupani.
Faitauga fesoʻotaʻi: Faʻafefea ona Spice Mea luga i le Potumoe
4. Aveese ofu o le tasi ma le isi
Fefaʻasoaaʻi lavalava o se matua vavalalata gaioiga.
Mai lea taimi i lea taimi, auai i lenei gaoioiga i lou potumoe. E le gata o se faʻaalia o le naunautaʻi ae agamalu.
5. Faitau faatasi
Tasi lenei o gaioiga o le a faʻamalosia ai foi le fusi i le va o oe. O loʻo e malolo, fusi, ma ole isi aso e i ai sau mataupu e te talanoa ai.
Faitauga masani e tele pluses.
6. Tufatufa
Aua le faʻamoemoe e faatupu vevesi feusuaiga, ae ia lagona le latalata mai o se isi tagata.
Tuʻu e le tasi le isi i se fofō. I le vasega, e mafai ona e filemu, talanoa pe faʻalogo i musika malolo. O se tasi lea o auala sili ona manaia e faʻaalu ai taimi faʻatasi.
7. Faʻafiafia i mea malie
O le a le taimi mulimuli na e fusi ai le tasi i le isi e aunoa ma le amataina o feusuaiga? O opo e faʻamalosia ai le maualuga ole okesene, e faʻamalolo ai lagona o le tuʻulafoaʻi ma le ita. Ua oʻo i le taimi e faʻaali ai se alofa!
Ma le isi mea, ia maua sina tamaʻi faʻamatalaga fesoʻotaʻiga o loʻo tupu. Faʻafiafia i le tautala soʻoga nothings le tasi i le isi, toʻafilemu e le tasi le isi i mushy pese, faʻamalieina i le valea tautaliga fusuʻaga, sogi ma faia pe a maeʻa le tiff.
O ia foliga foliga faʻatapulaʻa o gaioiga tuʻufaʻatasi e i ai se aʻafiaga i le faʻaleleia atili o lau va fealoaʻi taimi e tele.