Anotusi
- Faʻatasi o se matagofie nofoaga e i ai!
- Fesoʻotaʻi ma oe, muamua!
- Faʻamaonia ou lagona i totonu
- Talanoa atu!
- Tatala faitotoʻa mo faigauo
- Tui le matapeʻapeʻa
- Se taupega o le alofa
A tatou talanoa e uiga i le fausiaina o se atoatoa mafutaga, alofa o le muamua elemeni e oo mai i le mafaufau. Tau le mea moni, aunoa ma le alofa, o le fua o se matagofie mafutaga e le atoatoa.
I le taimi nei, e tele ituaiga o faʻaalia le alofa, lea o feusuaʻiga fesoʻotaʻiga e le masani ai. O le mumu tuʻinanauga o le tasi mo le isi, o le naunautaʻi e suʻesuʻe le va fealoaʻi ma faʻalauteleina le lumanaʻi sau ma se maloloina feusuaiga faʻafesoʻotaʻiga i le lotolotoi paaga.
Faʻamatalaga siaki: 62 pasene o fafine na taʻutino mai latou te le o fiafia i a latou feusuaiga olaga!
Ae faʻafefea ona e fausia se sootaga feusuaʻi i lau paʻaga? Ua naʻo se mea sese?
Ia, afai o loʻo e mafaufau loloto i luga 'pe faʻafefea ona ou faʻateleina loʻu feusuaʻi vavalalata ma vaʻavaʻaia mo feusuaʻiga sili feusuaʻiga sili mo le vavalalata, lagona faʻafesoʻotaʻi, tatalaina le mea lilo, a o e faitau i lalo.
Faʻatasi o se matagofie nofoaga e i ai!
O se alofa feusuaʻi poto masani e le o se tasi e tauaso mulimuli mai e tuʻinanau. Aunoa ma se sikoti o feusuaiga, o le alofa-faia e leai se aoga.
Nei fesoasoani ofoofogia e lima e faʻafesoʻotaʻi lagona i le taimi o feusuaʻiga o le a le gata taialaina oe e tatala le ki i se fiafia feusuaʻiga fesoʻotaʻiga ae faʻapea foi ona tatalaina le ala mo se sologa lelei faʻatasi ma lau paʻaga.
Fesoʻotaʻi ma oe, muamua!
I le avea ai ma tagata matutua, ua tele lava ona tatou taofiofia e o tatou tiute faifai pea ma o tatou tiute. I le va o le vaʻaia lelei o le ma fanau, faʻatulagaina o futuristic career plan, ma le faʻafetauia ma le popole i aso uma, matou te leiloa ai i matou i le tele o mea.
O lona iʻuga, tatou te tau le manatua e fesoʻotaʻi ma i tatou lava ae le i faʻamalosiʻau mai e fesoʻotaʻi ma isi. O le mea moni, o se suʻesuʻega fai mai o le 80 pasene o fafine mafaufau lo latou soifua maloloina mulimuli i latou faamuamua lisi.
Taofi lou mafatiaga i luga o se nofoa i tua- faataitai masani Yoga ma mafaufau loloto, lea o le a faaosofia ai lou tagata i totonu e fesootai i lou fafo. I le iuga, loloto filemu ma le malosi mautinoa o le a sau opeopea i lalo lou ala.
O le taumafai e faʻafetaui ou lagona o se tasi auala sili lea e ausia ai se fesoʻotaʻiga ma oe.
I le savali atu i le suʻesuʻeina o oe lava, oe fusiina lou tagata, taulai atu i ou lagona, ma fausia se vavalalata ma oe sili atu loloto nai lo le taimi muamua.
Faʻamaonia ou lagona i totonu
Paʻaga masani ona fiafia le tasi i le isi kamupani pe a nana i la latou saogalemu sone. E ui o lenei saogalemu sone o se vaega maloloina, e le faʻatagaina lagona moni ma le fefe e faʻamalosia latou lava ma fausia ai se suiga.
Ae e te leʻi manaʻo ma lau paʻaga e fiafia i se fesoʻotaʻiga saogalemu feusuaʻi ma le tasi ma le isi, e tatau ona decode ou lagona i totonu ia i latou ma o ese mai le saogalemu sone mo sina taimi.
Faʻasoa au vaivaiga Faʻatagaina i latou e maulu i totonu o lou agaga ma fesoʻotaʻi ma ia e fausia ai se fale o le mafanafana. Fusi au vaega pogisa i o latou luma, ma faʻatagaina latou latou te fesoʻotaʻi ma oe.
A o e faifaimea faʻatasi ma lau paʻaga i le suʻesuʻeina o fefaʻasoaaʻi o sauniga a le tasi ma le isi, o loʻo e fesoasoani i se faʻamaoni faʻafealoaʻi ia ola o le a toeititi amata ona aliali mai luga o le moega.
Talanoa atu!
O feʻeseʻeseaʻiga, lagona o le le saogalemu, ma finauga e masani i soʻotaga vavalalata. E ui o finauga faifai pea e le o taimi uma o se faʻailoga lelei, ae le tuʻuina i fafo ou lagona i se mafutaga e mafai ona tutusa leaga afaina.
Pe e uiga ia te oe le fiafia i le auala na ia talanoa ai ia te oe, pe e uiga ia latou lagona le le mautinoa e uiga i lau tane sili uo, talanoa i fafo!
Fesoʻotaʻiga o se taua elemeni i soʻotaga vavalalata. E ala i talanoaga, soʻo se potu mo le le malamalama lelei e kilia i totonu o le vave puʻeina o le tamailima.
O le mafuaʻaga lena e fautuaina ai pea mo paʻaga e talanoa le tasi i le isi e uiga i mataupu e fitoitonu ia te 'oulua.
Onosaʻi a o feagai ma isi. Ia mautinoa a o tatalaina lau paʻaga, oe faʻalogo ia latou ma le faʻaeteete e oʻo atu i aʻa o le faʻafitauli.
"O fesootaiga e pei o le itupa o mafaufau, ma mo o outou tino e sisiva soʻosoʻo, o outou mafaufau tatau foi," fai mai Dr. Ak Jain.
Tatala faitotoʻa mo faigauo
O feusuaiga e le o le sini tupito lea i la oulua mafutaga. E ui o le tele o tagata e manatu o se lelei feusuaʻiga i le moega ua lava, latou le mafai ona auiliiliina le taua o se mea sili atu loloto.
O feusuaʻiga feusuaʻi e faʻalauteleina pe a faʻaloaloa ou lima i lau paʻaga ma le talitonuina, faʻamaoni, ma se lagona o le mafanafana. O le taliaina ma le avanoa e faʻatapulaʻaina ai le faʻamasinoga o itu taua ia e lua o loʻo tatou vaʻai iai aʻo manaʻo e fai lavalava i luma o seisi tagata tatou te alofa iai.
Ia mautinoa e ese mai le faʻatosina faʻaletino, oe faʻatagaina nei mea taua e tafe i totonu o lou potumoe mo le sili sili ona lelei le poto masani.
Tuʻu nei mea taua i totonu o le potumoe, faʻapipiʻi le malamalama i le va o le tasi ma le isi, ma faʻamalosia le naunautaʻi e suʻesuʻe maeʻaeʻa le tasi i le isi.
Ole ala lena e mafai ai ona e savali vavalalata ile fausiaina o se loloto loloto feusuaʻiga i lau paʻaga.
Tui le matapeʻapeʻa
O se tasi o laʻasaga muamua e faʻamalosia ai feusuaʻiga ma lau paʻaga o le manaʻomia lea ona toʻesea uma le faʻatamaʻiiga o mea faʻale fafine.
Pe o loʻo e popole e uiga i lou orgasm poʻo le vaitaimi o feusuaʻiga, ia mautinoa o lau taulaʻiga e tele lava i le faʻamalieina o le tasi le kamupani ma fausia le alofa i le mafutaga.
Faʻatagaina lau paʻaga e alu ese mai o latou le faʻaletonu e uiga i le faʻatinoina saʻo i moega mo oe. Fesoasoani ia i latou i le lagona lelei e uiga ia i latou lava ma fusi le tasi i le tasi le atoatoa.
Faatofu i le mea moni o le a e pa'ū i le alofa ma lo latou alofa mo oe nai lo le latou faʻatinoina i le potumoe.
A o e faʻaalia ia lagona lelei i le potumoe, o le a faʻamalosia lau paʻaga e toe foʻi i le malosi o loʻo e ofoina atu.
Se taupega o le alofa
Faʻalauteleina le feusuaʻi fesoʻotaʻiga i lau paʻaga e taua tele.
E le gata e faʻamalosia ai se soifua maloloina fealofani ae faʻatagaina foʻi paʻaga e tineia le faʻafitauli i le va o i latou ma talitonu le tasi i le isi faʻavavau.
O lea la, o se tasi o auala sili ona lelei e toe faʻaola ai le faʻamaʻi kemisi o le faʻapipiʻiina o lou sootaga ma se pepe o le alofa!