Taliaina o Teteʻa: 5 Auala e Mafai Ona Toʻalua Ulugaliʻi E ala i Teteʻa Feteʻenaʻi Ese

Anotusi

• 1. Aua le faʻaogaina le lautele
• 2. Faʻalogo, Moni
• 3. Aua le teteʻe
• 4. Mafaufau e ave se isi vaaiga
• 5. Aloese mai le faʻaalia o le le migao i lau paʻaga

E leai ni malologa e faigofie. Ma pe a oʻo mai i le teteʻa, mataupu ono ono fai si faigata. Ae peitaʻi, afai e mananaʻo uma tagata e toʻalua, e mafai ona latou faʻaleleia mea uma i se auala filemu. Peitaʻi, e iai taimi e fefinauaʻi ai ulugaliʻi, ma faʻaauau ai lava le le fiafia o le tasi i le isi. E ala i tulaga o teteʻeseʻega maualuga, e manaʻomia e le paʻaga e toatasi le pule aoao ma faaauau mataupu faaletulafono i le filemu.

E taua le fesoʻotaʻiga.

I tulaga faʻataʻitaʻi na, e leai se mea faigaluega e sili atu le lelei nai lo le fesoʻotaʻiga. O se teteʻe maualuga feteʻenaʻiga o le a le faigofie i luga o se tasi o paaga. E mafua ona o paʻaga uma mafaufau ma lagona ua saʻo ma e le o naunau e mafaufau mai seisi tagata manatu. O le mea lea, e sili ona lelei le sailia o fautuaga faʻaloia ma faʻatonutonu e tusa ai. Mo lenei, ulugaliʻi manaʻomia faʻatasia lima ma le loia ofisa loia ina ia mafai ai ona tatalaina faʻasologa faʻagaioiga saʻo.

I se teteʻe teteʻe maualuga, avea lau paʻaga ma ou fili! Oe o le a latou mauaina i latou e mafaufau popole mo naʻo mea latou te fiafia i ai, lea e le tutusa ma oe. Atonu e te lagona foʻi le osofaʻia mai lea taimi i lea taimi. Ma i ia tulaga, oe ono molimauina mea nei:

• O le fesuisuiaʻi o le adrenaline e oso ai lou fia 'ai ma lagona le le toʻa.
• Le mafai ona taulaʻi i isi mataupu.
• Oe e faʻaumatia i le ita ma togi ita i tagata e le tatau ai.
• E te aʻafia i se vortex o le le lelei talanoa ia oe lava, lea e ono avea ai mea faigata i lau polofesa ma oe lava olaga.

Afai e te tagitagi i manatu uma na taʻua i luga, ia e iloa o ia ituaiga tali e umi se taimi e te fofo ai i lou tulaga o le teteʻa tele i teteʻaga. O le mea lea, talia ma ia mautinoa o loʻo i ai isi tagata e faʻamafanafana ia te oe.

O nai fesoasoani taua ile auala e sao ai ile teteʻa:

Oe mafai ona maua i taimi uma gaioiga ma mulimuli i nisi aoga fautuaga mo le sao i teteʻa uma i taimi faigata o le teteʻaga maualuga teteʻaga. Talanoa i le loia a loia a le aiga e mafai ona e faʻamoemoe iai ma taumafai e suʻe ni nai auala puipuia aʻo sauniuni mo teteʻaga:

• Aua le mauaina ni tusi e sau e aunoa ma se ata faataitai tali faatasi ma.
• Aua le togiina se imeli i lau tane / ava, o lona uiga, o le latalata i-to-ia ex.
• Aua le faia se filifiliga taua e uiga i le vaʻai a tamaiti ma mea tautupe e aunoa ma le i ai o lau lōia.

E sili atu le lelei i taimi uma e faʻafesoʻotaʻi lau loia mo soʻo se fesoʻotaʻiga e te manaʻomia e faia ma lau paʻaga a o lua tauʻavea teteʻaga e 'alofia ai ni feteʻenaʻiga le fuafuaina i le teteʻa. O le auala lena, e mafai ai ona e mautinoa e le faʻasesēina oe pe olegia pe a e sauni mo le teteʻa. Ia mautinoa e te le sainia se pepa pe a e faʻaosoina e se mafaufauga poʻo ua e ita ma faʻanoanoa. Faʻaalu se taimi e faitau ai i faʻatonuga ma tuʻuga ae e te leʻi saini i luga o le pepa. O le filifiliga lelei e faʻatatau i ofisa o loia a le aiga, o ulugaliʻi o loʻo feagai ma teteʻaga maualuga-feteʻenaʻi e faʻatauaina i le tapunia o tupe.

O le mea lea, o lona uiga, ulugaliʻi manaʻomia e filifili-i mo se FDR (Tupe Faʻafitauli Feteʻenaʻi). E i ai le manaʻoga mo le le tutoʻatasi lona tolu pati, lona uiga, o se loia poʻo se faʻamasino, o le a faʻalogo i le talosaga mai uma paʻaga ma fautuaina le tali sili ona lelei i le auala e sauniuni ai mo teteʻa. Ma o lenei iugafono o se mea e iloilo totoʻa e le faʻamasino ma ia le tuʻuina atu i luga o le ulugaliʻi o loʻo feagai i se teteʻe teteʻe tele.

1. Aua le faʻaogaina le lautele

A o lua talanoaina ma lau paga ni faʻafitauli faʻapitoa e uiga i le teteʻa, o se mataupu i lea mataupu auala e sili atu ona aoga mo oulua uma. A e faʻaaogaina faʻamatalaga pei o le "oe le taitai faia lenei", poʻo le "oe o taimi uma e faia lenei", ita e osooso mumu, ma le talanoaga e mafai ona alu ese mai le lima vave. E sili atu le feagai ma mea sili atu maaleale, i le aumaia o tagata taʻitoʻatasi mea na e lagona na latou ono mataala pe tatau ona fesoasoani ia te oe i fafo. Taumafai e aua le alu i le puipuiga pe uunai lau toʻalua e faia le tutusa.

2. Faʻalogo, Moni

O se tasi o taimi sili ona le fiafia i se mafutaga, o le taimi e te lagona ai e le o tuʻuina atu ia te oe e lau paga le mea e tatau ai. Afai e te manatu o mea o loʻo latou taumafai e taʻu mai pe faʻaauau pea ona faʻalavelaveina i latou, oe iʻu i le faʻafitia latou se avanoa e faʻaalia ai o latou manatu atoatoa. Oe manaʻomia le tuʻuina atu ia latou o le avanoa ma taʻu atu ia te oe o latou lagona, tusa lava pe e te mautinoa e uiga i mea e te manatu latou te fai mai ai.

O le eseesega i le va o le faʻalogo ma le faʻalogo ua leiloa mo le tele o ulugaliʻi, ma e mafai ona faia pe motusia ai le lua va. Afai e i ai sau faʻafitauli faʻafofogaina masani, taumafai e aʻoaʻo faʻatino metotia faʻalogo. I malologa, toefaʻaupu mea o loʻo latou fai mai ai latou te iloa ai o loʻo oulua vaʻaia ma i latou, ma e mafai foi ona kilia eseʻese le le malamalama. Fesili - o lenei faʻataʻitaʻiga e taua o le siakiina o manatu - ia malamalama i a latou tala e saʻo.

Ma matamata: 7 Mafuaaga Masani mo le Teteʻa

3. Aua le teteʻe

O faitioga e le faigofie ona faʻafetaui, ae o le mea sili ona leaga e mafai ona e faia pe a faitioina e lau paʻaga o le avatu ia i latou faʻafitia ma le puipuia amioga i tua. Puipuiga e le foia soo se tulaga. I le sili ona lelei, e sau o se 'alofaga, ma lau paʻaga le fiafia faʻatagaina le mataupu faʻasolosolo, ma e mafai, sili ona leaga, liliu i se atoa-taia finauga. E leai se vaaiga e sili atu. E sili pe a e alualu i luma ma le faʻaeteete nei lagona ia mautinoa ai o lau talanoaga e matala, faʻamaoni, ma agamalu.

4. Mafaufau e ave se isi vaaiga

O le oona e mautinoa lava e leaga. O le mea e mataga ai le oona o le mafai lea ona matua suia lou tagata. O le oona e mafai ona liua se tagata ese, mafaufau lelei i se tagata ua matua le fiafia ma ita i lona tulaga o loʻo i ai nei i le olaga e foliga mai e toetoe lava a le mafai ona toe faʻaleleia. E fesoasoani e faʻatonutonu lou ita ma le le fiafia a o e alu pea i luma ma se mataupu fou. Taulaʻi i lou mafaufau i lau tane e aloese mai le ita a o faia se feeseeseaiga talanoaga teteʻa.

5. Aloese mai le faʻaalia o le le migao i lau paʻaga

E i ai faʻatasi a matua mataupu, mea tautupe, ma e oʻo foi i faasee lagona e mafai ona tuua ai oe ma ita tele ma lelava, mafaufau pe mafai ona ese ni mea ma pe mafai ona e alu i luma ma fiafia. O le gaioiga sili ona le lelei i le taimi o le teteʻa maualuga o le faʻaalia lea o le le fiafia i le tagata o le a avea ma au paʻaga muamua. O le faʻalumaina o upu e ono taʻuvalea ai lau paga. E le gata i lea, e sili pe a e aloese mai le faʻaigoa o igoa ma tauemuga. O se tasi o fesoasoani taua mo le teteʻa o le aveʻese ese mai le le tautala upu le mafaufau amio e pei o le ataata pe faʻapipiʻi ou mata.

I le vitio, na talanoa ai Esther Perel e uiga i le "Faʻaauau faitioga ma finauga e mafai ona lagona e pei o le maualalo o le malosi, o taimi uma taua ma mafua ai le faʻaleaogaina o se mafutaga."

Aloʻese mai uiga le faʻaaloalo pe a e manaʻo e faaleo le tulaga feteʻenaʻi tele i lau teteʻe maualuga teteʻa. O se tasi lea o auala sili ona poto e teteʻa ai ina ia oʻo i se maliega ma faʻamutaina le faʻaipoipoga e le ola.