Anotusi
- Le avanoa e faʻamaumau ai le lua va
- 30 auala e faʻamaumau ai le lua va
- 1. Ia talanoa
- 2. Tuʻu le avanoa i le tasi ma le isi
- 3. Faʻaaloalo i manatu o le tasi ma le isi
- 4. Talitonuga o le ki i se soifua maloloina sootaga
- 5. Ia talisapaia mea laiti
- 6. Faʻaalu faʻatasi sina taimi lelei
- 7. O le tulafono 2-minute
- 8. Aloese mai le faia o mafaufauga
- 9. Ave le tiutetauave
- 10. Feiloai tasi i le isi afa
- 11. Ia e agaalofa
- 12. Onosai
- 13. Ia malamalama
- 14. Ia faʻamuamua le tasi i le isi
- 15. Aʻoaʻo e uiga i mea e fiafia iai lau paʻaga
- 16. Aua le taʻalo i le taʻaloga tuuaʻiga
- 17. Aʻoaʻo ia faʻalogo
- 18.Ia e loto faʻamagalo
- 19. Tumau pea tafafao faamasani ia i latou, e tusa lava pe a uma ona e mauaina
- 20. Faʻaaloalo i o latou aiga ma uo
- 21. Tuʻuina ia latou mo latou tagata
- 22. Siaki i totonu ma i latou
- 23. Aua le pipiimau i le taimi ua tuanaʻi
- 24. Aua le i ai ni mea le mautinoa faʻamoemoeina
- 25. Taofi i le va o finauga
- 26. Aua le faʻatali mo latou e faitau lou mafaufau
- 27. Aua le aumaia le teteʻa o se filifiliga i taimi uma
- 28. Manatua nai auiliiliga faʻamatalaga e uiga ia latou
- 29. Aua le faʻaletonu i fuafuaga o lumanaʻi
- 30. Aua le faʻalotolotolua e fetuʻunaʻi
- Faaiuga
O le faia o se mafutaga mulimuli o se luʻi misiona i nei aso, o lea e tatau ona e mautinoa o le taimi, taumafaiga, ma le malosi o le a aoga tele i le iuga.
E tele mea e mafai ona tupu sese i se mafutaga, ma e te ono mafaufau pe faʻafefea ona faʻaauauina le lua mafutaga. O le tele o taimi, o mea uma lava e faʻatatau i le auala e te lua mafaia ai ona foʻia feteʻenaʻiga ma le le malamalama.
O loʻo matou talanoa e uiga i lagona faʻataulaitu o le alofa iinei - lou alofa, latou alofa, ma lou alofa faʻatasi. E foliga faʻataulaitu ma faʻafiafia a uma pe a o e mafaufau iai, ae leai se auala manino e faʻatumauina ai le afi i le va o oulua.
E masani lava, a maeʻa masina muamua o le mafutaga, pe a amata ona e masani lelei atili faʻatasi, ma amata ona e masani ma faʻamalieina le tasi i le isi, ua amata ona mou malie atu le afi. Oe tatau ona e iloa o lenei e masani - o vaega uma o le gaioiga.
Po o le a lava, o le togafiti o le auala e te faia ai le afi o le alofa pa ma toe fai pea.
Le avanoa e faʻamaumau ai le lua va
O le faʻamaeʻaina o le lua mafutaga, e moni e le faigofie, ma ose faigamalaga. O se vaega o lenei faigamalaga, e te alu ma oe. O se tasi o mea taua i le faia o se mafutaga ma se tasi mulimuli o le i ai o se faʻamalieina sootaga ma oe lava.
Faʻaalu se taimi e teu ai i lou fiafia. Tagata fiafia tosina isi fiafia tagata. Afai e te manaʻo e faʻatosina mai se paʻaga tatau i le olaga atoa, galue ia oe lava paleni mafaufau ma lagona, filemu, ma le fiafia. Afai e mafai ona e fiafia ia te oe lava, oe ono ono faʻamalieina i se faiā ma seisi tagata.
O le avanoa o le mafutaga tumau mo se taimi umi faʻateleina manifold.
30 auala e faʻamaumau ai le lua va
Leai seisi e fiafia e momotu ma se tasi latou te alofa iai poʻo seisi latou te manatu o le a latou faʻaaluina o latou olaga ma.
Taumafai uma tagata e faia a latou sootaga tumau i le umi e mafai ai. E ui o le leiloa o oe i le gaioiga atonu e le o le mea saʻo, o nisi nei o fesoʻotaʻiga fesoasoani o le a avatua ia oe se aitia o le a se mea e mafai ona e faia e faʻamautu ai lau vaʻaiga.
1. Ia talanoa
Oe tatau ona faʻasoa atu ou lagona i lau paʻaga aunoa ma le mafaufauina o le faʻamasinoina. Talanoa i faʻafitauli e te lagona ai le faʻanoanoa pe a fai o loʻo e tausinio i se mafutaga tumau. Talanoaina lou olaga, o le a le mea e te lagona ai le faʻanoanoa.
Lagolago lau paʻaga ma faʻatuatua i latou ia latou lava. Fesoʻotaʻiga maloloina i le va o paʻaga fesoasoani ia te oe i lau oe lava tagata ma faʻapitoa tuputupu aʻe. Fesoʻotaʻiga o se tasi o mea taua i le lisi o mea e mafua ai se mafutaga mulimuli.
Siaki le tusi lenei a Gary Chapman o loʻo talanoa ai e uiga i gagana alofa, ma faʻafefea ona faʻaaogaina e faʻafesoʻotaʻi atili ai ma lau paʻaga.
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2. Tuʻu le avanoa i le tasi ma le isi
E le manaʻomia le tufatufaina o mea uma i lau paʻaga. E ese mai lau paʻaga, o lou olaga tatau foi ona faʻataʻamilomilo i isi mea taua e pei o lau galuega, aiga, ma uo.
E sili pe a fai e te le faʻalagolago le tasi i le tasi mo minute tasi uma o le aso.
Tuʻu le avanoa i le tasi ma le isi e tuʻu ai i latou e ola i o latou olaga. Olioli i lau kamupani, ma faia oe lava fiafia. Faʻatoa tuʻuina atu au manatu pe a fesili mai lau paga mo lau fesoasoani e faʻamalosia se mafutaga tumau.
3. Faʻaaloalo i manatu o le tasi ma le isi
O feeseeseaiga i fegalegaleaiga e taatele ma leai se mea e popole ai. E taua le manatua e leai se tasi e manaʻo e manumalo pe faiaʻina i le mafutaga. O oulua uma e manaʻomia le faʻaaloalo o manatu o le tasi i le isi.
O finauga, pe a fai maloloina, e mafai ona fesoasoani e avatua i se tasi tagata se vaaiga sili atu. Ia mautinoa o lau paʻaga iloa e te manaʻo i le mea sili mo latou ma oe ma e te faʻaaloalo i o latou manatu, tusa lava pe ono e le malie i ai.
Faitauga fesootai: Faʻafefea ona fesoʻotaʻi faʻaaloalo ma lau toʻalua
4. Talitonuga o le ki i se soifua maloloina sootaga
E leai se sootaga e aunoa ma le talitonuina, sili atu le le tasi e tumau. Ole tele o "drama" o faiā e mafua mai ona ole leai o se talitonuina ma talitonuina oe lava. Ma, aʻoaʻo e faʻatuatuaina lau paʻaga o loʻo aʻoaʻo pe faʻafefea ona faia se tumau, maloloina sootaga.
Faamaoni ma lau paʻaga e aumaia manino i lau va fealoaʻi. Aua le nana pe pepelo ia latou e uiga i mea taua i le olaga ma le va feagai. O le faʻamaoni i taimi uma ma faia se taumafaiga e faʻatagaina i latou e talitonu ia te oe o faʻailoga o se mafutaga tumau.
Afai o loʻo e taumafai e faʻateleina lou faʻatuatuaina i lau va fealoaʻi, siaki le tusi Broken Promises, Mended Hearts: Maintain Trust in Love Relations e le fomaʻi mafaufau o Joel D Block.
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5. Ia talisapaia mea laiti
Oe le tau faʻaalia le alofa i lau paʻaga na o taimi faʻapitoa. E tatau ona e faʻafetaia i latou i aso masani i le tuʻuina atu o ni meaalofa faʻapitoa, faʻamalosiau ia latou pe a oʻo mai i a latou galuega, pe naʻo le avanoa mo latou pe a latou manaʻomia oe.
Lagona talisapaia e le tagata e te alofa i ai o se taua taua mo umi-tumau sootaga.
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6. Faʻaalu faʻatasi sina taimi lelei
Fai mea e te lagona ai le latalata atili o le tasi i le isi. Matamata televise, ata tifaga, alu i se auala malaga, faʻaalu sina taimi lelei faʻatasi, ma faia ni mea e te manatua e teulotoina mo le olaga atoa. E taua le fai malologa mai lau masani olaga ma faʻaavanoa taimi mo le tasi ma le isi.
Oe ono faʻaaluina le aso atoa ma le tasi ma le isi ae leai se mea e faʻaalu ai le lelei taimi. Fai le mea e te fiafia ai. Aua neʻi e aofia i taimi uma i galuega aoga. O isi taimi, e manaʻomia ona e faia mea valea ma le le faʻavaivai e maua ai le fiafia faʻatasi.
7. O le tulafono 2-minute
O se vavalalata mamao mafai ona faigofie ona malamalama ma iloa le taua o le 2-minute tulafono.
Ma, pei o lenei tulafono mo le lua-minute, pe a valaʻau e le tasi tagata, le isi tagata e tatau ona mataala ma faʻalogo ma le totoʻa. Lenei fausia se sili vavalalata.
Tusa lava pe oei ai i le ogatotonu o nisi galuega, pe a e faʻailoa atu le lagona o le alofa mama, i se mataupu o le 2 minute, lau paʻaga mafai ona lagona faʻapitoa ma sili ona taua i lou olaga.
Oe tatau ona faʻataʻitaʻia tasi ma vaʻaia le fiafia e maua ai lau paʻaga. I le taimi lava e tasi, e fesoasoani ia te oe fausia se umi ma umi sootaga aua o lau paʻaga iloa e tusa lava ma le mamao, latou e alofagia, taua, ma mafaufauina.
8. Aloese mai le faia o mafaufauga
A iloa paaga le tasi i le isi, latou foliga mai o le a tali atu i se isi tagata. E mafai ona faʻafaigata ai le faiā.
Aua le faʻamalosi! Nai lo lena, fesili i lau paʻaga pe o le a le uiga o a latou gaioiga. Taofi le faia o masalosaloga e uiga i soo se mea ma mea uma. Ia tatala i talanoaga i soo se mataupu, o le a fesoasoani foi ia te oe e maua ai ni malamalamaʻaga i le tagata lau paʻaga o se tagata.
9. Ave le tiutetauave
E le mafai ona tumau se mafutaga peʻa fai o se paʻaga e le lava lona matua e tali atu ai mo a latou gaioiga ma taunuʻuga. I se tasi taimi poʻo seisi, o lenei lomiga o le a faʻaumatia le isi. Afai e paʻaga uma paʻaga i faaiuga uma latou te faia, o lona uiga o le a leai se mataupu.
10. Feiloai tasi i le isi afa
O le alofa e le uliuli ma paʻepaʻe. O le tele o taimi, o le alofa e fai sina efuefu, naʻo le moli poʻo le pogisa. I se tasi taimi poʻo seisi, oe o le a iloa o le faia o faʻaiuga faigofie o le a faigata ona e te manaʻo i se isi mea ese ese nai lo lau paʻaga.
I lenei tulaga, oe le tatau ona tau mo ou manaʻoga. E tatau ona feiloaʻi le tasi i le isi afa pe a e manaʻo e galue lau vavalalata.
E le afaina le manaʻo i se mea ese, ae o oe uma e tatau ona malamalama o lau paʻaga e le tatau ona faʻasoa uma ou tuinanau pe tofo i se mea.
11. Ia e agaalofa
O le agaalofa o le elemene taua lea e maua ai e se faiā le fiafia ma le faʻavavau. O le agaalofa o lona uiga ia tuʻu oe i totonu o seevae o lau paʻaga, e taumafai ai ma saili le mafuaʻaga i tua o ana gaioiga. Agalelei o lona uiga moni popole mo lau pele.
Afai e te agaalofa mo lau paaga, ona e maua lea sili onosaʻi, ma o le ae iloa le taimi ma pe faʻafefea ona avatu ia i latou le avanoa ma le taimi latou te manaʻomia.
12. Onosai
O le onosaʻi e taua foi i soʻo se sootaga a o tatou tauivi uma ma faʻatoʻilaloina faʻafitauli i a tatou auala ma le pao.
Malamalama i le mea e sau ai lau paʻaga, lagolagoina le mea latou te faia, ma tuʻu faʻatasi ma i latou ma le onosaʻi, tusa lava pe oʻo i le faigata - o nisi ia o auala e mafai ai ona e faʻaauauina le umi o le mafutaga.
13. Ia malamalama
Ina ia faʻaaloalo i lau pele, e tatau ona e muamua malamalama i mafuaʻaga i tua atu o latou manaʻoga, faʻamuamua, ma isi. Ae o le mea e tatau ona oʻo uma o le lua tau eseʻese ma e leai se isi o oulua e atoatoa.
14. Ia faʻamuamua le tasi i le isi
O leisi vaega o le a e manaʻo e mautinoa o oe aofia ai ia i ai se mafutaga e tumau o taui ma sui faamuamua. O lona uiga o 'oulua uma e faʻataua e le tasi le isi. Lau paʻaga manaʻomia e muamua i lau lisi, sili atu i le fanau, luga o ou matua, ma luga atu o au galuega tiute.
E le o lona uiga le amanaʻiaina isi mea i lau lisi. O lona uiga faʻaalia le faʻafetai i aso uma i lenei tagata taua i lou olaga.
15. Aʻoaʻo e uiga i mea e fiafia iai lau paʻaga
Feusuaiga ma le vavalalata o ni mea taua o se lagona alofa. Tele o tagata lagona le toe tosina i a latou paʻaga ona latou te le o lagona feusuaʻiga fiafia pe faamalieina. Faʻafefea ona faʻaauauina le lua faiā?
Malamalama i mea e fiafia i ai lau paʻaga i le moega ma ia mautinoa o oe uma o maua se lelei feusuaʻiga olaga mafai ona taua i le tausia o le sootaga ola. O le, leai se uiga, o lona uiga o feusuaʻiga e na o le pau lava le mea e maua i se mafutaga, ae le tatau ona galo o se tasi o manaʻoga o le tele o tagata.
Faitauga fesootai: Faʻafefea ona Faʻamalie Lau Paʻaga Feusuaiga
16. Aua le taʻalo i le taʻaloga tuuaʻiga
E faigofie ona maua se tasi e tuʻuaʻia mo mea sese uma. I le tele o taimi nai lo le leai, matou te faitioina a matou paʻaga i le tele o mea sese i le va fealofani poʻo se isi tulaga. Taaʻalo i le taʻaloga tuʻuaiga e leai se tasi lelei.
Afai e te tau mafaufau pe faʻafefea ona faʻaauauina le lua mafutaga, manatua i le taimi o finauga e le o oe vs. latou, ae o oe uma vs. o le faʻafitauli. Nai lo le tuʻuaʻia o i latou, oe mafai ona taumafai e mataala mo au mea sese ma taumafai ia avea ma se sili atu tagata mo le manuia o le faia o le mafutaga umi.
17. Aʻoaʻo ia faʻalogo
Toatele o tatou faʻalogo e le malamalama ae ia tali. E taua tele le lagona e lau paʻaga faʻalogo ma malamalama i taimi uma a o latou mafuta ma oe. Taumafai ia malamalama i la latou vaʻaiga, ma o nisi taimi, na ona tuʻuina latou e talanoa pe a fai e te manaʻo e faʻamaʻaina la oulua va.
Aua neʻi avatua ni fautuaga poʻo ni tali, ae faʻalogo. Afai e lagona e lau paga e le mafai ona faʻamafanafanaina atu o la loto ia te oe, o le avanoa o se mafutaga uumi taimi e faʻaitiitia.
18.Ia e loto faʻamagalo
O sootaga e le masani ona le fiafia, ma o mea e ono sese i le va o oulua. Lau paʻaga atonu e le o taimi uma e sili ona lelei, fetaui lelei fetaui ma oe manatu na latou. Peitai, o le tasi amio lelei o le a fesoasoani ia te oulua uma atiina ae se umi-umi sootaga o le faamagalo.
Faʻamagalo lau paʻaga pe a e vaʻaia latou te popole moni e uiga i mea na latou faia pe fai mai ma manaʻo e suia a latou gaioiga. Aua le taofia a latou mea sese ia latou, faia ia latou lagona le nofosala ma le mafai ona faʻasaʻoina i latou i le lumanaʻi.
19. Tumau pea tafafao faamasani ia i latou, e tusa lava pe a uma ona e mauaina
Tele o tagata fai mai na latou teteʻa ma a latou paga ona latou te leʻi toe lagonaina lena aloiafi. Tele o tagata fai mai a o latou tafafao faamasani, latou paaga faamalo atu ia i latou ma faia latou lagona taua o ae taofia le faia pe a latou ulufale atu i se sootaga.
E ui o le puipuiga i se mafutaga e sili ona lelei, e le tatau i lau paʻaga lagona lagona ave fua. Faʻamolemole ia mautinoa e te lafoina atu ia i latou ni aulelei feau, faʻamalo ia latou pe a latou foliga lelei ma tausia le togafiti ola.
20. Faʻaaloalo i o latou aiga ma uo
Aiga ma uo o se taua vaega o le olaga o le tagata. E taua foʻi mo le tele o tagata e faʻaaloalo a latou paʻaga i nei tagata. Tusa lava pe e te le fealofani ma nisi tagata mai na kulupu, ia mautinoa oe faʻaaloalo ia latou.
Afai e te le manaʻo e te alu i pati poʻo mea e tutupu faʻatasi ma latou, faʻamanino i lau paʻaga, ma o le a latou malamalama ai. Peitaʻi, o le faʻaaloalo pea i se tasi itu, o le ki lea i se faiʻa tumau.
21. Tuʻuina ia latou mo latou tagata
Vaʻai fafo mo tagata e te alofa i ai ono sau masani ia oe. Peitai, e tatau ona e mautinoa e te le o soʻona laa i ou tuaoi. E taua le tuʻuina o lau paʻaga ia avea ma a latou tagata, faia a latou lava mea sese ma faʻaiuga, ma aʻoaʻo mai ia latou i latou ala.
I le avea ai ma a latou paʻaga, o lau matafaioi o le lagolago ia latou ma fesoasoani ia latou pe a fai ma pe a latou le manuia. Tuʻuina lau paʻaga avea o le a avea oe ma se tasi o na umi-tumau ulugaliʻi.
22. Siaki i totonu ma i latou
O se mea faigofie e pei o le siakiina ma lau paʻaga i aso uma mafai ona fesoasoani ia te oe fausia se umi-tumau sootaga. A iloa e lau paga o loʻo manatu iai ma alofagia i latou, pau na o mea latou te manaʻomia. Ia mautinoa e te faʻailoa ia latou.
23. Aua le pipiimau i le taimi ua tuanaʻi
Afai e te manaʻo i se tasi o sili ona taua fesoʻotaʻiga tumau-tumau sootaga, o le a avea lenei. Aua le pipiimau i le taimi ua tuanaʻi - o le tiga mai ia, po o taimi lelei foi.
Aua le faʻatusatusaina lau va fealoaʻi ma tulaga i se mea mai le taimi ua tuanaʻi, ma aua le fefe o le a afaina oe e lau paʻaga o loʻo iai nei e pei ona faia e seisi. O le nofo ai pea i sea fefe e mafai ona afaina ai lau lua va ma taofia oe mai le fausiaina o se umi-tumau sootaga.
Afai o loʻo faigata ia oe ona tuʻu le mea ua tuanaʻi, matamata le ata lea.
24. Aua le i ai ni mea le mautinoa faʻamoemoeina
O faʻamoemoe o le pogai lea o le le fiafia. Peitaʻi, afai o loʻo i ai i se faiʻa tumau ma se tasi pe o loʻo taumafai e fausia se tasi, oe ono i ai ni faʻamoemoega mai le tasi i le isi.
I le taimi nei, e taua le faʻailoa o a faʻamoemoe e le talafeagai, ma e sili atu le taua e tuʻu latou e o. Lau paʻaga ono le tauaveina le mamafa o nei le talafeagai faʻamoemoeina ma iu ai i le faʻamavae i luga o le mafutaga.
O le tausisi i mea e mafai ona faʻamoemoeina o se tasi o tulafono e tumau ai le vavalalata.
25. Taofi i le va o finauga
O isi taimi o finauga i le va o ulugaliʻi e mafai ona avea maʻa, ma afai e tele ni upu e fai, o mea faʻaleagaina e mafai ona toe faaleleia. Afai o loʻo lua finau ma lau paga e uiga i se mea ma ua amata ona sese le finauga, taofi.
Fai atu ma le faʻaaloalo ia latou e faʻaauau le talanoaga peʻa toʻamalie uma o oulua. Lenei le tasi o sili ona taua fesoʻotaʻiga tumau-umi vavalalata fesoasoani.
26. Aua le faʻatali mo latou e faitau lou mafaufau
Fesoʻotaʻiga, pei ona taʻua muamua, e taua tele i le fausiaina o sootaga tumau. I le taimi e tasi, e tatau ona e tautala i lou mafaufau ma aua le faʻatali mo lau paʻaga ia iloa le mea o loʻo e mafaufau faʻatau faamaneta.
O i latou foi tagata, ma o le tele latou te iloa oe, atonu latou te le mafai ona faitau i lou mafaufau. O le tautala e uiga i ou faʻamoemoega, mafaufauga, ma lagona e taua i le faʻafefea ona fausia se tumau sootaga.
27. Aua le aumaia le teteʻa o se filifiliga i taimi uma
Afai e te manaʻo i taimi uʻamea fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga, o se tasi o sili ona taua e le o talanoa e uiga i le malologa i taimi uma se mea e sese. O le faia o lenei mea e ono maua ai e lau paʻaga se manatu e te manaʻo e alu i le taimi lava e faigata ai mea.
Aua le talanoa e uiga i le valavala vagana o le mea tonu le mea o loʻo i lou mafaufau, ma e te mautinoa o le mea lena e te manaʻo ai.
28. Manatua nai auiliiliga faʻamatalaga e uiga ia latou
O se ulugaliʻi suʻea ni fesoasoani mo se faiʻa tumau-atonu o se laʻititi ae taua tele aitia. Manatua nai auiliiliga e uiga i lau paʻaga, pei o mea e fiafia iai ma mea e le mananaʻo ai, mea latou te fiafia e faʻatau, poʻo se mea ua leva na latou manaʻo e fai. Faʻaopopo nei faʻamatalaga i au fuafuaga ma latou.
Lenei o le a latou lagona ai le alofagia e oe i taimi uma ma fesoasoani ia te oe fausia se umi-tumau sootaga.
29. Aua le faʻaletonu i fuafuaga o lumanaʻi
Afai e te fausia umi-tumau vavalalata, aemaise lava i le alofa, oe le mafai ona le faʻaletonu i lumanaʻi fuafuaga o lau paʻaga o loʻo faia pe o faia. Oe le gata e manaʻomia e auai ae ia mautinoa ia e faʻavasegaina ia ma oe.
30. Aua le faʻalotolotolua e fetuʻunaʻi
O fefaʻasoaaʻi o le tele o galuega, ae o na galuega uma e aoga pe a i ai le alofa. Tele taimi nai lo le leai, oe o le a iloaina o oe ma lau paʻaga manaʻomia e faia ni fetuʻunaʻiga mautinoa ina ia faia le sootaga galue ma umi.
A faʻapea e te tau faʻaletonu e fetuʻunaʻi, o le tumau-o fegalegaleaʻiga atonu e le o lau ipu ti.
Faaiuga
E aoga le va fealofani pe a tau fai malilie faatasi ma nei mea moni e uiga i le mafutaga. Afai o loʻo e popole pe faʻafefea ona faʻaauauina lau faiā, fai lau paʻaga ma au uo mo le olaga atoa, ma manumalo faʻatasi i le lalolagi.
O le olaga e tatau ona fiafia pe a o oulua filifili e lua mafuta. Tusa lava pe o le a le faigata o le tulaga avea, oe manaʻomia le pipii tasi i le tasi ma fiafia i le tiʻetiʻe rollercoaster.